#58 - "엄마, 나 달리기 진짜 빨라!" - 영어로 뛰노는 우리 아이 체육 시간

🏃‍♀️ 체육 활동 특집 - Moving, Playing, Growing in English

2025.10.23 | 조회 58 |
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맘따뚜이

맘따뚜이는 일상 속 작은 호기심에서 시작해 아이의 사고력과 언어능력을 자연스럽게 키우는 특별한 방법을 전합니다.

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따뚜이즈 여러분, 안녕하세요!

아침저녁으로 쌀쌀해진 요즘, 집에만 있기엔 너무 아까운 가을 날씨죠! 밖에서 뛰놀며 에너지를 발산하고 싶은 우리 아이들, 하지만 막상 체육 활동을 하면서 영어로 대화하기는 쉽지 않으시죠? "공 던져!", "이리 와!" 같은 말들은 한국어가 먼저 튀어나오기 마련이고, 영어로는 어떻게 표현해야 할지 막막하실 겁니다.

하지만 체육 활동이야말로 영어를 자연스럽게 익히기에 최고의 순간입니다. 몸을 움직이며 배우는 영어는 단순 암기가 아닌 '체험'이 되거든요. 공을 던지며 "Catch!"를 외치고, 술래잡기하며 "Tag, you're it!"을 말할 때, 아이들은 영어를 '느끼게' 됩니다.

AI가 아무리 발달해도 운동장에서 친구들과 뛰놀며 나누는 영어 대화는 번역기가 대신할 수 없습니다. 오늘은 우리 아이들이 신나게 몸을 움직이며 자연스럽게 영어를 익힐 수 있는 방법들을 소개합니다. 땀 흘리며 배우는 영어, 함께 시작해볼까요?


1️⃣ 아이의 생각을 키우는 영어 대화법

❝ "Play is the highest form of research." - Albert Einstein (놀이는 가장 고차원적인 연구 형태이다.) ❞

🌱 실제 에피소드:

지난 주말, 공원에서 아이와 함께 배드민턴을 치고 있었습니다. 처음엔 셔틀콕을 제대로 맞히지도 못하던 아이가 점점 실력이 늘더니, 갑자기 "엄마, 나 이제 진짜 잘 치는 것 같아!"라며 자랑스러워했어요.

"Wow, you're getting better and better! (와, 점점 더 잘하게 되네!)" 제가 영어로 칭찬하자, 아이가 눈을 반짝이며 물었습니다. "Getting better가 뭐야?" "점점 더 잘하게 된다는 뜻이야. 'Better'는 '더 좋은'이라는 의미고, 계속 연습하면 'getting better'하는 거지."

그러자 아이가 라켓을 휘두르며 외쳤습니다. "I'm getting better! 엄마, 나 getting better!" 그 순간 깨달았습니다. 아이들은 몸으로 느끼며 배운 영어를 절대 잊지 않는다는 것을요.

다음 게임에서 제가 일부러 실수를 하자, 아이가 깔깔 웃으며 말했습니다. "엄마는 not getting better! 나만 getting better!" 비록 문법적으로 완벽하진 않았지만, 아이는 자신의 성장을 영어로 표현하는 기쁨을 느끼고 있었습니다. 체육 활동 중 자연스럽게 나온 한 문장이 아이에게 '성장'이라는 추상적 개념을 영어로 각인시켜준 순간이었죠.

💡 이럴 땐 이렇게!

📌 체육 활동 관련 영어 표현과 확장 질문들: ✅ "Let's warm up first!" (먼저 준비운동 하자!) ✅ "Can you jump higher?" (더 높이 점프할 수 있어?) ✅ "How many times can you bounce the ball?" (공을 몇 번이나 튕길 수 있어?) ✅ "What's your favorite sport?" (제일 좋아하는 운동이 뭐야?) ✅ "Why do you think we need to exercise?" (왜 운동을 해야 한다고 생각해?) ✅ "Which is harder, running or jumping?" (달리기랑 점프 중에 뭐가 더 어려워?) ✅ "How do you feel after playing?" (운동하고 나니까 기분이 어때?)

🎯 영어 질문 하나로 확 달라진 대화 경험:

공놀이를 하다가 "Which hand is stronger, your left or right? (왼손이 더 강해, 오른손이 더 강해?)"라고 물어봤더니, 아이가 양손으로 번갈아 공을 던지며 실험을 시작했습니다. "Right hand is stronger! But left hand is... getting better!" 아이 스스로 몸의 차이를 인식하고, 연습의 가치를 깨달으며, 그 과정을 영어로 표현하는 순간이었습니다.

단순히 "공 던져!"가 아닌 "Try throwing with your other hand! (다른 손으로 던져봐!)"라는 영어 표현 하나가 아이의 탐구심을 자극했고, 양손 협응력 발달이라는 보너스까지 얻었습니다.

✏️ English Challenge

이번 주 아이와 함께 운동하면서 "You can do it! (넌 할 수 있어!)"를 다섯 번 이상 외쳐보세요. 아이가 도전하는 순간, 성공하는 순간, 실패해도 다시 시도하는 순간에 힘차게 응원해주세요.

그리고 운동 후 "How do you feel? (기분이 어때?)"라고 물어봐 주세요. 아이의 대답을 momtattouille@maily.so로 공유해주시면, 다음 호에서 소개해드릴게요!

💡 부모님을 위한 English Tip

체육 활동 중엔 짧고 강한 표현이 효과적입니다. "Go!", "Jump!", "Catch!" 같은 한 단어 명령문도 충분히 좋은 영어 학습 도구예요. 완벽한 문장보다 타이밍이 중요하니까요!


2️⃣ Little Explorer's Library: 이주의 추천 영어 그림책 📚

From Head to Toe by Eric Carle

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  • 저자: Eric Carle
  • AR Level: 1.0 (Age 3-5)
  • 핵심 표현: "Can you do it?", "I can do it!", body parts (head, shoulders, neck, arms, etc.), animal movements (stomp, clap, thump, wiggle)
  • 교육적 가치: 신체 부위 영어 명칭과 동작 표현을 동시에 익히며, 따라하기 활동으로 대근육 발달까지 도모할 수 있는 완벽한 체육 그림책입니다.
  • 줄거리: 다양한 동물들이 각자의 특별한 동작을 보여주며 "Can you do it?"이라고 묻고, 아이가 "I can do it!"이라고 대답하며 따라하는 참여형 그림책입니다.

📖 Reading Together Questions:

  1. "Which animal's movement was the most fun?" (어떤 동물의 동작이 제일 재밌었어?)
  2. "Can you move like a penguin? Show me!" (펭귄처럼 움직일 수 있어? 보여줘!)
  3. "What other animals can you think of? How do they move?" (다른 어떤 동물들이 생각나? 그 동물들은 어떻게 움직여?)

Giraffes Can't Dance by Giles Andreae

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  • 저자: Giles Andreae
  • AR Level: 2.8 (Age 4-7)
  • 핵심 표현: "I can't dance", "find your own music", movement verbs (twirl, leap, sway, prance), encouragement phrases
  • 교육적 가치: 자신의 방식으로 움직이는 것의 가치를 배우며, 실패와 재도전, 그리고 개성 존중이라는 중요한 메시지를 전달합니다. 춤과 리듬을 통한 신체 표현의 즐거움도 함께 경험할 수 있습니다.
  • 줄거리: 춤을 못 춘다고 놀림받던 기린 제럴드가 자신만의 음악을 찾아 아름답게 춤추게 되는 이야기로, 모든 아이가 자신만의 방식으로 빛날 수 있음을 보여줍니다.

📖 Reading Together Questions:

  1. "How did Gerald feel when other animals laughed at him?" (다른 동물들이 웃었을 때 제럴드는 어떤 기분이었을까?)
  2. "What's your favorite way to move your body?" (너가 제일 좋아하는 몸 움직이는 방법은 뭐야?)
  3. "Can you dance to your own music like Gerald?" (제럴드처럼 너만의 음악에 맞춰 춤출 수 있어?)

We Are the Dinosaurs by Laurie Berkner

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  • 저자: Laurie Berkner
  • AR Level: 1.5 (Age 3-6)
  • 핵심 표현: "We are the dinosaurs", "marching, marching", "roar!", action verbs (stomp, chomp, walk, rest)
  • 교육적 가치: 노래와 율동이 결합된 책으로, 큰 동작과 소리를 통해 에너지를 발산하면서도 '휴식'의 중요성까지 배울 수 있습니다. 반복적인 리듬이 영어 학습에 효과적입니다.
  • 줄거리: 공룡들이 행진하고, 으르렁거리고, 먹이를 먹다가 마지막에는 낮잠을 자는 하루를 리드미컬하게 그린 책입니다.

📖 Reading Together Questions:

  1. "Can you stomp like a dinosaur? How loud can you roar?" (공룡처럼 쿵쿵거릴 수 있어? 얼마나 크게 으르렁거릴 수 있어?)
  2. "Why do the dinosaurs need to take a rest?" (공룡들은 왜 쉬어야 할까?)
  3. "What other animals move in big, strong ways?" (또 어떤 동물들이 크고 힘차게 움직여?)

3️⃣ Age-Based English Dialogue: 연령별 체육 활동 영어 대화

유아기 (3-5세): Basic Movement & Simple Commands

📌 단순하고 반복적인 동작 표현으로 신체 인식 발달: - "Jump! Jump! Jump!" (점프! 점프! 점프!) - "Can you run?" (달릴 수 있어?) - "Touch your toes!" (발가락 만져봐!) - "Clap your hands!" (손뼉 쳐!) - "Spin around!" (빙글빙글 돌아봐!) - "How many times can you hop?" (몇 번이나 깡충깡충 뛸 수 있어?) - "Big stretch!" (크게 스트레칭!) - "Catch the ball!" (공 받아!)

🎯 Activity Tip: 이 나이 아이들은 따라하기를 좋아합니다. 엄마 아빠가 먼저 과장되게 동작하며 영어로 말하면, 아이들이 킥킥거리며 따라합니다. "Copy me!"(나 따라해!)라고 하며 재미있는 동작을 만들어보세요.

초등 저학년 (6-8세): Game Rules & Team Play

- "Let's make teams!" (팀을 만들자!) - "Whose turn is it?" (누구 차례야?) - "Pass the ball to me!" (나한테 공 패스해!) - "You're doing great!" (정말 잘하고 있어!) - "Try one more time!" (한 번만 더 해봐!) - "What's the score?" (점수가 어떻게 돼?) - "We won! / We lost, but we tried hard!" (우리가 이겼어! / 졌지만 열심히 했어!) - "Good game, everyone!" (모두 수고했어!)

🎯 Activity Tip: 간단한 규칙이 있는 게임을 영어로 설명해보세요. "If you catch the ball, you get a point!"(공을 잡으면 점수를 얻어!) 처럼 규칙을 영어로 말하면, 아이들은 게임을 하며 자연스럽게 영어를 익힙니다.

초등 고학년 (9-12세): Strategy & Reflection

📌 전략적 사고와 경기 분석을 통한 고차원적 영어 표현: - "What's our strategy?" (우리 전략이 뭐야?) - "Let's discuss our game plan." (경기 계획을 의논해보자.) - "What went well? What could we improve?" (뭐가 잘됐어? 뭘 개선할 수 있을까?) - "How can we work better as a team?" (어떻게 하면 팀으로 더 잘할 수 있을까?) - "Which position do you prefer?" (어떤 포지션을 선호해?) - "Let's analyze what the other team is doing." (상대 팀이 뭘 하는지 분석해보자.) - "How did that make you feel?" (그게 너한테 어떤 기분을 들게 했어?) - "What did you learn from this game?" (이 경기에서 뭘 배웠어?)

🎯 Activity Tip: 경기 후 짧은 영어 토론 시간을 가져보세요. "What was the turning point?"(전환점이 뭐였을까?) 같은 질문으로 아이의 분석적 사고와 영어 표현력을 동시에 키울 수 있습니다.


4️⃣ English Activity Lab: 가을 체육 활동 영어 체험 🏃‍♂️

🏡 집에서 할 수 있는 영어 체육 활동

📌 Obstacle Course Challenge (장애물 코스 챌린지) 준비물: - Cushions (쿠션) - Chairs (의자) - Plastic cups (플라스틱 컵) - Jump rope (줄넘기 줄) - Tape (테이프) - Stuffed animals (인형들) English Vocabulary: - over (위로 넘어가기) - under (아래로 통과하기) - around (돌아서 가기) - through (사이로 지나가기) - jump (점프하기) - crawl (기어가기) - balance (균형 잡기) Activity Steps: 1. "Let's build an obstacle course together!" (함께 장애물 코스를 만들어보자!) 2. "First, crawl under the chairs." (먼저, 의자 아래로 기어가봐.) 3. "Then, jump over the cushions!" (그 다음, 쿠션 위로 점프해!) 4. "Now, walk around the cups without knocking them down!" (이제, 컵들을 쓰러뜨리지 않고 돌아가봐!) 5. "Finally, balance on one foot for five seconds!" (마지막으로, 한 발로 5초 동안 균형 잡기!) 💬 During Activity: "Be careful!" (조심해!) "You can do it!" (넌 할 수 있어!) "Almost there!" (거의 다 왔어!) "Great job!" (정말 잘했어!) "Do you want to try again?" (다시 해볼래?) "How fast can you finish?" (얼마나 빨리 끝낼 수 있어?) "Let's time it!" (시간 재보자!)

🏞️ 공원에서 할 수 있는 영어 체육 활동

📌 Tag Game Variations (술래잡기 변형 게임들) English Vocabulary: - tag (술래를 잡다) - freeze (얼음!) - unfreeze (풀어주기) - safe zone (안전지대) - it (술래) - chase (쫓아가다) - hide (숨다) - seek (찾다) Game 1: Freeze Tag "When you're tagged, freeze like a statue!" (잡히면 동상처럼 얼어붙어!) "Your friends can unfreeze you by crawling through your legs!" (친구들이 네 다리 사이로 지나가면 풀어줄 수 있어!) Game 2: Shadow Tag "Step on someone's shadow to tag them!" (누군가의 그림자를 밟으면 그 사람이 술래!) "No shadows? No tagging!" (그림자가 없으면 술래를 못 잡아!) Game 3: Color Tag "Touch something blue to be safe!" (파란색을 만지면 세이프!) "If you're on blue, you can't be tagged!" (파란색 위에 있으면 잡힐 수 없어!) 💬 During Games: "Tag, you're it!" (너 잡았다, 넌 술래야!) "Run!" (뛰어!) "I'm safe!" (나 세이프!) "Freeze!" (얼음!) "You got me!" (나 잡혔어!) "Let's switch!" (바꾸자!)

💬 Daily English with Mom: 매일매일 체육 영어 대화

Morning Exercise Routine (아침 운동)

👩🏻‍🦰 Mom: "Good morning! Let's do some stretches before breakfast!" (굿모닝! 아침 먹기 전에 스트레칭 좀 하자!)

👧🏻 Child: "Do we have to?" (꼭 해야 돼?)

👩🏻‍🦰 Mom: "Just five minutes! It'll wake up your body and mind." (5분만! 몸과 마음을 깨워줄 거야.)

👧🏻 Child: "Okay... What should I do first?" (알았어... 먼저 뭐 해야 돼?)

👩🏻‍🦰 Mom: "Touch your toes! Can you reach them?" (발가락 만져봐! 닿아?)

💡 확장 대화: "How does your body feel now? More awake?" (이제 몸이 어때? 더 깨어난 느낌이야?)

After School Play (방과 후 놀이)

👩🏻‍🦰 Mom: "Want to play catch in the backyard?" (뒷마당에서 캐치볼 할래?)

👧🏻 Child: "Yes! Can I use the big ball?" (응! 큰 공 써도 돼?)

👩🏻‍🦰 Mom: "Sure! Stand over there. Ready?" (그럼! 저기 서봐. 준비됐어?)

👧🏻 Child: "Ready! Throw it!" (준비됐어! 던져!)

👩🏻‍🦰 Mom: "Good catch! Now throw it back to me!" (잘 받았어! 이제 나한테 던져봐!)

👧🏻 Child: "Here it comes!" (간다!)

💡 확장 대화: "Can you count how many times we catch it without dropping?" (떨어뜨리지 않고 몇 번 주고받을 수 있는지 세어볼래?)

Weekend Sports Activity (주말 운동)

👩🏻‍🦰 Mom: "What sport do you want to try today?" (오늘은 무슨 운동 해보고 싶어?)

👧🏻 Child: "Can we go roller skating?" (롤러스케이트 타러 갈 수 있어?)

👩🏻‍🦰 Mom: "Great idea! Don't forget your helmet and knee pads." (좋은 생각이야! 헬멧이랑 무릎보호대 잊지 마.)

👧🏻 Child: "I won't! I'm getting really good at skating!" (안 잊을게! 나 스케이트 타는 거 진짜 잘하게 됐어!)

👩🏻‍🦰 Mom: "I know! You can even skate backwards now!" (알아! 이제 뒤로도 탈 수 있잖아!)

💡 확장 대화: "What trick do you want to learn next?" (다음엔 어떤 기술 배우고 싶어?)

Indoor Active Play (실내 활동)

👩🏻‍🦰 Mom: "It's raining outside. Let's have a dance party!" (밖에 비 오네. 댄스 파티 하자!)

👧🏻 Child: "Really? Can I pick the music?" (진짜? 내가 음악 골라도 돼?)

👩🏻‍🦰 Mom: "Of course! Show me your best moves!" (물론이지! 최고 멋진 동작 보여줘!)

👧🏻 Child: "Watch this! I can spin like this!" (이거 봐! 이렇게 빙글빙글 돌 수 있어!)

👩🏻‍🦰 Mom: "Wow! That's amazing! Can you teach me?" (와! 멋진데! 나한테도 가르쳐줄래?)

💡 확장 대화: "How does dancing make you feel?" (춤추면 기분이 어때?)

Cool Down Time (정리운동)

👩🏻‍🦰 Mom: "Let's cool down and stretch. Sit down like this." (이제 정리운동하고 스트레칭하자. 이렇게 앉아봐.)

👧🏻 Child: "My legs are tired!" (다리가 피곤해!)

👩🏻‍🦰 Mom: "That means you worked hard! Stretch them gently." (열심히 했다는 뜻이야! 천천히 스트레칭 해봐.)

👧🏻 Child: "Like this?" (이렇게?)

👩🏻‍🦰 Mom: "Perfect! Take deep breaths. In and out." (완벽해! 깊게 숨 쉬어봐. 들이쉬고 내쉬고.)

💡 확장 대화: "Why do you think we need to stretch after exercising?" (운동 후에 왜 스트레칭을 해야 한다고 생각해?)

Bedtime Relaxation (잠자기 전 이완)

👩🏻‍🦰 Mom: "You played so hard today! How's your body feeling?" (오늘 정말 열심히 놀았네! 몸이 어때?)

👧🏻 Child: "I'm so tired but it was fun!" (엄청 피곤한데 재밌었어!)

👩🏻‍🦰 Mom: "That's the best kind of tired. Let's do some gentle stretches before bed." (그게 제일 좋은 피곤함이야. 자기 전에 가벼운 스트레칭 하자.)

👧🏻 Child: "Will it help me sleep better?" (그럼 더 잘 잘 수 있어?)

👩🏻‍🦰 Mom: "Yes! Your muscles will relax and you'll have sweet dreams." (응! 근육이 이완되고 좋은 꿈 꿀 거야.)

💡 확장 대화: "What was your favorite activity today?" (오늘 제일 좋았던 활동이 뭐였어?)

🎯 Week Challenge: 이번 주는 "Good job!" (잘했어!) 대신 "You're getting stronger!" (점점 더 강해지고 있어!)를 사용해보세요! 아이의 '발전'과 '성장'을 인식시켜주는 표현입니다.


💌 English Learning Journey

체육 활동 중에 배우는 영어는 특별합니다. 책상 앞에서 외우는 단어가 아니라, 온몸으로 느끼고 경험하는 언어거든요. "Jump!"를 외치며 뛰어오를 때, "Catch!"를 말하며 공을 받을 때, 그 순간 영어는 단순한 외국어가 아닌 '내 몸의 언어'가 됩니다.

AI 번역기가 아무리 발달해도, 운동장에서 친구들과 땀 흘리며 나누는 "Pass the ball!" "You can do it!"은 기계가 대신할 수 없습니다. 이런 순간들이 쌓여 아이는 영어로 '행동하고' '격려하고' '협력하는' 법을 배웁니다.

완벽한 문장이 아니어도 괜찮습니다. "More jump!"도 좋고, "Again run!"도 좋습니다. 중요한 건 아이가 움직이며, 웃으며, 친구들과 함께하며 영어를 즐기는 것입니다. 그 과정에서 자연스럽게 "I can jump higher!", "Let's play together!"로 발전해갑니다.

이번 주 아이와 함께 밖으로 나가보세요. 공원이든, 뒷마당이든, 거실이든 상관없습니다. 함께 뛰고, 웃고, 땀 흘리며 영어로 대화해보세요. 그 속에서 아이는 영어가 '시험을 위한 것'이 아니라 '삶을 더 풍요롭게 하는 도구'임을 몸으로 배울 것입니다.

오늘도 아이와 함께 신나게 뛰노시는 따뚜이즈 여러분, 응원합니다!


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