μλ νμΈμ. μ λ μ€λ¦½ν μ§ 2λ λ μ€ννΈμ μ μ΄λκ³ μλ λνμμ! μλ§μ κ²½μ μ 체 μ¬μ΄μμ λμ λκΈ° μ½μ§ μλ€ λ³΄λ μκ°μ΄ μ§λ μλ‘ νμ¬μ μ¬μ μ μ΄λ €μμ§κ³ μμ΄μ.π’ μ μ μ΄ μμΈ λ§νΌ μ΄λ»κ²λ μ΄λ¦¬κ³ μΆμ§λ§, νμ¬λ‘μλ μμ₯μμμ λ°μμ λμ νκΈ°λ§ ν΄μ.
μμ₯μ λ°μμ νμ€νκ² μ΄λμ΄λΌ μ μλ μ°¨λ³ν λ°©λ²κ³Ό κ³ κ°κ³Ό μ€λ 보며 ν«ν λΈλλκ° λ μ μλ νμ λμμ λ΄μ λ©λ΄, νΉμ μμκΉμ?
λ¨λ€λ₯Έ μ°¨λ³νλ₯Ό ν΅ν΄ λΈλλμ μ°ν¬μ ν€μ°λ λ²κ³Ό μμ₯μμ νμ€νκ² ν¬μ§μ λ νλ λ²μ λ΄μλΈ <λΈλλ μ€κ³μ>λ₯Ό μΆμ²ν΄μ! βνλ μμν¬βλ₯Ό ν΅ν΄ κ²½μμ¬μλ λ€λ₯Έ μ μ λ보μ΄κ² νκ³ μ΄λ»κ² κ³ κ°λ€κ³Ό μν΅ν΄μΌ νλμ§ μμΈν μ€λͺ νκ³ μμ΄μ.β
βμ°¨λ³νβνλ©΄ μ°½μμ μΈ μλ‘μ΄ μ ν νΉμ μλΉμ€λ₯Ό λ§λ€μ΄μΌ ν κ² κ°λ€λ λΆλ΄κ°μ λλ μ μμΌμ κ°μ? νΉμ, ν λ² μλ€κ° λ λκ°λ κ³ κ°μ λΆμ‘μ λ°©λ²μ κ³ λ―Όνκ³ κ³μ κ°μ? μ€λμ λ©λ΄λ ꡬλ μλμ βμ΄λ»κ² νλ©΄ μ°¨λ³νλ λΈλλ©μ ν΅ν΄ μΆ©μ± κ³ κ°μ λͺ¨μ μ μμκΉβ νλ κ³ λ―Όμ ν λ²μ ν΄κ²°ν μ μλλ‘ λμμ€ κ±°μμ!
μ°ν¬μ λ§λλ μ λ¬Έκ°κ° λμ!
μ κΉ λ€λ λ€ κ°λ κ³ κ°μ΄ μλ μ€λ 보λ μ°ν¬μΌλ‘ λ§λλ λΉλ²μ λ°λ‘ βκ΄κ³βμμ!π§βπ€βπ§ μν λλ¬Έμ λ€κ°μμ΄λ βλ(λΈλλ)βμμ κΉμ κ΄κ³λ₯Ό λ§Ίλλ€λ©΄ λ λμ§ μκ³ λ¨Έλ¬΄λ₯΄κ² ν μ μμ΄μ. μ΄ κΉμ κ΄κ³λ₯Ό λ§ΊκΈ° μν΄μ μ°λ¦¬λ κ³ κ°λ€μ΄ μνλ κ²°κ³Όλ₯Ό μ»μ μ μλλ‘ μ΄λμ΄ μ£Όλ 리λ(μ λ¬Έκ°)κ° λμ΄μΌ ν΄μ.
κ·Έλ λ€λ©΄ μ λ¬Έκ°κ° λκΈ° μν΄μ μ΄λ€ κ²μ μκ³ μμ΄μΌ ν κΉμ? λ°λ‘ βνλ μμν¬βμμ!πͺ νλ μμν¬λ νΉμ κ²°κ³Ό(μ±κ³΅)λ₯Ό μ»λ λ°©λ²μ ν¨ν΄(νλ‘μΈμ€)μ λ§ν΄μ. μνλ λͺ©νλ₯Ό λ¬μ±νλλ‘ λμμ£Όλ μ°λ¦¬ λΈλλλ§μ βλΉλ²βμ νλ μμν¬λ‘ 체κ³νν΄μ ν λΆμΌμ 리λλ‘μ μ리μ‘λ κ±°μ£ !
μ΄λ° νλ μμν¬λ₯Ό μ λλ‘ μλ μ λ¬Έκ°κ° λκΈ° μν΄μ λ€λ₯Έ μ¬λμ λΉν΄ λμκ² μ½κ³ λ΄κ° νΉ λΉ μ Έμλ μ¬λ₯μ μ°Ύλ κ² μ°μ μ΄μμ. κ·Έλ¦¬κ³ λλ³΄λ€ μμ κΈΈμ κ±Έμ΄κ°λ μ¬λλ€μ μ΄μΌκΈ°λ₯Ό ν΅ν΄ μ΄λ€λ§μ νλ μμν¬λ₯Ό λΆμνλ©° λλ§μ μμ΄λμ΄λ₯Ό λ μ¬λ € 보μΈμ.π‘ λ μ¬λ¦° κ²μ λ°νμΌλ‘ λλ§μ βνλ μμν¬ κ°μ€βμ λ§λ€μ΄ ν¨κ³Όκ° μλμ§ ν μ€νΈνλ κ±°μμ. ν μ€νΈλ₯Ό ν΅ν΄ κ²°ν¨μ λ°κ²¬νκ³ κ°μ ν΄ κ°λ©° νλ μμν¬λ₯Ό μμ±νμΈμ! μμ±λ νλ μμν¬λ₯Ό ν΅ν΄ λ€λ₯Έ μ¬λλ€μ μ΄λλ 리λκ° λ μ μμ΄μ!
μ°¨λ³νλ νλ μμν¬μ ν΅μ¬, βμλ‘μ΄ κΈ°νβ
νλ μμν¬μμ μ€μν ν΅μ¬μ κ³ κ°μ΄ νλ μμν¬λ₯Ό ꡬννλ©° μ΄μ κ³Όλ λ€λ₯Έ κ²½νμ ν΅ν΄ μΆμ λ°κΏ μ μλ βμλ‘μ΄ κΈ°νβλ₯Ό μ λ¬Όνλ κ±°μμ.π λ°λΌμ λΈλλκ° μ νκ³ μ νλ λ©μμ§μ κ³ κ°μ΄ λ°λΌλ μ±κ³Όμ 곡ν΅μ μ μ°Ύμ보μΈμ! κ·Έλ¦¬κ³ κ³ κ°μ΄ μ±κ³Όλ₯Ό μ΄λ£¨κΈ° μν΄ μ΄μ©νλ(νμ§λ§ μ€ν¨ν!) 맀κ°μ²΄λ 무μμΈμ§ μμ보μΈμ. κ·Έλ¦¬κ³ μ΄λ₯Ό μ΄ν΄λ³΄λ©° λΈλλκ° μ 곡ν μ μλ μλ‘μ΄ λ§€κ°μ²΄(κΈ°ν)λ₯Ό μ 곡νλ©° κ³ κ°κ³Ό ν¨κ» μ±κ³΅μ ν₯ν΄ κ±Έμ΄κ°λ κ±°μ£ .
κ³ κ°μ΄ μ²΄μ€ κ°λμ΄λΌλ λͺ©νλ₯Ό μν΄ ν¬μ€μ₯μ λ±λ‘νμ§λ§ μ§μμ λκ°μΌ νλ λ²κ±°λ‘μ λλ¬Έμ μ€ν¨νλ€λ©΄ μ§μμ μ΄λν μ μλ ν νΈλ μ΄λ νλ‘κ·Έλ¨μ μ 곡νλ κ±°μμ!π ν¬μ€μ₯μ΄λΌλ μ€ν¨ν 맀κ°μ²΄μ μ΄μ λ₯Ό νμ νκ³ ν νΈλ μ΄λμ΄λΌλ μλ‘μ΄ κΈ°νλ₯Ό μ 곡νλ κ±°μ£ .
πtip: μλ‘μ΄ κΈ°ν(μ±κ³΅ν μ μλ 맀κ°μ²΄)κ° λ± ν λ²μ΄μ΄μΌ ν΄μ. λ€λ§ μλ‘μ΄ κΈ°νλ₯Ό λ€μν λ°©μμΌλ‘ λ§λ€μ΄ μ 곡νλ 건 μ’μ λ°©λ²μ΄λλλ€!
ex. ννΈ 30μΌ μ΅κ΄ λ§λ€κΈ° νλ‘κ·Έλ¨, μ€μκ° λΌμ΄λΈ μ΄λ νλ‘κ·Έλ¨, μκ° λ§€νΈμ μκ°λ³Ό μΈνΈ ν맀
μ λ’°λ₯Ό κ°μ Έλ€μ€ μ€ν 리ν λ§
λ§μ§λ§μΌλ‘ μ°λ¦¬λ κ³ κ°μκ² μ°λ¦¬μ νλ μμν¬λ₯Ό λ°λ₯Έλ€λ©΄ μ±κ³΅ν μ μμμ μλ €μ£Όλ©° λ°λΌμ€λΌκ³ μ€λν΄μΌ ν΄μ. μ°λ¦¬μ λ§μ μ λ’°ν μ μκ²λ νλ κ²μ΄ ν΅μ¬μΈλ°μ. μ΄λ₯Ό μν΄ κ³ κ°μ΄ κΈ°μ‘΄μ κ°μ§κ³ μμλ μλͺ»λ λ―Ώμμ μ¬μ¬μ λμ΄μ£Όμ΄μΌ ν΄μ! μ΄ μ¬μ¬μ λκ³ λλ₯Ό μ λ’°ν μ μκ² νλ ν¨κ³Όμ μΈ μ€ν 리ν λ§ λ°©λ²μ μλ €μ€κ²μ.π
π€μ λ’°λ₯Ό λ§λλ μ€ν 리ν λ§ λ°©λ²
1οΈβ£μλͺ»λ λ―Ώμμ μ¬μ¬ νμ νκΈ°: μ΄μ μ μ€ν¨νλ κ²½νμ ν΅ν΄ μ λ κ²μ΄λΌκ³ μκ°ν¨
ex. ν¬μ€μ₯ λ€μ΄μ΄νΈ μ€ν¨ κ²½νμ ν΅ν΄ μ΄μ λͺ» λΊ κ±°λΌλ κ³ κ°μ λ―Ώμ
2οΈβ£λμ κ²½ν 곡μ νκΈ°: λμ μ±κ³΅ μ¬μ μ κ³ κ°μκ² μ΄μΌκΈ°νκΈ°
ex. ννΈλ μ΄λμ ν΅ν΄ 10kgμ κ°λν λμ κ²½ν 곡μ
3οΈβ£μλ‘μ΄ κΈ°ν μ μνκΈ°: λμ νλ μμν¬ μ μνκΈ°
ex. ννΈλ μ΄λ νλ‘κ·Έλ¨ κ΅¬λ μ μ
μ€λμ νμ΄λ§μ λΈλλκ° κ΄κ³ λ₯Ό λ§λ€ λλΆν° μ μ¬ κ³ κ°μ΄ ꡬ맀νκΈ°κΉμ§μ κ³Όμ μΈ βμΈμΌμ¦ νΌλβμ λν΄ μ΄μΌκΈ°νλ <λ§μΌν μ€κ³μ>λ₯Ό μΆμ²ν΄μ! <λΈλλ μ€κ³μ>λ‘ μ°¨λ³νλ ν¬μ§μ λμ ν΅ν΄ κ³ κ°μ λμ΄λ€μ΄λ λ²μ μμλ€λ©΄ μ΄μ λ κ³ κ°μ λ°μμ·¨π£λ₯Ό ν΅ν΄ μ°λ¦¬μ 맀μΆμ μ¬λ¦΄ μ μλ λΉλ²μ μκ² λ μ°¨λ‘μμ! μλΉμ μ¬λ¦¬λ₯Ό κΈ°λ°μΌλ‘ ν λ§μΌν μ λ΅μ΄ λ΄κΈ΄ μ΄ μ± μ λΈλλ μ€κ³μμ κ°μ μ μλ‘, ν¨κ» μ½λλ€λ©΄ κ³ κ°μ λν μ΄ν΄μ κ³ κ°μ μν λΈλλμ νλμ λν΄ λ κΉκ³ μ½κ² λ°°μΈ μ μμ κ±°μμ! βοΈ
ꡬλ μλ, μ€λμ λ©λ΄λ λ§μμ λμ ¨λμ?π μ€λ λ©λ΄κ° ꡬλ μλμ μ λ§μ μ λ§μλμ§ μλ λ²νΌμ ν΅ν΄ μλ €μ£ΌμΈμ.π μ€λ§μΉ΄μΈμμ ν΄κ²°ν΄μ€¬μΌλ©΄ νλ λ§μΌν κ³ λ―Όμ΄λ λμ μ½μ΄μ€¬μΌλ©΄ νλ μ± μ΄ μλ€λ©΄ μλ λ²νΌμ λλ¬μ μλ €μ£ΌμΈμ!
μ΄λ² λ©λ΄λ λ©μΈ μ
°ν βκ³ λ₯μ΄πΊ'μ 보쑰 μ
°ν 'μ²π³'μ΄ ν¨κ» λ§λ€μμ΅λλ€.π½οΈ
λκΈ
μ견μ λ¨κ²¨μ£ΌμΈμ