๊ณต์ง€
์š”.๋น„.ํƒ 2๊ธฐ ๋ชจ์ง‘์ด ์‹œ์ž‘๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค :)

์š”๊ฐ€ ํƒ€์ž…

๐Ÿ’Œ 11ํ˜ธ. ์•„์‰ฌํƒ•๊ฐ€๋ฅผ ์•„์‹œ๋‚˜์š”? (2)

โ“ ๋งˆ์ด์†” ์ด์•ผ๊ธฐ์™€ ์ž์ฃผ ๋ฌป๋Š” ์งˆ๋ฌธ์„ ๋‹ด์•„๋ดค์–ด์š” + ๐ŸŽ

2024.04.28 | ์กฐํšŒ 1.01K |
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๋งˆ๋””

์š”๊ฐ€๋ ˆํ„ฐ OLLY

Our Love Language is Yoga. ์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ํ•˜๊ณ  ์‹ถ๋˜ ์š”๊ฐ€ ์ด์•ผ๊ธฐ๋ฅผ ๋‚˜๋ˆ•๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿ™ ๊ตฌ๋…์ž๋‹˜ ์•ˆ๋…•ํ•˜์„ธ์š”. 

์•„์‰ฌํƒ•๊ฐ€ ์š”๊ฐ€ ํŒฌ๋ถ„๋“ค์ด ์ด๋ ‡๊ฒŒ ๋งŽ์•˜๋‚˜์š”? ์ง€๋‚œ ํ˜ธ์— ๋Œ€ํ•œ ๋งŽ์€ ํ˜ธ์‘๊ณผ ์ด๋ฒคํŠธ ์ฐธ์—ฌ ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค!

์ง€๋‚œ ์ฃผ ๋ ˆํ„ฐ์—์„œ๋Š” ์•„์‰ฌํƒ•๊ฐ€ ์š”๊ฐ€์˜ ์—ญ์‚ฌ์™€ 3๊ฐ€์ง€ ํŠน์ง•์„ ์‚ดํŽด๋ณด์•˜๋Š”๋ฐ์š”. ์˜ค๋Š˜์€ ๊ทœ๋นˆ ์„ ์ƒ๋‹˜์˜ ์•„์‰ฌํƒ•๊ฐ€ ์ด์•ผ๊ธฐ์™€ ๊ตฌ๋…์ž๋ถ„๋“ค๊ป˜์„œ ๋‚จ๊ฒจ์ฃผ์‹  ์•„์‰ฌํƒ•๊ฐ€์— ๋Œ€ํ•œ ์งˆ๋ฌธ์œผ๋กœ ๋ ˆํ„ฐ๋ฅผ ๊ตฌ์„ฑํ•ด ๋ณด์•˜์–ด์š”. 

์ด๋ฒˆ ํ˜ธ ์—ญ์‹œ ์„ ๋ฌผ์ด ์žˆ์œผ๋‹ˆ, ๋๊นŒ์ง€ ์ฝ์–ด์ฃผ์„ธ์š” ๐ŸŽ

 

 

Q. ์–ด๋–ป๊ฒŒ ์•„์‰ฌํƒ•๊ฐ€๋ฅผ ์‹œ์ž‘ํ•˜์…จ๋‚˜์š”? ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์™œ ์„ ์ƒ๋‹˜์ด ๋˜๊ธฐ๋กœ ๊ฒฐ์ •ํ•˜์…จ๋‚˜์š”? 


์ €๋Š” ์–ด๋ฆด ๋•Œ๋ถ€ํ„ฐ ์• ๋งคํ•œ ์žฌ๋Šฅ๊ณผ ๋Š์ž„์—†๋Š” ๋น„๊ต๋กœ ๊ณ ํ†ต๋ฐ›๋˜ ์‚ฌ๋žŒ์ด์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ง€๊ธˆ๋„ ๊ธฐํƒ€๋ฅผ 12๋…„์งธ ์น˜๊ณ  ์žˆ๊ณ  ๋‹ค์–‘ํ•œ ์•…๊ธฐ๋ฅผ ์ข‹์•„ํ•˜์ง€๋งŒ, ์—…์œผ๋กœ ์‚ผ์„ ๋งŒํผ์˜ ์žฌ๋Šฅ์ด ์žˆ์ง„ ์•Š์ฃ .

ํ’ˆ์ƒˆ์„ ์ˆ˜๊นŒ์ง€ ํ–ˆ๋˜ ํƒœ๊ถŒ๋„๋„ ๋งˆ์ฐฌ๊ฐ€์ง€์˜€์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์„œ์šธ์‹œ ๋Œ€ํšŒ์—์„œ๋Š” ์ž…์ƒํ•ด๋„ ์ „๊ตญ๋Œ€ํšŒ๋งŒ ๋‚˜๊ฐ€๋ฉด ํ•ญ์ƒ ๋–จ์–ด์กŒ์ฃ . ๊ทธ๋Ÿฌ๋‹ค ์ €ํฌ ์นœ๋ˆ„๋‚˜๊ฐ€ ์š”๊ฐ€์ง€๋„์ž๊ณผ์ •์„ ์‹œ์ž‘ํ•˜๋ฉด์„œ ์šฐ์—ฐํžˆ ์š”๊ฐ€๋ฅผ ๋งŒ๋‚ฌ๋Š”๋ฐ, ์š”๊ฐ€๋Š” ๋น„๊ตํ•  ํ•„์š”๊ฐ€ ์—†๋‹ค๋Š” ๊ฑฐ์˜ˆ์š”. ๊ณง ์ •์‹์œผ๋กœ ์š”๊ฐ€์›์— ๊ฐ€์„œ ์ˆ˜์—…์„ ๋“ค์—ˆ๊ณ  "์•„ ์ด๊ฑด ๋‚ด๊ฐ€ 10๋…„ ๋™์•ˆ ํ•œ๋‹ค๋ฉด ๋ญ๋ผ๋„ ๋  ๊ฒƒ ๊ฐ™๋‹ค" ๋ž€ ๋ง‰์—ฐํ•œ ํ™•์‹ ์ด ๋“ค์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

@kyubintanga
@kyubintanga

์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ์ผ๊ณผ ์ž˜ํ•˜๋Š” ์ผ์ด ์ผ์น˜ํ•˜๊ธฐ๊ฐ€ ์–ด๋ ค์šด๋ฐ, ์ œ ๊ฒฝ์šฐ์—๋Š” ์š”๊ฐ€๊ฐ€ ๊ทธ ์ ‘์ ์— ์žˆ์—ˆ์–ด์š”. ๊ทธ ๋‹น์‹œ ํ‚ค๊ฐ€ 178cm ์ธ๋ฐ ๋ฐ˜ํ•ด ์ฒด์ค‘์€ 50kg ๋ฐ–์— ์•ˆ๋๋˜ ์ €๋Š” ์•„์‰ฌํƒ•๊ฐ€ ์„ ์ƒ๋‹˜๋“ค์˜ ์ž”๊ทผ์œก์— ๋ฐ˜ํ•ด ์•„์‰ฌํƒ•๊ฐ€ ์š”๊ฐ€๋ฅผ ์„ ํƒํ–ˆ์ฃ .

์–ด๋ฆฌ๊ณ , ํƒ€๊ณ ๋‚œ ๋ชธ ๋•Œ๋ฌธ์— ์ œ ๋…ธ๋ ฅ๊ณผ๋Š” ์ƒ๊ด€์—†์ด ๋ฌด์‹œ ๋‹นํ•˜๋Š” ์ผ๋„ ์žˆ์—ˆ๊ณ , '๋‚จ์ž๊ฐ€ ๋ฌด์Šจ ์š”๊ฐ€๋ƒ'๋ผ๋Š” ์˜์‹ฌ๊ณผ ๊ฑฑ์ •๋„ ๋งŽ์•˜์ง€๋งŒ ์ œ ์ž์‹ ์„ ๋ฏฟ๊ณ  ๋ฌต๋ฌตํžˆ ์ˆ˜๋ จํ–ˆ์–ด์š”. ์•„์‰ฌํƒ•๊ฐ€๋ฅผ 10๋…„ ์ˆ˜๋ จํ•œ ๋’ค์˜ ์ œ ๋ชจ์Šต์ด ์–ด๋–ป๊ฒŒ ๋ณ€ํ•ด์žˆ์„์ง€, ๊ทธ๋Ÿฐ ๊ถ๊ธˆํ•จ์ด ๋” ์ปธ๊ฑฐ๋“ ์š”

 

Q. ์•„์‰ฌํƒ•๊ฐ€๋Š” ์œ ๋… ๋ถ€์ƒ์ด ์žฆ์€ ๊ฒƒ ๊ฐ™์€๋ฐ์š”, ์„ ์ƒ๋‹˜์˜ ์‹œ๊ฐ์ด ๊ถ๊ธˆํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. 


์•„์‰ฌํƒ•๊ฐ€๊ฐ€ ๋‹ค๋ฅธ ์š”๊ฐ€๋ณด๋‹ค ๋ถ€์ƒ์ด ๋งŽ์€ ๊ฒƒ์€ ๋ถ€์ •ํ•  ์ˆ˜ ์—†๋Š” ์‚ฌ์‹ค์ด์—์š”. ํ•˜์ง€๋งŒ ๋ชธ์„ ๋ณ€ํ™”์‹œํ‚ค๋Š” ์ธก๋ฉด์—์„œ ์•„์‰ฌํƒ•๊ฐ€๊ฐ€ ๋‹ค๋ฅธ ์–ด๋–ค ์š”๊ฐ€๋ณด๋‹ค ๋น ๋ฅด๊ณ  ํ™•์‹คํ•˜๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ ๋˜ํ•œ ์‚ฌ์‹ค์ด์ฃ . 

์š”๊ฐ€์—๋Š” โ€˜์š”ํ–‰โ€™์€ ์—†๊ณ  โ€˜๊ณ ํ–‰โ€™์€ ์กด์žฌํ•˜๋Š” ๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์š”. ๋ชจ๋“  ๊ณ ํ†ต์€ ๋ฌด์ง€์™€ ์š•์‹ฌ์—์„œ ๋‚˜์˜ค์ง€์š”. ๋ถ€์ƒ์„ ๋‹ค๋ฅด๊ฒŒ ๋งํ•˜๋ฉด ๊ณ ํ–‰์˜ ์ผ๋ถ€๋ผ๊ณ  ์ƒ๊ฐํ•˜๊ตฌ์š”, ๋‹ค์น˜๋Š” ์ด์œ ๋„ ์šฐ๋ฆฌ์˜ ๋ชธ์— ๋Œ€ํ•œ ๋ฌด์ง€์™€ ๊ณผ์š•์—์„œ ์˜จ๋‹ค๊ณ  ์ƒ๊ฐํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋ฌด๋ฆŽ์ด ์ข€ ๋œจ๋ฉด ์–ด๋–ค๊ฐ€์š”? ๋ฐ”์นด์‚ฌ๋‚˜๊ฐ€ ๊ผญ ๋†’์•„์•ผ ํ• ๊นŒ์š”? ํ›„๊ตด์ด ๊นŠ์ง€ ์•Š์•„๋„ ๊ดœ์ฐฎ์•„์š”!

์ž๊ธฐ ๋ชธ์˜ ๊ฐ€๋™์„ฑ์„ ์•Œ๊ณ  ์›€์ง์ด์‹œ๊ธธ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค. ํ‰์ƒ ๋‚˜๋ฅผ ์ง€์ผœ์ค€ ์‚ฌ๋ž‘์Šค๋Ÿฌ์šด ๋ชธ์„ ๋ฏธ์›Œํ•˜์ง€ ๋ง๊ณ  ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋ฐ›์•„๋“ค์ด๋ฉด์„œ์š”. ์ˆ˜๋ จ ์ค‘์— ์ƒ๊ธฐ๋Š” ํฌ๊ณ  ์ž‘์€ ๋ถ€์ƒ์€ ์ˆ˜๋ จ์ž๋“ค์ด ์Šค์Šค๋กœ ๋‚ด ๋ชธ์— ๋Œ€ํ•œ ์ดํ•ด๋„๋ฅผ ๋†’์ด๊ณ  ๋” ๋‹จ๋‹จํ•˜๊ฒŒ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๊ณ„๊ธฐ๊ฐ€ ๋œ๋‹ค๊ณ  ์ƒ๊ฐํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. 

 

Q. ์•„์‰ฌํƒ•๊ฐ€ ์š”๊ฐ€ ์„ ์ƒ๋‹˜์ด ๋˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋งˆ์ด์†”์— ๊ฐ”๋˜ ๋•Œ, ์–ด๋– ์…จ์–ด์š”? 


์ธ๋„์— ์ฒ˜์Œ ๊ฐ”์„ ๋•Œ, ์ „ ์Šค๋ฌด ์‚ด์ด์—ˆ์–ด์š”. ์ €์˜ ์ฒซ ํ•ด์™ธ์ƒํ™œ์ด๊ธฐ๋„ ํ–ˆ์ฃ . ๊ฐ€์กฑ๊ณผ ์ด๋ ‡๊ฒŒ ์˜ค๋ž˜ ๋–จ์–ด์ ธ ์ง€๋‚ธ ๊ฒƒ๋„ ์ด ๋•Œ๊ฐ€ ์ฒ˜์Œ์ด์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ธ๋„ ์Œ์‹๋„ ์•ˆ ๋งž๊ณ , ์™ธ๋กญ๊ณ , ํ–‡๋น›๋„ ์•ˆ๋“œ๋Š” ์ข์€ ๋ฐฉ์— ํ˜ผ์ž ์žˆ์œผ๋‹ˆ ํ•˜๋ฃจํ•˜๋ฃจ๊ฐ€ ๊ณ ํ–‰์ด์—ˆ์ฃ . ์˜์–ด๋„ ์ž˜ ๋ชปํ•ด์„œ ์นœ๊ตฌ๋“ค์€ ์‚ฌ๊ทˆ ์ƒ๊ฐ๋„ ๋ชปํ–ˆ๊ณ ์š”.

๋งˆ์ด์†”์—์„œ์˜ ์ฒซ ์ˆ˜๋ จ์„ ์‹œ์ž‘ํ–ˆ๋˜ ๋•Œ
๋งˆ์ด์†”์—์„œ์˜ ์ฒซ ์ˆ˜๋ จ์„ ์‹œ์ž‘ํ–ˆ๋˜ ๋•Œ

์ฒ˜์Œ ๊ฐ”์„ ๋• ์ œ๊ฐ€ ๋งŽ์ด ์–ด๋ฆฐ ํŽธ์ด์—ˆ์–ด์š”. ์ €๋ž‘ ๋‚˜์ด๋กœ ์ œ์ผ ๊ฐ€๊นŒ์› ๋˜ ์‚ฌ๋žŒ์ด ์—„๋งˆ๋ฅผ ๋”ฐ๋ผ์˜จ 15์‚ด ์นœ๊ตฌ์˜€์„ ์ •๋„๋‹ˆ๊นŒ์š” (์›ƒ์Œ) ์ฒซ ๋ฒˆ์งธ ๋งˆ์ด์†” ๋•Œ๋Š” ์ •๋ง ์™ธ๋กœ์›€ ์†์—์„œ ์ˆ˜๋ จ์— ์ง‘์ค‘ํ–ˆ๋˜๊ฒŒ ๋– ์˜ค๋ฅด๋„ค์š”. ๊ทธ๋Ÿฐ๋ฐ ๋’ค๋Œ์•„ ์ƒ๊ฐํ•ด๋ณด๋ฉด ์—ญ์‹œ ๊ทธ ๋•Œ ์ œ์ผ ๋งŽ์ด ์„ฑ์žฅํ–ˆ๋˜ ๊ฑฐ ๊ฐ™์Šต๋‹ˆ๋‹ค. 

์ƒˆ๋ฒฝ 3์‹œ 30๋ถ„์ด๋ฉด ์ผ์–ด๋‚˜ 5์‹œ๊ฐ€ ๋˜๊ธฐ ์ „์— ์ˆ˜๋ จ์‹ค์— ๋„์ฐฉํ•˜๋Š” ์ƒํ™œ์„ ๋ฐ˜๋ณตํ•˜๋ฉด์„œ๋„ ํ•˜๋ฃจํ•˜๋ฃจ์˜ ์ˆ˜๋ จ์ผ์ง€๋ฅผ ๋ธ”๋กœ๊ทธ์— ๋‚จ๊ฒผ์–ด์š”.

๋งˆ์ด์†”์— ๋ชจ์ธ ์ „์„ธ๊ณ„ ์•„์‰ฌํƒ•๊ฐ€ ์ˆ˜๋ จ์ž๋“ค
๋งˆ์ด์†”์— ๋ชจ์ธ ์ „์„ธ๊ณ„ ์•„์‰ฌํƒ•๊ฐ€ ์ˆ˜๋ จ์ž๋“ค

์ง€๊ธˆ์€ ์ˆ˜๋ จ์ด ํž˜๋“ค๊ธฐ ๋ณด๋‹จ ์žฌ๋ฏธ์žˆ๋‹ค (์ดˆ๋ฐ˜์ด๋ผ ๊ทธ๋Ÿฐ ๊ฑฐ๊ฒ ์ง€๋งŒ) ์„ธ๊ณ„์—์„œ ๋ชจ์ธ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด ์ƒค๋ž ์„ ์ƒ๋‹˜์˜ ๊ตฌ๋ น์— ๋˜‘๊ฐ™์€ ์ž์„ธ๋ฅผ ์ทจํ•˜๊ณ  ๊ฐ™์€ ํ˜ธํก์„ ํ•˜๊ณ  ์ƒค๋ž ์„ ์ƒ๋‹˜์˜ ์žฅ๋‚œ์— ๋‹ค ๊ฐ™์ด ์›ƒ๋Š” ์ƒํ™ฉ ์ž์ฒด๊ฐ€ ๋„ˆ๋ฌด ์ฆ๊ฑฐ์›Œ์„œ ์›ƒ์Œ์ด ๋‚œ๋‹ค. 

๋งˆ์ด์†” ์ƒฌ๋ผ ๋‘ ๋ฒˆ์งธ ์ˆ˜๋ จ (์ƒค๋ž ์„ ์ƒ๋‹˜ ์ฒซ ํ•ธ์ฆˆ์˜จ)

 

๋งค์ผ ์ƒˆ๋ฒฝ ์ƒค๋ž์š”๊ฐ€์„ผํ„ฐ ์ƒฌ๋ผ ์•ž์—์„œ ๋ฌธ์ด ์—ด๋ฆฌ๊ธฐ๋ฅผ ๊ธฐ๋‹ค๋ฆฌ๋Š” ํ•™์ƒ๋“ค 
๋งค์ผ ์ƒˆ๋ฒฝ ์ƒค๋ž์š”๊ฐ€์„ผํ„ฐ ์ƒฌ๋ผ ์•ž์—์„œ ๋ฌธ์ด ์—ด๋ฆฌ๊ธฐ๋ฅผ ๊ธฐ๋‹ค๋ฆฌ๋Š” ํ•™์ƒ๋“ค 

์‚ด์•„์žˆ์Œ์„ ๋Š๊ผˆ๋‹ค. ์•„๋ฌด ๊ฒƒ๋„ ํ•˜์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ์•„๋ฌด ์ผ๋„ ์ผ์–ด๋‚˜์ง€ ์•Š๊ณ , ์—ด๋ ค ์žˆ์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ์•„๋ฌด ๊ฒƒ๋„ ๋ฐฐ์šธ ์ˆ˜ ์—†๋‹ค. ๋‚˜๋Š” ์˜ค๋Š˜๋„ ์šฉ๊ธฐ ๋‚ด์—ˆ๊ณ  ์‚ด์•„์žˆ์Œ์„ ๋Š๋ผ๋ฉฐ ํ–‰๋ณตํ–ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋งŽ์ด ๋ฐฐ์› ๋‹ค. ์˜ค๋Š˜๋„ ์ด๋ ‡๊ฒŒ ํ–ˆ๋‹ค. 

๋งˆ์ด์†” ์ƒฌ๋ผ ๋ฐฑ์„œ๋ฅธ๋ฒˆ์งธ ์ˆ˜๋ จ (์ƒค๋ž์š”๊ฐ€์„ผํ„ฐ์—์„œ ๊ณต์—ฐ)

โœ๏ธ ๊ทœ๋นˆ ์„ ์ƒ๋‹˜์˜ ๋งˆ์ด์†” ์ˆ˜๋ จ ์ผ์ง€๊ฐ€ ๋” ๊ถ๊ธˆํ•˜์‹  ๋ถ„๋“ค์€ ๋ธ”๋กœ๊ทธ๋ฅผ ํ™•์ธํ•ด์ฃผ์„ธ์š”. 

Q. ์„ธ ๋ฒˆ์งธ ๋งˆ์ด์†” ๋ฐฉ๋ฌธ์—์„œ ๊ณต์ธ์„ ๋ฐ›์œผ์…จ๋‹ค๊ณ  ๋“ค์—ˆ์–ด์š”. ๋‹น์ผ ๊ธฐ๋ถ„์ด ์–ด๋– ์…จ์–ด์š”?  


์•„์‰ฌํƒ•๊ฐ€๋ฅผ ์‹œ์ž‘ํ•˜๋˜ ์ˆœ๊ฐ„๋ถ€ํ„ฐ ๊ณต์ธ์„ ์ธ๊ฐ€ ๋ฐ›๊ธฐ ์ง์ „๊นŒ์ง€, ๊ทธ ์ˆœ๊ฐ„์„ ์ƒ์ƒํ•ด์™”์–ด์š”. "๊ทธ๋Ÿฐ ๋ง์”€์„ ๋‚˜์—๊ฒŒ ํ•ด์ฃผ์‹œ๋ฉด ๊ธฐ๋ถ„์ด ์–ด๋–จ๊นŒ? ๋ˆˆ๋ฌผ์ด ๋‚ ๊นŒ? ์•„๋‹ˆ๋ฉด ์ฃผ์ € ์•‰๊ฒŒ ๋  ์ •๋„๋กœ ๊ธฐ์ ๊นŒ?"

๋งˆ์ด์†”์—์„œ ๊ณต์ธ์ฆ์„ ๋ฐ›๊ณ ์„œ
๋งˆ์ด์†”์—์„œ ๊ณต์ธ์ฆ์„ ๋ฐ›๊ณ ์„œ

๊ทผ๋ฐ ๋ง‰์ƒ ์ƒค๋ž์ง€๊ป˜์„œ ์ธ๊ฐ€๋ฅผ ์ฃผ์‹œ๋˜ ๋‚ ์—” ๋ฌด๋ค๋คํ–ˆ์–ด์š”. ์‚ฌ๋ฌด์‹ค์— ์˜ฌ๋ผ๊ฐ€์„œ ๊ณต์ธ ๋ฐ›์„ ์ •๋ณด๋ฅผ ์“ฐ๋ผ๊ณ  ๋ง์”€ํ•˜์…จ๋Š”๋ฐ, ๊ธฐ์˜๊ธฐ๋„ ํ–ˆ์ง€๋งŒ ํ•œ ๋ช…์˜ ๊ณต์ธ ์„ ์ƒ์œผ๋กœ์„œ, ์ œ ์ด๋ฆ„์— ๋”ฐ๋ผ์˜ค๋Š” ์ฑ…์ž„๊ฐ์˜ ๋ฌด๊ฒŒ๋ฅผ ์‹ค๊ฐํ•˜๊ฒŒ ๋œ ์ˆœ๊ฐ„์ด์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. 

 

Q. ๊ทœ๋นˆ ์„ ์ƒ๋‹˜์ฒ˜๋Ÿผ ๊ผญ ๋งˆ์ด์†”์— ๊ฐ€์•ผ๋งŒ ์•„์‰ฌํƒ•๊ฐ€๋ฅผ ๊ฐ€๋ฅด์น  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š”์ง€ ๊ถ๊ธˆํ•ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. 


์šฐ๋ฆฌ๋‚˜๋ผ๊ฐ€ ํŠน์ดํ•˜๊ฒŒ ๊ณต์ธ ์„ ์ƒ๋‹˜์ด ๋งŽ์•„์„œ ๊ทธ๋ ‡๊ฒŒ ๋Š๋‚„ ์ˆœ ์žˆ์ง€๋งŒ ๊ผญ ๊ทธ๋ ‡์ง„ ์•Š์•„์š”. '๊ณต์ธ'์„ ๋ฐ›๊ฒ ๋‹ค ํ•˜์‹œ๋ฉด ๋งˆ์ด์†”์— ๊ฐ€์•ผ๊ฒ ์ง€์š”. ํ•˜์ง€๋งŒ ๊ณต์ธ์„ ๋ฐ›๊ณ  ๋Œ์•„์˜ค์‹  ์„ ์ƒ๋‹˜๋“ค๊ป˜์„œ ์ง„ํ–‰ํ•˜๋Š” ์š”๊ฐ€์ง€๋„์ž๊ณผ์ •(TTC), ๋˜ ๊ตญ๋‚ด ์•„์‰ฌํƒ•๊ฐ€ ๊ณต์ธ์—๊ฒŒ ๋ฐฐ์šด ์„ ์ƒ๋‹˜๋“ค๊ป˜์„œ ์ง„ํ–‰ํ•˜๋Š” TTC๋„ ๋งŽ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ €๋Š” ์—ฌ๊ธฐ์— ์ •๋‹ต์€ ์—†๋‹ค๊ณ  ์ƒ๊ฐํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์•„์‰ฌํƒ•๊ฐ€ ๋ณธ์งˆ ๊ทธ ์ž์ฒด๋Š” ๋ณ€ํ•˜์ง€ ์•Š์œผ๋‹ˆ๊นŒ์š” :)

 

Q. ์•„์‰ฌํƒ•๊ฐ€ ์ˆ˜๋ จ์—์„œ ์ข…๊ต์ ์ธ ๊ฐœ๋…์„ ๋ฐฐ์ œํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋‚˜์š”?


์‚ฌ์‹ค ์š”๊ฐ€์˜ ๊ธฐ์›์ด๋‚˜ ์—ญ์‚ฌ๋ฅผ ํƒ€๊ณ  ์˜ฌ๋ผ๊ฐ€๋ฉด ์ข…๊ต์ ์ธ ์š”์†Œ๋ฅผ ์™„์ „ํžˆ ๋ฐฐ์ œํ•  ์ˆ˜๋Š” ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ ‡์ง€๋งŒ ์š”๊ฐ€ ์ž์ฒด๊ฐ€ ์ข…๊ต๋Š” ์•„๋‹ˆ์ฃ . ์ง€๊ธˆ๊นŒ์ง€ ์š”๊ฐ€๋Š” ๋งŽ์ด ๋ณ€ํ˜•๋˜์–ด ์™”์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์š”๊ฐ€๋ฅผ ํ•˜๋Š” ๋ฐ ์•„์‚ฌ๋‚˜๊ฐ€ ๋‹ค๊ฐ€ ์•„๋‹ˆ๊ธฐ๋„ ํ•˜๊ณ , ์ฒ ํ•™์ด ๋‹ค๊ฐ€ ์•„๋‹ˆ๊ธฐ๋„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋”ฐ๋ผ์„œ ํ˜„๋Œ€์˜ ์š”๊ฐ€๋Š” ๋‚ด๊ฐ€ ์–ด๋– ํ•œ ์‹œ์„ ์œผ๋กœ ๋ฐ”๋ผ๋ณด๋ƒ, ๋‚˜์˜ ๊ทธ๋ฆ‡์— ์–ด๋–ค ๊ฒƒ์„ ๋‹ด๋Š๋ƒ๋กœ ๋‹ฌ๋ผ์ง€๋Š” ๊ฒƒ์ด๋ผ ์ƒ๊ฐํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ € ๋˜ํ•œ ๊ธฐ๋…๊ต ์‹ ์ž์ง€๋งŒ ๋งŒํŠธ๋ผ ์ฑˆํŒ…๋„ ์ฆ๊ฒจํ•œ๋‹ต๋‹ˆ๋‹ค. 

๋” ๊ถ๊ธˆํ•˜์‹  ๋ถ„๋“ค์€ ์š”๊ฐ€๊ฐ€ ์ข…๊ต์ธ๊ฐ€์— ๋Œ€ํ•œ ์š”๊ฐ€์ €๋„์˜ ๊ธฐ์‚ฌ๋ฅผ ์ฐธ์กฐํ•ด ๋ณด์„ธ์š”. 

 

Q. ์•„์‰ฌํƒ•๊ฐ€๋ฅผ ๋ฐฐ์šฐ๋Ÿฌ ์˜ค๋Š” ํ•™์ƒ๋“ค๊ณผ ๊ฐ€์žฅ ๋‚˜๋ˆ„๊ณ  ์‹ถ์€ ์ ์€ ๋ฌด์—‡์ธ๊ฐ€์š”?


'ํ•œ ๋ช…์ด๋ผ๋„ ๋” ๋งŽ์€ ์‚ฌ๋žŒ์—๊ฒŒ ์š”๊ฐ€๋ฅผ ์ „ํŒŒํ•˜์ž' ๊ฐ€ ์ œ ๋ชจํ† ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ ๋ชฉํ‘œ์˜ ์ผํ™˜์œผ๋กœ ์•„์‰ฌํƒ•๊ฐ€ ์•ฑ ์„œ๋น„์Šค ์ถœ์‹œ๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•˜๊ณ  ์žˆ์–ด์š”. 

์šฐ๋ฆฌ๋‚˜๋ผ ์š”๊ฐ€ ์—ญ์‚ฌ๋Š” ๊ทธ ์ธ์ง€๋„์— ๋น„ํ•ด์„œ๋Š” ์ข€ ์งง์€ ํŽธ์ด์—์š”. ์ •๋ณด๊ฐ€ ๊ฐœ์ธ ๋ธ”๋กœ๊ทธ๋‚˜ ์š”๊ฐ€์› ํ™ˆํŽ˜์ด์ง€/์นดํŽ˜ ์ด๊ณณ ์ €๊ณณ์— ํฉ์–ด์ ธ ์žˆ์–ด ์Šค์Šค๋กœ ๊ณต๋ถ€ํ•˜๋ฉด์„œ ์ด๊ฒŒ ๋งž๋Š”์ง€ ํ™•์ธํ•ด์•ผํ•˜์ฃ . ์‚ฐ์Šคํฌ๋ฆฌํŠธ์–ด, ์˜์–ด๋ฅผ ๊ฑฐ์น˜๋‹ค ๋ณด๋‹ˆ ๋ฒˆ์—ญ๋„ ์ œ๊ฐ๊ฐ์ด๊ตฌ์š”. ๊ทธ๋ž˜์„œ ๋ฐฐ์šฐ๋Š” ์ž…์žฅ, ๊ฐ€๋ฅด์น˜๋Š” ์ž…์žฅ ๋ชจ๋‘์—๊ฒŒ ๋„์›€์ด ๋˜๋Š” ์ •๋ณด๋ฅผ ํ•œ๋ฐ ๋ชจ์•„ ๋ณด๊ณ  ์‹ถ์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋จผ์ € ์•„์‰ฌํƒ•๊ฐ€ ์š”๊ฐ€๋ถ€ํ„ฐ์š”. ์ด ์„œ๋น„์Šค๊ฐ€ ์š”๊ฐ€๋ฅผ ์ง€๋„ํ•˜๋Š” ์„ ์ƒ๋‹˜, ํ•™์ƒ ๋ชจ๋‘์—๊ฒŒ ๋งŽ์€ ๋„์›€์ด ๋˜๊ธธ ๋ฐ”๋ผ์š”. 

๋ก ์นญ ์ค€๋น„ ์ค‘์ธ ์•„์‰ฌํƒ•๊ฐ€ ์š”๊ฐ€ ์•ฑ ์•„์‰ฌํƒ
๋ก ์นญ ์ค€๋น„ ์ค‘์ธ ์•„์‰ฌํƒ•๊ฐ€ ์š”๊ฐ€ ์•ฑ ์•„์‰ฌํƒ

๋˜ ํ•˜๋‚˜๋Š”, ์•„์‚ฌ๋‚˜ ๊ทธ ์ด์ƒ์˜ ์š”๊ฐ€๋ฅผ ์ด์•ผ๊ธฐํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๋ถ„์œ„๊ธฐ๋ฅผ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋…ธ๋ ฅํ•˜๊ณ  ์‹ถ์–ด์š”. ์˜ค๋Š˜ ์ด๋ ‡๊ฒŒ ๋งˆ๋””๋‹˜๊ณผ ์ธํ„ฐ๋ทฐํ•˜๋Š” ๊ฒƒ๋„ ๊ทธ ์ผํ™˜์ด๊ตฌ์š”. (์›ƒ์Œ) ์š”๊ฐ€๋Š” ์•„์‚ฌ๋‚˜๊ฐ€ ๋‹ค๊ฐ€ ์•„๋‹Œ๋ฐ, ์•„์‚ฌ๋‚˜๋งŒ ๋ณด์ด์ž–์•„์š”.

์ž์‚ด๋ฅ  1์œ„, ์šฐ์šธ์ฆ 1์œ„.. ์ด๋ ‡๊ฒŒ ์—ฌ๋Ÿฌ ๊ฐ€์ง€ ์–ด๋ ค์›€์„ ๊ฒช๊ณ  ์žˆ๋Š” ์šฐ๋ฆฌ๋‚˜๋ผ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด ๋” ํ–‰๋ณตํ•˜๊ฒŒ ์‚ฌ๋Š” ๋ฒ•, ํ˜„๋ช…ํ•˜๊ฒŒ ์‚ฌ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ์š”๊ฐ€๋ฅผ ํ†ตํ•ด ์ฒด๋“ํ•˜๊ธธ ๋ฐ”๋ž˜์š”. ๊ทธ๋Ÿฌ๊ธฐ ์œ„ํ•ด์„œ๋Š” ๋งค์ผ ๋งคํŠธ ์œ„์— ์„œ์„œ ๊ณ ํ†ต๋ฐ›์„ ์šฉ๊ธฐ๊ฐ€ ์žˆ์–ด์•ผ๊ฒ ์ฃ .

์•„์‰ฌํƒ•๊ฐ€ ์š”๊ฐ€ ์ˆ˜๋ จ์€ ์ •๋ง ์–ด๋ ค์šด ์ผ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋งค์ผ ๊ฐ™์€ ์ˆ˜๋ จ์„, ์‹ฌ์ง€์–ด ๋” ์ž˜ํ•˜๊ฒŒ ๋  ์ˆ˜๋ก ๋‚œ์ด๋„๊ฐ€ ์˜ฌ๋ผ๊ฐ€๋‹ˆ๊นŒ์š”. ํ•˜์ง€๋งŒ ๊ทธ ๊ณผ์ •์—์„œ ๋ถ„๋ช…ํžˆ ๋ชธ๊ณผ ๋งˆ์Œ์ด ์น˜์œ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ €๋Š” ์ด๊ฑธ ์•Œ๊ธฐ์— ๋” ๋งŽ์€ ๋ถ„๋“ค์ด ์•„์‰ฌํƒ•๊ฐ€ ์ˆ˜๋ จ์„ ์ œ๋Œ€๋กœ, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์˜ค๋ž˜ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก ์ด๋Œ์–ด ๋‚˜๊ฐ€๊ณ  ์‹ถ์–ด์š”. 

 

Q. ๋งˆ์ง€๋ง‰์œผ๋กœ, ์•„์‰ฌํƒ•๊ฐ€๋ฅผ ์ฒ˜์Œ ์ ‘ํ•˜๋Š” ๋ถ„๋“ค์„ ์œ„ํ•œ ์ถ”์ฒœ ์‚ฌํ•ญ์ด ์žˆ์œผ์‹ ๊ฐ€์š”? 


์ฒซ์งธ๋Š”, ๊ฐ€๋Šฅํ•˜๋ฉด ๊ณต์ธ์„ ๋ฐ›์€ ์„ ์ƒ๋‹˜๊ป˜ ๊ฐ€์„œ ์ˆ˜์—…์„ ํ•œ ๋ฒˆ ๋“ค์–ด๋ณด์„ธ์š”. ๊ฐ€๋Šฅํ•˜๋ฉด ๋งˆ์ด์†” ํด๋ž˜์Šค๋กœ์š”. ๋ ˆ๋“œํด๋ž˜์Šค(๊ตฌ๋ น์ˆ˜์—…)๋Š” ์„ ์ƒ๋‹˜์˜ ์†๋„์— ๋งž์ถฐ์•ผํ•˜๊ณ , ์˜†์‚ฌ๋žŒ์„ ๋”ฐ๋ผ๊ฐ€๋Š” ๋ฐ ๊ธ‰๊ธ‰ํ•˜๊ธฐ ์‰ฌ์šด๋ฐ, ๋งˆ์ด์†” ํด๋ž˜์Šค์—์„œ๋Š” ์˜ค๋กฏ์ด ๋ณธ์ธ์˜ ์†๋„์— ๋งž์ถ”๋ฉด ๋˜๊ฑฐ๋“ ์š”. 

๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์•„์‰ฌํƒ•๊ฐ€ ์š”๊ฐ€๋Š” ๊ณต์ธ์„ ๋ฐ›์€ ์„ ์ƒ๋‹˜๊ป˜ ๋ฐฐ์šด๋‹ค๋ฉด ์‹คํŒจํ•  ๊ฐ€๋Šฅ์„ฑ์ด ํ˜„์ €ํžˆ ์ค„์–ด๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค. ์ธ๊ฐ€ ๋ฐ›์•˜๋‹ค๋Š” ๋œป์€ ์ธ๋„์— ์ตœ์†Œ 3๋ฒˆ ์ด์ƒ ๊ฐ€์„œ ์ˆ˜๋ จ์„ ํ–ˆ๋‹ค๋Š” ์ด์•ผ๊ธฐ๋‹ˆ๊นŒ์š”. ์š”๊ฐ€ ๊ฐ•์‚ฌ๋กœ์„œ ์ธ๋„์— ๋งค๋…„ ๊ฐ€์„œ ์ˆ˜๋ จํ•˜๋Š” ๊ฑฐ ์ •๋ง ์–ด๋ ค์šด ์ผ์ธ๋ฐ ๊ทธ๋งŒํผ ๊ทธ ์„ ์ƒ๋‹˜์˜ ์ˆ˜๋ จ์— ๋Œ€ํ•œ ํ—Œ์‹ ์ด ๋›ฐ์–ด๋‚˜๋‹ค๋Š” ์˜๋ฏธ๊ฒ ์ฃ ? ์ด ํ™ˆํŽ˜์ด์ง€์— ๊ณต์ธ์„ ์ธ๊ฐ€๋ฐ›์€ ํ•œ๊ตญ์ธ ์„ ์ƒ๋‹˜๋“ค๊ป˜์„œ ์–ด๋””์„œ ๊ฐ€๋ฅด์น˜๊ณ  ๊ณ„์‹œ๋Š”์ง€ ๋‚˜์˜ค๋‹ˆ ์ฐธ๊ณ ํ•˜์‹œ๋ฉด ์ข‹์„ ๊ฒƒ ๊ฐ™์Šต๋‹ˆ๋‹ค. 2022๋…„๊นŒ์ง€๋งŒ ์—…๋ฐ์ดํŠธ ๋˜์–ด ์•„์ง ์ œ ์ด๋ฆ„์€ ์—†์ง€๋งŒ์š” (์›ƒ์Œ) 

@kyubintanga
@kyubintanga

๋‘˜์งธ, ๋งˆ์Œ์„ ๋จน์—ˆ๋‹ค๋ฉด ๊พธ์ค€ํžˆ ์ˆ˜๋ จ ํ•ด๋ณด์„ธ์š”. 

์•„์‰ฌํƒ•๊ฐ€๋ฅผ ํ•˜๊ณ  ๋‚œ ๋‹ค์Œ ๋‚ ์—” ์—„์ฒญ๋‚œ ๊ทผ์œกํ†ต์„ ๋Š๋ผ์‹ค ๊ฑฐ์˜ˆ์š”. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋‚˜์„œ ๊ทธ ๋˜‘๊ฐ™์€ ์‹œํ€€์Šค๋ฅผ ํ•ด์•ผํ•œ๋‹ค๋‹ˆ ์ƒ๊ฐ๋งŒํ•ด๋„ ์•„์ฐ”ํ•˜์ฃ ? ํ•˜์ง€๋งŒ ์‹œ๊ฐ„์ด ์ง€๋‚ ์ˆ˜๋ก ์ ์  ๋ชธ์€ ํŽธ์•ˆํ•ด์ง€๊ณ  ๊ทธ ๊ณผ์ •์—์„œ ๋งˆ์Œ๋„ ํ‰์˜จํ•ด์ง€๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋Š๋ผ์‹ค ์ˆ˜ ์žˆ์„๊ฑฐ์—์š”. ์—ฌ๊ธฐ์„œ ํ‚ค ํฌ์ธํŠธ๋Š”, ๊พธ์ค€ํžˆ ์ˆ˜๋ จ์„ ์ง€์†ํ•˜๋Š” ๊ฑด๋ฐ์š”. ๊ทธ ์ˆœ๊ฐ„์„ ๋ฒ„ํ‹ฐ์ง€ ๋ชปํ•˜๊ณ  ํฌ๊ธฐํ•˜๋Š” ์‚ฌ๋žŒ์ด ๋„ˆ๋ฌด ๋งŽ์€ ๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์š”. ์•„์‰ฌํƒ•๊ฐ€๋Š” ๊ธธ๊ฒŒํ•˜๋ฉด ๊ธธ๊ฒŒ ํ• ์ˆ˜๋ก ๋น›์ด ๋‚˜๋Š” ์š”๊ฐ€์ž…๋‹ˆ๋‹ค. 

๋งˆ์ง€๋ง‰์œผ๋กœ, '์•„์‰ฌํƒ•๊ฐ€ ์š”๊ฐ€์˜ ์ •์„' ์ด๋ผ๋Š” ์ƒค๋ž ๊ตฌ๋ฃจ์ง€๊ป˜์„œ ๋งŒ๋“œ์‹  ์ฑ…์„ ์ฝ์–ด๋ณด์‹œ๋ฉด ์ข‹์„ ๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์š”. ์–‡์€ ์ฑ…์ด๊ณ , ์•„์‰ฌํƒ•๊ฐ€์˜ ํ•ต์‹ฌ์„ ์ •ํ™•ํ•˜๊ฒŒ ์ ์–ด๋‘” ์ฑ…์ด๊ฑฐ๋“ ์š”. ์ €๋Š” ์ด ์ •๋„๋งŒ ์ฐธ๊ณ ํ•˜์…จ์œผ๋ฉด ์ข‹๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋„ˆ๋ฌด ๋งŽ์€ ์ •๋ณด๋Š” ์˜คํžˆ๋ ค ์ˆ˜๋ จ์— ๋ฐฉํ•ด๊ฐ€ ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”.

์ œ๊ฐ€ ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ์ด์•ผ๊ธฐ๋ฅผ ์–˜๊ธฐํ•ด๋“œ๋ฆด๊นŒ์š”.

์ง€๋„ค ํ•œ ๋งˆ๋ฆฌ๊ฐ€ ์žˆ์—ˆ์–ด์š”. ๊ทผ๋ฐ ๋ˆ„๊ฐ€ "์ง€๋„ค์•ผ! ๋„ˆ ์ง€๊ธˆ ์–ด๋–ป๊ฒŒ ๊ฑท๊ณ  ์žˆ๋‹ˆ?" ๋ผ๊ณ  ์ง€๋„คํ•œํ…Œ ๋ฌผ์–ด๋ณธ ๊ฑฐ์˜ˆ์š”. ๊ทธ๋žฌ๋”๋‹ˆ ์ง€๋„ค๊ฐ€ "์–ด๋ผ..? ์ง€๊ธˆ ๋‚ด๊ฐ€ ์–ด๋–ป๊ฒŒ ๊ฑท๊ณ  ์žˆ๋”๋ผ?" ๋ผ๊ณ  ํ•˜๋ฉฐ ์•ž์œผ๋กœ ๋‚˜์•„๊ฐ€์ง€ ๋ชปํ–ˆ๋‹ค๊ณ  ํ•ด์š”. ๋‹ค๋ฆฌ๊ฐ€ ๋„ˆ๋ฌด ๋งŽ์•„์„œ ํ•˜๋‚˜ํ•˜๋‚˜ ์ƒ๊ฐํ•˜๋‹ค ๋ณด๋‹ˆ๊นŒ ์›€์ง์ž„์ด ์˜คํžˆ๋ ค ์ œํ•œ๋œ ๊ฑฐ์ฃ . ์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ์ˆจ์‰ฌ๋Š” ๊ฒƒ์„ ์˜์‹ํ•˜๋ฉด ๊ฐ‘์ž๊ธฐ ์–ด์ƒ‰ํ•˜๊ฒŒ ๋Š๊ปด์ง€๋Š” ๊ฒƒ ์ฒ˜๋Ÿผ์š”. ์š”๊ฐ€์ˆ˜๋ จ๋„ ๋งˆ์ฐฌ๊ฐ€์ง€์—์š”. ๋„ˆ๋ฌด ๋งŽ์€ ์ •๋ณด๋Š” ๋„ˆ๋ฌด ๋งŽ์€ ์ƒ๊ฐ์„ ๋ถˆ๋Ÿฌ์˜ค๊ณ , ์ƒ๊ฐ์ด ๋งŽ์•„์ง€๋ฉด ์›€์ง์ž„์ด ์ œํ•œ ๋ผ์š”. ์ €๋ฒˆ ํ˜ธ์—์„œ๋„ ๋ง์”€ ๋“œ๋ ธ์ง€๋งŒ ๊ทธ๋ƒฅ ํ•˜๋Š”๊ฒŒ ์ œ์ผ ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. :)

์–ธ์ œ๋‚˜ ๋‹น์‹ ์˜ ์ˆ˜๋ จ์„ ์‘์›ํ•˜๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค! 

 

๐ŸŽ ์„ ๋ฌผ์„ ๋ฐ›์•„๊ฐ€์„ธ์š” 


์„ ๋ฌผ์„ ๋“œ๋ ค์š”
์„ ๋ฌผ์„ ๋“œ๋ ค์š”

์š”๊ฐ€๋ ˆํ„ฐ ๊ตฌ๋…์ž ๋ถ„๋“ค์„ ์œ„ํ•ด ์•„์‰ฌํƒ•๊ฐ€ ๋„์„œ ์ฆ์ • ์ด๋ฒคํŠธ๋ฅผ ์ค€๋น„ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹น์ฒจ๋˜๋Š” 2๋ถ„๊ป˜ ๊ทœ๋นˆ๋‹˜์ด ์ถ”์ฒœํ•˜์‹  ์ƒค๋ž ์กฐ์ด์Šค ์ € <์•„์‰ฌํƒ•๊ฐ€ ์š”๊ฐ€์˜ ์ •์„> ์ฑ…์„ ๋ณด๋‚ด๋“œ๋ฆด๊ฒŒ์š”.  

 

๐Ÿ”— ์ฐธ์—ฌ ๋ฐฉ๋ฒ•: 

1. 10ํ˜ธ/11ํ˜ธ ์•„์‰ฌํƒ•๊ฐ€ ํŠน์ง‘ ๋ ˆํ„ฐ์—์„œ ๊ฐ€์žฅ ์ข‹์•˜๊ฑฐ๋‚˜ ๋„์›€์ด ๋œ ๋ถ€๋ถ„์„ ์บก์ณํ•ด ์ฃผ์„ธ์š”.

2. ๊ฐ„๋‹จํ•œ ์†Œ๊ฐ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์ธ์Šคํƒ€๊ทธ๋žจ @ourlovelanguageyoga @kyubintanga ๋ฅผ ํƒœ๊ทธํ•ด ๊ณต์œ ํ•ด์ฃผ์„ธ์š”. ๋น„๊ณต๊ฐœ ๊ณ„์ •์€ ํ™•์ธ์ด ์–ด๋ ค์›Œ์š”.

์•„์ง ์ง„ํ–‰ ์ค‘์ธ ์ง€๋‚œ ์ฃผ ์ด๋ฒคํŠธ์™€ ์ค‘๋ณต์ฐธ์—ฌ ๊ฐ€๋Šฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. 

๐Ÿ—“๏ธ ์ฐธ์—ฌ ๊ธฐํ•œ: 5์›” 5์ผ 

๐Ÿ—“๏ธ ๋‹น์ฒจ์ž ๋ฐœํ‘œ: 5์›” 7์ผ, ์ธ์Šคํƒ€๊ทธ๋žจ ๊ณต์ง€ ํ›„ ๋‹น์ฒจ์ž ์ด๋ฉ”์ผ๋กœ ๊ฐœ๋ณ„ ์—ฐ๋ฝ ๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. 


 

์•„์‰ฌํƒ•๊ฐ€์— ์ง„์‹ฌ์ธ ๊ทœ๋นˆ ์„ ์ƒ๋‹˜๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์•„์‰ฌํƒ•๊ฐ€ ์š”๊ฐ€์— ํ’๋ฉ ๋น ์ ธ ๋ณธ ์ง€๋‚œ 2์ฃผ, ์–ด๋– ์…จ๋‚˜์š”? ์•„์‰ฌํƒ•๊ฐ€ ์š”๊ฐ€๋ฅผ ์ˆ˜๋ จํ•ด๋ณด๊ณ  ์‹ถ์€ ๋งˆ์Œ์ด ์ƒ๊ฒผ๋‹ค๋ฉด ๋งค๋‹ฌ ๋ง ์ „์†ก๋˜๋Š” "์ตœ์•  ์š”๊ฐ€์› ๋ฆฌ์ŠคํŠธ" ์—์„œ ์•„์‰ฌํƒ•๊ฐ€ ์š”๊ฐ€์›์„ ์ฐพ์•„๋ณด์„ธ์š”.

์š”๊ฐ€๋ ˆํ„ฐ OLLY ์—์„œ ๋งŒ๋‚˜๋ณด๊ณ ํ”ˆ, ๋˜๋Š” ์š”๊ฐ€๋ ˆํ„ฐ์— ์†Œ๊ฐœํ•˜๊ณ ํ”ˆ ๋‹ค๋ฅธ ์š”๊ฐ€ ์žฅ๋ฅด๊ฐ€ ์žˆ๋‹ค๋ฉด ๋Œ“๊ธ€์ด๋‚˜ ํ”ผ๋“œ๋ฐฑ ์„œ๋ฒ ์ด๋ฅผ ํ†ตํ•ด ์ž์œ ๋กญ๊ฒŒ ์•Œ๋ ค์ฃผ์„ธ์š”!

์˜ค๋Š˜ ๋ ˆํ„ฐ ์–ด๋– ์…จ๋‚˜์š”

์ข‹์•˜์–ด์š” ๐Ÿ™

์•„์‰ฌ์› ์–ด์š” ๐Ÿฅน

 

์šฐ๋ฆฌ ์‚ฌ๋ž‘์˜ ์–ธ์–ด ์š”๊ฐ€๋ฅผ ๋‚˜๋ˆ„๋Š” ๊ณณ

๐Ÿง˜๐Ÿผโ€โ™‚๏ธ๐Ÿง˜๐Ÿปโ€โ™€๏ธ๐Ÿง˜ ์˜คํ”ˆ์ฑ„ํŒ…๋ฐฉ ์ž…์žฅ (์ฝ”๋“œ: OLLY)

 

๐Ÿ’ก ์ œ๋ณด & ํ˜‘์—…๋ฌธ์˜

@theyogacurator

 

๋‹ค๊ฐ€์˜ฌ ๋‰ด์Šค๋ ˆํ„ฐ๊ฐ€ ๊ถ๊ธˆํ•˜์‹ ๊ฐ€์š”?

์ง€๊ธˆ ๊ตฌ๋…ํ•ด์„œ ์ƒˆ๋กœ์šด ๋ ˆํ„ฐ๋ฅผ ๋ฐ›์•„๋ณด์„ธ์š”

โœ‰๏ธ

์ด๋ฒˆ ๋‰ด์Šค๋ ˆํ„ฐ ์–ด๋– ์…จ๋‚˜์š”?

์š”๊ฐ€๋ ˆํ„ฐ OLLY ๋‹˜์—๊ฒŒ โ˜•๏ธ ์ปคํ”ผ์™€ โœ‰๏ธ ์ชฝ์ง€๋ฅผ ๋ณด๋‚ด๋ณด์„ธ์š”!

๋Œ“๊ธ€

์˜๊ฒฌ์„ ๋‚จ๊ฒจ์ฃผ์„ธ์š”

ํ™•์ธ
์˜๊ฒฌ์ด ์žˆ์œผ์‹ ๊ฐ€์š”? ์ œ์ผ ๋จผ์ € ๋Œ“๊ธ€์„ ๋‹ฌ์•„๋ณด์„ธ์š” !
ยฉ 2024 ์š”๊ฐ€๋ ˆํ„ฐ OLLY

Our Love Language is Yoga. ์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ํ•˜๊ณ  ์‹ถ๋˜ ์š”๊ฐ€ ์ด์•ผ๊ธฐ๋ฅผ ๋‚˜๋ˆ•๋‹ˆ๋‹ค.

๋‰ด์Šค๋ ˆํ„ฐ ๋ฌธ์˜atelierdemadie@gmail.com

์ž์ฃผ ๋ฌป๋Š” ์งˆ๋ฌธ ์„œ๋น„์Šค ์†Œ๊ฐœ์„œ ์˜ค๋ฅ˜ ๋ฐ ๊ธฐ๋Šฅ ๊ด€๋ จ ์ œ๋ณด

์„œ๋น„์Šค ์ด์šฉ ๋ฌธ์˜admin@team.maily.so

๋ฉ”์ผ๋ฆฌ ์‚ฌ์—…์ž ์ •๋ณด

๋ฉ”์ผ๋ฆฌ (๋Œ€ํ‘œ์ž: ์ดํ•œ๊ฒฐ) | ์‚ฌ์—…์ž๋ฒˆํ˜ธ: 717-47-00705 | ์„œ์šธ ์„œ์ดˆ๊ตฌ ๊ฐ•๋‚จ๋Œ€๋กœ53๊ธธ 8, 8์ธต 11-7ํ˜ธ

์ด์šฉ์•ฝ๊ด€ | ๊ฐœ์ธ์ •๋ณด์ฒ˜๋ฆฌ๋ฐฉ์นจ | ์ •๊ธฐ๊ฒฐ์ œ ์ด์šฉ์•ฝ๊ด€