비슷해 보여도 전혀 다른 두 세계: 조울증 vs. 우울증

📄 조우네 마음약국 뉴스레터 📘 비슷해 보여도 전혀 다른 두 세계: 조울증 vs. 우울증

조용한 시간을 연습하는 법

증상에 신경쓰지 않는 시간이 필요한 이유. 조이 여러분, 안녕하세요. 오늘은 조금 특별한 이야기로 인사를 드려요. 다름 아닌, ‘소리에 대한 이야기’로부터 시작된 ‘마음의 이야기’입니다. 몇 년 전부터 저에게 이명이 생겼습

무기력 속에서, 나를 지키는 법

조울증 우울기, 아무것도 할 수 없을 때 읽는 편지. 조이님, 안녕하세요. 조우입니다. 오늘의 주제는 바로 우울기 속 무기력입니다. 저 역시 수없이 지나온 시기이고, 그때마다 느꼈던 감정과 감각이 아직도 생생합니다. 그래서 오늘은,