서툰 감정 표현

마음은 그게 아닌데.... 포커 게임을 할 때, 상대에게 내 카드가 좋은지 나쁜지 노출하지 않는 무표정을 포커 페이스(Poker Face)이라고 합니다. 저는 포커 페이스를 못합니다. 얼굴에 티가 나는 사람

점점 어려워지는 아이들과의 대화

모든 문제는 아이들이 아니라 부모겠지요?. 아이들이 중학교, 초등학교 고학년으로 올라가면서 대화에 어려움을 느낄 때가 있습니다. 어렵다는 표현보다는 속이 타고 마음이 무겁습니다. 아이들의 행동과 말이 부모입장에서 보면, 정

나만 그런 것이 아닙니다

다들 비슷 비슷해요!!. 비 오는 날, 깊은 밤에는 감상에 젖을 때가 꽤 많습니다. 저만 그런 것이 아니라 다들 비슷하다고 생각합니다. 그래서 센치한 상태-지나치게 감성적인 상태-에서 편지를 쓰거나 글을

걱정통을 사용해 보셨나요?

걱정은 나중에 한꺼번에 하면 좋습니다.. 저는 걱정을 많이 합니다. 쓸데없다는 사실을 알면서 멈추지 못합니다. 걱정은 사람을 피곤하게 만드는 마법을 가지고 있습니다. 제가 종종 사용하는 방법을 하나 소개합니다. 도움이 됩

짜증을 다루는 방법

말을 천천히 해보거나 좀 더 친절하게 말하면?. 저는 짜증을 잘 냅니다. 짜증보다는 신경질에 가깝습니다. 좀 더 강도가 쌔지면 화로 변신하고 곧 후회할 일들을 만들어 냅니다. Big5 성격요인 중 신경성이 높습니다. 유전적 영향

행복감을 느낄 때

사소한 담소. 일을 마치고 식탁에 앉았습니다. 저는 커피 한잔하고 딸은 딸기레몬에이드를 마십니다. 사소한 대화를 나눕니다. 딸의 밝은 미소를 봅니다. 행복감을 느낍니다. 짧은 대화, 짧은 행복감

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내가 인지하지 못했던 행동. 형님들과 이야기를 나누는 카톡방이 하나 있습니다. 이런 저런 이야기를 하다가 깜짝 놀랐습니다. 형님 한분이 최근 제 표현에서 이상을 감지하고 피드백을 주었습니다. 요새 ... ..

다르게 보이네요?

휴대폰 케이스를 바꿨을 뿐인데.... 오늘 아내 휴대폰 케이스를 바꿨습니다. 화사한 보라색과 그립톡을 달았습니다. 휴대폰이 아주 달라보입니다. 새로운 상품처럼 보일만큼 좋아보였습니다. 순간 스쳐가는 생각들이 있어 적어

Why? 가 쉽지는 않아요!

익숙한 일에 "왜 그 일을 하는가?"에 답하기란 생각보다 어렵습니다.. 사이먼 시넥(Simon Sinek)이 말했던 골든 서클(Golden Circle)에 대한 강의는 간단하면서도 쉬워보였습니다. 역설적으로 너무 당연한 이야기처럼 보였거든요. 저에게도

부러움을 느낄 때

친구가 주식으로 돈을 많이 벌었습니다.. 몇 년 전, 직장 동료가 저에게 "나는 당신이 부러워..." 라고 말했던 기억이 있습니다. 나를 왜 부러워할까? 어떤 면을 부러워하는걸까? 하는 생각을 했습니다. 나를 부러워했던