출근만 하면 간식이 당기는 뜻밖의 이유

범인은 오늘 아침 마신 '공복 아메리카노'일지도?. 구독자 님! 출근 중이신가요? 이 레터를 보시는 분들이 출근길에 많이 확인하시는 것 같더라구요. 그래서 오늘은 출근길에 흥미로울만한 이야기를 해볼게요.

다이어트 할 때 아침엔 이렇게 드세요

다이어트가 아닌, 건강을 위해서라도!. 구독자 님, 혹시 자도자도 늘 피로하고 뱃살이 유난히 찐다던가, 탄수화물, 단 맛이 당기거나 식사 후 졸음이 쏟아지나요?

적게 먹는데 살이 안 빠지는 이유

의지가 약해서가 아니라, 몸이 아직 지방을 쓰지 못하는 상태일 수 있습니다. 구독자 님, 벌써 1월이 반이나 지났어요! 새해 결심으로 지인과 이야기를 나누곤 하는데요. 다이어트에 관심있는 분들이라면 한 번쯤 들어보셨을 거에요.