๊ณต์ง€
์š”.๋น„.ํƒ์€ ์žฌ์ •๋น„ ํ›„ 2025๋…„ ์ƒ๋ฐ˜๊ธฐ ์žฌ๊ฐœ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์š”๊ฐ€ ํŠธ๋ Œ๋“œ

๐Ÿ’Œ 23ํ˜ธ. ์š”๊ฐ€๋„ ์˜ฌ๋ฆผํ”ฝ ์ข…๋ชฉ์ด ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์„๊นŒ?

๐Ÿ… ์š”๊ฐ€=์Šคํฌ์ธ ? ์ฐฌ๋ฐ˜๋…ผ์Ÿ๋ถ€ํ„ฐ ๊ธˆ๋ฉ”๋‹ฌ์„ ๋”ด ์š”๊ฐ€ ๋Ÿฌ๋ฒ„๋“ค๊นŒ์ง€!

2024.08.08 | ์กฐํšŒ 795 |
2
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from.
๋งˆ๋””
์š”๊ฐ€๋ ˆํ„ฐ OLLY์˜ ํ”„๋กœํ•„ ์ด๋ฏธ์ง€

์š”๊ฐ€๋ ˆํ„ฐ OLLY

Our Love Language is Yoga. ์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ํ•˜๊ณ  ์‹ถ๋˜ ์š”๊ฐ€ ์ด์•ผ๊ธฐ๋ฅผ ๋‚˜๋ˆ•๋‹ˆ๋‹ค.

์•ˆ๋…•ํ•˜์„ธ์š” ๊ตฌ๋…์ž๋‹˜! ๋งˆ๋””์˜ˆ์š”.

์˜ฌ๋ฆผํ”ฝ, ์žฌ๋ฐŒ๊ฒŒ ๋ณด๊ณ  ๊ณ„์‹ ๊ฐ€์š”? ์ €๋„ ์—ฌ๋ฆ„ํœด๊ฐ€๋ฅผ ๋ณด๋‚ธ ํ‹ฐ๋ฒ ํŠธ์˜ ์‹๋‹น๊ณผ ๋ฐ”์— ๊ฑธ๋ฆฐ TV๋ฅผ ํ†ตํ•ด ๊ฐ„๊ฐ„ํžˆ ๊ฒฝ๊ธฐ๋ฅผ ์‹œ์ฒญํ–ˆ๋Š”๋ฐ์š”. ์šฐ๋ฆฌ๋‚˜๋ผ ์„ ์ˆ˜๋“ค ํ™œ์•ฝ์ด ์ •๋ง ๋Œ€๋‹จํ•˜๋”๋ผ๊ณ ์š”! ๊ฐœ๋ง‰์‹์—์„œ ์…€๋ฆฐ ๋””์˜น์ด ๋ถ€๋ฅธ ์‚ฌ๋ž‘์˜ ์ฐฌ๊ฐ€๋Š” ์œ ํŠœ๋ธŒ์—์„œ ์—ฌ๋Ÿฌ ๋ฒˆ ์ฐพ์•„๋ณผ ์ •๋„๋กœ ๊ฐ๋™์ ์ด์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ด๋ ‡๊ฒŒ ์˜ฌ๋ฆผํ”ฝ์„ ์ฆ๊ธฐ๋‹ค ๋ณด๋‹ˆ ๋ฌธ๋“ ์š”๊ฐ€๋„ ์˜ฌ๋ฆผํ”ฝ ์ข…๋ชฉ์— ํฌํ•จ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์„์ง€ ๊ถ๊ธˆํ•ด์กŒ์–ด์š”. 

๋น„๊ตํ•˜์ง€ ๋ง๊ณ  ๋‚ด๋ฉด์— ์ง‘์ค‘ํ•˜๊ธฐ๋ฅผ ๊ฐ€๋ฅด์น˜๋Š” ์š”๊ฐ€์—์„œ ์ ์ˆ˜๋ฅผ ๋งค๊ธฐ๊ธฐ๋ž€ ์–ด๋ ต์ง€ ์•Š์„๊นŒํ•˜๋Š” ์ƒ๊ฐ์ด ๋“ค๋‹ค๊ฐ€๋„ ์ด๋ฒˆ ํŒŒ๋ฆฌ ์˜ฌ๋ฆผํ”ฝ์—์„œ ๋ธŒ๋ ˆ์ดํฌ๋Œ„์Šค, ์„œํ•‘๋„ ์˜ฌ๋ฆผํ”ฝ ์ข…๋ชฉ์— ๋“ค์–ด๊ฐ„ ๋งˆ๋‹น์—, ์–ด๋Š ์ •๋„ ์•„์‚ฌ๋‚˜์˜ ๊ธฐ์ค€์ด ๊ฐ–์ถฐ์ ธ ์žˆ๋Š” ์š”๊ฐ€๊ฐ€ ์•ˆ๋  ์ด์œ ๊ฐ€ ์—†์ง€ ์•Š๋‚˜ ์‹ถ๊ธฐ๋„ ํ•˜๊ณ ์š”. 

์ด๋ฏธ ๋‹ค์Œ ์˜ฌ๋ฆผํ”ฝ์„ ์œ„ํ•œ ์ƒˆ๋กœ์šด ์ข…๋ชฉ๋“ค์ด ์†์† ๊ฑด์˜๋˜๊ณ  ์žˆ๋Š” ์ง€๊ธˆ, ๊ตฌ๋…์ž ๋‹˜ ์ƒ๊ฐ์€ ์–ด๋– ์‹ ๊ฐ€์š”? ์š”๊ฐ€๋„ ์–ธ์  ๊ฐ€ ์˜ฌ๋ฆผํ”ฝ์—์„œ ๋ณผ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์ข…๋ชฉ์ด ๋  ๊ฐ€๋Šฅ์„ฑ, ์žˆ๋‹ค๊ณ  ์ƒ๊ฐํ•˜์‹œ๋‚˜์š”?

์ด๋ฒˆ ๋ ˆํ„ฐ๋Š” ์š”๊ฐ€์™€ ์˜ฌ๋ฆผํ”ฝ ์ด์•ผ๊ธฐ๋ฅผ ๋‹ค๋ค„๋ดค์–ด์š” :) 

์ฒจ๋ถ€ ์ด๋ฏธ์ง€

 

๐Ÿ… ์š”๊ฐ€๋ฅผ ์˜ฌ๋ฆผํ”ฝ์œผ๋กœ?


์‚ฌ์‹ค ์ด ์งˆ๋ฌธ์€ ๊ฝค ์˜ค๋ž˜์ „๋ถ€ํ„ฐ ์ œ๊ธฐ๋˜์–ด ์™”์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ด๋ฏธ "์š”๊ฐ€ ์•„์‚ฌ๋‚˜"๋ฅผ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ์—ฐ๋ก€ ์ฑ”ํ”ผ์–ธ์‹ญ ๊ฒฝ๊ธฐ๋ฅผ ์ง„ํ–‰ํ•ด์˜จ ๋ฐ” ์žˆ๋Š” USA Yoga ๋Š” ์š”๊ฐ€ ์•„์‚ฌ๋‚˜๊ฐ€ ์˜ฌ๋ฆผํ”ฝ ๊ณต์‹ ์ข…๋ชฉ์œผ๋กœ ์ธ์ •๋ฐ›์•„์•ผ ํ•œ๋‹ค๊ณ  ์ฃผ์žฅํ•ด ์™”๊ณ ์š”.

โ“’ The New York Times
โ“’ The New York Times

์š”๊ฐ€ ์ข…์ฃผ๊ตญ ์ธ๋„ ์—ญ์‹œ ์ฒ˜์Œ์—๋Š” ๋ฐ˜๋Œ€ํ–ˆ๋‹ค๊ฐ€ ์ง€๊ธˆ์€ ์ฐฌ์„ฑ์œผ๋กœ ๋Œ์•„์„ฐ์–ด์š”. ์ง€๋‚œ ์„ธ๊ณ„ ์š”๊ฐ€์˜ ๋‚  ํŽธ์—์„œ ์†Œ๊ฐœํ–ˆ๋˜ ๋‚˜๋ Œ๋“œ๋ผ ๋ชจ๋”” ์ด๋ฆฌ ๊ธฐ์–ตํ•˜์„ธ์š”? ์ธ๋„๋Š” 2036๋…„ ์˜ฌ๋ฆผํ”ฝ ์œ ์น˜๋ฅผ ์›ํ•˜๋Š” ์ž…์žฅ์ธ๋ฐ์š”. ๋ชจ๋””์˜ ๊ฐ•๋ ฅํ•œ ์š”๊ฐ€ ๋“œ๋ผ์ด๋ธŒ์— ์˜ฌ๋ฆผํ”ฝ ๊ณต์‹์ข…๋ชฉ ํŽธ์ž…์„ ์œ„ํ•ด ๋ฐœ ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ์›€์ง์ด๊ณ  ์žˆ์–ด์š”. 

์•„์‹œ์•ˆ ๊ฒŒ์ž„ ๊ฐ™์€ ๋Œ€๋ฅ™๋ณ„ ๋Œ€ํšŒ์— ์š”๊ฐ€๋ฅผ ํฌํ•จ์‹œํ‚ค๋ ค๋Š” ๋ฌผ๋ฐ‘ ์ž‘์—…์„ ์‹œ์ž‘ํ–ˆ๊ฑฐ๋“ ์š”. 

โ“’ Indian Express 
โ“’ Indian Express 

์ธ๋„๊ฐ€ ์ •๋ง ์˜ฌ๋ฆผํ”ฝ์„ ์œ ์น˜ํ•˜๊ฒŒ ๋œ๋‹ค๋ฉด, ์š”๊ฐ€๊ฐ€ ์˜ฌ๋ฆผํ”ฝ ์ข…๋ชฉ์ด ๋  ๊ฐ€๋Šฅ์„ฑ์€ ํ™• ์˜ฌ๋ผ๊ฐ‘๋‹ˆ๋‹ค.

<๊ฐœ์ตœ๊ตญ ์ฑ„ํƒ ์ข…๋ชฉ> ์ œ๋„๊ฐ€ ์žˆ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. 

์˜ฌ๋ฆผํ”ฝ ์œ„์›ํšŒ๋Š” 2020๋…„๋ถ€ํ„ฐ ์ตœ๋Œ€ 5์ข…๋ชฉ๊นŒ์ง€ ๊ฐœ์ตœ๊ตญ ์žฌ๋Ÿ‰์œผ๋กœ ์ข…๋ชฉ์„ ์‹ ์„คํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” '๊ฐœ์ตœ๊ตญ ์ฑ„ํƒ ์ข…๋ชฉ' ์ œ๋„๋ฅผ ์šด์šฉํ•˜๊ณ  ์žˆ์–ด์š”. ์ด ์ œ๋„๋ฅผ ํ†ตํ•ด ํŒŒ๋ฆฌ ์˜ฌ๋ฆผํ”ฝ ์œ„์›ํšŒ๋Š” ๋ธŒ๋ ˆ์ดํ‚น ๋Œ„์Šค, ์„œํ•‘, ์Šค์ผ€์ดํŠธ๋ณด๋”ฉ, ํด๋ผ์ด๋ฐ์„ ๋”ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์—ˆ์ฃ .

๋„์ฟ„ ์˜ฌ๋ฆผํ”ฝ ๋•Œ ์‹ ์„ค๋ผ ์˜ฌํ•ด ๋‘๋ฒˆ์งธ๋กœ ์‹œํ–‰๋œ ์„œํ•‘  โ“’ Sean M. Haffey / Getty Images
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๊ทธ๋Ÿฐ๋ฐ ์š”๊ฐ€๊ฐ€ ์˜ฌ๋ฆผํ”ฝ ๊ฒŒ์ž„์— ๋“ค์–ด๊ฐ€๋ ค๋ฉด ์šฐ์„  ์š”๊ฐ€๊ฐ€ ์Šคํฌ์ธ ๋ผ๋Š” ๋ช…์ œ๋ฅผ ๋งŒ์กฑ์‹œ์ผœ์•ผ ํ•  ๊ฒƒ ๊ฐ™์€๋ฐ์š”. ์š”๊ฐ€๊ณ„์—์„œ๋Š” ์˜๊ฒฌ์ด ๋ถ„๋ถ„ํ•ด์š”.

์ฐฌ์„ฑ vs ๋ฐ˜๋Œ€๋กœ ๋‚˜๋ˆ„์–ด ์ฃผ์žฅ์„ ํ•œ ๋ฒˆ ์‚ดํŽด๋ณผ๊ฒŒ์š”. 

 

๐Ÿ™†๐Ÿปโ€โ™€๏ธ ์ฐฌ์„ฑ: ์š”๊ฐ€๋กœ ๊ธˆ๋ฉ”๋‹ฌ ๋”ฐ๋ณด์ž๊ณ ! 

1. ์š”๊ฐ€๋„ ์Šคํฌ์ธ ์•ผ:

์ฐฌ์„ฑํŒŒ๋Š” ์š”๊ฐ€๊ฐ€ ํž˜, ๊ท ํ˜•, ์œ ์—ฐ์„ฑ์„ ์š”๊ตฌํ•˜๋Š” ์—„์—ฐํ•œ ์Šคํฌ์ธ  ํ™œ๋™์ด๋ผ๋Š” ์ ์„ ๊ฐ•์กฐํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ฒด์กฐ๋‚˜ ๋‹ค๋ฅธ ์šด๋™ ๊ฒฝ๊ธฐ์ฒ˜๋Ÿผ, ์š”๊ฐ€ ๋™์ž‘์„ ์ˆ˜ํ–‰ํ•˜๋Š” ๋ฐ๋Š” ๋†’์€ ์ˆ˜์ค€์˜ ์‹ ์ฒด ๋Šฅ๋ ฅ๊ณผ ์ •์‹ ์  ์ง‘์ค‘๋ ฅ์ด ํ•„์š”ํ•˜๋‹ค๋Š” ์ ์—์„œ, ์ถฉ๋ถ„ํžˆ ์Šคํฌ์ธ ๋กœ ๋ถˆ๋ฆด๋งŒํ•œ ์ž๊ฒฉ์ด ์žˆ๋‹ค๋Š” ๊ฑฐ์ฃ . 

์‹ค์ œ๋กœ ์š”๊ฐ€์‚ฌ๋‚˜ ์„ธ๊ณ„ ์ฑ”ํ”ผ์–ธ์‹ญ์„ ๋น„๋กฏํ•ด, ๊ตญ๋‚ด์™ธ์—์„œ ์•„์‚ฌ๋‚˜๋ฅผ ๊ฒจ๋ฃจ๋Š” ์š”๊ฐ€๋Œ€ํšŒ๋“ค์ด ์ด ์ฃผ์žฅ์„ ๋’ท๋ฐ›์นจํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋Ÿฐ ๋Œ€ํšŒ์—์„œ๋Š” ์ฐธ๊ฐ€์ž๋“ค์ด ์ •ํ•ด์ง„ ์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ์ผ๋ จ์˜ ์š”๊ฐ€ ๋™์ž‘์„ ์ˆ˜ํ–‰ํ•˜๋Š”๋ฐ์š”. ์‹ฌ์‚ฌ์œ„์›๋“ค์€ ์•„๋ž˜์™€ ๊ฐ™์€ ์‹ฌ์‚ฌ ๊ธฐ์ค€์œผ๋กœ ๋™์ž‘์˜ ์ •ํ™•์„ฑ, ๊ตฌ์„ฑ, ์ฐฝ์˜์„ฑ ๋“ฑ์„ ํ‰๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋Œ€ํ•œ์š”๊ฐ€ํšŒ์žฅ๋ฐฐ ์ „๊ตญ์š”๊ฐ€๋Œ€ํšŒ ์•„์‚ฌ๋‚˜ ๋“ฑ๊ธ‰ํ‘œ ์˜ˆ์‹œ
๋Œ€ํ•œ์š”๊ฐ€ํšŒ์žฅ๋ฐฐ ์ „๊ตญ์š”๊ฐ€๋Œ€ํšŒ ์•„์‚ฌ๋‚˜ ๋“ฑ๊ธ‰ํ‘œ ์˜ˆ์‹œ

 

2. ๋” ๋งŽ์€ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด ์š”๊ฐ€๋ฅผ ํ•˜๊ฒŒ ๋ ๊ฑฐ์•ผ:

๋˜ํ•œ, ์ฐฌ์„ฑํŒŒ ์ธก์—์„œ๋Š” ์š”๊ฐ€๊ฐ€ ์Šคํฌ์ธ ๋กœ ์ธ์ •๋ฐ›์œผ๋ฉด ๋” ๋งŽ์€ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด ์š”๊ฐ€์— ๊ด€์‹ฌ์„ ๊ฐ–๊ฒŒ ๋˜์–ด ๊ฑด๊ฐ•์ƒ ์ด์ ์„ ๋ˆ„๋ฆด ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค๋Š” ์ ๋„ ๊ฐ•์กฐํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ฌ๋ฆผํ”ฝ ์ข…๋ชฉ์œผ๋กœ ๋“ฑ์žฌ๋œ๋‹ค๋ฉด, ์Šคํฌ์ธ ๋กœ์„œ์˜ ์š”๊ฐ€๋Š” ์ „ ์„ธ๊ณ„์ธ๋“ค์—๊ฒŒ ๋” ๋งค๋ ฅ์ ์œผ๋กœ ๋‹ค๊ฐ€๊ฐˆ ์ˆ˜ ์žˆ๊ณ , ์ด๋Š” ์š”๊ฐ€์˜ ์ €๋ณ€ ํ™•๋Œ€ ๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ ์ธ๋ฅ˜์˜ ๊ฑด๊ฐ• ์ฆ์ง„์— ๋„์›€์ด ๋  ๊ฑฐ๋ผ๊ณ  ๋ณด๋Š” ๊ฑฐ์ฃ .

์š”๊ฐ€๊ฐ€ ๋” ๋งŽ์€ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค, ํŠนํžˆ ๋ฏธ๋ž˜ ์„ธ๋Œ€์—๊ฒŒ ๊ณ ๋ฆฌํƒ€๋ถ„ํ•œ ๊ณ ๋Œ€ ์œ ์‚ฐ์ด ์•„๋‹Œ ์‹ ์ฒด์™€ ์ •์‹ ์„ ์ˆ˜์–‘ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๋ฉ‹์ง„ ๋ฐฉ๋ฒ•์œผ๋กœ ์†Œ๊ฐœํ•  ๊ธฐํšŒ๊ฐ€ ๋  ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค๊ณ ์š”. 

 

๐Ÿ™…๐Ÿปโ€โ™€๏ธ ๋ฐ˜๋Œ€: ์š”๊ฐ€์˜ ๋ณธ์งˆ์„ ์žŠ์—ˆ๋‚˜? 

1. ์š”๊ฐ€์˜ ๋ณธ์งˆ์€ ๊ฒฝ์Ÿํ•˜์ง€ ์•Š๋Š” ๊ฒƒ:

์˜ค๋žœ ์ธ๋„ ์—ญ์‚ฌ๋ฅผ ํƒ€๊ณ  ๋‚ด๋ ค์˜จ ์š”๊ฐ€์˜ ์ค‘์š”ํ•œ ๊ฐ€๋ฅด์นจ์€ ๋น„๊ตํ•˜์ง€ ์•Š๋Š” ๊ฒƒ, ๊ทธ์ € ์ง€๊ธˆ ์—ฌ๊ธฐ์˜ ๋‚ด ๋ชธ๊ณผ ๋งˆ์Œ์ด ์กฐํ™”๋ฅผ ์ด๋ฃจ๊ณ  ์žˆ๋Š”์ง€๋ฅผ ์‚ดํŽด๋ณด๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ˜๋ฉด ์Šคํฌ์ธ ๋Š” ์ŠนํŒจ๋ฅผ ๊ฐ€๋ฆฌ๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ฃผ์š” ๋ชฉ์ ์ด์ž–์•„์š”. '๋” ๋นจ๋ฆฌ, ๋” ๋†’์ด, ๋” ๋ฉ€๋ฆฌ'๋ผ๋Š” ์˜ฌ๋ฆผํ”ฝ ์ •์‹ ์€ ์š”๊ฐ€์™€ ๋งž์ง€ ์•Š์•„๋ณด์—ฌ์š”. ๊ตญ๊ธฐ๋ฅผ ๋‹ฌ๊ณ  ํ•œ๊ณ„๊นŒ์ง€ ๋ฐ€์–ด๋ถ™์—ฌ ๊ฒฝ์Ÿํ•˜๋‹ค ๋ณด๋ฉด ๋ถ€์ƒ์˜ ์œ„ํ—˜์ด ๋†’์•„์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค๋Š” ์ ๋„ ํ•จ๊ป˜ ์ง€์ ๋˜๋Š” ๋ถ€๋ถ„์ด์˜ˆ์š”.

โ“’ Times of India
โ“’ Times of India

2. ๋˜, ๋˜, ์•„์‚ฌ๋‚˜์—๋งŒ ์ง‘์ค‘ํ•˜์ง€: 

๋ฐ˜๋Œ€ํŒŒ์—์„œ๋Š” ์š”๊ฐ€๋ฅผ ๋‹จ์ˆœํžˆ ์Šคํฌ์ธ ๋กœ ๋ณด๋Š” ๊ฒƒ์€ ์š”๊ฐ€์˜ ์ฒ ํ•™์ , ๋ฌธํ™”์  ์˜๋ฏธ๋ฅผ ์ถ•์†Œ์‹œํ‚จ๋‹ค๊ณ  ์ƒ๊ฐํ•ด์š”. ํŠนํžˆ ์š”๊ฐ€ ๋™์ž‘ ์•„์‚ฌ๋‚˜๋งŒ์„ ์ ์ˆ˜๋กœ ๋งค๊ธฐ๋Š” ํ˜„์ƒ์€ ์•ˆ ๊ทธ๋ž˜๋„ ์•„์‚ฌ๋‚˜์—๋งŒ ์ง‘์ฐฉํ•˜๊ณ  ์žˆ๋Š” ํ˜„๋Œ€ ์š”๊ฐ€์˜ ์ถ”์„ธ๋ฅผ ๋”์šฑ ์•…ํ™”์‹œํ‚ฌ ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค๊ณ ์š”

 

3. ์ ์ˆ˜๋ฅผ ๋งค๊ธฐ๊ธฐ ์• ๋งคํ•ด: 

๊ตญ์ œ์˜ฌ๋ฆผํ”ฝ์œ„์›ํšŒ(IOC)๋Š” ์š”๊ฐ€์˜ ๊ฒฝ์Ÿ ์ฒด๊ณ„์™€ ํ†ต์ผ๋œ ๊ธฐ์ค€์ด ๋ถ€์กฑํ•˜๋‹ค๊ณ  ๋ด…๋‹ˆ๋‹ค. ํ•˜ํƒ€ ์š”๊ฐ€? ์•„์‰ฌํƒ•๊ฐ€ ์š”๊ฐ€? ์•„๋‹ˆ๋ฉด ํ•ซ์š”๊ฐ€? ํ˜ธํก๋ฒ•์„ ํฌํ•จํ•  ๊ฒƒ์ธ์ง€ ์•„๋‹Œ์ง€? ์ด๋Ÿฐ ๋‹ค์–‘์„ฑ์€ ์š”๊ฐ€์˜ ๋งค๋ ฅ์ด์ง€๋งŒ, ๋™์‹œ์— ํ†ต์ผ๋œ ๊ฒฝ๊ธฐ ๊ทœ์น™์„ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฐ ์–ด๋ ค์›€์„ ์ฃผ๊ณ  ์žˆ๊ฑฐ๋“ ์š”. ์˜ฌ๋ฆผํ”ฝ ์ข…๋ชฉ์ด ๋˜๋ ค๋ฉด ๋จผ์ € ๊ตญ์ œ์ ์œผ๋กœ ์ธ์ •๋ฐ›๋Š” ๋‹จ์ผ ๊ทœ์น™๊ณผ ํ‰๊ฐ€ ๊ธฐ์ค€์ด ํ•„์š”ํ•œ๋ฐ, ์š”๊ฐ€๋Š” ๊ทœ์น™๊ณผ ํ‰๊ฐ€ ๊ธฐ์ค€์„ ๊ฐ๊ด€ํ™”ํ•˜๊ธฐ ์–ด๋ ค์šฐ๋‹ˆ๊นŒ์š”. ๊ทธ๋ ‡์ง€๋งŒ ์šฐ๋ฆฌ๋‚˜๋ผ์˜ ํƒœ๊ถŒ๋„์ฒ˜๋Ÿผ ์ด์™€ ๋น„์Šทํ•œ ๋…ผ๋ž€์ด ์žˆ์—ˆ์ง€๋งŒ ๊ฒฝ๊ธฐ ๊ทœ์ •์„ ๋Œ€ํญ ์ˆ˜์ •ํ•˜์—ฌ ์ •์‹ ์ข…๋ชฉ์œผ๋กœ ์ฑ„ํƒ๋œ ์„ ๋ก€๊ฐ€ ์žˆ๊ธด ํ•ด์š”. 

  

๐Ÿ’ก ๋งˆ์ธ๋“œํ’€ ์˜ฌ๋ฆผํ”ฝ

์ฐฌ๋ฐ˜์ธก ์ž…์žฅ์„ ์‚ดํŽด๋ณด๋ฉด์„œ, ์ €๋Š” ์ด๋Ÿฐ ์ƒ๊ฐ์ด ๋“ค์—ˆ์–ด์š”. ์˜ฌ๋ฆผํ”ฝ ์ข…๋ชฉ ํŽธ์ž…๋„ ํฅ๋ฏธ๋กญ๊ธด ํ•˜์ง€๋งŒ, ๊ทธ๊ฒŒ ์•„๋‹ˆ๋”๋ผ๋„ ์š”๊ฐ€๊ฐ€ ์˜ฌ๋ฆผํ”ฝ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์ด ์žˆ์ง€ ์•Š์„๊นŒ์š”?

์š”๊ฐ€๋Š” ์˜ฌ๋ฆผํ”ฝ ์ฐธ๊ด€๊ฐ๋„ ๋น„๊ต์  ๊ฐ€๋ณ๊ฒŒ ์ฐธ์—ฌํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๊ณ , ์„ ์ˆ˜๋“ค์˜ ๊ฒฝ๊ธฐ ๊ธฐ๋Ÿ‰์„ ์ฆ์ง„ํ•˜๋Š” ๋ฐ๋„ ๋งŽ์€ ๋„์›€์ด ๋˜๋‹ˆ๊นŒ์š”. ์ฐพ์•„๋ณด๋‹ˆ ์‹ค์ œ๋กœ ์กฐ๊ธˆ์”ฉ ๊ทธ๋Ÿฐ ๋ณ€ํ™”๊ฐ€ ์ƒ๊ธฐ๊ณ  ์žˆ๋”๋ผ๊ณ ์š”! 

1908๋…„ ๋Ÿฐ๋˜์˜ฌ๋ฆผํ”ฝ์— ์ฐธ์—ฌํ•œ ์„ ์ˆ˜๋“ค์ด ์ŠคํŠธ๋ ˆ์นญ์„ ํ•˜๋Š” ๋ชจ์Šต 
1908๋…„ ๋Ÿฐ๋˜์˜ฌ๋ฆผํ”ฝ์— ์ฐธ์—ฌํ•œ ์„ ์ˆ˜๋“ค์ด ์ŠคํŠธ๋ ˆ์นญ์„ ํ•˜๋Š” ๋ชจ์Šต 

์š”๊ฐ€๋Š” ๊ทธ์ € ์ŠคํŠธ๋ ˆ์นญ์˜ ์ผ๋ถ€๋ผ๊ณ  ์น˜๋ถ€๋˜๋˜ ์˜ˆ์ „๊ณผ ๋‹ฌ๋ฆฌ, ์š”๊ฐ€, ๋ช…์ƒ, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋‡Œ๊ณผํ•™์— ๊ธฐ๋ฐ˜ํ•œ ํœด์‹์— ๋Œ€ํ•œ ์‹ค์งˆ์ ์ธ ์—ฐ๊ตฌ๊ฐ€ ๋Š˜์–ด๋‚˜๋ฉด์„œ ์˜ฌ๋ฆผํ”ฝ์—์„œ๋„ ์š”๊ฐ€์™€ ๋ช…์ƒ์ด ํฌ์šฉ ๋˜๊ณ  ์žˆ๊ฑฐ๋“ ์š”. ๋ช…์ƒ ์•ฑ ํ—ค๋“œ์ŠคํŽ˜์ด์Šค๋Š” ๋ธŒ๋ผ์งˆ ๋ฆฌ์šฐ๋ฐ์ž๋„ค์ด๋ฃจ์—์„œ ์—ด๋ ธ๋˜ 2016๋…„ ์˜ฌ๋ฆผํ”ฝ์— ์ฐธ์—ฌํ•ด์„œ ์„ ์ˆ˜๋“ค์ด ์‹œ๊ฐํ™” ํ›ˆ๋ จ์„ ํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์„ ์คฌ๊ณ ์š”. 

2016๋…„ ๋ฆฌ์šฐ์˜ฌ๋ฆผํ”ฝ๊ณผ ํ˜‘์—…ํ•œ ํ—ค๋“œ์ŠคํŽ˜์ด์Šค โ“’ Headspace
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โ“’ Paris Olympics 
โ“’ Paris Olympics 

 

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๐Ÿ‡บ๐Ÿ‡ธ ์‹œ๋ชฌ ๋ฐ”์ผ์Šค Simone Biles ๐Ÿคธ๐Ÿฟโ€โ™€๏ธ

์ง€๊ธˆ ๋ฏธ๊ตญ์—์„œ ์—ญ์‚ฌ์ƒ ์ตœ๊ณ ์˜ ์„ ์ˆ˜ Greatest Of All Time ์ค„์—ฌ์„œ GOAT ๋ผ๊ณ  ๋ถˆ๋ฆฌ๋Š” ์‹œ๋ชฌ ๋ฐ”์ผ์Šค๋Š” ์ด๋ฒˆ ํŒŒ๋ฆฌ ์˜ฌ๋ฆผํ”ฝ ๊ธฐ๊ณ„์ฒด์กฐ ๋ถ„์•ผ์—์„œ ๊ธˆ๋ฉ”๋‹ฌ 3๊ฐœ, ์€๋ฉ”๋‹ฌ 1๊ฐœ๋ผ๋Š” ์—„์ฒญ๋‚œ ์„ฑ์ ์„ ๊ฑฐ๋’€๋Š”๋ฐ์š”. ๊ทธ๋…€์˜ ์ธ์Šคํƒ€๊ทธ๋žจ์—๋Š” ์ด๋ ‡๊ฒŒ ๊ฒฐ์Šน์ „์„ ์•ž๋‘๊ณ  ๋ช…์ƒํ•˜๋Š” ์‚ฌ์ง„์ด ์˜ฌ๋ผ์™”์–ด์š”.

์บก์…˜์€ "mental health matters (์ •์‹  ๊ฑด๊ฐ•์€ ์ค‘์š”ํ•ด์š”)"

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๊ทธ๋ ‡๊ฒŒ ๊ฑด๊ฐ• ํšŒ๋ณต์— ์ „๋…ํ•˜๊ณ  ๋‚˜์„œ ๋‹ค์‹œ ๋Œ์•„์˜จ ์˜ฌ๋ฆผํ”ฝ์—์„œ ๋ฉ”๋‹ฌ 4๊ฐœ๋ผ๋Š” ๊ธฐ๋Ÿ‰์„ ์„ ๋ณด์˜€์œผ๋‹ˆ, ๋ชจ๋‘์—๊ฒŒ '์šฐ๋ฆฌ ๋ชจ๋‘ ์ž ์‹œ ์‰ฌ์–ด๋„ ๋œ๋‹ค'๋Š” ๋ฉ”์‹œ์ง€๋ฅผ, ๋ณธ์ธ์˜ ์„ ์ˆ˜ ์—ฌ์ •์„ ๊ฑธ๊ณ  ๋ณด์—ฌ์ค€ ๊ฑฐ์ฃ .  

 

๐Ÿ‡ท๐Ÿ‡ธ ๋…ธ๋ฐ• ์กฐ์ฝ”๋น„์น˜ Novak Djokovic ๐ŸŽพ

๋˜๋‹ค๋ฅธ GOAT! ํ…Œ๋‹ˆ์Šค ์‚ฌ์ƒ ์—ญ๋Œ€ ์ตœ๊ณ ๋ น ์„ธ๊ณ„๋žญํ‚น 1์œ„ ์ž๋ฆฌ๋ฅผ ์ง€ํ‚ค๊ณ  ์žˆ๋Š” ์„ธ๋ฅด๋น„์•„ ์ถœ์‹  ํ…Œ๋‹ˆ์Šค ์„ ์ˆ˜ ๋…ธ๋ฐ• ์กฐ์ฝ”๋น„์น˜๋„ ์š”๊ฐ€ํ•˜๋Š” ๋‚จ์ž์˜€๋‹ค๋Š” ์‚ฌ์‹ค, ์•„์…จ์–ด์š”?  

โ“’ Miguel Medina / AFP - Getty Images
โ“’ Miguel Medina / AFP - Getty Images

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โ“’ Hassan Ammar / AP Photo
โ“’ Hassan Ammar / AP Photo

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์š”๊ฐ€๊ฐ€ ์–ธ์  ๊ฐ€ ์ •๋ง๋กœ ์˜ฌ๋ฆผํ”ฝ ์ข…๋ชฉ์œผ๋กœ ์ฑ„ํƒ๋œ๋‹ค๋ฉด, ์š”๊ธฐ์™€ ์š”๊ธฐ๋‹ˆ๊ฐ€ ๋งŽ์€ ์šฐ๋ฆฌ๋‚˜๋ผ์ธ๋งŒํผ ์–‘๊ถ๋งŒํผ ํšจ์ž ์ข…๋ชฉ์ด ๋  ์ˆ˜๋„ ์žˆ์ง€ ์•Š์„๊นŒ ํ•˜๋Š” ์ฆ๊ฑฐ์šด ์ƒ์ƒ์„ ํ•ด๋ณด๊ฒŒ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.  

์˜ค๋Š˜ ๋ ˆํ„ฐ๋Š” ์—ฌ๊ธฐ๊นŒ์ง€์˜ˆ์š”. ์˜ค๋Š˜ ๋ ˆํ„ฐ๊ฐ€ ์ข‹์•˜๋‹ค๋ฉด ์š”๊ฐ€๋ฅผ ํ•จ๊ป˜ํ•˜๋Š” ๋„๋ฐ˜๋“ค์—๊ฒŒ ์š”๊ฐ€๋ ˆํ„ฐ๋ฅผ ๊ณต์œ ํ•ด์ฃผ์„ธ์š”! ๋‹ค์Œ ์ฃผ์—๋„ ํฅ๋ฏธ๋กœ์šด ์š”๊ฐ€ ์ด์•ผ๊ธฐ๋กœ ์ฐพ์•„๋ต๊ฒŒ์š” :)

 

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    5 months ์ „

    ์š”๊ฐ€์™€ ์˜ฌ๋ฆผํ”ฝ, ํฅ๋ฏธ๋กœ์šด ์ฃผ์ œ์™€ ๋‚ด์šฉ์ด์—ˆ์–ด์š”! ์š”๊ฐ€๋Œ€ํšŒ๋“ค์„ ๋ณด๊ณ  ์š”๊ฐ€์™€ ๋Œ€ํšŒ๊ฐ€ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋‚˜..?! ์˜๋ฌธ์ด ์žˆ์—ˆ๋Š”๋ฐ, ์ƒ๊ฐํ•ด๋ณผ ๊ณ„๊ธฐ๋ฅผ ๋งŒ๋“ค์–ด ์ฃผ์…”์„œ ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค! :)

    ใ„ด ๋‹ต๊ธ€ (1)
ยฉ 2024 ์š”๊ฐ€๋ ˆํ„ฐ OLLY

Our Love Language is Yoga. ์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ํ•˜๊ณ  ์‹ถ๋˜ ์š”๊ฐ€ ์ด์•ผ๊ธฐ๋ฅผ ๋‚˜๋ˆ•๋‹ˆ๋‹ค.

๋‰ด์Šค๋ ˆํ„ฐ ๋ฌธ์˜atelierdemadie@gmail.com

๋ฉ”์ผ๋ฆฌ ๋กœ๊ณ 

์ž์ฃผ ๋ฌป๋Š” ์งˆ๋ฌธ ์„œ๋น„์Šค ์†Œ๊ฐœ์„œ ์˜ค๋ฅ˜ ๋ฐ ๊ธฐ๋Šฅ ๊ด€๋ จ ์ œ๋ณด

์„œ๋น„์Šค ์ด์šฉ ๋ฌธ์˜admin@team.maily.so

๋ฉ”์ผ๋ฆฌ ์‚ฌ์—…์ž ์ •๋ณด

๋ฉ”์ผ๋ฆฌ (๋Œ€ํ‘œ์ž: ์ดํ•œ๊ฒฐ) | ์‚ฌ์—…์ž๋ฒˆํ˜ธ: 717-47-00705 | ์„œ์šธ ์„œ์ดˆ๊ตฌ ๊ฐ•๋‚จ๋Œ€๋กœ53๊ธธ 8, 8์ธต 11-7ํ˜ธ

์ด์šฉ์•ฝ๊ด€ | ๊ฐœ์ธ์ •๋ณด์ฒ˜๋ฆฌ๋ฐฉ์นจ | ์ •๊ธฐ๊ฒฐ์ œ ์ด์šฉ์•ฝ๊ด€ | ๋ผ์ด์„ ์Šค