๊ณต์ง€
์š”.๋น„.ํƒ 5๊ธฐ ๋Œ€๊ธฐ๋“ฑ๋กํ•˜๊ธฐ

์š”๊ฐ€ ํŠธ๋ Œ๋“œ

๐Ÿ’Œ 59ํ˜ธ. ์šฐ๋ฆฌ๋ฅผ ์‰ฌ๊ฒŒ ํ•˜๋Š” ์‚ฌ์šด๋“œํž๋ง. playlist

๐ŸŽถ ๋Œ€์ž์—ฐ ์† ๋ช…์ƒ์Œ์•… (+ ์„ธ๊ณ„์š”๊ฐ€์˜๋‚  ํ–‰์‚ฌ ๋ชจ์Œ)

2025.06.12 | ์กฐํšŒ 1.43K |
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๋งˆ๋””
์š”๊ฐ€๋ ˆํ„ฐ OLLY์˜ ํ”„๋กœํ•„ ์ด๋ฏธ์ง€

์š”๊ฐ€๋ ˆํ„ฐ OLLY

Our Love Language is Yoga. ์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ํ•˜๊ณ  ์‹ถ๋˜ ์š”๊ฐ€ ์ด์•ผ๊ธฐ๋ฅผ ๋‚˜๋ˆ•๋‹ˆ๋‹ค.

์ฒจ๋ถ€ ์ด๋ฏธ์ง€

๊ตฌ๋…์ž๋‹˜, ์š”์ฆ˜ ์–ด๋–ค ์Œ์•… ๋“ฃ๊ณ  ๊ณ„์‹ ๊ฐ€์š”?

๋ฒŒ์จ ์˜ฌํ•ด ์ ˆ๋ฐ˜์ด ์ง€๋‚ฌ์–ด์š”. ์—ฐ์ดˆ์— ์š”๊ฐ€ ์Œ์•… ์•„ํ‹ฐ์ŠคํŠธ๋“ค์„ ์†Œ๊ฐœํ•ด๋“œ๋ฆฐ ๊ฒŒ ์—Š๊ทธ์ œ ๊ฐ™์€๋ฐ์š”. ์—ฌ๋ฆ„์˜ ์‹œ์ž‘์„ ๋งž์•„, ์ œ๊ฐ€ ์œ ํŠœ๋ธŒ์—์„œ ๋ฐœ๊ฒฌํ•œ ๋ณด์„ ๊ฐ™์€ ์‚ฌ์šด๋“œ ํž๋ง ๋ช…์ƒ ์Œ์•…๊ฐ€๋“ค์„ ๊ตฌ๋…์ž๋‹˜๊ป˜ ์†Œ๊ฐœ์‹œ์ผœ ๋“œ๋ฆฌ๋ ค๊ณ  ํ•ด์š”. ๋Œ€๋ถ€๋ถ„ ๊ฐ€์‚ฌ๊ฐ€ ์—†์–ด์„œ ๊ฐ€๋งŒํžˆ ๋“ฃ๊ธฐ ์ข‹์€ ์Œ์•…๋“ค์ž…๋‹ˆ๋‹ค. 

 

์Œ์•…์—๋Š” ํ•œ ์‹œ์ ˆ์„ ๊ธฐ์–ตํ•˜๊ฒŒ ํ•˜๋Š” ๊ฐ•๋ ฅํ•œ ํž˜์ด ์žˆ์ง€์š”. ์—ฌ๋ฆ„์˜ ์ดˆ์ž…, ์ƒˆ๋กœ์šด ์Œ์•…๋“ค๋กœ ํ”Œ๋ ˆ์ด๋ฆฌ์ŠคํŠธ๋ฅผ ์ฑ„์›Œ๋ณด์‹œ๊ธธ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค :)

โ“’ Sarah Ballah
โ“’ Sarah Ballah
์ฒจ๋ถ€ ์ด๋ฏธ์ง€
๐ŸŒ ์˜ค๋Š˜ ๋ ˆํ„ฐ ํ•˜๋‹จ์—๋Š” UN ์„ธ๊ณ„ ์š”๊ฐ€์˜ ๋‚  6/21 ๊ธฐ๋…์œผ๋กœ ์—ด๋ฆฌ๋Š” ํ–‰์‚ฌ๋ฅผ ๋ชจ์•„๋ดค์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ฃผ๋ง๋™์•ˆ ์–ด๋–ค ์ด๋ฒคํŠธ๊ฐ€ ์—ด๋ฆฌ๋‚˜ ๋‘˜๋Ÿฌ๋ณด์„ธ์š”.

 

๐Ÿ“ ์˜ค๋Š˜ ์†Œ๊ฐœ๋˜๋Š” ์Œ์•…๋“ค์€ ์š”๊ฐ€๋ ˆํ„ฐ OLLY ํ”Œ๋ ˆ์ด๋ฆฌ์ŠคํŠธ์— ๋ชจ์•„๋’€์–ด์š”

 

์šฐ๋ฆฌ ์ฐธ ์ข‹์€ ์„ธ์ƒ์„ ์‚ด๊ณ  ์žˆ์ฃ . ํด๋ฆญ ํ•œ ๋ฒˆ์ด๋ฉด ๋ฎค์ง€์…˜์˜ ํ›Œ๋ฅญํ•œ ์Œ์•…๊ณผ ์ง€๊ตฌ ๋ฐ˜๋Œ€ํŽธ์˜ ๋ฉ‹์ง„ ํ’๊ฒฝ์„ ์Œ๋ฏธํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋‹ˆ๊นŒ์š”.

๊ตฌ๋…์ž๋‹˜, ์˜ค๋Š˜์€ ๋Œ€์ž์—ฐ์„ ๋ฐฐ๊ฒฝ์œผ๋กœ ์—ฐ์ฃผํ•˜๋Š” 4๋ช…์˜ ํ•ด์™ธ ์‚ฌ์šด๋“œํž๋ง ๋ฎค์ง€์…˜์„ ์†Œ๊ฐœํ•ด๋“œ๋ฆฌ๋ ค ํ•ด์š”. 43ํ˜ธ ๋ ˆํ„ฐ์—์„œ ์†Œ๊ฐœํ•œ ์Œ์•…๋“ค์ฒ˜๋Ÿผ '์š”๊ฐ€์Œ์•…'์˜ ๋ฒ”์ฃผ์— ๋”ฑ ๋งž์•„๋–จ์–ด์ง€์ง€๋Š” ์•Š์ง€๋งŒ ์ €๋งˆ๋‹ค์˜ ๋ฐฉ๋ฒ•์œผ๋กœ ์‹ ์„ฑ, ํ•ฉ์ผ, ๋ช…์ƒ, ์น˜์œ ๋ฅผ ๋…ธ๋ž˜ํ•˜๊ณ  ์žˆ๋‹ต๋‹ˆ๋‹ค. 

 

๊ทธ๋Ÿผ, ์Œ์•…์„ ๋“ค์–ด๋ณด์‹œ๊ณ  ์ œ ์ถ”์ฒœ์ด ์–ด๋• ๋Š”์ง€ ์•Œ๋ ค์ฃผ์„ธ์š”. ์ข‹์•„ํ•˜์‹œ๋Š” ์•„ํ‹ฐ์ŠคํŠธ๊ฐ€ ์žˆ๋‹ค๋ฉด ์ œ๊ฒŒ๋„ ์•Œ๋ ค์ฃผ์‹œ๊ตฌ์š”! ๊ทธ๋Ÿผ ์˜ค๋Š˜ ๋ ˆํ„ฐ, ์‹œ์ž‘ํ• ๊ฒŒ์š”.

 

์Œ์•…์€ ์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ํ•˜๋Š” ์ผ์˜ ์‚ฌ์†Œํ•œ ๋ถ€๋ถ„์ฒ˜๋Ÿผ ์—ฌ๊ฒจ์ง€๋Š” ๊ฒฝ์šฐ๊ฐ€ ๋„ˆ๋ฌด๋‚˜ ๋งŽ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ•˜์ง€๋งŒ ์‚ฌ์‹ค ์Œ์•…์€ ์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ํ•˜๋Š” ๋ชจ๋“  ์ผ์˜ ํ•ต์‹ฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์Šค์™€๋ฏธ ํฌ๋ฆฌ์•ผ๋‚œ๋‹ค 

 

Om Gam Mantra by Chantress Seba & Malte Marten 
Om Gam Mantra by Chantress Seba & Malte Marten 

 

'ํ•ธ๋“œํŒฌ', ๋˜๋Š” 'ํ–‰'์ด๋ผ๊ณ  ๋ถˆ๋ฆฌ๋Š” ์•…๊ธฐ๊ฐ€ ์žˆ์–ด์š”.

์š”๊ฐ€์ˆ˜์—…์ด๋‚˜ ํŽ˜์Šคํ‹ฐ๋ฒŒ์—์„œ ํ•œ๋ฒˆ์ฏค ๋งŒ๋‚˜๋ณด์…จ์„ ์ˆ˜๋„ ์žˆ์„ ํ…๋ฐ์š”. 2000๋…„์— ์Šค์œ„์Šค์˜ ํ•œ ์•…๊ธฐํšŒ์‚ฌ๊ฐ€ ๋งŒ๋“  ์ด ์•…๊ธฐ๋Š” ํŠน์œ ์˜ ๋ชฝํ™˜์ ์ธ ์‚ฌ์šด๋“œ์™€ ๋ฆฌ๋“ฌ์œผ๋กœ ์š”๊ฐ€์™€ ๋ช…์ƒ์„ ์ˆ˜๋ จํ•˜๋Š” ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์„ ์ค‘์‹ฌ์œผ๋กœ ํฐ ์‚ฌ๋ž‘์„ ๋ฐ›๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

 

์ด ํ•ธ๋“œํŒฌ์œผ๋กœ ์œ ๋ช…ํ•œ ์‚ฌ์šด๋“œํž๋Ÿฌ๋ฅผ ๊ฐ€์žฅ ๋จผ์ € ์†Œ๊ฐœํ•ด๋“œ๋ฆด๊ฒŒ์š”. 

 

๐Ÿ™Œ ๋งํ…Œ ๋งˆํŠผ Malte Marten 

 


 

๋…์ผ ์ถœ์‹ ์˜ ํ•ธ๋“œํŒฌ ๋ฎค์ง€์…˜ ๋งํ…Œ๋Š” ์›๋ž˜ DJ ์˜€์–ด์š”. 10๋…„์ „, ๋˜๋‹ค๋ฅธ ์œ ๋ช… ํ•ธ๋“œํŒฌ ๋“€์˜ค Hang Massive ์˜ ์˜์ƒ์— ๋งค๋ฃŒ๋˜์–ด ์ž์‹ ์˜ ๋ชจ๋“  ์•…๊ธฐ๋ฅผ ํŒ”๊ณ  ํ•ธ๋“œํŒฌ์„ ์žฅ๋งŒํ–ˆ์ฃ .

๊ทธ ํ›„ ๊ฑฐ๋ฆฌ ๊ณต์—ฐ๋ถ€ํ„ฐ ์‹œ์ž‘ํ•ด ์ง€๊ธˆ์€ 100๋งŒ ๋ช… ์ด์ƒ์˜ ์œ ํŠœ๋ธŒ ๊ตฌ๋…์ž๋ฅผ ๋ณด์œ ํ•œ ๋ช…์‹ค์ƒ๋ถ€ํ•œ ํ•ธ๋“œํŒฌ ์‚ฌ์šด๋“œํž๋Ÿฌ๊ฐ€ ๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. 

 

โ“’ Malte Marten
โ“’ Malte Marten

 

์˜์ƒ ์†์—์„œ ์ˆฒ์†, ํ˜ธ์ˆซ๊ฐ€, ๋ฐ”๋‹ท๊ฐ€, ์žฅ์†Œ๋Š” ๊ณ„์† ๋ฐ”๋€Œ์ง€๋งŒ ๊ทธ์˜ ์•ž์— ๋†“์ธ ๊ฑด ํ•ธ๋“œํŒฌ ํ•˜๋‚˜.

๊ทธ์˜ ์œ ํŠœ๋ธŒ ์ฑ„๋„์—” ๋‹ค์–‘ํ•œ ์ฃผํŒŒ์ˆ˜์— ๋งž๋Š” ํ•ธ๋“œํŒฌ ์—ฐ์ฃผ, ํ•ธ๋“œํŒฌ ์—ฐ์ฃผํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ• ํŠœํ† ๋ฆฌ์–ผ, ๋˜ ๋‹ค๋ฅธ ์•„ํ‹ฐ์ŠคํŠธ๋“ค๊ณผ ํ˜‘์—…ํ•ด ์ž‘์—…ํ•œ ๋งŒํŠธ๋ผ ์ฑˆํŒ… ๋“ฑ ํฅ๋ฏธ๋กœ์šด ์ž‘์—…๋“ค์ด ์˜ฌ๋ผ์™€์žˆ์–ด์š”. ์œ ๋Ÿฝ๊ณผ ๋ถ๋ฏธ๋ฅผ ์ค‘์‹ฌ์œผ๋กœ ์ข…์ข… ์š”๊ฐ€ ํŽ˜์Šคํ‹ฐ๋ฒŒ์—๋„ ์ฐธ์„ํ•ด ๊ณต์—ฐํ•œ๋‹ค๊ณ  ํ•˜๋‹ˆ ๊ด€์‹ฌ ์žˆ์œผ์‹  ๋ถ„๋“ค์€ ๊ทธ์˜ ํ™ˆํŽ˜์ด์ง€๋ฅผ ์ฐธ์กฐํ•ด๋ณด์„ธ์š”.

 

 

๐Ÿช‰ ์‚ฌ๋ผ ๋ฐธ๋ผ Sarah Ballah

 

์—ฌ๊ธฐ ๋Œ€์ž์—ฐ ์†์—์„œ ํ•˜ํ”„๋ฅผ ์—ฐ์ฃผํ•˜๋Š” ์—ฌ์‹  ๊ฐ™์€ ์•„ํ‹ฐ์ŠคํŠธ๊ฐ€ ์žˆ์–ด์š”.

ํ•˜ํ”„๊ฐ€ ์—„์ฒญ ๋ฌด๊ฑฐ์šฐ๋‹ˆ๊นŒ ์ฒ˜์Œ์—” AI ์˜์ƒ์ธ๊ฐ€? ํ–ˆ๋Š”๋ฐ, ์•„๋‹ˆ๋”๋ผ๊ณ ์š”! 

๊ทธ๋…€์˜ ์ด๋ฆ„์€ ์‚ฌ๋ผ. ๋ชฌํƒ€๋‚˜ ์ฃผ ์‹œ๊ณจ์˜ ๊ณ ์š”ํ•œ ์‚ฐ์•… ์ง€๋Œ€์—์„œ ์ž๋ž€ ์‚ฌ๋ผ๋Š” ์–ด๋ฆฐ ์‹œ์ ˆ๋ถ€ํ„ฐ ์ž์—ฐ๊ณผ ์Œ์•…์— ๊นŠ์€ ์œ ๋Œ€๊ฐ์„ ๋А๋ผ๋ฉฐ ์ž๋ž์–ด์š”. ์ง€๊ธˆ์€ ๋ฏธ๊ตญ ๊ณณ๊ณณ์˜ ํ’๊ฒฝ ์†์—์„œ ํ•˜ํ”„๋ฅผ ์—ฐ์ฃผํ•˜๋Š” ์˜์ƒ์„ ์œ ํŠœ๋ธŒ์— ์—…๋กœ๋“œํ•ด ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์˜ ํœด์‹๊ณผ ๋ช…์ƒ์„ ๋•๊ณ ์žˆ์ง€์š”. 

 

์š”์„ธ๋ฏธํ‹ฐ ๊ตญ๋ฆฝ๊ณต์›์—์„œ์˜ ์—ฐ์ฃผ โ“’ Sarah Ballah
์š”์„ธ๋ฏธํ‹ฐ ๊ตญ๋ฆฝ๊ณต์›์—์„œ์˜ ์—ฐ์ฃผ โ“’ Sarah Ballah

 

๊ณผ๊ฑฐ 20๋…„๊ฐ„ ํ•˜ํ”ผ์ŠคํŠธ๋กœ์„œ ํ™œ์•ฝํ–ˆ๋˜ ์‚ฌ๋ผ๋Š” ๊นŠ์€ ์‹ ์•™๊ณผ ๋Œ€์ž์—ฐ์œผ๋กœ๋ถ€ํ„ฐ ์˜๊ฐ์„ ๋ฐ›์•„ ์‚ฌ์šด๋“œํž๋ง ์ปจํ…์ธ ๋ฅผ ๋งŒ๋“ ๋‹ค๊ณ  ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. 

ํ•œ๋™์•ˆ ํšŒ์‚ฌ์—์„œ ์ผํ•˜๋ฉด์„œ ํ•˜ํ”„๋ฅผ ์—ฐ์ฃผํ•˜์ง€ ๋ชปํ–ˆ๋˜ ์‹œ๊ฐ„์ด ์žˆ์—ˆ๋Š”๋ฐ, ์ด ํ”„๋กœ์ ํŠธ๋กœ ๋‹ค์‹œ๊ธˆ ํ•˜ํ”„์— ๋Œ€ํ•œ ์—ด์ •์„ ๋ถˆํƒœ์šฐ๊ฒŒ ๋๋‹ค๊ณ ์š”.

 

Duet with the Wind โ“’ Sarah Ballah
Duet with the Wind โ“’ Sarah Ballah

 

๊ทธ๋…€์˜ ํŠน์ง•์€ ๋„์ฐฉํ•œ ๊ณณ์—์„œ ๊ทธ ๊ณณ์˜ ๋‚ ์”จ์™€ ๋ฆฌ๋“ฌ์— ๋งž์ถฐ ์ฆ‰ํฅ์ ์œผ๋กœ ์—ฐ์ฃผํ•œ๋‹ค๋Š” ๊ฑด๋ฐ์š”. 

'๋ฐ”๋žŒ๊ณผ์˜ ๋“€์—ฃ'์ด๋ผ๋Š” ์ œ๋ชฉ์˜ ์—ฐ์ฃผ ์˜์ƒ์—์„œ ๊ทธ๊ฒŒ ์ž˜ ๋“œ๋Ÿฌ๋‚˜์š”. ๋ˆˆ์„ ๊ฐ๊ณ  ์ด ์Œ์•…์„ ๋“ฃ๊ณ  ์žˆ์œผ๋ฉด ๋ฐ”๋žŒ์ด ์„ธ์ฐจ๊ฒŒ ๋ถ€๋Š” ์ดˆ์›์—์„œ ๋ช…์ƒํ•˜๋Š” ์‹ ๋น„๋กœ์šด ๋А๋‚Œ์„ ๋А๋‚„ ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”.

 

 

๐ŸŽธ ๋””์• ๋‚˜ ๋กœํŽ˜์ฆˆ Dianna Lopez

 

์‚ฌ๋ž‘๊ณผ ํ—Œ์‹ ์„ ๋‹ด์•„ ์„ ์œจ๋กœ์จ ํ•œ ํŽธ์˜ ์‹œ๋ฅผ ์ง“๋Š”, ๋””์• ๋‚˜ ๋กœํŽ˜์ฆˆ๋ฅผ ์†Œ๊ฐœํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋””์• ๋‚˜๋Š” ์˜ค๋žœ ์‹œ๊ฐ„ ๋ฐด๋“œ์— ๋ชธ๋‹ด๊ณ  ์žˆ๋‹ค ์ฝ”๋กœ๋‚˜๋ฅผ ๊ธฐ์ ์œผ๋กœ ๋…๋ฆฝ์ ์ธ ํ™œ๋™์„ ์‹œ์ž‘ํ•œ ๊ธฐํƒ€๋ฆฌ์ŠคํŠธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋…€๊ฐ€ ์ฃผ๋กœ ๋‹ค๋ฃจ๋Š” ์ฃผ์ œ๋Š” ์‹ ์„ฑ๊ณผ์˜ ์—ฐ๊ฒฐ, ์ž์—ฐ, ์น˜์œ , ์„ฑ์ฐฐ.

 

Deep Wood Melodies โ“’ Dianna Lopez
Deep Wood Melodies โ“’ Dianna Lopez

 

2023๋…„๋ถ€ํ„ฐ๋Š” 1์‹œ๊ฐ„ ๋•Œ๋กœ๋Š” 3์‹œ๊ฐ„ ๊ฐ€๊นŒ์ด ์ด์–ด์ง€๋Š” ํ˜ธํก์ด ๋งค์šฐ ๊ธด ํž๋ง์‚ฌ์šด๋“œ ์ž‘์—…์— ๋ชฐ๋‘ํ•˜๊ณ  ์žˆ๋Š”๋ฐ์š”. ์ฒ˜์Œ ๊ทธ๋…€์˜ ์˜์ƒ์„ ๋ฐœ๊ฒฌํ–ˆ์„ ๋•Œ๋ฅผ ์ƒ์ƒํ•˜๊ฒŒ ๊ธฐ์–ตํ•ด์š”.

"์•„๋‹ˆ ์‚ฌ๋žŒ์ด ๋ญ ์ด๋ฆฌ ๋ฉ‹์ ธ?" 

 

์ฃผ๋กœ ์‚ผ๋‚˜๋ฌด ์ˆฒ์†์„ ๋‹ฌ๋ฆฌ๋Š” ์ง™์€ ์ดˆ๋ก์˜ ํ”ฝ์—…ํŠธ๋Ÿญ, ์นด๋ฉ”๋ผ๋Š” ํŠธ๋ ํฌ์— ๊ธฐ๋Œ€ ํ‰์˜จํ•œ ํ‘œ์ •์œผ๋กœ ๊ธฐํƒ€๋ฅผ ์—ฐ์ฃผํ•˜๋Š” ๋””์• ๋‚˜๋ฅผ ๋น„์ถฅ๋‹ˆ๋‹ค. ์›์ƒ‰์˜ ๋ธ”๋žญํ‚ท๊ณผ ์˜ท์€ ๋ฐ”๋žŒ์— ๋ฌด์‹ฌํžˆ ๋‚˜ํ’€๊ฑฐ๋ฆฌ๊ณ ์š”.

Freedom Frequencies โ“’ Dianna Lopez
Freedom Frequencies โ“’ Dianna Lopez

 

์ด๋Ÿฐ ๋””์• ๋‚˜์˜ ์Œ์•…์€ ์–ด๋”˜๊ฐ€ ์„ฑ์Šค๋Ÿฌ์šด ๋А๋‚Œ์ด ๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค. ํ–‡์‚ด๊ณผ ๊ทธ๋ฆผ์ž, ๋งˆ์ฃผ ์˜ค๋Š” ๋ฐ”๋žŒ์ด ์—ฐ์ฃผ์— ๋น ์ ธ๋“  ๊ทธ๋…€์˜ ์–ผ๊ตด์— ๋ฒˆ๊ฐˆ์•„ ๋น„์น˜๋Š” ์˜์ƒ์€ ๊ทธ๋Ÿฐ ๋А๋‚Œ์„ ๋ฐฐ๊ฐ€ํ•˜์ง€์š”.

๊ทธ๋…€์˜ ์ž‘์—…์€ ํ•ญ์ƒ ์‚ฌ์šด๋“œ๋„ ๋น„์ฅฌ์–ผ๋„ ํ›Œ๋ฅญํ•˜๋‹ค๋ณด๋‹ˆ ์‹œ์ž‘ํ•œ์ง€ ์–ผ๋งˆ ๋˜์ง€ ์•Š์•˜์Œ์—๋„ ๋ถˆ๊ตฌํ•˜๊ณ  ํฐ ์ธ๊ธฐ๋ฅผ ์–ป๊ณ  ์žˆ์–ด์š”. ํ‹ฑํ†ก์—์„  5๋ฐฑ๋งŒ ์กฐํšŒ์ˆ˜๋ฅผ ๊ธฐ๋กํ•˜๊ธฐ๋„ ํ–ˆ์ฃ .

๊ธฐํƒ€๋ฅผ ์ข‹์•„ํ•˜์‹ ๋‹ค๋ฉด, ๋””์• ๋‚˜์˜ ์Œ์•…์„ ์ถ”์ฒœํ• ๊ฒŒ์š” :)

 

 

๐ŸŽบ ์ฟจ๋ฃจ Coulou

 

์‚ฌ์‹ค ์ด ๋ฎค์ง€์…˜์„ ์†Œ๊ฐœํ•˜๊ณ  ์‘์›ํ•˜๊ณ  ์‹ถ์–ด์„œ ์ด๋ฒˆ ๋ ˆํ„ฐ๋ฅผ ๊ธฐํšํ–ˆ๋‹ค๊ณ  ํ•ด๋„ ๊ณผ์–ธ์ด ์•„๋‹ˆ์˜ˆ์š”.

๋‰ด์š• ์ฃผ๋ฅผ ๊ธฐ๋ฐ˜์œผ๋กœ ํ™œ๋™ํ•˜๋Š” ํŠธ๋ŸผํŽซํ„ฐ ์ฟจ๋ฃจ๋ฅผ ์†Œ๊ฐœํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ฟจ๋ฃจ๋Š” ๋•Œ๋ก  ๋ฐฉ๊ตฌ์„์—์„œ, ๋•Œ๋ก  ํƒ ํŠธ์ธ ๋Œ€์ž์—ฐ์„ ๋ฐฐ๊ฒฝ์œผ๋กœ ์Œ์•…์„ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฎค์ง€์…˜์ธ๋ฐ์š”.

์ฟจ๋ฃจ๋Š” 1๋…„ ์ „์ฏค ํŠธ๋ŸผํŽซ ์—ฐ์ฃผ๋กœ ๋ช…์ƒ์  ๊ฒฝํ—˜์„ ์„ ์‚ฌํ•˜๋Š” ์ฟจ๋ฃจ์˜ ์นดํŽ˜ ํŠธ๋ŸผํŽซ ๋ช…์ƒ (Coulou's cafe trumphet meditation) ์ด๋ผ๋Š” ํ”„๋กœ์ ํŠธ๋ฅผ ์‹œ์ž‘ํ–ˆ์–ด์š”.

 

coulou's cafe trumpet meditations (no. 47) โ“’ Coulou
coulou's cafe trumpet meditations (no. 47) โ“’ Coulou

 

์นœ๊ตฌ์ง‘ ๊ฑฐ์‹ค์—์„œ, ๋ˆˆ ๋‚ด๋ฆฌ๋Š” ๋‚  ์‹ค๋‚ด์—์„œ, ๋ชฉ๋ จ๊ฝƒ ์•„๋ž˜์—์„œ, ์—ฌ๋ฆ„๋‚  ํ˜ธ์ˆซ๊ฐ€์—์„œ ๊พธ์ค€ํžˆ ๋ช…์ƒ ์Œ์•…์„ ๋งŒ๋“ค์–ด ์˜ฌ๋ ธ์ฃ . 

์ฟจ๋ฃจ์˜ ์ž‘์—… ์ค‘ ์ œ๊ฐ€ ๊ฐ€์žฅ ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ์˜์ƒ์€ ํ•ด๊ฐ€ ์ง€๋Š” ํ˜ธ์ˆซ๊ฐ€ ํ’๊ฒฝ์ด ๋‹ด๊ธด 25๋ฒˆ ์˜์ƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

ํ•จ๊ป˜ ํ๋ฅด๋Š” ๋ฌผ๊ณผ ๊ตฌ๋ฆ„, ๋…ธ์„๋น› ๋ฐ›๋Š” ๋‚˜๋ฌด๋“ค์˜ ์ƒ‰์ด ์‹œ๊ฐ„์— ๋”ฐ๋ผ ๋ณ€ํ•ด๊ฐ€๋Š” ํ’๊ฒฝ ์†์—์„œ ์ฟจ๋ฃจ๋Š” ๊ธฐํƒ€์™€ ํŠธ๋ŸผํŽซ์„ ์ž์œ ์ž์žฌ๋กœ ์˜ค๊ฐ€๋ฉฐ ์‚ฌ์šด๋“œ์Šค์ผ€์ดํ”„๋ฅผ ๊ทธ๋ ค๋‚ด์ง€์š”. 

 

coulou's cafe trumpet meditations (no. 25) โ“’ Coulou
coulou's cafe trumpet meditations (no. 25) โ“’ Coulou

 

๋ฐฑ๋ฌธ์ด๋ถˆ์—ฌ์ผ๊ฒฌ, ๊ตฌ๋…์ž๋‹˜๋„ ํ•œ ๋ฒˆ ๊ผญ ๋ณด์‹œ๋ฉด ์ข‹๊ฒ ์–ด์š”. 

์ตœ๊ทผ ์ฟจ๋ฃจ๊ฐ€ 50๋ฒˆ์งธ ๋ช…์ƒ ์—ฐ์ฃผ ์˜์ƒ์„ ์˜ฌ๋ฆฌ๋ฉฐ ์ ์€ ๊ธ€์ด ์žˆ์–ด์š”. ๊ทธ ๊ธ€์ด ์ฐธ ์ข‹๋”๋ผ๊ณ ์š”. ์˜ค๋Š˜ ๋ ˆํ„ฐ๋Š” ๊ทธ ๊ธ€์„ ๊ณต์œ ํ•˜๋ฉฐ ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌ ํ• ๊ฒŒ์š”.

 

๋‹ค๋ฅธ ์˜ˆ์ˆ ๊ฐ€๋“ค์€ ์ œ๊ฒŒ ํ•ญ์ƒ ์ปค๋ฆฌ์–ด๋ฅผ ์Œ“๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•, ์†Œ์…œ ๋ฏธ๋””์–ด์—์„œ ์„ฑ์žฅํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋” ๋งŽ์€ ์ž‘ํ’ˆ์„ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์— ๋Œ€ํ•œ ์กฐ์–ธ์„ ๊ตฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ œ๊ฐ€ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์กฐ์–ธ์€ ๋ฐ”๋กœ "์˜ˆ์ˆ ์ด๋ผ๋Š” ์—„์ฒญ๋‚œ ์œ„ํ—˜์„ ๊ฐ์ˆ˜ํ•˜๊ธฐ๋กœ ๋งˆ์Œ ๋จน์—ˆ๋‹ค๋ฉด, ๋‹น์‹ ์ด ๊ฐ€์žฅ ์‚ฌ๋ž‘ํ•˜๋Š” ์ผ์„ ํ•˜์„ธ์š”" ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹น์‹ ์ด ๊ฐ€์žฅ ์‚ฌ๋ž‘ํ•˜๋Š” ์ผ์„ ํ•˜์„ธ์š”. ๊ทธ ์•ˆ์— ๋‹น์‹ ์˜ ๊ฐ€์žฅ ํฐ ์žฌ๋Šฅ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๊ฒŒ ๋ญ”์ง€ ์ฐพ๋Š” ๊ฒŒ ์ •๋ง ์–ด๋ ค์šธ ์ˆ˜ ์žˆ์ง€๋งŒ, ์›ํ•œ๋‹ค๋ฉด ์ฃผ๋ณ€์˜ ์†Œ์Œ๊ณผ ํŒ๋‹จ์„ ๋–จ์ณ๋‚ด๊ณ  ๋‹น์‹ ์ด ๊ฐ€์žฅ ์‚ฌ๋ž‘ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ๋ฌด์—‡์ธ์ง€ ์Šค์Šค๋กœ์—๊ฒŒ ์ง„์ง€ํ•˜๊ฒŒ ์งˆ๋ฌธํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ด 50๋ฒˆ์งธ ์ž‘์—…์€ ์„ธ ๋ฒˆ์ด๋‚˜ ์‹œ๋„ํ•œ ๊ฒฐ๊ณผ๋ž๋‹ˆ๋‹ค. ๋‘ ๋ฒˆ์˜ ์žฅ๊ฑฐ๋ฆฌ ์—ฌํ–‰๊ณผ ์—…์Šคํ…Œ์ดํŠธ์— ์žˆ๋Š” ์—์–ด๋น„์•ค๋น„, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์˜จ๋ชธ์— 100ํŒŒ์šด๋“œ๊ฐ€ ๋„˜๋Š” ์Œ์•… ์žฅ๋น„๋ฅผ ๋ฌถ์€ ์ฑ„ ํ•˜์ดํ‚น์„ ํ–ˆ์–ด์š”. ์ฒซ ๋ฒˆ์งธ ๋ช…์ƒ ์‹œ๋„์—์„œ๋Š” ์ž‘์€ ์ผ€์ด๋ธ” ํ•˜๋‚˜๋ฅผ ๊นœ๋นก ์žŠ์—ˆ๊ณ , ๋‘ ๋ฒˆ์งธ ์‹œ๋„์—์„œ๋Š” 45๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋…นํ™”ํ–ˆ๋Š”๋ฐ ๋งˆ์ง€๋ง‰ ์ˆœ๊ฐ„์— ์นด๋ฉ”๋ผ๊ฐ€ ๊ณผ์—ด๋˜์„œ 11๋ถ„ ๋ถ„๋Ÿ‰์„ ์ œ์™ธํ•œ ๋ชจ๋“  ์˜์ƒ์ด ์‚ญ์ œ๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ค์‹œ, ๋ชจ๋“  ์žฅ๋น„๋ฅผ ํฐ ์–ธ๋• ์œ„๋กœ ์˜ฎ๊ธฐ๊ณ  ์˜ค์ „ 6์‹œ์— ์ผ์–ด๋‚˜ ๊ทธ ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ๋“ค๊ณ  ๋‚ด๋ ค์™€์„œ ์ดฌ์˜ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์†”์งํžˆ ๋งํ•ด์„œ, ๋•Œ๋กœ๋Š” ํž˜๋“ค ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ์ค‘ ์ผ๋ถ€๋Š” ์ •๋ง ํž˜๋“ค์—ˆ์–ด์š”. ์Œ์•…์˜ ์•„๋ฆ„๋‹ค์šด ์ˆœ๊ฐ„์„ ์žƒ๋Š” ๊ฒƒ์€ ๊ฐ€์Šด ์•„ํ”Œ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ•˜์ง€๋งŒ ์ €๋Š” ์ด ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ์ •๋ง ์‚ฌ๋ž‘ํ•˜๊ณ , ์Œ์•…์„ ์ •๋ง ์‚ฌ๋ž‘ํ•˜๊ณ , ์ œ๊ฐ€ ํ•˜๋Š” ์ผ์„ ์ •๋ง ์‚ฌ๋ž‘ํ•˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๊ณ„์†ํ•ด์„œ ์ผ์–ด๋‚˜์„œ ์ฐฝ์ž‘ํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ด๊ฒŒ ์˜ค๋Š˜์˜ ์†Œ๊ฐ์ด์˜ˆ์š”. ๋ˆ„๊ตฐ๊ฐ€์—๊ฒŒ ๊ณต๊ฐ์ด ๋˜์—ˆ์œผ๋ฉด ์ข‹๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

Coulou's cafe trumpet meditations (no. 50)

 

์ด๋ ‡๊ฒŒ ์—ด์ •๊ณผ ์• ์ •์„ ์Ÿ์•„ ์•„๋ฆ„๋‹ค์šด ๊ฒƒ์„ ๋งŒ๋“œ๋Š” ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด ๊ณ„์†ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก - ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ์•„ํ‹ฐ์ŠคํŠธ์™€ ์ฐฝ์ž‘์ž๊ฐ€ ์žˆ๋‹ค๋ฉด ์•„๋‚Œ์—†์ด ์‘์›ํ•ด์ฃผ์„ธ์š”, ์š”๊ฐ€๋ ˆํ„ฐ๋ฅผ ํฌํ•จํ•ด์„œ์š” ๐Ÿ’Œ

 

์ฒจ๋ถ€ ์ด๋ฏธ์ง€
์ฒจ๋ถ€ ์ด๋ฏธ์ง€

๋ฌผ๊ณ ๊ธฐ ์ž์„ธ / Matsyasana / Fish Pose

ยฉ๏ธ yogajala
ยฉ๏ธ yogajala

๐Ÿ  Matsya ๋ฌผ๊ณ ๊ธฐ + Asana ์ž์„ธ

  • ๋ฌผ๊ณ ๊ธฐ ์ž์„ธ๋Š” ๊ฐ€์Šด์„ ์—ด๊ณ  ๋ชฉ๊ณผ ์ฒ™์ถ”๋ฅผ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ํ’€์–ด ๊นŠ์€ ํ˜ธํก์„ ๋•๋Š” ํšจ๊ณผ๊ฐ€ ์žˆ์ง€์š”. ๋ณดํ†ต ์–ด๊นจ์„œ๊ธฐ์˜ ๋‹ค์Œ ์ž์„ธ๋กœ ์ž์ฃผ ๋งŒ๋‚˜์…จ์„ ๊ฑฐ์˜ˆ์š”.
  • ๋“ฑ์„ ๋Œ€๊ณ  ๋ˆ„์›Œ ๋‹ค๋ฆฌ๋ฅผ ๊ฐ€์ง€๋Ÿฐํžˆ ํŽด๊ณ , ๋‘ ํŒ”์€ ๋ชธ ์˜†์— ๋‘ก๋‹ˆ๋‹ค. ํŒ”๊ฟˆ์น˜๋ฅผ ๋ฐ”๋‹ฅ์— ๋ถ™์ด๊ณ  ์†์œผ๋กœ ๋ฐ”๋‹ฅ์„ ๋ˆŒ๋Ÿฌ ๊ฐ€์Šด์„ ์œ„๋กœ ๋ฐ€์–ด์˜ฌ๋ ค์š”.
  • ์ •์ˆ˜๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฐ”๋‹ฅ์— ๋‹ฟ๊ฒŒ ํ•˜๋ฉด์„œ ๋ชฉ์€ ์ž์—ฐ์Šค๋Ÿฝ๊ฒŒ ์ –ํžˆ๊ณ  ๊นŠ๊ฒŒ ํ˜ธํกํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์—ด์„ ์‹ํž ๋•Œ ํ•˜๊ธฐ๋„ ์ข‹์€ ์ž์„ธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

 

๐Ÿ“ธ ๊ตฌ๋…์ž ์ˆ˜๋ จ ์‚ฌ์ง„์„ ๋ฐ›์Šต๋‹ˆ๋‹ค

๋Š˜ ํ•ด์™ธ ์Šคํ†ก์‚ฌ์ง„์œผ๋กœ ๋Œ€์ฒดํ•ด์˜ค๋˜ ์œ„ํด๋ฆฌ์•„์‚ฌ๋‚˜, ์ด์ œ ๊ตฌ๋…์ž๋‹˜์˜ ์ˆ˜๋ จ ์‚ฌ์ง„์„ ๋ฐ›์•„๋ณด๋ ค๊ณ  ํ•ด์š”. ์‚ฌ์—ฐ ์žˆ๋Š” ์•„์‚ฌ๋‚˜, ์ž๋ž‘ํ•˜๊ณ  ์‹ถ์€ ์•„์‚ฌ๋‚˜, ๋‚˜๋ฅผ ์›ƒ๊ณ  ์šธ๊ฒŒ ํ•˜๋Š” ์•„์‚ฌ๋‚˜ - ๊ทธ ์–ด๋–ค ์ž์„ธ๋“  ๊ฐ€๋กœ๋กœ ๋œ ์‚ฌ์ง„์ด๋ฉด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์—ฌ๋Ÿฌ๋ถ„์˜ ์ด์•ผ๊ธฐ๋ฅผ ๋“ค๋ ค์ฃผ์„ธ์š” :)

 

๐ŸŒ ์„ธ๊ณ„ ์š”๊ฐ€์˜ ๋‚ ์„ ์ถ•ํ•˜ํ•˜๋ฉฐ

 

๊ตฌ๋…์ž๋ถ„๋“ค์ด ์ œ๋ณดํ•ด์ฃผ์‹ , ์„ธ๊ณ„ ์š”๊ฐ€์˜ ๋‚  ์ฃผ๋ง์— ์—ด๋ฆฌ๋Š” ํ–‰์‚ฌ๋ฅผ ๋ชจ์•„ ์†Œ๊ฐœํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

 

๐Ÿ‡บ๐Ÿ‡ณ ์„œ์šธ ๊ด‘ํ™”๋ฌธ 6/21 ์„ธ๊ณ„์š”๊ฐ€์˜๋‚  ๊ณต์‹ํ–‰์‚ฌ / 3๋งŒ์›

๐Ÿถ ์„œ์šธ ์‚ผ์ฒญ 6/21 ์ฒญ์ฒญ์ฒญ์š”๊ฐ€ / ๋„๊ฐ€ Dog & Yoga / 3๋งŒ5์ฒœ์›

๐ŸŒž ์„œ์šธ ์ฒญ๋‹ด 6/21 ์‚ฌ๊ณ„์™€์š”๊ฐ€ / ๊ณ„์ ˆ๊ณผ ์ฐจํฌ๋ผ - part.์—ฌ๋ฆ„ / 5๋งŒ์›

๐Ÿ–ผ๏ธ ์„œ์šธ ์ฒญ๋‹ด 6/21 ๊ฐค๋Ÿฌ๋ฆฌ๋‹ค์˜ค / ํ‹ฐ๋ฒ ํƒ„ ๋ช…์ƒ ์š”๊ฐ€ / 3๋งŒ9์ฒœ์›

๐ŸŒณ ์„œ์šธ ์—ญ์‚ผ 6/21 ์—์ด์™€์š”๊ฐ€ / ์š”๊ฐ€๋ฐ์ด ์•ผ์™ธ์š”๊ฐ€ / 1๋งŒ์›

๐ŸŒฟ ์ธ์ฒœ ์†ก๋„ 6/21 ๋””๋ฅด์š”๊ฐ€ / ํ•ด๋‹์ด๊ณต์› ์•ผ์™ธ์š”๊ฐ€ / 3๋งŒ์›

๐Ÿชป ์ถฉ๋ถ ๊ณต์ฃผ 6/21 ํ˜ธ๋ฏธ์ฆˆ์ธ๋”๊ฐ€๋“  / ์ด๋„ˆ๊ฐ€๋“  ๋ฆฌํŠธ๋ฆฟ / 21๋งŒ7์ฒœ์›

๐Ÿ“ธ ์ˆ˜์› ์—ฐ๋ฌด 6/22 ์—ฐ์ง€ X ์˜จ์ „ํ•„๋ฆ„/ ์•ผ์™ธ์š”๊ฐ€ & ์Šค๋ƒ…์‚ฌ์ง„ / 5๋งŒ5์ฒœ์›

๐Ÿฅฃ ์ œ์ฃผ 6/21 ์ทจ๋‹ค์„  / ํžˆ๋ง๋ผ์•ผ ์‚ฌ์šด๋“œ ํž๋ง / 3๋งŒ5์ฒœ์›

๐Ÿ“˜ ์ œ์ฃผ 6/22 ์š”๊ฐ€๋ฒ ๋ฅด๋ฐ / <ํ–‰๋ณต์€ ์‚ด ์ˆ˜ ์—†์ง€๋งŒ ์š”๊ฐ€๋Š” ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”> ๋ถํ† ํฌ / 2๋งŒ์›

 

์˜ค๋Š˜ ๋ ˆํ„ฐ ์–ด๋– ์…จ๋‚˜์š”? 

 

์šฐ๋ฆฌ ์‚ฌ๋ž‘์˜ ์–ธ์–ด ์š”๊ฐ€๋ฅผ ๋‚˜๋ˆ„๋Š” ๊ณณ

 

๐Ÿ’Œ ์š”๊ฐ€๋ ˆํ„ฐ์™€ ํ˜‘์—…ํ•˜๊ธฐ

์š”๊ฐ€์™€ ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ์‚ถ์„ ์‚ฌ๋ž‘ํ•˜๋Š” ๋ถ„๋“ค๊ป˜ ์•Œ๋ฆฌ๊ณ  ์‹ถ์€

๋ธŒ๋žœ๋“œ ์ œํ’ˆ/์„œ๋น„์Šค/์ด๋ฒคํŠธ๊ฐ€ ์žˆ์œผ์‹ ๊ฐ€์š”?

๋˜๋Š” ๊ฐ์› ์—๋””ํ„ฐ๋กœ ํ•จ๊ป˜ ์ปจํ…์ธ ๋ฅผ ๋งŒ๋“ค๊ณ  ์‹ถ์œผ์‹ ๊ฐ€์š”?

๋ฐœํ–‰์ธ ์ธ์Šคํƒ€๊ทธ๋žจ DM ๋˜๋Š”

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ํ™•์ธ
์˜๊ฒฌ์ด ์žˆ์œผ์‹ ๊ฐ€์š”? ์ œ์ผ ๋จผ์ € ๋Œ“๊ธ€์„ ๋‹ฌ์•„๋ณด์„ธ์š” !

๋‹ค๋ฅธ ๋‰ด์Šค๋ ˆํ„ฐ

ยฉ 2025 ์š”๊ฐ€๋ ˆํ„ฐ OLLY

Our Love Language is Yoga. ์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ํ•˜๊ณ  ์‹ถ๋˜ ์š”๊ฐ€ ์ด์•ผ๊ธฐ๋ฅผ ๋‚˜๋ˆ•๋‹ˆ๋‹ค.

๋‰ด์Šค๋ ˆํ„ฐ ๋ฌธ์˜atelierdemadie@gmail.com

๋ฉ”์ผ๋ฆฌ ๋กœ๊ณ 

๋„์›€๋ง ์ž์ฃผ ๋ฌป๋Š” ์งˆ๋ฌธ ์˜ค๋ฅ˜ ๋ฐ ๊ธฐ๋Šฅ ๊ด€๋ จ ์ œ๋ณด ๋‰ด์Šค๋ ˆํ„ฐ ๊ด‘๊ณ  ๋ฌธ์˜

์„œ๋น„์Šค ์ด์šฉ ๋ฌธ์˜admin@team.maily.so

๋ฉ”์ผ๋ฆฌ ์‚ฌ์—…์ž ์ •๋ณด

๋ฉ”์ผ๋ฆฌ (๋Œ€ํ‘œ์ž: ์ดํ•œ๊ฒฐ) | ์‚ฌ์—…์ž๋ฒˆํ˜ธ: 717-47-00705 | ์„œ์šธ ์„œ์ดˆ๊ตฌ ๊ฐ•๋‚จ๋Œ€๋กœ53๊ธธ 8, 8์ธต 11-7ํ˜ธ

์ด์šฉ์•ฝ๊ด€ | ๊ฐœ์ธ์ •๋ณด์ฒ˜๋ฆฌ๋ฐฉ์นจ | ์ •๊ธฐ๊ฒฐ์ œ ์ด์šฉ์•ฝ๊ด€ | ๋ผ์ด์„ ์Šค