여자가 남자보다 스트레스에 치명적인 이유

여자들은 운동보다 스트레스 관리를 먼저 해야해요.. 구독자 님, 오늘 레터는 제 이야기로 시작해보려고 해요. 갑자기 제가 '호르몬 건강'에 꽂히게 된 이유를요. 지난 해에 사랑하는 가족을 떠나보냈어요. 그리고 제 반려견도 무지

4가지 중 내 스트레스 타입은? 나에게 맞는 스트레스 관리법

사람마다 스트레스 타입이 달라요. 나에게 맞는 관리법을 찾아 관리해보세요! . 구독자 님, 이제 정말 봄 날씨네요. 제가 지난 해에 개인적으로 안 좋은 일이 겹치며 정말 엄청난 스트레스를 받았어요. 그랬더니 몸이 많이 달라지는 게 느껴지더라구요.

제니가 유행시킨 웰니스, 정말 좋을까요?

웰니스 트렌드.. 좋다고 광고하는 것들의 진실. 구독자 님, 스트레스 관리 어떻게 하고 계신가요? 모두가 좋다고 하는 그 방법, 과연 우리의 몸에도 정말 좋을까요? 유행하는 웰니스 트렌드의 진실을 파헤쳐봅시다!