💌 51호. 사랑하는 사람이 아플 때

🫂 옆을 지키는 사람의 요가와 마음챙김. 구독자님, 몇 주 만에 인사드리네요! 따뜻한 봄날, 어떻게 보내고 계신가요? 지난 휴재 동안 저는 남편을 간병하고 있었어요. 독일에서 꽤 큰 수술을 했거든요. 처음 해보는 환

💌 33호. 마음챙김 열풍 뒤 숨은 이야기

🧘🏻 MBSR, 명상과 마음챙김이 전 세계를 휩쓸기까지. 안녕하세요! 구독자님 :) 마디입니다. 지난 한 주도 잘 지내셨어요? 요즘 전 10분의 구독자분들과 함께 요가와 웰니스 산업 전반을 공부하는 챌린지를 하고 있어요. 지난 주엔