나다운 성장을 위한 2025 자기계발 트렌드, 원포인트업

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마케팅 레시피 🐱 냥 주방장이에요. 셰프님들을 위한 한-입 트렌드 레시피를 가지고 왔어요!

2024년도 이제 두 달이 채 남지 않았는데요, 셰프님들은 올해 초에 세워두었던 목표를 잘 이루셨나요? 목표를 세우는 것은 쉽지만, 이를 실천하는 과정은 결코 쉽지는 않은 것 같아요. 최근 목표 실천을 위한 방법 중 하나로 ‘원포인트업’이 주목받고 있다고 해요.

원포인트업은 트렌드 코리아 2025에서 선정한 2025 핵심 소비 트렌드 중 하나인데요. 지난번에 다루었던 ‘옴니보어’에 이어, ‘원포인트업’이 왜 핵심 소비 트렌드 키워드로 선정되었는지 궁금하지 않나요?

⬇️ 옴니보어가 궁금하다면? ⬇️

그럼 지금부터 ‘원포인트업’에 대해 더 자세히 알아보도록 해요! 

👀'원포인트업'이란?

원포인트업은 한 가지의 아주 작은 자기계발에 집중하는 경향을 뜻하는데요. 한 번에 여러 목표를 세우고 다 실천하지 못해 실패하는 것보다는 바쁜 일상 속에서 작은 목표 하나에 집중해 점진적 성취를 이루는 것을 말해요. 기존의 자기계발 트렌드는 한꺼번에 큰 변화를 요구하며 성공을 위한 틀이 정해져 있었다고 한다면, 원포인트업은 개개인의 역량을 천천히, 그러나 확실하게 향상시키는 데에 중점을 두는 방법이에요.

즉 일상 속에서 작고 구체적인 목표를 세우고 이를 달성하여 궁극적으로 큰 변화를 만들어내는 것이 핵심인데요. 트렌드 코리아 2025에서는 ‘원포인트업’의 조건을 아래와 같이 3가지로 분류하였어요.

그렇다면 원포인트업은 왜 떠오르게 되었을까요?

🆙 원포인트업이 떠오른 이유는?

1. ‘자기계발 챌린지’ 보다는 ‘나만의 작은 성취’ 💪

2020년대 초반, 미라클 모닝이나 공부 시간 기록과 같은 자기계발이 일종의 챌린지처럼 유행하게 되며 자기계발을 하나의 성공공식처럼 따르는 사람들이 많았는데요. ‘새벽 6시 기상’, ‘하루 순공 17시간’처럼 남들이 하는 방식을 그대로 따라하다 보면 쉽게 지치고 포기하게 되며 목표를 실천하기가 어려워요. 원포인트업은 그렇게 거창한 목표가 아닐지라도 ‘매일 10분 러닝’, ‘하루 30분 독서하기’ 등 일상 속에서 실천할 수 있는 나만의 작은 성취를 점진적으로 이루려는 관심이 커지면서 떠오르게 되었어요. 

2. 단순히 ‘좋은 스펙’ 보다는 ‘나만의 스펙’이 필요한 시대 📖

과거에는 대기업이 공채를 진행하며 모두에게 꿈의 직장이 있었고, 필수적으로 요구되는 단순히 ‘좋은 스펙’이 있었는데요. 하지만 요즘은 직무 중심의 채용과 기업 문화와의 적합성을 중시하는 컬쳐핏 채용 등으로 채용 방식이 변화하게되며 단순히 좋은 스펙은 큰 의미가 없어졌어요. 기업들은 특정 분야에서 자신만의 전문성을 보여줄 수 있는 ‘나만의 스펙’을 가진 인재를 선호하고 있어요. 그렇기 때문에 원포인트업처럼 한 가지의 작은 자기계발에 집중하여 전문성을 향상시키는 경향이 더욱 부각되고 있어요!

그렇다면 원포인트업의 실천을 도와줄 수 있는 어플에는 어떤 것들이 있을까요?

📱 원포인트업 실천을 돕는 어플

1. 나만의 일상 기록, LG 유플러스 ‘베터’📝

LG유플러스의 ‘베터’는 원포인트업 실천에 적합한 일상 기록 플랫폼인데요. ‘베터’는 말그대로 ‘더 나은 나를 만드는 기록의 공간’ 이라는 컨셉의 SNS로, 자신의 일상을 과장하여 기록하는 기존 SNS와 달리 소소하고 의미있는 일상을 기록하고 공유하는 데 초점을 두었어요. 사용자는 요리, 영화, 운동 등 자신이 원하는 카테고리로 ‘보드’를 설정하여 이에 맞는 게시물을 업로드 하는데요. ‘일주일에 영화 한 편’, ‘하루 한 끼 샐러드’, ‘2일 마다 30분 달리기’ 등 작고 소소하지만 자신만의 목표를 주제로 보드를 만들어 관련된 사진과 글을 올리는 방식이에요.

또한 베터는 지난 1년 사이에 앱 설치 수가 무려 69% 증가하며 놀라운 성장을 보이고 있는데요, 원포인트업 트렌드에 따라 더욱 주목받을 것으로 예상되네요!

2. 매일 운동과 식단 기록, 인아웃 🏋🏻

인아웃은 운동과 식단 관리 목표를 효과적으로 달성할 수 있는 유용한 어플이에요. 성별, 나이, 키, 평소 활동량, 목표 체중을 설정하면 다이어트를 위한 하루 목표 칼로리가 자동으로 계산되는데요. 하루의 식단 계획도 일반, 운동, 키토, 비건 등 개인의 상황에 맞게 선택할 수 있어요. 특히 자신이 먹은 식사를 사진으로 촬영해 업로드하면 칼로리와 탄수화물/단백질/지방 비율이 자동으로 계산되어 식단관리를 하기에 아주 유용해요! 또한 매일 체중, 운동 시간, 걸음 수 역시 모두 기록하기 좋게 구성되어있어 체계적인 운동 목표를 세우고 실천하기에 편하답니다😀

그리고 스티커 일기장을 통해 그날의 칼로리 섭취 현황, 운동 상태, 다이어트 목표 달성 여부 등을 스티커로 꾸준히 기록할 수 있어서 목표를 달성해나가는 재미도 더해 주고 있어요! 

⬇️ Z세대에게 도움되는 상황별 필수 앱을 알고 싶다면? ⬇️

3. 일상 속 건강한 습관 형성, ‘챌린저스’ 🧘‍♀️

챌린저스는 운동, 식습관, 자기계발 등 일상 속에서 건강한 습관과 루틴을 형성하도록 도와주는 어플이에요. 자신이 참여하고 싶은 행동 미션인 챌린지에 일정 금액을 걸고, 인증을 통해 목표를 실천하면 돈을 돌려받는 방식인데요. 챌린지를 100% 성공하면 내가 낸 돈과 함께 상금도 받을 수 있고, 85% 이상 성공하면 내가 낸 돈만 돌려받을 수 있으며, 85% 미만 성공 시에는 성공률 만큼의 금액만 돌려받게 돼요!

챌린저스에서 참여할 수 있는 챌린지의 카테고리는 정말 다양한데요. 예를 들어 정서 카테고리에서는 하루 한 번 하늘보기, 감사일기 쓰기, 하루 5분 명상 등의 미션이 있고, 환경 카테고리에서는 카페에서 텀블러 사용하기, 쓰레기 줍기 등 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 챌린지로 구성되어 있어요. 작은 목표를 세우는 것이 막막했다면, 챌린저스 어플에서 원하는 카테고리의 목표를 선택해보는 것도 좋은 방법일 것 같네요!

💭 원포인트업 Tip | 나다움을 잃지 않기 

원포인트업은 누구보다 나답게 지속 가능한 자기계발을 이루는 트렌드인데요, ‘나다운 성공’이 무엇인가를 먼저 정의하는 것이 중요해요. 세상은 정말 빠르게 변하고 있기 때문에 그 속도에 휩쓸리지 않으려면 ‘나’를 중심에 두어야 해요. 내가 좋아하는 것을 먼저 파악하고, 나는 어떤 사람인지를 고민해보면서 나다운 성공을 찾아가는 과정이 필요해요. 그리고 나에게 맞는 목표를 설정하고 하나씩 성취하며 꾸준히 기록하고 공유하는 과정을 거치다 보면 궁극적으로는 큰 변화를 가져올 수 있을거예요😊

🐱 냥 주방장이 생각하는 ‘나다운 성공’은 저에게 부족한 부분을 조금씩 향상시켜 궁극적으로 남에게 자랑할 수 있을 만큼 성장하는 모습이에요. 저는 최근 부족하다고 느꼈던 ‘운동 신경’을 키우고 남에게 자랑할 만큼 성장하기 위해 ‘주 3회 헬스장 나가기’라는 작은 목표를 세워 꾸준히 실천하고 있답니다. 여러분도 올해가 지나기 전에 원포인트업을 통해 자신을 위한 작은 목표를 세우고 실천해보는 건 어떨까요?

다음 주에는 더 맛있는 레시피로 돌아올게요🥙 매주 목요일 아침 8시에 만나요👨🏻‍🍳

다른 한 입도 맛보고 싶다면? 🥄

👸 Z세대가 추구하는 美 ‘추구미’

👟건강과 즐거움을 동시에 즐기는 ‘러닝’

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