여성의 몸은 바다 위 서퍼와 같습니다.
한 달 동안 무려 4번이나 달라지는
호르몬의 파도 위에서 살아가죠.
잘못된 다이어트 상식을 바로 잡습니다.
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호르몬 주기
한 달, 네 번 변하는 호르몬과 나의 루틴
"다이어트를 위해선 탄수화물을 적게 먹어야 해, 운동을 매일 해야 해!" 정말일까요?
2025.10.07
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크리스탈
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호르몬 주기
다이어트도 루틴도 매번 실패하는 이유
당신의 의지가 약해서가 아니에요.
2025.10.10
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크리스탈
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적게 먹는데 살이 안 빠지는 이유
의지가 약해서가 아니라, 몸이 아직 지방을 쓰지 못하는 상태일 수 있습니다
2026.01.28
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호르몬 주기
여자들은 갓생 살기가 어렵습니다
이걸 모르고 전 평생 제가 게을러서 그런 줄 알았어요...
2025.10.16
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쌀쌀한 가을, 전 늘 이 문제를 달고 살아요.
온 몸이 건조하고 가려우신 분들은 꼭 보세요!
2025.10.19
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크리스탈
몸 건강
다이어트 할 때 아침엔 이렇게 드세요
다이어트가 아닌, 건강을 위해서라도!
2026.01.29
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조회 681
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