[#153] 고관절은 시원하게, 가슴은 활짝 열고!

휴가의 기준. 🙏 안녕하세요 구독자님, 배윤정의 Mail요가입니다.

[#145] 몸으로 뇌를 깨우고 싶을 때!

낯선 움직임에 몸을 맡겨봐. 🙏 안녕하세요 구독자님, 배윤정의 Mail요가입니다.

[#144] 몸의 구석구석을 펼쳐주마!

요가자세의 의미를 알면 좋은 이유. 🙏 안녕하세요 구독자님, 배윤정의 Mail요가입니다.

[#138] 살짝 비틀면, 새로운 자세가 된다.

경청하면, 어린이가 드러난다. . 🙏 안녕하세요 구독자님, 배윤정의 Mail요가입니다.

[#137] 개구리 되기, 골반이 시원해진다!

마음 밭을 고르기 . 🙏 안녕하세요 구독자님, 배윤정의 Mail요가입니다.

[#136] 통통통 두드리고, 꾹꾹 눌렀다 떼기

하나로 일치하는 경험. 🙏 안녕하세요 구독자님, 배윤정의 Mail요가입니다.