[#195] 용기있게 팔을 펼쳐보세요.

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💪 건강한 하루를 위한 작은 준비

💃🏽오늘의 움직임: 기어가는 자세, 팔 뻗기 

😉 오늘의 인사이트: 달리기 시합 VS 오래 달리기

좋은 아침입니다, 구독자님!:D

어릴 적 기억을 떠올리면, 경쟁을 별로 좋아하지 않았던 것 같아요. 친구와의 달리기 시합은 늘 부담스러웠지만, 끝까지 오래달리기를 했을 때 느꼈던 성취감은 지금도 생생합니다. 피구를 할 때마다 두근거리고 싫었지만, 팔굽혀펴기는 할 때는 바들거리면서도 끝까지 했죠. 그래서 지금 요가 수련을 안내하고 있나봐요.  

어떤 사람들은 경쟁을 통해 승리의 달콤함을 느끼고, 그 과정에서 자신을 단련합니다. 반면 또 다른 사람들은 내적 성장을 중요하게 여기고, 자신을 이기면서 앞으로 나아감을 느끼죠. 우리는 각자 자신의 방식으로 성장하고, 성취감을 느껴요. 

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