갓생에 지친 사람들은 이제 ‘겟생’ 산다!

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여러분은 갓생 살기 위해 노력해 보신 적이 있으신가요? 새벽부터 일어나는 미라클 모닝이나 자기 계발을 위해 힘쓰는 갓생은 성취하기에 결코 쉽지 않은데요! 그래서 요즘 MZ세대는 갓생대신 겟생을 추구한다고 해요! 겟생은 학업이나 일처럼 생산적인 일과 휴식의 밸런스를 유지하려는 삶이에요. 즉 ‘잘 놀고 잘 쉰다.’가 그들의 새로운 목표죠.

그렇다면 최근 대학내일연구소20에서 선정한 Z세대 트렌드인 겟생에 대해 더 자세히 알아볼까요?

🧠 겟생이란?

겟생은 얻다라는 뜻의 ‘get’과 한자의 ‘생(生)’을 조합한 단어로, 갓생을 살되 휴식의 비중을 더 키워나가는 라이프 스타일이에요. ‘갓생’이 단순하게 열심히 삶을 살아가는 것이라면, ‘겟생’은 여기서 한 단계 더 나아가 정신 건강을 챙기며 원하는 목표에 도달해나가는 삶을 추구하는 것이에요.

이제 겟생이 왜 떠오르게 되었는지 알아볼까요?

🍃겟생이 등장한 이유

1. 갓생에 지쳐 무력함을 느끼는 MZ 세대

‘겟생’이 떠오르게 된 가장 큰 이유는 갓생러들의 번아웃에서 시작됐어요. 틸리언 프로 조사에 따르면 MZ세대 43.9%가 '번아웃을 경험한 적 있다'라고 응답했어요. 갓생을 위해 무리하게 일상을 꽉 채우던 갓생러들이 그러한 삶에 더 이상 성취감을 느끼지 못하고 극심한 정신적, 육체적 피로감을 느꼈기 때문이에요. 게다가 갓생이 유행하며 삶의 목표를 주체적으로 설정하기보다는 다른 사람과 비교하기 시작했어요. 또한, 조금이라도 뒤처진다고 느껴지면 자신의 인생을 실패한 삶으로 규정하며 ‘망생’이나 ‘이생망(이번 생은 망했다.)‘이라고 표현했어요. 코로나 19로 나태해진 일상을 알차게 채우기 위한 노력으로 떠오른 갓생은 현대인의 삶을 ‘갈생(갈아 사는 생)’으로 변질되었어요. 이러한 삶에 지친 사람들의 휴식에 대한 욕구가 커지면서 에너지를 재충전하는 겟생이 떠오르게 됐어요.

2. MZ 세대가 즐기는 특별한 겟생 문화

MZ세대가 겟생을 즐기는 방법은 어떤 것들이 있을까요? 먼저 바쁜 일상 속에서 잠깐의 재충전을 위해 힐링 카페를 방문하여 티테라피나 아로마테라피를 즐긴다고 해요. 그리고 겟생의 필수 조건은 마음 챙기기인데요. 대표적인 사례가 ‘멍 때리기 대회’에요. 이를 비롯한 불멍, 물멍, 모래멍 모두 심신 안정에 효과적이에요. MZ세대의 독특한 ‘마음 챙기기’ 인기에 힘입어 카카오톡 선물하기에서도 멍 때리기를 도와주는 상품들이 기하급수적으로 늘었다고 해요!

✈️ 겟생의 사례

1. 나에게 집중하는 낫싱케이션

겟생 문화가 인기를 얻으며 '낫싱케이션'이 주목받고 있어요. 낫싱케이션은 여행지에서의 새로운 경험, 추억을 쌓는 대신 요가, 명상을 하며 복잡한 생각을 내려놓고 자기 자신에 오롯이 집중하는 여행을 말해요. 이러한 흐름은 호텔업계에서 가장 빠르게 나타나고 있는데요.

파라다이스 호텔앤리조트는 럭셔리 웰니스를 경험할 수 있는 프로그램을 선보였는데요. 파라다이스 호텔 부산은 해운대 오션뷰 속에서 이색 캠핑 콘텐츠를 즐길 수 있는 '웰니스 캠캉스' 프로모션을 제공했어요. 야외온천 씨메르에서 열린 '바다 위 가을 정원' 콘셉트의 '힐링 캠핑 팝업존'이 큰 인기를 끌었어요.

2. 이색 테라피를 즐길 수 있는 미리내 힐빙클럽

앞서 언급했던 티테라피나 아로마테라피를 경험할 수 있는 클래스, 카페도 주목받고 있어요. 가장 핫했던 곳은 미리내 힐빙클럽이에요. 경기도 양평군에 위치한 미리내 힐빙클럽은 다양한 힐링 프로그램을 통해 고객들에게 특별한 경험을 선사했어요. 신체와 정신의 균형을 되찾는 오행테라피, 빛과 소리, 향기로 안정을 되찾는 오감테라피, 음과 진동으로 몸을 치유하는 사운드테라피 등이 대표적이었어요. 이 외에도 맨발로 자연을 느끼며 걷는 숲 치유 프로그램도 많은 사랑을 받았다고 해요.

💤 Z세대 한-입 평가 (21세, 대학생)
👤 : 바쁘다는 핑계로 건강을 제대로 돌볼 시간이 없었는데 짧은 시간이었지만 힐링할 수 있어서 좋았어요. 맨발로 숲을 걸으며 몸 건강을 확인해 보고, 안정감을 주는 향을 맡으며 마음 건강까지 한 번에 좋아지는 느낌을 받아 다음에도 재방문 하고 싶어요!

주방장 Tip | 나를 위한 ‘마음 챙기기’ 시간을 갖자! 🧘‍♀️

긍생, 갓생, 겟생 등 MZ 세대는 더 나은 삶을 위해 다양한 삶의 방식을 찾아가고 있어요. 어떤 삶이 가장 좋다고 말할 순 없지만 🍇냠냠 주방장은 겟생 라이프 스타일이 가장 잘 맞는 것 같아요. 갓생이 세상의 속도에 맞추기 위해 끊임없이 노력하는 삶이었다면, 겟생은 본인의 속도에 맞춰 발전해 나가는 삶인데요. 매일매일 갓생을 살 수 있다면 좋겠지만, 마음처럼 이뤄지지 않을 때 절망감도 더 깊이 느껴지는 것 같아요.

겟생이 점점 더 주목받으면서 멍 때리기, 불멍 asmr 콘텐츠나 온라인 심리 상담 등 지친 현대인을 돕기 위한 다양한 솔루션이 제공되고 있으니 셰프님들도 몸과 마음의 휴식을 챙기기를 명심하며 원하는 목표를 달성해 보세요!