너무 많이 느끼는 사람의 외로움에 대하여

지식의 저주. 안녕하세요, 오랜만에 인사드리네요. 잘 지내시나요? 시험 준비로, 회사 일로, 취업 준비로 바쁠 1조 여러분이 생각나네요. 앞을 향해 달려가는데 너무 지치지 않길 바라는 마음이에요

예민한 성격을 어떡하면 좋을까요?

유독 가까운 사람에게 예민한 이유. 누구나 자기만의 예민한 부분이 있어요. 가령 청결에 예민한 사람일지라도 어떤 부분에선 둔할 수도 있고, 반대로 다른 부분에선 둔한데 특정 부분에선 예민할 수도 있어요. 예민함 자체

등척성 운동이라고 아시나요?

등척성 운동의 뜻, 효과, 하는 이유. 저는 요즘 러닝 말고 새로운 운동을 탐색하고 있어요. 현재는 요가, 걷기, 등산, 등척성 운동을 하고 있는데요, 이 중에서 등척성 운동이 무엇이고 왜 하는지 여러분께 알려드릴게요.

운동을 꾸준히 할 수 있었던 이유

매일매일 하지는 못하더라도. 폼롤러로 스트레칭하던 중 문득 이런 생각이 들었어요. '내가 운동을 꾸준히 할 수 있었던 이유가 무엇일까?' 물론 저도 매일매일, 매주 며칠 등 그런 식으로 꾸준하게 했다고는 할

성찰을 양분 삼아

지난주에 있었던 이야기. 1. 웬만한 정보는 다 찾아볼 수 있는 시대에 살면서도 찾아보지 않고 그저 러닝으로 다친 무릎이 안 아파지길 기다렸어요. 나중에 물리치료사 친구가 ~~을 검색해 보라고 하고 나서야

보름달처럼 1조의 마음도 환해지길 바라요

소원을 빌면 생기는 마음의 변화. 오늘은 추석 당일이에요. 모두들 연휴 잘 즐기고 계시나요? 오랜만에 길어지는 연휴 속에서 이렇게 한가위 아침을 맞이하니 왜인지 오늘 하루를 기대하게 되는 것 같아요. 그동안 취업

우리는 왜 할 일을 미룰까요

할 일을 미루는 이유와 개선 방법. 교육이 끝나고 어느덧 3주가 흘렀어요. 다들 잘 지내시나요? 저는 오랜만에 친구들도 만나고, 가끔 러닝도 하며, 주로 푹 쉬면서 홈 프로텍터가 되어가고 있어요. 꾸준히 취준하기 위

다가오는 가을, 감기 조심하세요!

효과적인 면역력 관리 방법. 아침저녁으로 선선한 요즘이에요. 지난여름을 생각해 보면 오지 않을 것만 같던 가을이었는데, 벌써 우리에게 한 걸음 다가온 것 같아요. 저는 요즘 '렛뎀 이론'이라는 책을 읽고 있어