구독자 님, 벌써 벚꽃이 저물어가네요!
인스타그램에서 제 영상이 바이럴되면서,
약 2,000명의 구독자분이 이 레터에 새롭게 합류해 주셨어요.
진심으로 반갑습니다. 💛
날이 풀리며 운동을 시작하는 분들이 많아졌죠?
저도 올해 초부터 새롭게 PT를 시작했는데요.
10년 동안 요가 강사로 활동하며
가장 많이 받은 질문 중 하나가 바로
"생리할 때 운동해도 되나요?"였어요.
오늘 그 궁금증을 딱! 정리해 드릴게요.
어떤 운동이 독이 되고, 어떤 운동이 득이 되는지 말이죠.
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