나쁜 습관 없애는 3단계 기록법

하기 싫은 마음 다루는 3단계 기록 방법

습관을 만들기 위해 우리가 진짜 바꿔야 하는 것

습관 형성에 효과적인 마음가짐

핸드폰 사용 습관을 개선하는 구체적인 방법

저녁 9시가 아닌, ‘저녁 양치질 후’가 더 좋은 이유

“현상은 복잡하고 본질은 단순하다.” — 아리스토텔레스

정재승 교수님과의 베를린 번개에서 생긴 단상

도망치던 날들에서, 습관 디자이너가 되기까지

습관이 안 되는 건 내 탓이 아니다