์๋ ํ์ธ์. ๊ตฌ๋ ์๋, ์ค๋๋ ํ์คํฐ ๋ด์ค๋ ํฐ์ ํจ๊ป ํด์ฃผ์ ์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค. ์ด ๋ด์ค๋ ํฐ๋ ๋ฉค๋ฒ์ญ ๊ตฌ๋ ์๋ฅผ ์ํ ์ฝํ ์ธ ๋ก, 5์ ๋ฌ ์ฃผ์ '์ฌ๋ฆฝํ ํฌ'์ ํตํฉ ๋ด์ฉ์ ๋ด๊ณ ์์ด์!
5์ ๋ฉค๋ฒ์ญ ๋ด์ค๋ ํฐ ๋ฐ์ก ์์์ ์ธ๋ถ ์ฃผ์
1. (5์ 4์ผ) ์ ์ ์ ๋ค์ง ๋ชปํ๋ ์ด๋ ค์๊ณผ ํด๊ฒฐ๋ฐฉ๋ฒ
- Calm, ๋ฏธ๋ผํด๋์, ์์ฆ
2. (5์ 11์ผ) ์๋ฉด์ ์ง ์ ํ ์์ธ ํ์ ์ ์ด๋ ค์๊ณผ ํด๊ฒฐ๋ฐฉ๋ฒ
- ์ฌ๋ฆฝ๋ฃจํด, ์ค๋งํธ์์น, ์ค๋ ธ์ด๋ฉ
3. (5์ 18์ผ) ์์นจ์ ์ ์ผ์ด๋์ง ๋ชปํ๋ ์ด๋ ค์๊ณผ ํด๊ฒฐ๋ฐฉ๋ฒ
- ์ฌ๋ฆฝ์ฌ์ดํด, ์๋ผ๋ฏธ, ์ฌ๋ฆฝ๋ฃจํด, ์๋๋ชฌ
4. (์ด๋ฒ ๋ด์ค๋ ํฐ) ์ ์ฒด ๋ด์ฉ์ ํจ๊ป ์ดํด๋ณผ ์ ์๋ 'ํตํฉ๋ณธ'
๋ฉค๋ฒ์ญ ๊ฐ๊ฒฉ์ 1๊ฐ์ ๊ธฐ์ค 3,900์์ด๋ฉฐ, ์์ธํ ๋ด์ฉ์ ์๋ ๋งํฌ๋ฅผ ํตํด ํ์ธํ์ค ์ ์์ด์!
์๊ฒฌ์ ๋จ๊ฒจ์ฃผ์ธ์