๊ณต์ง€
์š”.๋น„.ํƒ 2๊ธฐ ๋ชจ์ง‘์ด ์‹œ์ž‘๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค :)

์š”๊ฐ€ ์—ฌํ–‰

๐Ÿ’Œ 12ํ˜ธ. ์œ ๋Ÿฝ์˜ ์š”๊ฐ€ ํ•ซ์ŠคํŒŸ: ๋งˆ์š”๋ฅด์นด ๐Ÿ‡ช๐Ÿ‡ธ ์ด์•ผ๊ธฐ

๐ŸŒŠ ์˜ค๋Š˜์€ ์ง€์ค‘ํ•ด๋กœ ์ดˆ๋Œ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค

2024.05.06 | ์กฐํšŒ 1.03K |
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๋งˆ๋””

์š”๊ฐ€๋ ˆํ„ฐ OLLY

Our Love Language is Yoga. ์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ํ•˜๊ณ  ์‹ถ๋˜ ์š”๊ฐ€ ์ด์•ผ๊ธฐ๋ฅผ ๋‚˜๋ˆ•๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿ™ ๊ตฌ๋…์ž๋‹˜ ์•ˆ๋…•ํ•˜์„ธ์š”! ๋งˆ๋””์˜ˆ์š”. 

5์›”์˜ ์ฒซ ์—ฐํœด์ฃผ๊ฐ„, ์–ด๋–ป๊ฒŒ ๋ณด๋‚ด์…จ๋‚˜์š”? 

์ €๋Š” ์ง€๋‚œ ๋ณด๋ฆ„ ๋™์•ˆ ๊ฐ€์กฑ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์œ ๋Ÿฝ ์—ฌํ–‰์„ ๋‹ค๋…€์™”์–ด์š”. ์ €์˜ ๊ฐ€์žฅ ์นœํ•œ ์นœ๊ตฌ๊ฐ€ ์ตœ๊ทผ์— ์ŠคํŽ˜์ธ ๋งˆ์š”๋ฅด์นด์— ์ง‘์„ ์ƒ€๋Š”๋ฐ, ๊ณ ๋ง™๊ฒŒ๋„ ์ €ํฌ๋ฅผ ์ดˆ๋Œ€ํ•ด์คฌ๊ฑฐ๋“ ์š”. ๋งˆ์š”๋ฅด์นด๋Š” ์š”๊ฐ€๋ฅผ ์‚ฌ๋ž‘ํ•˜๋Š” ์œ ๋Ÿฝ์ธ๋“ค์ด ๋ชจ์—ฌ๋“œ๋Š” ๊ณณ์ด๋ผ๋ฉด์„œ์š”.

์ด๋ฒˆ ํ˜ธ์—์„œ๋Š” ์•„์ง ์šฐ๋ฆฌ์—๊ฒŒ ์กฐ๊ธˆ์€ ๋‚ฏ์„ค์ง€๋งŒ ๋„ˆ๋ฌด๋‚˜ ์•„๋ฆ„๋‹ค์šด ๋งˆ์š”๋ฅด์นด ์„ฌ, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๊ทธ ๊ณณ์˜ ์š”๊ฐ€ ์ด์•ผ๊ธฐ๋ฅผ ๋“ค๋ ค๋“œ๋ฆด๊ฒŒ์š”.

 

๐Ÿ๏ธ ๋งˆ์š”๋ฅด์นด๋ฅผ ์†Œ๊ฐœํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค 

๋จผ์ € ๋งˆ์š”๋ฅด์นด์˜ ์œ„์น˜๋ถ€ํ„ฐ ์†Œ๊ฐœํ•ด ๋“œ๋ฆด๊ฒŒ์š”. ๋งˆ์š”๋ฅด์นด๋Š” ์ŠคํŽ˜์ธ ๋™์ชฝ, ์ง€์ค‘ํ•ด์— ์œ„์น˜ํ•œ ๋ฐœ๋ ˆ์•„๋ ˆ์Šค ์ œ๋„ ์ค‘ ๊ฐ€์žฅ ํฐ ์„ฌ์ด์—์š”. ์œ ๋Ÿฝ ๊ฐ๊ตญ๊ณผ ๋น„ํ–‰๊ธฐ๋กœ ํ•œ๋‘ ์‹œ๊ฐ„์ด๋ฉด ๋‹ฟ๋Š” ๊ฑฐ๋ฆฌ์— ์žˆ์–ด ์šฐ๋ฆฌ๋‚˜๋ผ์˜ ์ œ์ฃผ๋„๋งŒํผ์ด๋‚˜ ์—ฌํ–‰๊ฐ์—๊ฒŒ ์ธ๊ธฐ๊ฐ€ ๋งŽ์€ ์„ฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. 

์œ ๋Ÿฝ์˜ ์ฃผ์š”๋„์‹œ์—์„œ 1~2์‹œ๊ฐ„ ์ •๋„๋ฉด ํŒ”๋งˆ ๊ตญ์ œ๊ณตํ•ญ์— ๋„์ฐฉํ•ด์š”
์œ ๋Ÿฝ์˜ ์ฃผ์š”๋„์‹œ์—์„œ 1~2์‹œ๊ฐ„ ์ •๋„๋ฉด ํŒ”๋งˆ ๊ตญ์ œ๊ณตํ•ญ์— ๋„์ฐฉํ•ด์š”

๋ฌด๋ ค ๋งค๋…„ 1200๋งŒ ๋ช…์ด ๋งˆ์š”๋ฅด์นด๋ฅผ ๋ฐฉ๋ฌธํ•œ๋‹ค๊ณ  ํ•ด์š”. ์ €๋Š” ์ด ์—ฌํ–‰์„ ํ•˜๊ธฐ ์ „๊นŒ์ง€ ๋งˆ์š”๋ฅด์นด๋ฅผ ๋ง‰์—ฐํžˆ ์ด๋น„์ž์™€ ๋น„์Šทํ•œ 'ํŒŒํ‹ฐ ์„ฌ' ์ด๋ผ๊ณ ๋งŒ ์ƒ๊ฐํ–ˆ๋Š”๋ฐ์š”, ๊ทธ๊ฑด ์ข€ ์˜›๋‚  ์–˜๊ธฐ์˜€์–ด์š”. 

๋งˆ์š”๋ฅด์นด ๊ณณ๊ณณ์—” ๋ณด์„์ฒ˜๋Ÿผ ์ˆจ๊ฒจ์ง„ ํ„ฐํ‚ค์ƒ‰ ํ•ด๋ณ€์ด ์žˆ์–ด์š”
๋งˆ์š”๋ฅด์นด ๊ณณ๊ณณ์—” ๋ณด์„์ฒ˜๋Ÿผ ์ˆจ๊ฒจ์ง„ ํ„ฐํ‚ค์ƒ‰ ํ•ด๋ณ€์ด ์žˆ์–ด์š”

2024๋…„์˜ ๋งˆ์š”๋ฅด์นด๋Š” ์œ ๋Ÿฝ์ธ๋“ค์˜ ๋ช…์‹ค์ƒ๋ถ€ํ•œ ์›ฐ๋‹ˆ์Šค ํœด์–‘์ง€์˜€์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋งˆ์š”๋ฅด์นด์˜ ์ฒญ๋ก๋น› ์ง€์ค‘ํ•ด์™€ ์„์‚ฐ์„ ๋ฐฐ๊ฒฝ์œผ๋กœ ์š”ํŠธ, ์ˆ˜์˜, ์‚ฌ์ดํด, ๋“ฑ์‚ฐ, ๋งˆ๋ผํ†ค, ์„œํ•‘, ๋‹ค์ด๋น™, ๊ณจํ”„, ํ…Œ๋‹ˆ์Šค, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์š”๊ฐ€๊นŒ์ง€ ๋ชจ๋‘ ํ•œ ๊ณณ์—์„œ ์ฆ๊ธธ ์ˆ˜ ์žˆ๊ฑฐ๋“ ์š”. ์ œ๊ฐ€ ์š”๊ฐ€๋ฅผ ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ๋งŒํผ, ์ œ ์นœ๊ตฌ๋Š” ๋“ฑ์‚ฐ์„ ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ๋ฐ์š”. ๋ฏธ์ฃผ์™€ ์œ ๋Ÿฝ ๊ณณ๊ณณ์—์„œ ๋“ฑ์‚ฐ์„ ์ฆ๊ธฐ๋˜ ๊ทธ๋…€๋Š” ๋งˆ์š”๋ฅด์นด์—์„œ ๋“ฑ์‚ฐ์„ ํ•˜๊ณ  "์•„, ์—ฌ๊ธฐ ์ง‘์„ ์‚ฌ์•ผ๊ฒ ๋‹ค"๊ณ  ๋งˆ์Œ ๋จน์—ˆ๋‹ค๊ณ  ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์—ฌ๊ธด ํ‰์ƒ ๊ฑธ์–ด๋„ ์งˆ๋ฆฌ์ง€ ์•Š์„ ๊ฒƒ ๊ฐ™์•˜๋Œ€์š”. 

์ œ ์นœ๊ตฌ์ฒ˜๋Ÿผ ๋งŽ์€ ์œ ๋Ÿฝ์ธ๋“ค์ด ๋งˆ์š”๋ฅด์นด์— ์„ธ์ปจํ•˜์šฐ์Šค๋‚˜ ์€ํ‡ด ํ›„ ๊ฑฐ์ฒ˜๋ฅผ ๋งˆ๋ จํ•˜๊ณ  ์žˆ๋Š” ์ถ”์„ธ์˜ˆ์š”. ์ง€๋‚œ ๋ช‡์‹ญ๋…„๊ฐ„ ์„ฌ์˜ ๋‚™ํ›„๋œ ๊ณณ๊ณณ์— EU๊ฐ€ ๋Œ€๊ทœ๋ชจ ํˆฌ์ž๋ฅผ ์ง‘ํ–‰ํ•ด ๊ฑฐ๋ฆฌ๋ฅผ ์ •๋น„ํ•˜๊ณ  ๊น”๋”ํ•œ ๊ฑด๋ฌผ๋“ค์„ ์ง€์—ˆ๊ฑฐ๋“ ์š”. ๋”ฐ๋œปํ•œ ๋‚ ์”จ, ๋ง›์žˆ๋Š” ์Œ์‹, ์•„๋ฆ„๋‹ค์šด ์ž์—ฐ ํ™˜๊ฒฝ, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์ž˜ ๊ตฌ์ถ•๋œ ์›ฐ๋‹ˆ์Šค ์ธํ”„๋ผ๊นŒ์ง€, ๋” ๋ฐ”๋ž„ ๊ฒƒ์ด ์žˆ์„๊นŒ์š”? 

ํŒ”๋งˆ ์•Œ๋ฌด๋‹ค์ด๋‚˜ ์™•๊ถ์—์„œ ๋ฐ”๋ผ ๋ณธ ๋ฐ”๋‹ค
ํŒ”๋งˆ ์•Œ๋ฌด๋‹ค์ด๋‚˜ ์™•๊ถ์—์„œ ๋ฐ”๋ผ ๋ณธ ๋ฐ”๋‹ค

์ œ๊ฐ€ ๊ฐ”๋˜ 4์›” ๋ง์˜ ๋งˆ์š”๋ฅด์นด๋Š” ๋ฐ”๋‹ท๋ฌผ์ด ์•„์ง ์–ผ์Œ์žฅ ๊ฐ™์ด ์ฐจ๊ฐ€์›Œ ์ˆ˜์˜์„ ํ•  ์ˆœ ์—†์—ˆ์–ด์š”. ๋Œ€์‹  ๋ด„๋‚ ์˜ ํ–‡์‚ด์„ ๋งž์œผ๋ฉฐ ๋งŽ์ด ๊ฑท๊ณ  ๋“œ๋ผ์ด๋ธŒ ํ•˜๊ณ  ์š”๊ฐ€์›์— ๊ฐ”๋‹ต๋‹ˆ๋‹ค.

์™œ ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์„ฌ์— ๊ฐ€๋ฉด ๋” ์š”๊ฐ€๊ฐ€ ํ•˜๊ณ  ์‹ถ์–ด์ง€๋Š” ๊ฑธ๊นŒ์š”?

์š”๊ฐ€์˜ ์„ฌ ์ œ์ฃผ์ฒ˜๋Ÿผ, ๋งˆ์š”๋ฅด์นด์—๋„ 100๊ฐœ๊ฐ€ ๋„˜๋Š” ์š”๊ฐ€์›๋“ค์ด ์„ฑํ™ฉ๋ฆฌ์— ์šด์˜ ์ค‘์ด์—ˆ์–ด์š”. ์ฐจ์ด์ ์ด ์žˆ๋‹ค๋ฉด ๋‹ค์–‘ํ•œ ๋‚˜๋ผ์—์„œ ์˜จ ์„ ์ƒ๋‹˜๋“ค์ด ์ŠคํŽ˜์ธ์–ด ์™ธ์—๋„ ๋‹ค์–‘ํ•œ ์–ธ์–ด๋กœ ์ˆ˜์—…์„ ์ง„ํ–‰ํ•˜๊ณ  ์žˆ๋‹ค๋Š” ๊ฑฐ์˜€์ฃ . ํ•œ ๋ฒˆ ์ˆ˜์—…์„ ๋“ฃ๋Š” ๋ฐ ๋“œ๋Š” ๋น„์šฉ์€ ์šฐ๋ฆฌ๋‚˜๋ผ์™€ ๋น„์Šทํ•œ ํŽธ์ด์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. 

โ“’ Earth Yoga Mallorca
โ“’ Earth Yoga Mallorca

๋งˆ์š”๋ฅด์นด์—์„œ ๊ฐ€์žฅ ์˜ค๋ž˜๋˜์—ˆ๋‹ค๋Š” ์˜์–ด์š”๊ฐ€์› Earth Yoga ์—์„œ ์•„์นจ ์ผ์ฐ ์ˆ˜๋ จ์„ ๋งˆ์น˜๊ณ  ์›์žฅ๋‹˜๊ณผ ์ฐจ๋ฅผ ๋งˆ์‹œ๋ฉฐ ๋งˆ์š”๋ฅด์นด์˜ ์š”๊ฐ€ ์ด์•ผ๊ธฐ๋ฅผ ๋‚˜๋ˆด์–ด์š”. ๊ทธ ์ด์•ผ๊ธฐ๋ฅผ ๋“ค๋ ค๋“œ๋ฆด๊ฒŒ์š”. 

 

๐Ÿ›ฅ๏ธ ์š”ํŠธ์—์„œ ์‹œ์ž‘๋œ ์š”๊ฐ€ ์”ฌ

๋งˆ์š”๋ฅด์นด๋Š” ๋ถ€์ž๋“ค์ด ๋งŽ์ด ์ฐพ๋Š” ์„ฌ์œผ๋กœ ์œ ๋ช…ํ•ด์š”. ์ŠคํŽ˜์ธ ์™•์กฑ์„ ๋น„๋กฏํ•œ ์œ ๋Ÿฝ์˜ ๋ถ€์ž๋“ค์€ ๋น„๊ต์  ๋‚ ์”จ๊ฐ€ ์˜จํ™”ํ•œ ๋งˆ์š”๋ฅด์นด ํ•ด์•ˆ๊ฐ€์— ๋ณ„์žฅ์„ ๋งˆ๋ จํ•ด ๋‘๊ณ  ๊ฐœ์ธ ์š”ํŠธ๋ฅผ ์ฆ๊น๋‹ˆ๋‹ค.

ํŒ”๋งˆ ๋งˆ๋ฆฌ๋‚˜ โ“’ ABC Mallorca
ํŒ”๋งˆ ๋งˆ๋ฆฌ๋‚˜ โ“’ ABC Mallorca

์ด๋Ÿฐ ์š”ํŠธ๊ฐ€ ํŒ”๋งˆ ๋งˆ๋ฆฌ๋‚˜ ํ•œ ๊ณณ์—๋งŒ 2์ฒœ ๋Œ€ ์ด์ƒ ์ •๋ฐ•ํ•ด ์žˆ๋Š”๋ฐ์š”. ์˜ฌํ•ด ๋งˆ์š”๋ฅด์นด ๋ณดํŠธ์‡ผ๊ฐ€ 40์ฃผ๋…„์„ ๋งž์ดํ–ˆ์œผ๋‹ˆ, ์•ฝ 1980๋…„๋Œ€๋ถ€ํ„ฐ ์š”ํŠธ๋Š” ๋งˆ์š”๋ฅด์นด๋ฅผ ๋งํ•  ๋•Œ ๋น ์งˆ ์ˆ˜ ์—†๋Š” ํ‚ค์›Œ๋“œ์ธ ์…ˆ์ด์˜ˆ์š”. ์™  ์š”ํŠธ ์–˜๊ธฐ๋ƒ๊ตฌ์š”? ์žฌ๋ฐŒ๊ฒŒ๋„ ๋งˆ์š”๋ฅด์นด์˜ ์š”๊ฐ€ ์”ฌ์€ ์ด ์š”ํŠธ์—์„œ๋ถ€ํ„ฐ ์‹œ์ž‘๋˜์—ˆ๊ฑฐ๋“ ์š”. 

์š”๊ฐ€๋Š” ๊ณต๊ฐ„์ด ํฌ์ง€ ์•Š์€ ๊ฐœ์ธ ์š”ํŠธ์—์„œ ํ•˜๊ธฐ ์ข‹์€ ์šด๋™ 1์ˆœ์œ„๋กœ ๊ผฝํ˜€์š”
์š”๊ฐ€๋Š” ๊ณต๊ฐ„์ด ํฌ์ง€ ์•Š์€ ๊ฐœ์ธ ์š”ํŠธ์—์„œ ํ•˜๊ธฐ ์ข‹์€ ์šด๋™ 1์ˆœ์œ„๋กœ ๊ผฝํ˜€์š”

ํ‘ธ๋ฅธ ๋ฐ”๋‹ค ์œ„๋ฅผ ๋ฏธ๋„๋Ÿฌ์ง€๋“ฏ ํ•ญํ•ดํ•˜๋Š” ์š”ํŠธ, ๊ทธ๋ ‡์ง€๋งŒ ์ด ๋ฉ‹์ง„ ๊ณต๊ฐ„์—์„œ ์˜จ์ข…์ผ ์Šˆํผ๋ฆฌ์น˜๋ฅผ ์œ„ํ•ด ์ผํ•˜๋ฉฐ ๊ณ ๊ฐ•๋„์˜ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค๋ฅผ ๋ฐ›๋Š” ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด ์žˆ์–ด์š”. ๋ฐ”๋กœ ์š”ํŠธ์—์„œ ์ผํ•˜๋Š” ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์š”ํŠธ์—์„œ ๊ฐ์ข… ์ผ์„ ๋„๋งก์•„ ํ•˜๋Š” ์ด ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์„ ์˜์–ด๋กœ๋Š” ์•ผํ‹ฐ Yachtie ๋ผ๊ณ  ๋ถ€๋ฅด๋Š”๋ฐ์š”. ์›์žฅ๋‹˜์˜ ์ด์•ผ๊ธฐ์— ๋”ฐ๋ฅด๋ฉด ์ด ์•ผํ‹ฐ๋“ค์ด ๋งˆ์š”๋ฅด์นด ์š”๊ฐ€์”ฌ์„ ๋งŒ๋“  ์ดˆ์ฐฝ๊ธฐ ์ฃผ์—ญ์ด๋ผ๊ณ  ํ•ด์š”. 

โ“’ ABC Mallorca
โ“’ ABC Mallorca

์„ธ๊ณ„ ๊ฐ๊ตญ์—์„œ ์˜จ ์•ผํ‹ฐ๋“ค์€ ํ‡ด๊ทผ ํ›„ ์ง€์นœ ๋งˆ์Œ๊ณผ ๋ชธ์„ ์ด๋Œ๊ณ  ์š”๊ฐ€์›์„ ์ฐพ์•˜์–ด์š”. ์š”๊ฐ€์›์—์„œ ์ด ์•ผํ‹ฐ๋“ค์„ ์œ„ํ•ด ์˜์–ด๋กœ ์š”๊ฐ€์ˆ˜์—…์„ ์ง„ํ–‰ํ•˜์ž ์˜๊ตญ, ์Šค์›จ๋ด, ๋…์ผ ๋“ฑ ์ถ”์šด ๋‚˜๋ผ์—์„œ ๋งˆ์š”๋ฅด์นด๋กœ ์ด์ฃผํ•œ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค๋„ ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ์€ํ‡ด ์ƒํ™œ์„ ์œ„ํ•ด ์ฐพ์•„์˜ค๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ–ˆ๊ณ ์š”.

์ด๋ ‡๊ฒŒ ๋งˆ์š”๋ฅด์นด์—์„œ ์˜์–ด๋กœ ์šด์˜๋˜๋Š” ์š”๊ฐ€์›์€ ํ•˜๋‚˜๋‘˜์”ฉ ๋Š˜๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์„ธ๊ณ„๋ฅผ ๋ˆ„๋น„๋Š” ์•ผํ‹ฐ๋“ค์ด ์ž…์†Œ๋ฌธ์„ ๋‚ด์ค€ ๋•๋ถ„์— ๋งˆ์š”๋ฅด์นด์˜ ์š”๊ฐ€์”ฌ์€ ์กฐ๊ธˆ์”ฉ ๊ทธ ์ด๋ฆ„์„ ์•Œ๋ฆฌ๊ฒŒ ๋˜์—ˆ์–ด์š”. 

 

๐ŸŒฟ ์ง€๊ธˆ ์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ์›ํ•˜๋Š” ๊ฑด ์›ฐ๋‹ˆ์Šค

์›์žฅ๋‹˜์€ ์š”๊ฐ€์›์„ ์šด์˜ํ•œ ์ง€๋‚œ 15๋…„๊ฐ„ ์œ ๋Ÿฝ์ธ์˜ ํœด๊ฐ€ ํŒจ๋Ÿฌ๋‹ค์ž„์ด ๋ณ€ํ™”ํ•˜๋Š” ๊ฑธ ๋ชฉ๊ฒฉํ–ˆ๋‹ค๊ณ  ๋งํ•ด์š”. ์˜ˆ์ „์—๋Š” ์˜๊ตญ์ธ ์ง€๊ตฌ, ๋…์ผ์ธ ์ง€๊ตฌ ๋“ฑ์œผ๋กœ ๋‚˜๋‰˜์–ด ๊ณ ๋“ฑํ•™๊ต ์กธ์—…ํŒŒํ‹ฐ, ๊ฒฐํ˜ผ ์ „ ์ด๊ฐ ํŒŒํ‹ฐ, ์ฒ˜๋…€ ํŒŒํ‹ฐ ๋“ฑ์œผ๋กœ ๊ฑฐ๋‚˜ํ•˜๊ฒŒ ์ˆ ์„ ๋งˆ์‹œ๊ณ  ์ฆ๊ธฐ๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋งˆ์š”๋ฅด์นด์— ์˜ค๋Š” ๊ด€๊ด‘๊ฐ์ด ๋Œ€๋‹ค์ˆ˜์˜€๋‹ค๊ณ  ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

โ“’ du vine
โ“’ du vine

๊ทธ๋ ‡์ง€๋งŒ ์ด์ œ๋Š” ์กฐ๊ธˆ ๋‹ฌ๋ผ์š”. ๋งˆ์š”๋ฅด์นด์— ๊ธฐ๋ฐ˜์„ ๋‘๊ณ  ์ผํ•˜๋Š” ๋””์ง€ํ„ธ ๋…ธ๋งˆ๋“œ๋Š” ๋ฌผ๋ก ์ด๊ณ  ํœด๊ฐ€ ๋•Œ ์ž ์‹œ ๋งˆ์š”๋ฅด์นด์— ์˜ค๋Š” ์—ฌํ–‰๊ฐ๋“ค๋„ ๋ชธ๊ณผ ๋งˆ์Œ์˜ ๊ฑด๊ฐ•์„ ์ฑ™๊ธฐ๋Š” ๋ฐ ๋” ๊ด€์‹ฌ์ด ๋งŽ๋‹ค๊ณ  ํ•ด์š”. ๋‚จ๋…€๋…ธ์†Œ๋ฅผ ๋ถˆ๋ฌธํ•˜๊ณ  ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์˜ ๊ด€์‹ฌ์‚ฌ๊ฐ€ ํŒŒํ‹ฐ์—์„œ ๋” ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ์‚ถ, ์›ฐ๋‹ˆ์Šค๋กœ ์„œ์„œํžˆ ๋ณ€ํ™”ํ•œ ๊ฒ๋‹ˆ๋‹ค. 

โ“’ bookyogaretreats
โ“’ bookyogaretreats

์‚ฌ๋žŒ๋“ค์€ ์ด์ œ ์ถฉ๋ถ„ํ•œ ํœด์‹์„ ์ทจํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋งˆ์š”๋ฅด์นด๋ฅผ ์ฐพ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์„ฑ์ˆ˜๊ธฐ์—๋Š” ๋งˆ์š”๋ฅด์นด ๊ณณ๊ณณ์—์„œ ์š”๊ฐ€ ๋ฆฌํŠธ๋ฆฟ์ด ์—ด๋ ค์š”. ๋งˆ์š”๋ฅด์นด๊ฐ€ ๊ฐ€์ง„ ๋งค๋ ฅ์„ ๋ฐฑ๋ถ„ ํ™œ์šฉํ•ด ๋‚ฎ์—๋Š” ์š”ํŠธ๋ฅผ ํƒ€๊ฑฐ๋‚˜, ์„œํ•‘/๋“ฑ์‚ฐ/์‚ฌ์ดํด๋ง์„ ํ•˜๊ณ  ์ €๋…์—๋Š” ์š”๊ฐ€๋กœ ์ด์™„ํ•˜๋Š” ์›ฐ๋‹ˆ์Šค ๋ฆฌํŠธ๋ฆฟ๋„ ์ธ๊ธฐ์—์š”. ์ˆฒ์—์„œ๋„ ๋ฐ”๋‹ค์—์„œ๋„ ์š”๊ฐ€๋ฅผ ํ•˜๋Š” ๊ฑฐ์ฃ .

์œ ๋Ÿฝ์ด๋‚˜ ๋ฏธ๊ตญ์˜ ์š”๊ฐ€ ์„ ์ƒ๋‹˜๋“ค์€ ์•„์˜ˆ ๋งˆ์š”๋ฅด์นด์— ์žˆ๋Š” ์š”๊ฐ€์›์„ ํ†ต์งธ๋กœ ๋นŒ๋ ค, ์ง€๋„์ž์ž๊ฒฉ์ฆ๊ณผ์ • ๊ฒธ ๋ฆฌํŠธ๋ฆฟ์„ ์ง„ํ–‰ํ•˜๊ธฐ๋„ ํ•œ๋‹ค๊ณ  ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.  

 

๐Ÿซถ๐Ÿป ์—ด๋ ค ์žˆ๋Š” ์š”๊ฐ€์›  

์–˜๊ธฐ๋ฅผ ๋‚˜๋ˆ„๋‹ค๋ณด๋‹ˆ ๋ฌธ๋“ ์ด๋ ‡๊ฒŒ ์™ธ๊ตญ์–ด๋กœ ๋œ ์š”๊ฐ€์›์ด ์˜ค๋ž˜ ์œ ์ง€๋  ์ˆ˜ ์žˆ์—ˆ๋˜ ๋น„๊ฒฐ์ด ๊ถ๊ธˆํ•ด์กŒ๋Š”๋ฐ์š”. ์„ ์ƒ๋‹˜์€ ํฌ์šฉ์„ฑ๊ณผ ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ ๋•๋ถ„์ด๋ผ๊ณ  ๋‹ตํ•˜์…จ์–ด์š”.

์„ฑ๋ณ„, ์ข…๊ต, ์ธ์ข…, ๋‚˜์ด์— ๋”ฐ๋ฅธ ์ฐจ๋ณ„ ์—†์ด ์š”๊ฐ€์›์— ๊ฑธ์–ด๋“ค์–ด์˜ค๋Š” ๊ทธ ๋ˆ„๊ตฌ๋“ ์ง€ ํ™˜ํ•œ ๋ฏธ์†Œ๋กœ ๋งž์ดํ•ด์ฃผ๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ค‘์š”ํ•˜๋‹ค๊ตฌ์š”. ๊ทธ๋Ÿฌ๊ณ  ๋ณด๋‹ˆ ์ œ๊ฐ€ ์ฐธ์—ฌํ–ˆ๋˜ ์ˆ˜์—…์—๋„ ๋ถ€๋ชจ๋‹˜๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์˜จ ์–ด๋ฆฐ์ด๊ฐ€ ์žˆ์—ˆ๋„ค์š”.

โ“’ bookretreats
โ“’ bookretreats

์ด ๊ณณ์— ์ •์ฐฉํ•œ ์‚ฌ๋žŒ, ์˜ค๋ฉฐ ๊ฐ€๋ฉฐ ์ง€๋‚ด๋Š” ์‚ฌ๋žŒ, ํ•œ ๋ฒˆ ์˜ค๊ณ  ์˜ค์ง€ ์•Š๋Š” ์‚ฌ๋žŒ - ํ•˜๋ฃจ์—๋„ ์—„์ฒญ๋‚˜๊ฒŒ ๋‹ค์–‘ํ•œ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด ์ฐพ์•„์˜ค์ง€๋งŒ ๋ˆ„๊ตฌ๋“  ๋”ฐ๋œปํ•˜๊ฒŒ ๋งž์ดํ•˜๋‹ค๋ณด๋‹ˆ ์ž์—ฐ์Šค๋Ÿฝ๊ฒŒ ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ๊ฐ€ ํ˜•์„ฑ๋˜์—ˆ๋Œ€์š”. ์ฝ”๋กœ๋‚˜ ๋‹น์‹œ ์š”๊ฐ€์› ์šด์˜์ด ์–ด๋ ค์›Œ์กŒ์ง€๋งŒ ์—ญ์‹œ ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ์˜ ํž˜์œผ๋กœ ์œ„๊ธฐ๋ฅผ ๋„˜์–ด๊ฐˆ ์ˆ˜ ์žˆ์—ˆ๋‹ค๊ณ  ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๊ณต๊ฐ„์„ ์‚ฌ๋ž‘ํ•˜๋Š” ํšŒ์›๋“ค์ด ํ†ต ํฐ ๊ธฐ๋ถ€๋ฅผ ํ•ด์คฌ๊ฑฐ๋“ ์š”.

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๐ŸŒž ๋งˆ์š”๋ฅด์นด์˜ ์š”๊ฐ€ ๊ณต๊ฐ„๋“ค

๋” ์ž์„ธํ•œ ์—ฌํ–‰ ์ด์•ผ๊ธฐ๋Š” ์ธ์Šคํƒ€๊ทธ๋žจ & ์Šค๋ ˆ๋“œ ๊ณ„์ • @theyogacurator ์— ๊ณต์œ ํ•˜๋„๋ก ํ•˜๊ณ , ๋งˆ์š”๋ฅด์นด์˜ ์š”๊ฐ€์› ๋ช‡ ๊ณณ์„ ์†Œ๊ฐœํ•˜๋ฉฐ ์ด๋ฒˆ ํ˜ธ๋ฅผ ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌ ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

ํ˜น์‹œ ์œ ๋Ÿฝ์—ฌํ–‰์„ ๊ณ„ํšํ•˜๊ณ  ๊ณ„์‹œ๋‹ค๋ฉด, ์‚ฐ ์ข‹๊ณ  ๋ฌผ ์ข‹๊ณ  ์š”๊ฐ€์›๋„ ์ข‹์€ ๋งˆ์š”๋ฅด์นด์— ๊ผฌ-์˜ฅ ๋“ค๋Ÿฌ๋ณด์„ธ์š” :) 

 

1.  Earth Yoga

โ“’ Earth Yoga Mallorca
โ“’ Earth Yoga Mallorca

Earth Yoga ๋Š” ์›๋ž˜ ๋ชฉ์ˆ˜์˜ ์ž‘์—…์‹ค์ด์—ˆ๋˜ ๊ณณ์— ๋“ค์–ด์„ฐ๋‹ค๊ณ  ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ž˜์„œ ๊ทธ๋Ÿฐ์ง€ ๊ณต๊ฐ„ ์ „์ฒด์— ๋”ฐ๋œปํ•œ ๋‚˜๋ฌด์˜ ๋Š๋‚Œ์ด ๊ฐ€๋“ํ•ด ๋“ค์–ด์„œ์ž๋งˆ์ž ๊ธฐ๋ถ„์ด ์ข‹์•„์ ธ์š”. 

๋งค์ผ ์˜ค์ „ ์˜คํ›„ 2-3๊ฐœ์˜ ์ˆ˜์—…์ด ์—ด๋ฆฌ๋Š”๋ฐ์š”. ์ˆ™๋ จ์ž๋ผ๋ฉด Level 2/3 ์ˆ˜์—…์— ๋„์ „ํ•ด ๋ณด์„ธ์š”. ์ˆ˜๋ จ ์ „ํ›„๋กœ ๋งˆ์‹ค ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๋”ฐ๋œปํ•œ ์ฐจ๋„ ๊ตฌ๋น„๋˜์–ด ์žˆ์–ด์š”. 

โณ ์†Œ์š”์‹œ๊ฐ„: 75๋ถ„-2์‹œ๊ฐ„ | ๐Ÿ’ฐ 1ํšŒ: ์•ฝ 2๋งŒ5์ฒœ์› (โ‚ฌ18) |  ๐Ÿ”— www.earthyoga.es/

 

2. Yoga del Mar  

โ“’ Yoga del Mar
โ“’ Yoga del Mar

ํŒ”๋งˆ ๋™์ชฝ ๊ณตํ•ญ ๊ทผ์ฒ˜ ํ•ด๋ณ€๊ฐ€, ํ‘ธ๋ฅธ ๋ฐ”๋‹ค๋ฅผ ๋งˆ์ฃผ๋ณด๊ณ  ์ˆ˜์—…์„ ๋“ค์„ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์š”๊ฐ€์›์ด ์žˆ์–ด์š”. ๋ฐ”๋‹ค ์•ž์— ์žˆ๋‹ค๋Š” ์ด์ ์„ ๋ฐฑ๋ถ„ ์‚ด๋ ค ๋‚ ์”จ๊ฐ€ ์ข‹์œผ๋ฉด ์•ผ์™ธ์—์„œ ์ˆ˜์—…์„ ์ง„ํ–‰ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ช…์ƒ ์„ธ์…˜๊ณผ ๋‹ค์–‘ํ•œ ๋งˆ์‚ฌ์ง€ ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ๋„ ์ค€๋น„๋˜์–ด ์žˆ์–ด ์š”๊ฐ€ ์ˆ˜์—… ํ›„ ํ•œ์ธต ๋” ๊นŠ์€ ํœด์‹์„ ์ทจํ•  ์ˆ˜๋„ ์žˆ์–ด์š”.

โณ ์†Œ์š”์‹œ๊ฐ„: 75๋ถ„ | ๐Ÿ’ฐ 1ํšŒ: ์•ฝ 3๋งŒ์› (โ‚ฌ20) |  ๐Ÿ”— yogadelmar.es/en/

 

3. PARAMPARA SUP Yoga 

โ“’ paramparayoga
โ“’ paramparayoga

ํŒŒ๋žŒํŒŒ๋ผ ์š”๊ฐ€์›์—์„œ๋Š” ๋งˆ์š”๋ฅด์นด ๋™๋ถ๋ถ€์˜ ์•Œ์ฟ ๋””์•„ & ํด๋ Œ์‚ฌ ํ•ญ๊ตฌ์—์„œ ์Šคํƒ ๋“œ์—…ํŒจ๋“ค ์š”๊ฐ€ ํด๋ž˜์Šค๋ฅผ ์ œ๊ณตํ•ด์š”. ๋งˆ์š”๋ฅด์นด ํ•ด๋ณ€๊ฐ€์— ์œ„์น˜ํ•œ ๋งŽ์€ ์‹๋‹น๊ณผ ๋งˆ์ฐฌ๊ฐ€์ง€๋กœ ๊ฒจ์šธ์—๋Š” ์ˆ˜์—…์„ ์šด์˜ํ•˜์ง€ ์•Š๋‹ค๊ฐ€ 4์›”์ด ๋˜๋ฉด ์•ผ์™ธ ์ˆ˜์—…์„ ์žฌ๊ฐœํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํˆฌ๋ช…ํ•œ ๋ฐ”๋‹ค ์œ„์—์„œ ์ง„ํ–‰๋˜๋Š” SUP ์š”๊ฐ€์˜ ๋งค๋ ฅ์— ๋น ์ ธ๋ณด์„ธ์š”. 

โณ ์†Œ์š”์‹œ๊ฐ„: 2์‹œ๊ฐ„ | ๐Ÿ’ฐ 1ํšŒ: ์•ฝ 5๋งŒ์› (โ‚ฌ35) |  ๐Ÿ”— paramparayoga.com/


 

๐Ÿฅณ OLLY ๊ตฌ๋…์ž๋“ค์˜ ์ตœ์•  ์š”๊ฐ€์›์„ ๋ชจ์€ ๋ฆฌ์ŠคํŠธ - ์–ด๋Š๋ง 120๊ณณ์„ ๋ŒํŒŒํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์•„์ง ๋ฆฌ์ŠคํŠธ๋ฅผ ๋ชป๋ฐ›์œผ์…จ๋‚˜์š”? ํ™ˆํŽ˜์ด์ง€์—์„œ ๊ตฌ๋… ๋ฒ„ํŠผ์„ ํด๋ฆญํ•ด ๋ฆฌ์ŠคํŠธ๋ฅผ ๋ฐ›์œผ์„ธ์š”! 

OLLY ๊ตฌ๋…ํ•˜๊ธฐ

 

์˜ค๋Š˜ ๋ ˆํ„ฐ ์–ด๋– ์…จ๋‚˜์š”

์ข‹์•˜์–ด์š” ๐Ÿ™

์•„์‰ฌ์› ์–ด์š” ๐Ÿฅน

 

์šฐ๋ฆฌ ์‚ฌ๋ž‘์˜ ์–ธ์–ด ์š”๊ฐ€๋ฅผ ๋‚˜๋ˆ„๋Š” ๊ณณ

๐Ÿง˜๐Ÿผโ€โ™‚๏ธ๐Ÿง˜๐Ÿปโ€โ™€๏ธ๐Ÿง˜ ์˜คํ”ˆ์ฑ„ํŒ…๋ฐฉ ์ž…์žฅ (์ฝ”๋“œ: OLLY)

 

๐Ÿ’ก ์ œ๋ณด & ํ˜‘์—…๋ฌธ์˜

@theyogacurator

 

๋‹ค๊ฐ€์˜ฌ ๋‰ด์Šค๋ ˆํ„ฐ๊ฐ€ ๊ถ๊ธˆํ•˜์‹ ๊ฐ€์š”?

์ง€๊ธˆ ๊ตฌ๋…ํ•ด์„œ ์ƒˆ๋กœ์šด ๋ ˆํ„ฐ๋ฅผ ๋ฐ›์•„๋ณด์„ธ์š”

โœ‰๏ธ

์ด๋ฒˆ ๋‰ด์Šค๋ ˆํ„ฐ ์–ด๋– ์…จ๋‚˜์š”?

์š”๊ฐ€๋ ˆํ„ฐ OLLY ๋‹˜์—๊ฒŒ โ˜•๏ธ ์ปคํ”ผ์™€ โœ‰๏ธ ์ชฝ์ง€๋ฅผ ๋ณด๋‚ด๋ณด์„ธ์š”!

๋Œ“๊ธ€

์˜๊ฒฌ์„ ๋‚จ๊ฒจ์ฃผ์„ธ์š”

ํ™•์ธ
์˜๊ฒฌ์ด ์žˆ์œผ์‹ ๊ฐ€์š”? ์ œ์ผ ๋จผ์ € ๋Œ“๊ธ€์„ ๋‹ฌ์•„๋ณด์„ธ์š” !
ยฉ 2024 ์š”๊ฐ€๋ ˆํ„ฐ OLLY

Our Love Language is Yoga. ์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ํ•˜๊ณ  ์‹ถ๋˜ ์š”๊ฐ€ ์ด์•ผ๊ธฐ๋ฅผ ๋‚˜๋ˆ•๋‹ˆ๋‹ค.

๋‰ด์Šค๋ ˆํ„ฐ ๋ฌธ์˜atelierdemadie@gmail.com

์ž์ฃผ ๋ฌป๋Š” ์งˆ๋ฌธ ์„œ๋น„์Šค ์†Œ๊ฐœ์„œ ์˜ค๋ฅ˜ ๋ฐ ๊ธฐ๋Šฅ ๊ด€๋ จ ์ œ๋ณด

์„œ๋น„์Šค ์ด์šฉ ๋ฌธ์˜admin@team.maily.so

๋ฉ”์ผ๋ฆฌ ์‚ฌ์—…์ž ์ •๋ณด

๋ฉ”์ผ๋ฆฌ (๋Œ€ํ‘œ์ž: ์ดํ•œ๊ฒฐ) | ์‚ฌ์—…์ž๋ฒˆํ˜ธ: 717-47-00705 | ์„œ์šธ ์„œ์ดˆ๊ตฌ ๊ฐ•๋‚จ๋Œ€๋กœ53๊ธธ 8, 8์ธต 11-7ํ˜ธ

์ด์šฉ์•ฝ๊ด€ | ๊ฐœ์ธ์ •๋ณด์ฒ˜๋ฆฌ๋ฐฉ์นจ | ์ •๊ธฐ๊ฒฐ์ œ ์ด์šฉ์•ฝ๊ด€