[나와의 대화] 7. 내면이 단단한 사람은 절대 우스운 사람이 될 수 없어요

[Hello] 이번 한 주 어떻게 보냈나요? 

살아가며, 가끔 우리는 '우리 자신'을 잃곤 합니다. 저에게도 그런 순간이 있었습니다. '아차, 이러다간 내가 나를 잃겠구나'했던 순간이요. 바로, 첫째 아들 출산했을 때였습니다. 나름 임신 전부터 '코칭'을 알고, 태교도 '코칭'으로 했지만, 출산 후 삶의 변화는 제가 생각했던 것보다 훨씬 큰 것이었습니다. 말 그대로 제가 없는 삶이었죠.

그렇게까지 세게 제가 없는 삶은 처음이었어서 처음엔 속수무책으로 휘청였습니다. 창 밖 보다가도 눈물이 그냥 흐르고, 밥을 먹다가도 구석에 앉아 울곤 했지요. 퇴근한 남편을 보면, 그 사람 잘못은 없는데도 불 같이 화가 나고, 밤 새서 드라마를 멍하니 보기도 했습니다.

그러다 하루는 이렇게는 안 되겠다 싶어서, 남편이 퇴근하자마자 두 손에 아기를 건네주고, 롱패딩을 껴 입고 그 추운 겨울 밖으로 나갔습니다. 정처 없이 걷다 집 앞 홈플러스 안에 있던 '스타벅스'에 들어갔습니다. 내 삶은 송두리째 바뀌었는데, 그 공간에 있는 사람들의 일상은 전혀 바뀌지 않았더군요. 숨을 좀 고른 후, 디카페인 커피를 한 잔 시켜, 제법 안정적이어 보이는 그들 사이에 앉아 멍하게 커피 한 잔 다 들어갈 때까지 앉아서 홀짝홀짝 마시고, 숨쉬고, 홀짝 마시고, 숨쉬고... 오직 그것만 하다가 들어왔던 기억이 납니다.

그 때부터입니다. 저는 제 자신을 잃지 않기 위해 필사적으로 제 시간을 가지려 노력합니다. 최소 1주일에 1번, 1시간이라도요. 뭐 특별한 걸 하는 건 아닙니다. 보통은 커피 한 잔에 '자기대화일지'를 묵묵히 써내려가요. 말 그대로 제 안의 목소리에 귀 기울이는 시간을 확보하는 거지요.

어떤 사람은 이런 저를 보며 '자기관리력'이 대단하다 할지도 모릅니다. 그런데, 사실 전... '살려고' 나가는 거에요. 살려고, 그 시간을 사수하는 거에요. 그렇게라도 하지 않으면, 제가 사라진 자리에 세상의 목소리가 가득 차 버리고, 저를 잃을까봐서요. 살아가며 뭐 대단한 성취를 할 필요는 없겠지만, 그래도 살아가면서 나 자신을 잃어선 안 된다는 믿음으로요. 

이 글을 읽고 계신 이 시간, 저는 또 살려고 제 시간을 갖고 있을 거에요. 

그대는 그대를 잃지 않고, 그대와 잘 살아가고 계신가요? 

[자기대화일지 시간]

자기대화일지 시간입니다. 종이 위에 내 안에 올라오는 목소리들을 펜 끝으로 담아보세요. 

(최소 5분 - 최대 30분)

*주의: 일지를 다 쓴 후, 아래 컨텐츠를 살펴보시는 거 추천해요. 

질문: 어떻게 우습지 않은 사람이 될 수 있나요? 

"저를 우습게 생각하는 분들도 많을 거에요. 그것은 내가 알 바가 아니에요. 그 시간에 나의 자존감을 키우려 해요. 남한테 보여지는 자동차, 옷, 구도, 악세사리보다 저 혼자 중요하게 생각하는 거에 집중해요. 저는 제가 늘 베고 자는 베개의 면, 내가 맨날 입을 대고 먹는 컵의 디자인, 내가 가장 많이 생활하는 공간의 정리 상태로부터 자존감이 생긴다 생각해요." 

내가 나를 대접하면

남도 나를 대접한다

"나는 나를 귀한 사람으로 대하고 있는가?"

[이번 주 당신의 '셀프코칭'을 도와줄 컨텐츠 큐레이션] 🙂

이번 주의 문장: 우리는 모두 죽는다는 것을 기억하라

이번 주의 음성: 

EP. 65: "왜 지금은 조용히 살지 못하는가?" | 25년 11월의 책 '#우리는모두죽는다는것을기억하라', 2025-11-19

[Good Bye] 다음 한 주는 어떻게 살아가보고 싶어요?

저는 때때로, 너무 일정이 가득차 있어서 벅찰 때 그런 상상을 해요. 이 모든 일들이 저를 통해 세상에 '사랑'이 흘러가기 위한 활동일 뿐이다라는 상상이요. 일이 아니라 일이란 행위를 통해 저 사람과 만나고, 사랑을 전한다는 것이요. 

지금 이 레터도 글쓰기가 아니라, 제게는 주말 홀로 고요한 시간을 갖고 계실 당신에게 건네는 제 러브레터이며, 이 레터를 홀로 고요히 열 가까운 미래의 제 자신에게 보내는 러브레터입니다. 

내가 살아가며 마주하는 장면들에 사랑이 흘러간다면, 어떤 느낌일까요. 그런 삶을 살아가는 우린 어떤 걸 경험하며 살아가게 될까요. 

이번 주의 노래: 백만송이 장미 - 심수봉

먼 옛날 어느 별에서 내가 세상에 나올 때, 사랑을 주고 오라는 작은 음성 하나 들었지.

사랑을 할 때만 피는 꽃, 백만송이 피워 오라는, 진실한 사랑 할 때만 피어나는 사랑의 장미

미워하는 미워하는 미워하는 마음없이, 아낌없이 아낌없이 사랑을 주기만 할 때

수백만송이 백만송이 백만송이 꽃은 피고, 그립고 아름다운 내 별나라로 갈 수 있다네

진실한 사랑은 뭔가 괴로운 눈물 흘렸네. 헤어져간 사람 많았던 너무나 슬픈 세상이었기에

수 많은 세월 흐른 뒤 자기의 생명까지 모두 다 준, 비처럼 홀연히 나타난 그런 사랑 나를 안았네

미워하는 미워하는 미워하는 마음없이, 아낌없이 아낌없이 사랑을 주기만 할 때

수백만송이 백만송이 백만송이 꽃은 피고, 그립고 아름다운 내 별나라로 갈 수 있다네

이젠 모두가 떠날지라도 그러나 사랑은 계속 될거야. 저 별에서 나를 찾아온 그토록 기다린 이인

그대와 나 함께라면 더욱 더 많은 꽃을 피우고, 하나가 된 우리는 영원한 저 별로 돌아가리라

다음 한 주, 각자의 삶에서 한 송이의 꽃을 피워내는, 

사랑을 전하는 우리가 될 수 있기를.

한 곡 더! 사랑이니까!

이번 주의 노래: 멸종위기사랑 - 이찬혁

마무리 질문

Q1. 오늘 나와의 대화를 통해 '어떤 나'를 만났나요?

Q2. 다음 한 주는 '나 자신'과 어떻게 살아가보고 싶나요? 

*더불어 이 시간에, 다음 한 주 일정표를 정리해보시며, 한 주 맞을 예열해보세요. :-)

"구독자 여러분의 따스한 댓글 하나는

다음 한 주 글을 쓰는 제게 너무나 큰 힘이 됩니다♥

글을 쓰는 것은 언제나 창조의 고통이 있지만,

읽어주시는 몇 분 덕분에 힘내어 나아갑니다. 감사해요." - 홍성향 드림