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엄마를 위한 불안 해독제

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엄마의 불안을 줄이는, 한의사 엄마 예지쌤의 육아 이야기

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할로윈 사탕, 이거 다 먹여도 될까요?

아이와 미리 맞추는 간식 규칙. 안녕하세요. 안예지 원장입니다. 요즘 기차역이나 백화점에 가면 알록달록한 사탕과 젤리 가게가 꼭 하나씩 있더라고요. 아이의 눈길을 사로잡는 그 앞을 그냥 지나가기가 참 어렵습니다.

2026.10.21·조회 24

오늘 독감 주사 맞았는데, 목욕해도 되나요?

아이 독감 접종 후 꼭 알아야 할 Yes or No. 안녕하세요. 안예지 원장입니다. 요즘 진료실에 오시는 어머님들 팔에도, 아이들 팔에도 동그란 뽀로로 밴드가 하나씩 붙어 있어요. 독감 예방접종 시즌이거든요. 그리고 관련해서 물어보

2026.10.14·조회 60

기침이 2주째인데 폐렴일까요?

기침 소리보다 먼저 확인할 신호를 알려드릴게요.. 안녕하세요. 안예지 원장입니다. 요즘 진료실에 기침으로 오는 아이들이 많습니다. 열은 다 내렸고 콧물도 거의 없는데 기침만 1~2주째 남아 있는 아이들이요.

2026.10.07·조회 68

연휴 끝나고 밥 대신 과자만 찾는다면

간식을 끊기 전에, 먹는 '때'부터 봐주세요. 안녕하세요. 안예지 원장입니다. 진료실에서 자주 듣는 질문 중 하나가 간식 이야기입니다. 그런데 이 질문이 유독 몰리는 때가 있어요. 바로 지금 같은 연휴가 끝난 직후인데요. 추석

2026.09.30·조회 76

“인사해야지” 했는데 더 숨어버리는 아이

같은 낯가림처럼 보여도, 엄마가 보여줘야 할 반응은 달라요. 안녕하세요. 안예지 원장입니다. 내일이면 추석 연휴가 시작되네요. 오랜만에 할머니, 할아버지도 만나고 친척들도 한자리에 모이는 집들이 많으실 텐데요. 이럴 때 아이 키우는 집에서는

2026.09.23·조회 84

열도 없고 잘 노는데, 밥만 안 먹어요

감기 뒤 식욕이 돌아오지 않을 때 먼저 확인할 것들. 안녕하세요. 안예지 원장입니다. 날씨가 서늘해지면서 감기 걸리는 아이들 많죠. 올해는 독감도 이르게 유행하고 있어서 걱정이 많이 됩니다 ㅠㅠ 이렇게 아플 땐 당연히 아이들이 잘 안

2026.09.16·조회 88

아이 콧물, 색보다 더 중요한 것이 있어요.

맑은 콧물이 누래졌다고, 감기가 심해진 것은 아닙니다.. 안녕하세요. 안예지 원장입니다. 날씨가 조금씩 선선해지면서 진료실에도 콧물 나는 아이들이 하나둘 늘고 있습니다. 그리고 이맘때 정말 자주 듣는 말이 있어요.

2026.09.09·조회 103

선생님은 잘 지냈다는데, 왜 집에만 오면 이럴까요?

새 학기, 하원 후 유독 예민해진 아이에게 필요한 것. 안녕하세요. 안예지 원장입니다. 많은 분들이 아시겠지만 찰떡이는 지금 4살입니다. 모두들 미운 네 살이라고 부르는, “내가 내가”와 “엄마가 엄마가”를 외치다 바닥에 누워버리는 그

2026.09.02·조회 106

아이의 힘든 모습을 견딜 수 있나요?

『회복탄력성』을 읽으며 다시 생각한 부모의 기다림. 안녕하세요, 안예지 원장입니다. 여러분들은 책 읽기 좋아하시나요? 저는 꽤 좋아하는 편이라, 출산 전엔 참 많이 읽었는데요….

2026.08.19·조회 130

밥 먹을 때마다 “한 입만 더” 하게 된다면

아이 식사 시간을 전쟁터로 만들지 않는 방법. 안녕하세요. 안예지 원장입니다. 아이가 밥을 잘 먹지 않아 걱정이 되어 내원하시는 보호자분들께 제가 자주 여쭤보는 것이 있어요. "어머님, 아이 밥 먹일 때 영상 틀어주시나요?"

2026.08.12·조회 158
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