휴식에도 기술이 필요하다니 좀 빡빡하다 싶지만 요번에 <나는 왜 마음 놓고 쉬지 못할까>라는 책을 읽으면서 제대로 쉬기 위해서는 이런 조건이 필요하구나를 알게 되어서 공유하고 싶었어요.
책에서는 '진짜 휴식'의 다섯 가지 기준을 알려줍니다.
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