안녕하세요, 구독자 님!
지난 뉴스레터에서는
생리주기에 따라 달라지는 뇌에 대해
이야기를 나누었었죠.
오늘은 그 연장선으로,
생리는 우리의 뇌뿐만 아니라
'몸의 유연성과 인대'까지 영향을 미친다는 것,
그리고 이를 똑똑하게 활용하는
운동 전략을 전해드리려고 해요!
꼭 운동을 하지 않더라도,
평상시 부상이나 회복에도 도움이 되니까
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