[#130] 더부룩한 속, 이 자세로 달래보세요!

2024년의 반쪽을 지나왔습니다.. 🙏 안녕하세요 구독자님, 배윤정의 Mail요가입니다.

[#129] 목이 뻐근할 때? 여기부터 움직여보세요!

장 속 미생물을 살리면, 우리도 살아요.. 🙏 안녕하세요 구독자님, 배윤정의 Mail요가입니다.

[#128] 팔을 꼬면, 가슴과 등이 움직여요~

직각 어깨가 있다는 착각. 🙏 안녕하세요 구독자님, 배윤정의 Mail요가입니다.

[#127] 발도장 찍고, 발목을 튼튼하게!

챌린지 왜 해? . 🙏 안녕하세요 구독자님, 배윤정의 Mail요가입니다.

[#126] 대표적인 밸런스 요가 동작을 배워보자!

땀을 흘리면 열이 내려요!. 🙏 안녕하세요 구독자님, 배윤정의 Mail요가입니다.

[#125] 하체의 심장, 종아리 튼튼 2

근육이 많을수록 건강하다?! . 🙏 안녕하세요 구독자님, 배윤정의 Mail요가입니다.

[#124] 하체의 심장, 종아리 튼튼 1

달리기의 의외의 효과 . 🙏 안녕하세요 구독자님, 배윤정의 Mail요가입니다.

[#123] 편안한 허리를 위한 첫 번째 연습

어렸을 때 놀이가 요가가 될 수 있었던 이유 . 🙏 안녕하세요 구독자님, 배윤정의 Mail요가입니다.

[#122] 느긋한 척추 트위스트

함께 있어도, 모두 각자의 경험을 한다. . 🙏 안녕하세요 구독자님, 배윤정의 Mail요가입니다.

[#121] 목, 어깨에서 팔까지 꼼꼼하게 스트레칭

내 공간 창조하기 . 🙏 안녕하세요 구독자님, 배윤정의 Mail요가입니다.