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엄마의 불안을 줄이는, 한의사 엄마 예지쌤의 육아 이야기

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아이 잠, 어디까지 두고 봐도 될까요?

자다 깸·야경증·코골이·이갈이 이 정도면 확인해보세요.. 안녕하세요, 구독자 님 안예지 원장입니다. 지난 3주 동안 야경증을 시작으로, 자기 전 루틴까지 함께 짚어왔지요. 시리즈 마지막 편인 오늘은 야경증을 넘어 잠과 관련해 아이들

2026.06.10·조회 27

더 많이 뛰어놀면, 아이가 빨리 잘까요?

아이 잠은 피곤함보다 자기 전 이것이 더 중요합니다. 안녕하세요, 구독자 님 안예지 원장입니다. 오늘은 지난주에 이어, 아이들의 잠에 대해 이야기해보겠습니다.

2026.06.03·조회 52

자다 깨 우는 아이를 안아주려는데, 자꾸 밀어내요

야경증 앞에서 가만히 있는 게 가장 좋은 대처인 이유. 안녕하세요, 구독자 님 안예지 원장입니다. 지난주에는 악몽과 야경증을 어떻게 구분하는지 말씀드렸지요. 그리고 야경증이 발생한 순간 가장 중요한 것은, 부딪힐 물건부터 치워 안

2026.05.27·조회 58

아이가 자다 깨서 엄마도 못 알아보고 울어요.

단순 악몽인지 야경증인지 구분하는 가장 쉬운 기준. 원장님, 뭐 하나만 여쭤봐도 될까요? 얼마 전에 제가 오래 봐온, 참 아끼는 아이들의 어머님께서 조심스럽게 말씀하셨어요.

2026.05.20·조회 55

아이에게 갑자기 두드러기가 나면, 이 순서대로 하세요

원인 찾기보다 더 먼저 해야 할 것이 있어요.. 안녕하세요, 구독자 님 안예지 원장입니다. 한 주 동안 별일 없이 잘 지내셨나요? 저에게는 작은 일이 하나 있었어요. 지난 금요일, 찰떡이에게 두드러기가 났거든요.

2026.05.13·조회 234

키 크는 영양제, 하나 더 먹이기 전에 먼저 볼 것이 있어요.

아이 키 상담에서 먼저 확인하는 3가지. 안녕하세요, 구독자 님 안예지 원장입니다. 지난주에는 키 성장 이야기를 했지요. 예상 키를 확인한 충격에서 시작해 영양제를 하나둘 추가하게 되지만, 정작 수면이나 운동 같은

2026.05.06·조회 118

아이 예상 키 듣고 제일 먼저 할 일은?

무엇을 더 먹일까 고민하는 것보다 먼저 할 일이 있습니다.. 안녕하세요, 구독자 님. 안예지 원장입니다. 오늘은 많은 어머님들의 가장 큰 염원 중 하나인 “키”에 대한 얘기를 해보려고 합니다. 저희 한의원에 내원한 모든 아이들은 키,

2026.04.29·조회 79

잘 때 땀 많이 흘리는 아이, 이것부터 봐주세요.

이것만 바꾸고도 바로 좋아지는 아이들이 많아요.. 안녕하세요, 구독자 님 안예지 원장입니다. 지난주에 아이의 ‘잠잘 때 땀’ 이야기를 했지요. 매일 밤 젖은 베개를 보다가, 어디선가 “약한 거 아니냐”는 말을 들으면 찜찜함이

2026.04.22·조회 122

매일 밤마다 머리가 축축하게 젖는 아이, 괜찮은걸까요?

날씨가 점점 더워지는 이 맘 때 단골 질문에 답변 드립니다.. 안녕하세요, 안예지 원장입니다. 이번 주 잘 지내고 계신가요? 완연한 봄날인가 했다가 비가 오고 조금 춥더니, 오늘은 다시 여름이네요. 이렇게 날씨가 따뜻해지는 시점에 제가 정말

2026.04.15·조회 97

아이의 틱, 아이를 먼저 읽어주세요.

틱 증상 앞에서, 해야 할 것과 하지 않아야 할 것. 안녕하세요, 안예지 원장입니다. 요즘 날씨가 정말 좋네요. 봄꽃 피는 날들을 아이와 함께 찬란하고 행복하게 보내시길 바랍니다.

2026.04.08·조회 105
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