9월이 되었습니다! 시간 정말 빠르죠?
오늘은 정보 하나 + 약간의 권유(?)를 드려볼까 합니다.
전국민마음투자사업이라는 지원사업이 있는데요, 아니 있었습니다.
예산이 줄어들어 각 지역구에서 하나둘씩 마무리되고 있다고 해요.
사업내용은, 필요한 누구든 아주 적은 비용 혹은 무료로 상담을 받게 해주는겁니다.
기존의 이런 사업들은 대부분 기관에 소속된 상담사가 상담을 해줬었는데요.
그러다보니 일정 관리도 어렵고, 나와 맞지 않는 치료 성향일 경우 다른 대안이 없기도 했지요.
하지만 이 사업은, 신청 절차 후 카드를 받게 됩니다.
그 카드를 들고 내가 원하는 상담센터에서 원하는 상담사에게 상담을 받을 수 있어요.
물론, 지원 대상 센터가 정해져 있긴 하지만, 서울에만 400개가 넘을만큼 선택지는 충분합니다.
심리상담을 받아 보셨나요?
받아보지 않으셨다면, 이번 기회에 한 번 경험해보시는 것도 추천드리고 싶어요.
살면서, 생각보다 '나'의 이야기를
온전히 '나에게만' 집중해서 할 수 있는 시간이 많지 않거든요.
대부분의 경우 내가 이상하게 보이지 않을지,
상대방이 내 말을 잘 듣고 있는지, 부담을 주는건 아닌지
아주 여러가지 걱정을 하기도 하고,
상대방의 이야기를 듣는 동시에 나의 이야기도 꺼내게 되니까요.
가을이 되면 센치해지는 사람들이 많습니다. 저도 그중 하나고요.
실제로 일조량이 떨어지는 겨울에는 우울감이 증가하는 사람이 많습니다.
계절성 우울증이라는 말도 있고요.
날씨는 아직 덥지만, 긴팔 옷을 꺼내기 전에
내 마음도 한 번 돌아봐주는 것은 어떨런지요!
매주 월요일 하고 계신 것처럼요 :)
https://www.instagram.com/reel/DH2XHNkSZBG/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==
내향형 고양이
https://www.instagram.com/reel/DNoI4OJTMOt/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==
개빡친 고양이
https://www.instagram.com/reel/DHabNfsydiI/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==
짠한 고양이
https://www.instagram.com/reel/DLP43satHz2/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==
마음에 평화를 주는 고양이
https://www.instagram.com/reel/DHUSCODhnFx/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==
이런 힐링이 필요합니다..
이번주는 고양이 특집이었네요..! ㅋㅋㅋ
9월의 시작도 화이팅입니닷
+
전마투 신청이 마감되었더라도,
각 지역구 보건소에서 무료로 기본 심리검사와 상담을 받을 수 있어요!
지역마다 이름은 다르지만 대부분 그런 복지절차가 마련되어 있습니다.
보건소 내소상담은 소득구간과도 관계 없이 가능한 곳도 많아요.
개인적으로는 이런 제도들이 아주 좋은 시도라고 보는데,
몰라서 이용하지 못하는 사람이 많아서 아쉬운 마음입니다 ㅜㅜ
운동에도 재활운동이 있고 체력운동이 있듯이,
마음건강도 치료적인 접근 뿐만 아니라 운동차원에서 접근할 수 있거든요.
관심있을 법
의견을 남겨주세요