완전 럭키비키잖아🍀 MZ세대의 초긍정적 사고

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여러분은 초긍정적 사고, 원영적 사고, 럭키비키를 들어보신 적이 있으신가요?

이들은 모두 Z세대의 긍정적인 심리를 형성하는데 도움이 되고 있어요. 실제로 미국 노스캐롤라이나 대학의 바버라 프레데릭슨 교수에 따르면 초긍정적 사고는 문제 해결 능력 향상, 신속한 정보 습득, 새로운 관계 형성에 도움을 주고 도덕적이고 선한 행동을 행하는 데 도움을 준다는 점에서 삶에 큰 영향력을 미치고 있음이 증명되었죠!

그럼 지금부터 초긍정적 사고에 대해 더 자세히 알아볼까요?

💭초긍정적 사고란?

초긍정적 사고란 단순히 긍정적인 사고를 넘어서 초월적인 긍정적 사고를 뜻하는 말이에요. 자신에게 일어나는 모든 사건이 결국에는 긍정적인 결과로 이어질 것이라는 확고한 낙관주의를 기반으로 두고 있는 것이죠. 즉, 나에게 일어나는 모든 일은 결국 나에게 좋은 일이라고 해석할 수 있겠네요!

다음으로 초긍정적 사고가 어떤 이유로 주목받고 있는지 살펴볼까요?

❗초긍정적 사고가 주목받는 이유는?

1. 과열경쟁과 불안함에 지친 Z세대의 비상탈출구! 🚑

Z세대는 지방소멸 위기, 고금리, 기후위기, 고용위기 등 극복하기 힘든 현실에서 불안함을 느끼고 있어요. 따라서 초긍정적 사고는 정신적으로나마 위안을 얻으려고 실낱같은 희망을 부여잡으려는 심리와 사회적 맥락이 반영된 것이죠. 또한 Z세대는 SNS에서 끊임없이 자신과 타인을 비교하며 스스로 불안함을 형성하고 있기도 해요. 이러한 배경에서 불안함에서 벗어나기 위해 초긍정적 사고가 주목받게 된 것으로 볼 수 있겠네요!

2. 긍정적 사고가 주는 안정감 추구 🫂

긍정적 사고는 호르몬에 영향을 미쳐 정신적, 신체적인 통증을 완화하는 데 효과적으로 알려져 있어요. 실제로 초긍정적 사고를 할 경우 부교감신경 등에 영향을 미쳐 스트레스 호르몬인 코티졸이 감소하면서 교감신경이 안정화되고 면역력도 향상된다고 밝혀졌어요. Z세대는 이러한 심리학적 이유에서 불안함을 낮추고자 초긍정적 사고를 추구하고 있는 것이에요. 즉, 앞서 살펴본 과열경쟁과 불안함이 만연한 사회 현상과 이러한 심리적 영향이 결합되어 Z세대 사이에서 초긍정적 사고가 떠오르게 된 것이죠!

그럼 초긍정적 사고에는 어떤 사례가 있는지 살펴볼까요?

🔍초긍정적 사고 사례

1. 완전 럭키비키잖아! '원영적 사고' 🌈

원영적 사고는 걸그룹 아이브 소속 멤버 장원영의 긍정적인 사고방식에서 유래된 밈(Meme)으로, ‘원영이처럼 긍정적으로 생각하기’라는 뜻이에요. 2023년 9월 아이브 공식 유튜브 채널을 통해 공개된 <원영 인 스페인> 브이로그 영상에서 장원영이 찾아간 현지 빵집에 빵이 다 팔려서 기다려야 하는 상황이었어요. 이때 “앞 사람이 제가 사려는 빵을 다 사가서 너무 럭키하게 제가 새로 갓 나온 빵을 받게 됐지 뭐에요? 역시 행운의 여신은 나의 편이야!”라며 긍정적 사고의 끝판왕을 보여줬죠!

이렇게 행운을 뜻하는 럭키(Lucky)와 장원영의 영어 이름인 ‘비키’가 합쳐져 럭키비키가 탄생하게 되었어요. 이러한 원영적 사고는 소셜미디어 ‘X(구 트위터)’를 중심으로 퍼져나가면서 밈으로 자리잡았어요.

💤 Z세대 한-입 평가 (20세, 대학생)

요즘 저보다 좋은 대학교에 들어간 주변 친구들을 보면서 부정적인 감정에 사로잡혔는데, 원영적 사고를 하니까 오히려 긍정적인 생각을 하게 되었어요. 완전 럭키비키잖아!

2. 긍정을 소비하자, 긍생! 🍀

[출처: 네이버블로그 매일의 선택이 만드는 나] 피오엘 카페의 네잎클로버 디저트.

긍생이란 긍정과 삶을 뜻하는 한자 ‘生(날 생)’의 합성어로, 불안한 마음을 스스로 이겨내고 긍정적인 가치관과 태도를 추구하는 삶을 의미해요.

초긍정적 사고를 기반으로 나타난 긍생은 Z세대의 라이프스타일에서 소소한 아이템으로 나타나고 있는데요. 개인 카페에서 선보이는 네잎클로버가 올라간 디저트처럼 긍정 신드롬은 일상 속에서 작은 행운과 행복을 찾고 싶어하는 Z세대의 마음을 제대로 저격했어요! 이처럼 긍생은 원영적 사고의 연장선으로 네잎클로버의 ‘행운’이라는 상징성을 활용하거나 직접 소비함으로써 주체적으로 건강한 사고방식을 추구하고 있는 것이죠.

💤 Z세대 한-입 평가 (26, 취준생)

 취업 준비를 하면서 남들과 비교하기 바쁘다보니 스스로 부정적인 생각만 했던 것 같아요. 요즘은 긍정적인 생각을 많이 하기 위해서 네잎클로버 디저트 카페를 찾아다니면서 스스로 행운을 모으고 있어요!

💭초긍정적 사고 Tip | 지나치게 의존하지 않기

초긍정적 사고는 Z세대의 불안함이나 극심한 스트레스가 반영된 사회현상으로, 인터넷에 떠도는 밈에 불과한 것으로 받아들이기엔 그 심각성을 인지할 필요성이 있어 보여요.

임명호 단국대 심리학과 교수는 “긍정적 사고방식은 현실을 회피하거나 갖가지 핑계를 대는 ‘자기불구화’로 빠질 수 있다”고 했어요. 즉, 지나치게 초긍정적인 사고는 오히려 사회 구조적인 문제를 자신의 마음가짐이나 기분 탓으로 축소하여 바라보는 역효과를 불러올 수 있으니 주의가 필요해요. 그렇지만 적절한 초긍적적 사고는 스트레스 완화와 극복에 도움을 준다는 것은 사실이죠!

여러분도 바쁜 현대사회에서 초긍정적 사고로 불안함을 극복해나가는건 어떨까요?