์š”๊ฐ€ ํ•ด๋ถ€ํ•™

๐Ÿ’Œ 62ํ˜ธ. ์ œ3์˜ ๋ˆˆ์ด ๊นจ์–ด๋‚˜๋Š” ์‹œ๊ฐ„

๐Ÿ‘๏ธ ์ฐจํฌ๋ผ ์‹œ๋ฆฌ์ฆˆ 6: ์•„์ฆˆ๋‚˜ ์ฐจํฌ๋ผ

2025.07.24 | ์กฐํšŒ 1.63K |
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๋งˆ๋””
์š”๊ฐ€๋ ˆํ„ฐ OLLY์˜ ํ”„๋กœํ•„ ์ด๋ฏธ์ง€

์š”๊ฐ€๋ ˆํ„ฐ OLLY

Our Love Language is Yoga. ์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ํ•˜๊ณ  ์‹ถ๋˜ ์š”๊ฐ€ ์ด์•ผ๊ธฐ๋ฅผ ๋‚˜๋ˆ•๋‹ˆ๋‹ค.

์ฒจ๋ถ€ ์ด๋ฏธ์ง€

๊ตฌ๋…์ž๋‹˜, Bonjour! ์ด๋ฒˆ ์ฃผ๋Š” ํŒŒ๋ฆฌ์—์„œ ์ธ์‚ฌ ๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.

๋†“์น˜๊ณ  ์‹ถ์ง€ ์•Š์€ ์ „์‹œ๊ฐ€ ์žˆ์–ด ๋ณด๋Ÿฌ ์™”๊ฑฐ๋“ ์š”. ํ‘ธ๋ฅธ ๋ฌผ ์œ„๋กœ ๋– ๋‹ค๋‹ˆ๋Š” ํ•˜์–€ ๊ทธ๋ฆ‡๋“ค์ด ๋ฌด์ž‘์œ„๋กœ ๋ถ€๋”ชํžˆ๋ฉฐ ์†Œ๋ฆฌ๋ฅผ ๋งŒ๋“ค์–ด ๋‚ด๋Š” Clinamen ์ด๋ผ๋Š” ์‚ฌ์šด๋“œ ์„ค์น˜์ž‘ํ’ˆ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. 

์š”๊ฐ€๋ฅผ ํ•˜๋‹ค๋ณด๋ฉด "์ง€๊ธˆ ์ด ์ˆœ๊ฐ„์— ๋จธ๋ฌด๋ฅด๋Š”" ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  "๋จธ๋ฌด๋ฅผ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š”" ๋Šฅ๋ ฅ์ด ์–ผ๋งˆ๋‚˜ ์†Œ์ค‘ํ•œ์ง€๋ฅผ ๋А๋ผ๊ฒŒ ๋˜์ž–์•„์š”? ๊ทธ๋ž˜์„œ ์„ธ์ƒ์— ์•„์ฃผ ์ž ๊น ์กด์žฌํ•˜๋ฉฐ ์•„๋ฆ„๋‹ค์›€์„ ๋ฟœ์–ด๋‚ด๊ณ  ์‚ฌ๋ผ์ง€๋Š” ์ด๋Ÿฐ ์ž‘ํ’ˆ์ด ๋” ๋งค๋ ฅ์ ์œผ๋กœ ๋‹ค๊ฐ€์˜ค๋”๋ผ๊ณ ์š”.

์ œ๊ฒŒ ๋ช…์ƒ์„ ์ฒ˜์Œ ์•Œ๋ ค์ค€ ์นœ๊ตฌ์™€ ๋‚˜๋ž€ํžˆ ์•‰์•„ ๋ช…์ƒํ–ˆ์–ด์š” โ’ธ Bourse de Commerce - Pinault Collection
์ œ๊ฒŒ ๋ช…์ƒ์„ ์ฒ˜์Œ ์•Œ๋ ค์ค€ ์นœ๊ตฌ์™€ ๋‚˜๋ž€ํžˆ ์•‰์•„ ๋ช…์ƒํ–ˆ์–ด์š” โ’ธ Bourse de Commerce - Pinault Collection

์˜ค๋Š˜์˜ ์š”๊ฐ€๋ ˆํ„ฐ ์ฃผ์ œ ์—ญ์‹œ "์ง€๊ธˆ ์ด ์ˆœ๊ฐ„"๊ณผ ๋งž๋‹ฟ์•„์žˆ์–ด์š”.

์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ์ง‘์ค‘ํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ๋ช…์ƒํ•  ๋•Œ - ๋ฏธ๊ฐ„์ด ๊ฐ„์งˆ๊ฐ„์งˆํ•œ ๊ฑธ ๋А๋ผ์‹  ์  ์žˆ์„ ๊ฑฐ์˜ˆ์š”. ์˜ค๋Š˜์€ ์ •๋ง๋กœ ๊ทธ ์ˆœ๊ฐ„ ์†์— ํ˜„์กดํ•  ๋•Œ ๋”์šฑ ํ™œ์„ฑํ™”๋˜๋Š” ์ œ3์˜ ๋ˆˆ ์ฐจํฌ๋ผ ์–˜๊ธฐ๋ฅผ ํ•˜๋ ค๊ณ  ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์•„์ฆˆ๋‚˜ ์ฐจํฌ๋ผ, ์–ด๋А ๋ง ์š”๊ฐ€๋ ˆํ„ฐ์—์„œ ์†Œ๊ฐœํ•˜๋Š” ์—ฌ์„ฏ ๋ฒˆ์งธ ์ฐจํฌ๋ผ๋„ค์š”. ์ด๋ฒˆ ํŽธ์—๋Š” ์Šค์Šค๋กœ ์•„์ฆˆ๋‚˜ ์ฐจํฌ๋ผ๋ฅผ ์ง„๋‹จํ•ด๋ณผ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ํ…Œ์ŠคํŠธ๋„ ์žˆ์œผ๋‹ˆ ํ•œ ๋ฒˆ ์ ๊ฒ€ํ•ด๋ณด์„ธ์š”. 

 

์ฒจ๋ถ€ ์ด๋ฏธ์ง€
์ฒจ๋ถ€ ์ด๋ฏธ์ง€

 

๋ฐ–์„ ๋ฐ”๋ผ๋ณด๋Š” ์ž๋Š” ๊ฟˆ์„ ๊พธ๊ณ , ์•ˆ์„ ๋“ค์—ฌ๋‹ค๋ณด๋Š” ์ž๋Š” ๊นจ์–ด๋‚œ๋‹ค.

์นผ ๊ตฌ์Šคํƒ€ํ”„ ์œต

 

๐Ÿ‘๏ธ ์ง๊ด€์˜ ๋ˆˆ์„ ๋œจ๋‹ค 


์•„์ฆˆ๋‚˜ ์ฐจํฌ๋ผ / Third Eye Chakra / Ajna Chakra

 

์‚ฐ์Šคํฌ๋ฆฌํŠธ์–ด๋กœ ์•„์ฆˆ๋‚˜Ajna๋Š” "๋ช…๋ น", ์ธ์‹", "์ง€์‹œ", ํ˜น์€ "์ง€ํ˜œ ์ดˆ์›”"์„ ์˜๋ฏธํ•œ๋‹ค๊ณ  ํ•ด์š”. ์•„์ฆˆ๋‚˜๋Š” ์–‘ ๋ˆˆ์น ์‚ฌ์ด, ๋ฏธ๊ฐ„ ์ค‘์•™์— ์œ„์น˜ํ•œ ์ฐจํฌ๋ผ๋กœ ์˜์–ด๋กœ๋Š” ์ œ3์˜ ๋ˆˆ๋ผ๊ณ  ๋ถˆ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. 

์•„์ฆˆ๋‚˜ ์ฐจํฌ๋ผ๋Š” ์šฐ๋ฆฌ์˜ ์ง๊ด€, ํ†ต์ฐฐ, ์ƒ์ƒ๋ ฅ, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์˜์  ์ž๊ฐ๊ณผ ๊นŠ์ด ์—ฐ๊ด€๋˜์–ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ฒจ๋ถ€ ์ด๋ฏธ์ง€

๋ช…ํ™•ํ•˜๊ฒŒ ๋ณด์ด์ง€ ์•Š๋Š” ํ๋ฆ„์„ ์ฝ์–ด๋‚ด๊ณ , ์‚ถ์˜ ์ง„์‹ค์„ ๊ฟฐ๋šซ๋Š” ํž˜์ด ๋ฐ”๋กœ ์ด ์ฐจํฌ๋ผ์—์„œ ๋น„๋กฏ๋ผ์š”.

ํ˜„๋Œ€ ์‹ ๊ฒฝ๊ณผํ•™๊ณผ ์—ฐ๊ฒฐํ•ด๋ณด๋ฉด, ์šฐ๋ฆฌ ๋‘๋‡Œ ์ค‘์•™ ๊นŠ์ˆ™ํ•œ ๊ณณ์— ์œ„์น˜ํ•œ ์†ก๊ณผ์„ ์ด๋ผ๋Š” ์ž‘์€ ๋‚ด๋ถ„๋น„์ƒ˜์ด ์žˆ๋Š” ๊ณณ๊ณผ ์œ ์‚ฌํ•˜๋‹ค๊ณ  ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. 

์ธ๋„์—์„œ ๋ฏธ๊ฐ„ ๊ฐ€์šด๋ฐ ์ฐ๋Š” ๋นˆ๋”” ์—ญ์‹œ ์ด ์ œ3์˜๋ˆˆ ์ฐจํฌ๋ผ๋กœ๋ถ€ํ„ฐ ์œ ๋ž˜ํ–ˆ๋‹ค๊ณ  ํ•ด์š”
์ธ๋„์—์„œ ๋ฏธ๊ฐ„ ๊ฐ€์šด๋ฐ ์ฐ๋Š” ๋นˆ๋”” ์—ญ์‹œ ์ด ์ œ3์˜๋ˆˆ ์ฐจํฌ๋ผ๋กœ๋ถ€ํ„ฐ ์œ ๋ž˜ํ–ˆ๋‹ค๊ณ  ํ•ด์š”

๊ตฌ๋…์ž๋‹˜, ์ด ์•„์ฆˆ๋‚˜ ์ฐจํฌ๋ผ๊ฐ€ ํ™œ์„ฑํ™”๋˜๋ฉด ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๋” ์ด์ƒ โ€˜๋ฌด์—‡์ด ์˜ณ์€๊ฐ€โ€™, โ€˜์–ด๋””๋กœ ๊ฐ€์•ผ ํ•˜๋Š”๊ฐ€โ€™์— ๋Œ€ํ•ด ๋Š์ž„์—†์ด ํ”๋“ค๋ฆฌ์ง€ ์•Š๊ฒŒ ๋œ๋‹ค๊ณ  ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ž์‹  ์•ˆ์˜ ๋ช…ํ™•ํ•œ ๋ฐฉํ–ฅ ๊ฐ๊ฐ์ด ์ƒ๊ธฐ๊ณ , ์™ธ๋ถ€์˜ ์†Œ์Œ๋ณด๋‹ค ๋‚ด๋ฉด์˜ ๋ชฉ์†Œ๋ฆฌ๋ฅผ ๋” ์‹ ๋ขฐํ•˜๊ฒŒ ๋œ๋‹ค๊ณ ์š”.

 

- ์œ„์น˜: ๋ฏธ๊ฐ„ ์ค‘์•™ - ๊ด€์žฅํ•˜๋Š” ์‹ ์ฒด๋ถ€์œ„: ์†ก๊ณผ์„ , ์‹œ์ƒํ•˜๋ถ€, ๋ˆˆ, ๋‚ด๋ถ„๋น„๊ณ„ - ๋Œ€ํ‘œ ํ‚ค์›Œ๋“œ: ์ง๊ด€, ๋ช…๋ฃŒ์„ฑ, ์ธ์‹, ์ƒ์ƒ๋ ฅ, ์ž๊ฐ - ์ƒ์ง• ์ƒ‰์ƒ: ๋‚จ์ƒ‰ ๋˜๋Š” ์ธ๋””๊ณ  - ์ƒ์ง• ์š”์†Œ: ๋น› - ๊ธ์ •์ ์ธ ์†์„ฑ: ์ง๊ด€๋ ฅ, ๋ช…๋ฃŒํ•จ, ์ง‘์ค‘๋ ฅ, ์ƒ์ƒ๋ ฅ, ์ฐฝ์˜์„ฑ, ๊ด€์ฐฐ๋ ฅ - ๋ถ€์ •์ ์ธ ์†์„ฑ: ํ˜ผ๋ž€, ๋ง์ƒ, ๊ณต์ƒ, ํšŒํ”ผ, ๋ถˆ์‹ , ํ†ต์ œ์š•, ๋ˆˆ/๋จธ๋ฆฌ/์ˆ˜๋ฉด ๊ด€๋ จ ํ†ต์ฆ

 

 

๐Ÿ‘๏ธ ๋˜๋ ทํ•˜๊ณ  ์„ ๋ช…ํ•œ ๋น›


์•„์ฆˆ๋‚˜ ์ฐจํฌ๋ผ๊ฐ€ ๊ท ํ˜•์„ ์ด๋ฃจ๋Š” ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์€ ๊ฐ๊ด€๊ณผ ์ง๊ด€์˜ ์•„๋ฆ„๋‹ค์šด ๋ฐธ๋Ÿฐ์Šค๋ฅผ ๋ณด์—ฌ์ค๋‹ˆ๋‹ค.

๊ตฌ๋…์ž๋‹˜์˜ ์•„์ฆˆ๋‚˜ ์ฐจํฌ๋ผ๊ฐ€ ๊ท ํ˜• ์žกํ˜€ ์žˆ๋‹ค๋ฉด, ํ•˜์œ„ ์ฐจํฌ๋ผ๋“ค์˜ ๋Šฅ๋ ฅ์„ ํ†ตํ•ฉํ•ด ํ†ต์ฐฐ๋ ฅ ์žˆ๊ณ  ์ฐฝ์˜์ ์ธ ๋น„์ „์„ ์ œ์‹œํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๊ฒŒ ๋˜์ง€์š”. 

๋‘ ์žฅ์˜ ์—ฐ๊ฝƒ์žŽ, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ํ•œ ๋ชธ์ด ๋œ ์‹œ๋ฐ”(๋‚จ์„ฑ์„ฑ) & ์ƒฅํ‹ฐ(์—ฌ์„ฑ์„ฑ) โ’ธ yogaindailylife
๋‘ ์žฅ์˜ ์—ฐ๊ฝƒ์žŽ, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ํ•œ ๋ชธ์ด ๋œ ์‹œ๋ฐ”(๋‚จ์„ฑ์„ฑ) & ์ƒฅํ‹ฐ(์—ฌ์„ฑ์„ฑ) โ’ธ yogaindailylife

ํ•˜์ง€๋งŒ, ์•„์ฆˆ๋‚˜ ์ฐจํฌ๋ผ๊ฐ€ ์•ฝํ•˜๋ฉด ์–ด๋–ค ํ˜„์ƒ์ด ์ผ์–ด๋‚ ๊นŒ์š”?

์ƒ๊ฐ์ด ํ˜ผ๋ž€์Šค๋Ÿฝ๊ณ , ์ค‘์š”ํ•œ ์„ ํƒ ์•ž์—์„œ ์ž๊พธ๋งŒ ๋‚จ์˜ ๋ˆˆ์น˜๋ฅผ ๋ณด๊ฒŒ ๋ผ์š”. ๋ฌด์—‡์„ ํ•ด์•ผ ํ• ์ง€, ์–ด๋””๋กœ ๊ฐ€์•ผ ํ• ์ง€ ๋ชจ๋ฅด๊ฒ ๊ณ , "์ด๊ฒŒ ๋งž๋Š” ๊ฑธ๊นŒ?"๋ผ๋Š” ์งˆ๋ฌธ๋งŒ ๊ณ„์† ๋ฐ˜๋ณต๋˜์ง€์š”.

 

๋ฐ˜๋Œ€๋กœ, ์•„์ฆˆ๋‚˜๊ฐ€ ์ง€๋‚˜์น˜๊ฒŒ ๊ณผํ™œ์„ฑํ™”๋˜๋Š” ๊ฒƒ๋„ ๋ฌธ์ œ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ƒ์ƒ๊ณผ ์‚ฌ๊ณ ๊ฐ€ ๊ณผ์ž‰๋˜์–ด ํ˜„์‹ค์—์„œ ์ ์  ๋ฉ€์–ด์ง€๊ฑฐ๋“ ์š”. ๋งค์šฐ ์˜ˆ๋ฏผํ•ด์ง€๊ฑฐ๋‚˜, ๋ถˆ๋ฉด์ฆ์„ ๊ฒช๊ฒŒ ๋˜์ฃ . ์•„๋ž˜ ์ฒดํฌ๋ฆฌ์ŠคํŠธ์—์„œ ๋‚ด ์•„์ฆˆ๋‚˜ ์ฐจํฌ๋ผ์˜ ์ƒํƒœ๋ฅผ ์ฒดํฌํ•ด๋ณด์„ธ์š”! 

 

โœ”๏ธ ์•„์ฆˆ๋‚˜ ์ฐจํฌ๋ผ ์ƒํƒœ ์ฒดํฌํ•ด๋ณด๊ธฐ

์ฒจ๋ถ€ ์ด๋ฏธ์ง€
์ฒจ๋ถ€ ์ด๋ฏธ์ง€

 

๐Ÿ˜ฑ 15์  ~ 20์ : ๊ณผํ™œ์„ฑํ™” ์ƒํƒœ

์ง๊ด€๋ ฅ๊ณผ ์ƒ์ƒ๋ ฅ์€ ๋›ฐ์–ด๋‚˜์ง€๋งŒ, ํ˜„์‹ค๊ณผ์˜ ์—ฐ๊ฒฐ์ด ์•ฝํ•ด์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”. ์ง€๊ธˆ์€ ๋จธ๋ฆฌ๋ฅผ ์‹ํžˆ๊ณ , ๋ชธ์„ ์“ฐ๋Š” ํ™œ๋™๊ณผ ์ ‘์ง€ ํ›ˆ๋ จ, ํ•˜์œ„ ์ฐจํฌ๋ผ๋ฅผ ๊ฐ•ํ™”ํ•˜๋Š” ๋…ธ๋ ฅ์ด ํ•„์š”ํ•ด์š”. ๋””์ง€ํ„ธ ๋””ํ†ก์Šค, ์ž์—ฐ ์†์—์„œ ์‚ฐ์ฑ…์„ ์ถ”์ฒœํ•ด์š”.

โ˜บ๏ธ 8์  ~ 14์ : ๊ท ํ˜• ์žกํžŒ ์ƒํƒœ

์˜์‹์ด ๋ง‘๊ณ , ์‚ถ์˜ ๋ฐฉํ–ฅ์„ฑ๋„ ๋˜๋ ทํ•œ ์ƒํƒœ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ƒ๊ฐ๊ณผ ๊ฐ์ •, ์ง๊ด€์˜ ๋ฐธ๋Ÿฐ์Šค๋ฅผ ๊ณ„์† ์œ ์ง€ํ•˜์„ธ์š”. 

๐Ÿ˜จ 0์  ~ 7์ : ๋น„ํ™œ์„ฑํ™” ์ƒํƒœ

๋‚˜์™€ ๋Œ€ํ™”ํ•˜๋Š” ์‹œ๊ฐ„์ด ๋” ํ•„์š”ํ•ด์š”. ๋‚˜์˜ ์ง๊ด€๋ณด๋‹ค๋Š” ํƒ€์ธ์˜ ํŒ๋‹จ์ด๋‚˜ ์ƒ๊ฐ์— ๋Œ๋ ค๋‹ค๋‹ˆ๊ธฐ ๋” ์‰ฝ๊ฑฐ๋“ ์š”. 

 

์ œ3์˜๋ˆˆ ์ฐจํฌ๋ผ๋Š” ๋” ๋†’์€ ์ฐจ์›์˜ ์ง€์‹, ์ง๊ด€, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์œก๊ฐ์ด๋ผ๊ณ  ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๊ฐ๊ฐ๊ณผ ์—ฐ๊ด€๋˜์–ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ œ3์˜๋ˆˆ์€ ๋ˆˆ์œผ๋กœ ๋ณผ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๋ฌผ๋ฆฌ์  ์„ธ๊ณ„ ๋„ˆ๋จธ์˜ ์šฐ์ฃผ์  ๋น„์ „์„ ์ธ์‹ํ•˜๋„๋ก ๋„์™€์ค๋‹ˆ๋‹ค. ์ œ3์˜ ๋ˆˆ์€ ๋‹น์‹ ์„ ์ง๊ด€๊ณผ ์—ฐ๊ฒฐํ•˜๊ณ  ๊ณผ๊ฑฐ, ๊ธฐ๋Œ€, ํŒ๋‹จ์˜ ํ•„ํ„ฐ๋ฅผ ๊ฑฐ์น˜์ง€ ์•Š๊ณ  ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ์žˆ๋Š” ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋น„์ถฐ์ค๋‹ˆ๋‹ค. 

์š”๊ฐ€์ €๋„

 

๐Ÿ‘๏ธ ์ œ3์˜ ๋ˆˆ ์–ด๋–ป๊ฒŒ ๋œจ๋‚˜์š”?


์š”๊ฐ€๋ ˆํ„ฐ์˜ ๊ฐ€์žฅ ์ฒซ๋ฒˆ์งธ ํ˜ธ์—์„œ ๋‹ค๋ค˜๋˜ ์Šคํ‹ฐ๋ธŒ ์žก์Šค๋„ ์ง€์‹๊ณผ ์ง€๋ ฅ๋ณด๋‹ค๋„ ์ง๊ด€์„ ๊ฐ•์กฐํ•œ ๋ฐ” ์žˆ์ง€์š”.

๊ธฐ๋ณธ์ ์œผ๋กœ ์š”๊ฐ€ ์ˆ˜๋ จ, ๋ช…์ƒ, ์ฑˆํŒ…, ์ €๋„๋ง ๋“ฑ์€ ๋ชจ๋“  ์ฐจํฌ๋ผ ์ •๋ ฌ์— ๋„์›€์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค๋งŒ ์ง๊ด€์„ ๊นจ์šฐ๋Š” ๋ฐ ์กฐ๊ธˆ ๋” ์ง์ ‘์ ์œผ๋กœ ์˜ํ–ฅ์„ ๋ผ์น˜๋Š” 4๊ฐ€์ง€ ๊ตฌ์ฒด์ ์ธ ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ์†Œ๊ฐœํ•ด ๋ณผ๊ฒŒ์š”. 

 

 

1) ์•„์‚ฌ๋‚˜ - ์‚ฌ๋ฐ”์‚ฌ๋‚˜ ๐Ÿง˜๐Ÿพโ€โ™‚๏ธ

์ฒจ๋ถ€ ์ด๋ฏธ์ง€

์šฉ๊ฐํ•œ ์ „์‚ฌ์ž์„ธ๋Š” ์•„์ฆˆ๋‚˜ ์ฐจํฌ๋ผ๋ฅผ ๊นจ์šฐ๋Š” ๋ฐ ๋งŽ์€ ๋„์›€์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚ด ๋ฏธ๊ฐ„์—์„œ ๊ฐ•๋ ฅํ•œ ๋ ˆ์ด์ €๋ฅผ ๋ฟœ์„ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์ˆ˜ํผํŒŒ์›Œ๋ฅผ ๊ฐ€์กŒ๋‹ค๊ณ  ์ƒ์ƒํ•˜๋ฉฐ ํƒ ํŠธ์ธ ๊ณต๊ฐ„์œผ๋กœ ์–ผ๊ตด์„ ํ–ฅํ•˜๊ฒŒ ํ•˜๋Š” ์•„์‚ฌ๋‚˜๋ฅผ ์ˆ˜๋ จํ•ด๋ณด์„ธ์š”.

๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๊ผญ! ์‚ฌ๋ฐ”์‚ฌ๋‚˜๋กœ ์ˆ˜๋ จ์„ ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌ ํ•ด์ฃผ์„ธ์š”.

์‚ฌ๋ฐ”์‚ฌ๋‚˜๋Š” ์šฐ๋ฆฌ ๋‚ด๋ฉด์˜ ์Šคํฌ๋ฆฐ ์•„์ฆˆ๋‚˜ ์ฐจํฌ๋ผ๋ฅผ ์—ด์–ด์ฃผ๋Š” ํ™ฉ๊ธˆ ๊ฐ™์€ ์‹œ๊ฐ„์ด๊ฑฐ๋“ ์š”. ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ์•„์ฆˆ๋‚˜ ์ฐจํฌ๋ผ๋กœ ์ฃผ์˜๋ฅผ ์˜ฎ๊ฒจ ๊ฐ€๋งŒํžˆ ๋ฐ”๋ผ๋ด…๋‹ˆ๋‹ค. 

 

2) ํŠธ๋ผํƒ€์นด ๋ช…์ƒ ๐Ÿ•ฏ๏ธ

 

์•„์ฆˆ๋‚˜๋ฅผ ์œ„ํ•œ ์ „ํ†ต์ ์ธ ๋ช…์ƒ๋ฒ• ํŠธ๋ผํƒ€์นด๋„ ์ œ3์˜๋ˆˆ์„ ์œ„ํ•œ ์ข‹์€ ์ˆ˜๋ จ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์กฐ์šฉํ•˜๊ณ  ์–ด๋‘์šด ๋ฐฉ์—์„œ ์ดˆ๋ฅผ ์ผœ๊ณ  2~3๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋ถˆ๊ฝƒ์„ ์‘์‹œํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด์ œ ๋˜์—ˆ๋‹ค๊ณ  ๋А๊ปด์ง€๋ฉด ๋ˆˆ์„ ๊ฐ๊ณ  ๋ˆˆ ์†์˜ ๋‚จ์€ ์ด›๋ถˆ์˜ ์ž”์ƒ์„ ๊ด€์ฐฐํ•ด์š”.

โ’ธ vedic tribe
โ’ธ vedic tribe

์ด๋ ‡๊ฒŒ ๋ˆˆ์„ ์ด›๋ถˆ์— ๊ณ ์ •์‹œํ‚ค๋ฉด ์•ˆ๊ตฌ์šด๋™์€ ์ž์—ฐ์Šค๋ ˆ ๋ฉˆ์ถ”๊ณ , ๋‚ด๋ฉด์˜ ์‹œ๊ฐ์„ ์„œ์„œํžˆ ๊นจ์šธ ์ˆ˜ ์žˆ๊ฑฐ๋“ ์š”.

์ด ์ˆ˜๋ จ์€ ์ˆ˜๋งŽ์€ ์ž๊ทน๊ณผ ์š”๋™์„ ์นจ์ž ์‹œํ‚ฌ ๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ, ์šฐ๋ฆฌ ์ œ3์˜ ๋ˆˆ์˜ โ€˜์‹œ๊ฐํ™” ๋Šฅ๋ ฅโ€™์„ ์ž๊ทนํ•ด ์ค๋‹ˆ๋‹ค. ๋งˆ์Œ ์† ์ž”์ƒ์ด ํ๋ฆฟํ•ด์ง€๋ฉด, ๋‹ค์‹œ ๋ˆˆ์„ ๋– ์„œ ์ด›์ ์„ ๋งž์ถฐ ๋ฐ˜๋ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํŠธ๋ผํƒ€์นด ์ˆ˜๋ จ์ด ๋๋‚˜๋ฉด ์†๋ฐ”๋‹ฅ์„ ๋น„๋ฒผ ์—ด์„ ๋‚ด ๋ˆˆ์„ ๊ฐ์‹ธ ์‰ฌ๊ฒŒํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ˆˆ ์ฃผ๋ณ€์˜ ๊ธด์žฅ์„ ํ’€์–ด์ฃผ๋ฉฐ ์ˆ˜๋ จ์„ ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. 


3) ์˜ด ์ฑˆํŒ… ๐Ÿ•‰๏ธ

 

์ œ3์˜ ๋ˆˆ ์ฐจํฌ๋ผ์˜ ๋งŒํŠธ๋ผ๋Š” โ€œOMโ€ ๋˜๋Š” โ€œAUMโ€.  ์šฐ๋ฆฌ์—๊ฒŒ ๊ฐ€์žฅ ์ต์ˆ™ํ•œ ์†Œ๋ฆฌ์ฃ . ์ด ์˜ด- ์ง„๋™์„ ํ†ตํ•ด ๋ฏธ๊ฐ„์— ์ง‘์ค‘ํ•˜๋Š” ์—ฐ์Šต์€ ๋‡ŒํŒŒ๋ฅผ ์•ˆ์ •์‹œํ‚ค๊ณ , ์ง๊ด€๋ ฅ์„ ์˜ˆ๋ฏผํ•˜๊ฒŒ ํ•ด์ค˜์š”.

(K)SHAM ์ƒด- ์—ญ์‹œ ์ข‹์€ ์•„์ฆˆ๋‚˜์ฐจํฌ๋ผ๋ฅผ ํ™œ์„ฑํ™” ์‹œํ‚ค๋Š” ๊ตฌ์ ˆ์ด๋ผ๊ณ  ์•Œ๋ ค์ ธ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์š”๊ฐ€๋ฅผ ํ•จ๊ป˜ ์ˆ˜๋ จํ•˜๋Š” ์นœ๊ตฌ๋“ค์ด ์—ฌ๋Ÿฟ์ด๋ผ๋ฉด, ๋‹ค ๊ฐ™์ด ๋™๊ทธ๋ž—๊ฒŒ ๋‘˜๋Ÿฌ ์•‰์•„ ์˜ด์ฑˆํŒ… ๋˜๋Š” ์ƒด์ฑˆํŒ…์„ ํ•จ๊ป˜ ํ•ด๋ด๋„ ์ข‹๊ฒ ์ฃ .

์„œ๋กœ์˜ ์†Œ๋ฆฌ๊ฐ€ ๊ณต๋ช…ํ•˜๋ฉฐ ๋”์šฑ ๊ฐ•๋ ฅํ•œ ํž˜์„ ๋А๋‚„ ์ˆ˜ ์žˆ์„ ๊ฑฐ์˜ˆ์š”.

 

4) ๋ชจ๋‹ํŽ˜์ด์ง€ & ๊ฟˆ ์ผ๊ธฐ ์“ฐ๊ธฐ ๐Ÿ“

์ฒจ๋ถ€ ์ด๋ฏธ์ง€

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BONUS. ์ œ3์˜ ๋ˆˆ์„ ํ™œ์„ฑํ™”ํ•œ๋‹ค๊ณ  ํ•˜๋Š” ๋งŽ์€ ์ œํ’ˆ๋“ค์€ ๋‚จ์ƒ‰, ๋ณด๋ž๋น›์„ ๋ ๊ณ  ์žˆ์–ด์š”. ์žฌ์Šค๋ฏผ, ๋ผ๋ฒค๋”, ์ฃผ๋‹ˆํผ๋ฒ ๋ฆฌ ๊ฐ™์€ ์—์„ผ์…œ ์˜ค์ผ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜๊ณ  ๋ฌธ์Šคํ†ค, ๋ธ”๋ฃจํˆฌ์–ด๋ฉ€๋ฆฐ ๊ฐ™์€ ์›์„๋„ ๊ณ์— ๋‘๊ณ  ํ•จ๊ป˜ํ•ด๋ณด์„ธ์š”. 

 

์ด๋ฒˆ ์ฃผ์—” ๋ˆˆ์„ ๊ฐ๊ณ , ๋‚ด๋ฉด์„ ๋“ค์—ฌ๋‹ค๋ณด๋Š” ์‹œ๊ฐ„์„ ๋” ์ž์ฃผ ๊ฐ€์ ธ๋ณด์‹œ๊ธธ ๋ฐ”๋ผ๋ฉฐ- ๊ตฌ๋…์ž๋‹˜, ์ด๋ฒˆ ๋ ˆํ„ฐ๋„ ๋๊นŒ์ง€ ์ฝ์–ด์ฃผ์…”์„œ ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค! ์šฐ๋ฆฐ 2์ฃผ ๋’ค์— ๋˜ ๋งŒ๋‚˜์š” ๐Ÿฉต

์ฒจ๋ถ€ ์ด๋ฏธ์ง€
Coming Soon โœˆ๏ธ ์–ธ์  ๊ฐ€ ์ƒํ•˜์ด ์—ฌํ–‰์„ ๊ณ ๋ คํ•˜๊ณ  ๊ณ„์‹  ๋ถ„๋“ค์ด๋ผ๋ฉด ์„œ๋ฒ ์ด๋ฅผ ์ž‘์„ฑํ•ด์ฃผ์„ธ์š”. 
Coming Soon โœˆ๏ธ ์–ธ์  ๊ฐ€ ์ƒํ•˜์ด ์—ฌํ–‰์„ ๊ณ ๋ คํ•˜๊ณ  ๊ณ„์‹  ๋ถ„๋“ค์ด๋ผ๋ฉด ์„œ๋ฒ ์ด๋ฅผ ์ž‘์„ฑํ•ด์ฃผ์„ธ์š”. 

 

์˜ค๋Š˜ ๋ ˆํ„ฐ ์–ด๋– ์…จ๋‚˜์š”? 

 

์šฐ๋ฆฌ ์‚ฌ๋ž‘์˜ ์–ธ์–ด ์š”๊ฐ€๋ฅผ ๋‚˜๋ˆ„๋Š” ๊ณณ

 

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๋ฐœํ–‰์ธ ์ธ์Šคํƒ€๊ทธ๋žจ DM ๋˜๋Š”

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๋Œ“๊ธ€

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ํ™•์ธ
์˜๊ฒฌ์ด ์žˆ์œผ์‹ ๊ฐ€์š”? ์ œ์ผ ๋จผ์ € ๋Œ“๊ธ€์„ ๋‹ฌ์•„๋ณด์„ธ์š” !

๋‹ค๋ฅธ ๋‰ด์Šค๋ ˆํ„ฐ

ยฉ 2025 ์š”๊ฐ€๋ ˆํ„ฐ OLLY

Our Love Language is Yoga. ์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ํ•˜๊ณ  ์‹ถ๋˜ ์š”๊ฐ€ ์ด์•ผ๊ธฐ๋ฅผ ๋‚˜๋ˆ•๋‹ˆ๋‹ค.

๋‰ด์Šค๋ ˆํ„ฐ ๋ฌธ์˜atelierdemadie@gmail.com

๋ฉ”์ผ๋ฆฌ ๋กœ๊ณ 

๋„์›€๋ง ์ž์ฃผ ๋ฌป๋Š” ์งˆ๋ฌธ ์˜ค๋ฅ˜ ๋ฐ ๊ธฐ๋Šฅ ๊ด€๋ จ ์ œ๋ณด

์„œ๋น„์Šค ์ด์šฉ ๋ฌธ์˜admin@team.maily.so

๋ฉ”์ผ๋ฆฌ ์‚ฌ์—…์ž ์ •๋ณด

๋ฉ”์ผ๋ฆฌ (๋Œ€ํ‘œ์ž: ์ดํ•œ๊ฒฐ) | ์‚ฌ์—…์ž๋ฒˆํ˜ธ: 717-47-00705 | ์„œ์šธํŠน๋ณ„์‹œ ์„ฑ๋™๊ตฌ ์™•์‹ญ๋ฆฌ๋กœ10๊ธธ 6, 11์ธต 1109ํ˜ธ

์ด์šฉ์•ฝ๊ด€ | ๊ฐœ์ธ์ •๋ณด์ฒ˜๋ฆฌ๋ฐฉ์นจ | ์ •๊ธฐ๊ฒฐ์ œ ์ด์šฉ์•ฝ๊ด€ | ๋ผ์ด์„ ์Šค