[#224] 15분 수리야 나마스까라 클래식 버전 수련하기

햇빛을 향한 인사 . 🙏 안녕하세요 구독자님, 배윤정의 Mail요가입니다.

[#220] 30분 척추 이완 & 회복

아직 할 게 있다. . 🙏 안녕하세요 구독자님, 배윤정의 Mail요가입니다.

[#219] 복부 심층 강화운동

강력한 I AM. 🙏 안녕하세요 구독자님, 배윤정의 Mail요가입니다.

[#218] 단 6분의 척추 회복 동작 3가지

원하는 지금을 바로 살기 . 🙏 안녕하세요 구독자님, 배윤정의 Mail요가입니다.

[#217] 꽉 막혀서 답답한 하체, 고관절을 안 푸셨어요?

환해지는 얼굴이 좋아서 . 🙏 안녕하세요 구독자님, 배윤정의 Mail요가입니다.

[#215] 6분 고관절을 위한 모닝 루틴

정체성을 넘어서 경험하기 . 🙏 안녕하세요 구독자님, 배윤정의 Mail요가입니다.

[#213] 10분, 균형감을 돕는 동작 4가지

의문과 질문의 차이 . 🙏 안녕하세요 구독자님, 배윤정의 Mail요가입니다.

[#202] 10분 호흡 관찰 가이드

우리의 하루 . 🙏 안녕하세요 구독자님, 배윤정의 Mail요가입니다.

[#202] 20분 고관절을 위한 온몸 플로우

건강을 회복할 때에도 고관절이 중요한 이유 . 🙏 안녕하세요 구독자님, 배윤정의 Mail요가입니다.

[영상첨부 재발송] [#201] 10분 느긋한 목 만들기 루틴

끝은 내가 선택해. 🙏 안녕하세요 구독자님, 배윤정의 Mail요가입니다. 💪 건강한 하루를 위한 작은 준비 - 몸과 마음의 기분을 언어로 표현해 보세요. 지금, 어떠세요? 🎨 -숨은 항상 ‘코’로!