[#153] 고관절은 시원하게, 가슴은 활짝 열고!

휴가의 기준. 🙏 안녕하세요 구독자님, 배윤정의 Mail요가입니다.

[#152] 헐거운 하체에는 힘을, 굳은 등에는 숨을!

당신의 중요함을 만나는 경험. 🙏 안녕하세요 구독자님, 배윤정의 Mail요가입니다.

[#151] 와이드 런지로 하체를 후끈하게!

특별한 위로. 🙏 안녕하세요 구독자님, 배윤정의 Mail요가입니다.

[#150] 아기자세로 사이드 스트레칭

어린이 거울을 통해 배우기 . 🙏 안녕하세요 구독자님, 배윤정의 Mail요가입니다.

[#149] 의자 짚고, 허벅지 단련하기

몸과 마음의 주인은 미생물?!. 🙏 안녕하세요 구독자님, 배윤정의 Mail요가입니다.

[#148] 지금 바로 옆구리가 시원해진다는 그 동작!

수련의 방향성 . 🙏 안녕하세요 구독자님, 배윤정의 Mail요가입니다.

[#147] 동쪽을 향해 환히 열린 몸과 마음!

내가 해봐서 알거든? . 🙏 안녕하세요 구독자님, 배윤정의 Mail요가입니다.

[#146] 발등을 펴면, 트름이 나와요!

빈 공간이 몸을 살린다!. 🙏 안녕하세요 구독자님, 배윤정의 Mail요가입니다.

[#145] 몸으로 뇌를 깨우고 싶을 때!

낯선 움직임에 몸을 맡겨봐. 🙏 안녕하세요 구독자님, 배윤정의 Mail요가입니다.

[#144] 몸의 구석구석을 펼쳐주마!

요가자세의 의미를 알면 좋은 이유. 🙏 안녕하세요 구독자님, 배윤정의 Mail요가입니다.