[나와의 대화] 13. 나는 지금 무엇을 믿고 있나요? (Belief)

[Hello] 한 주 어떻게 시작하셨나요? 

이번 레터는 조금 늦었습니다. 토요일 새벽 6시에 레터 없이도, 주말에 여러분만의 시간을 꼭 가지셨길 바랍니다. 

아시겠지만, 지난 토요일(1/17) 오랜만에 오프라인으로 '셀프코칭 1 Day W/S'이 마포구 상수동 한 카페에서 진행되었습니다. 8명의 참가자분들과 함께 각자의 삶에 대해, 그리고 자기 자신에 대해 나누는 시간을 가졌습니다. 원랜 평소 보내드리는 레터 정도의 내용으로 담아 보내드리려다가, 여러 여건 상 1 Day W/S에 참여는 하지 못하셨지만, 내용이 궁금하셨을, 혹은 필요하셨을 분들이 계실 것 같단 생각이 들어 레터 발행 일정을 '연기'하고 이렇게 진행 종료 후, 그 내용을 일부 담아 보내드립니다. 

그 날 내용이 다 담기긴 어렵지만(내용 자체가 함께 오프라인으로 진행했을 때 임팩트 있게 구성되어 있으므로), 한 부분이라도 지금 여러분들에게 영감을 불러오도록 도울 수 있다면 기쁘겠습니다. 그럼 나눠볼게요. 

*오늘 아래 질문들을 바탕 삼아 '자기대화일지' 작성해보시는 것도 추천드려요 :-) 

Q1. 지금 나는 삶의 어느 구간을 지나고 있나요. 

: 지금 여러분들의 삶은 어떤 구간을 지나가고 있나요. 저는 개인적으로 인생을 비유하는 데 있어 크게 2가지 표현을 즐겨 합니다. 바로 '사계절'과 '나비의 여정'입니다. 이러한 비유가 인생 전체를 한 구간으로 보고도 쓰일 수 있지만, 사실 중요하게 방점을 찍고 싶은 표현은 바로 'Cycle은 반복된다'라는 거에요. 1달이란 시간 동안 사계절이 있을 수 있죠. 1년, 3년 단위일 수도 있어요. 중요한 건 돌고 돈다는 거에요. 말 그대로 'Cycle'이자, 'Journey(여정)'이지요. 

돌고 돈다는 가정하에, 지금 여러분들의 삶은 마치 어떤 구간 중에 있다고 느끼나요.

한 번 표현해보세요. 지금의 나는 어디에 있는지 스스로 인지해봅니다. 

[출처] https://kr.123rf.com/

Q2. 지금 내 안에 들리는 목소리는 무엇인가요? 

: 우리는 살아가며 정말 많은 내면의 목소리 속에 살아가요. 어떤 목소리는 우리를 지배하기도 하고, 어떤 목소리는 가끔씩 들려는 오지만, 듣고 싶지 않거나, 너무 약해서 놓치고 넘어가기도 하지요. 요즘 여러분들은 어떤 목소리 속에서 살아가나요. 가장 자주 들리는 목소리를 최소 3개 이상 적어보시겠어요? 

아래는 우리가 함께 본 책 '꽃들에게 희망을' 속 문장들입니다. (지난 12월 셀프북코칭 서브 선정도서이기도 했지요. 그 때 읽으셨던 분들은 맥락을 아실 것이고, 혹 아직 안 읽어보신 분들은 한 번쯤 이 겨울 1독해보시는 것 추천드려봅니다.)

애벌레 더미(기둥) (16쪽)

하루에도 몇 번씩 세상으로부터 들은 말 들 속에 조급해지고, 내 안의 목소리를 들으며 불안해지는 우리를 돌아봅니다. 그 모든 생각들 너머에는 사실 자신 안에 있는 생각들, 그 너머 자기 자신을 어떤 존재라고 바라보는, 삶이란 이런 거야 하고 바라보는 각자의 신념이 있습니다. 

Q3. 나는 무엇을 믿고 있나요? 

: 결국 무엇에, 어느 쪽에 믿음을 주느냐에 따라 우리의 삶을 변화합니다. 우리 자신을 어떤 존재로 보는 것인지, 내가 살아가는 세상을 어떤 곳이라고 바라보는지에 따라 우리의 삶은 매우 영향을 받아요. 

나는 무엇을 믿고 있나요? 아님 나는 무엇에 대해 의심하고 있나요?

내 안엔 어떤 문장들이 있지요?

나는 무엇을 오해하고 있나요? 나는 정말 무엇이 두려운걸까요? 

관련하여 생각해 볼 수 있게 도울 책 속 문장들입니다. 어떤 문장들 쪽에 마음이 가나요? 

모두 안에 '나비가' 있다고 믿으며 바라볼 수도 있고, 그럴리가 없다고 믿으며 살 수도 있습니다.

Q4. 사실 내가 (잊고 있었던) 가지고 있는 힘은 무엇인가요? 

: 무엇을 믿고 있느냐도 중요하지만, 대부분 의심하는 것 너머엔 '그럴리가 없어'란 문장이 있어요. 그리고 그럴리가 없어 앞에는 '그럴 수 있을리가' 없어. 있다 = ability, 능력이 연결되지요. 내가 그런 걸 할 수 있을리가 없어란 말에, 책 속 이 문장 하나를 들려드리고 싶어요. 

몇 쪽에 이 문장이 있는지 보이시죠. 첫 단어 '아주 옛날'이란 표현을 보시면 아시겠지만, 이 책의 첫 문장입니다. 그렇습니다. 스스로를 깊게 의심하며 몰아붙이는 호랑애벌레는 태초에 '알을 깨고 나왔습니다.' 네, 알을 깨고 나오는 힘(power)이 있는 존재입니다. 그러나 그것을 금방 잊고, 다시 힘이 없는 존재라며 부정하며 살아갑니다. 

우리는 어떤가요. 여러분들의 삶에서도 분명 여러분들만의 알을 깼던 경험이 분명 있을 거에요. 언제 어떤 경험이었나요. 그 경험을 이뤄낸 당신 안의 힘은 무엇인가요. 그 힘이 내게 있다는 것을 깊게 믿는다면, 무엇이 가능해질까요. 내 안에 그 힘이 있다는 것을 믿는다면 말이에요. 

사실, 난 살아오며 생각보다 많은 알들을 깨고 여기까지 왔습니다. 

그 경험들을 손가락으로 헤아려보세요. 내 안에 있는 힘(power)을 느껴주세요. 어떤 힘인가요. 

Q5. 지금 내 여정에 필요한 나의 행동은 무엇인가요.

: 짧지만 위 글들을 보며, 요즘 여러분들의 삶 속에서 스스로 어떤 문장을 가장 많이 읊조리며 살아가고 있는지 발견했나요. 그 문장이 정말 사실(true)인지 봐주세요. 정말 진실은 무엇일까요. 

그리고, 그 모든 제약적 신념을 벗어던진다면, 사실 지금 내가 정말 원하는 것은 무엇일까요. 나는 지금 무엇 앞에 있을까요. 무엇이 가장 두려운가요. 그 두려움 너머에 사실 내가 간절히 원하는 것은 무엇인가요. 나의 가장 큰 두려움을 외면하지 않고, 그 안에 깔리지 않고, 내 옆에 앉으라 말하고, 두려움과 함께 동승하되, 내가 가고자 하는 방향으로 네비게이션 찍고, 운전대 손을 올려볼까요. 

그런 맥락의 행동이 지금 내 삶에서 실천으로 이어진다면, 그것은 무엇일까요. 

2026년 셀프북코칭 슬로건, Do the Next right Thing. 바로 앞에 할 일 하나만 바라보며 앞으로 나아가요. 결국 행동이 다음 변화를 불러옵니다. 

추신. 저에겐 오늘 이 레터 작성이 the next right thing이었습니다. 몸이 아무리 고되어도, 마음이 너무나 깊은 슬픔으로 차올라도(개인적 일로), 나를 달래어, 딱 오늘 해야 하는 하나의 일을 해내는 것에 나아왔습니다. 제 이 작은 한 걸음이 지금 여러분에게 필요했던 어떤 영감과 이어지길 소망합니다. 항상 감사해 하고 있습니다. 제 삶과 함께 해주심에. 

그 날의 비디오 스케치 30'

그림. MK

그런 우리들에게 보내는 저의 마음

이번 주의 노래: 흰수염고래 - YB

작은 연못에서 시작된 길. 바다로 바다로 갈 수 있음 좋겠네.

어쩌면 그 험한 길에 지칠지 몰라. 걸어도 걸어도 더딘 발걸음에.

너 가는 길이 너무 지치고 힘들 때, 말을 해줘 숨기지마 넌 혼자가 아니야.

우리도 언젠가 흰수염고래처럼 헤엄쳐. 두려움 없이 이 넓은 세상 살아 갈 수 있길. 그런 사람이길.

더 상처 받지마 이젠 울지마 웃어봐.

너 가는 길이 너무 지치고 힘들 때, 말을 해줘 숨기지마 넌 혼자가 아니야

우리도 언젠가 흰수염고래처럼 헤엄쳐. 두려움 없이 이 넓은 세상 살아 갈 수 있길. 그런 사람이길.

[셀프북코칭 1월 | 스페셜이벤트]

셀프북코칭 12월 참여자분들은 책 '자문자답 나의1년 2025-2026' 뒷부분에 4컷으로 *2025년의 나의 삶을 그림으로 그려뒀을 거에요. 그 중 4번째 컷이 '2026년 내가 원하는 삶'일 거에요.

오늘 레터를 읽고 나서 그 옆 페이지에 한 번 더 내가 원하는 '2026년 삶의 모습을 '애벌레' 혹은 나비 여정의 어떤 특정 구간의 모습을 빗대어 그림으로 표현하고 글로 써서 '우리 오픈채팅방'에 올려주세요. 

*리워드 2천점, *기한: 1/24(토)까지 

*이 그림을 빗대어 매달 말마다 보이스룸으로 진행될 '나의 1달 나눔'자리에서 활용하겠습니다. 

"오늘 레터를 통해 어떤 자신을 만났나요?"

"그래서 이번 한 주는 어떻게 살아가고 싶으신가요?"

"구독자 여러분의 따스한 댓글 하나는

다음 한 주 글을 쓰는 제게 너무나 큰 힘이 됩니다♥

글을 쓰는 것은 언제나 창조의 고통이 있지만,

읽어주시는 몇 분 덕분에 힘내어 나아갑니다. 감사해요." - 홍성향 드림