[#196] 머리와 가슴을 끄덕이며

움직임을 회복하세요1. . 🙏 안녕하세요 구독자님, 배윤정의 Mail요가입니다.

[#195] 용기있게 팔을 펼쳐보세요.

달리기 시합 VS 오래 달리기 . 🙏 안녕하세요 구독자님, 배윤정의 Mail요가입니다.

[#194] 해피 베이비

안 웃어도 좋아요. . 🙏 안녕하세요 구독자님, 배윤정의 Mail요가입니다.

[#193] 전신의 힘과 유연성 기르기

커피 한 잔 . 🙏 안녕하세요 구독자님, 배윤정의 Mail요가입니다.

[#192] 목에 담걸렸을 때, 목을 만지지 마세요!

우리는 어디까지 사려깊을 수 있을까요? . 🙏 안녕하세요 구독자님, 배윤정의 Mail요가입니다.

[#191] 가슴 두드리기의 효과

배 부른 느낌이 말해주는 것 . 🙏 안녕하세요 구독자님, 배윤정의 Mail요가입니다.

[#190] 상체 하체, 반대로 회전해보세요!

다정한 성격은 아니지만, 안부는 곧 잘 물어요. . 🙏 안녕하세요 구독자님, 배윤정의 Mail요가입니다.

[#189] 몸과 마음을 깨우는 귀!

염증을 줄이는 방법, 잠시 장을 비우기 . 🙏 안녕하세요 구독자님, 배윤정의 Mail요가입니다.

[#188] 추석연휴: 마음챙김 호흡

호흡 수를 낮추세요. . 🙏 안녕하세요 구독자님, 배윤정의 Mail요가입니다.

[#187] 추석연휴: 소화를 위한 틈새 움직임 2

혈자리: 합곡(合谷) . 🙏 안녕하세요 구독자님, 배윤정의 Mail요가입니다.