Z세대가 분노를 표출하는 특별한 방법, 엉뚱한 복수(Whimsical anger)

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마케팅 레시피 🐬돌리 주방장이에요. 셰프님들을 위한 한-입 트렌드 레시피를 가지고 왔어요!

셰프님들은 화가 나거나 스트레스를 받는 상황에서 이를 어떻게 해결하시나요?

맛있는 음식으로 기분 전환을 하거나, 친구와 수다를 떨면서 기분을 풀고 계시진 않으신가요? 저 🐬돌리 주방장도 마음 속에 화가 쌓일 때면 숙면을 취하거나 운동으로 이러한 감정들을 해소하는데요.

그런데 최근 새로운 방식으로 분노를 표출하고 감정을 해소하는 모습이 국내뿐 아니라 글로벌 Z세대 사이에서 나타나고 있다고 해요. ‘교수님의 연구실을 부수겠다’는 밈부터 AI를 활용한 학교를 폭발시키는 졸업사진까지, 다소 과격해보이지만 어딘가 유쾌한 방식으로 감정을 풀어내는 모습이 하나의 흐름으로 이어지고 있죠. 오늘은 이러한 트렌드를 살펴보면서 최근 Z세대 사이에서 유행하고 있는 독특한 분노표출 방식, [소셜 미디어 업계 트렌드] ‘엉뚱한 복수(Whimsical anger)’ 키워드에 대해 자세히 알아보도록 할게요!

🤪엉뚱한 복수(Whimsical anger)란?

  [출처: 캐릿] Z세대의 분노 표출 방식과 관련하여 ‘캐릿’에서 처음으로 제시한 키워드인 ‘엉뚱한 복수(Whimsical anger)’.  

엉뚱한 복수(Whimsical anger)는 스트레스나 분노를 풀기 위해 명상, 운동, 독서 등 전통적인 방식을 사용하는 것이 아닌, 색다르고 엉뚱한 방식으로 감정을 드러내는 Z세대 트렌드를 의미해요. 감정을 직접적으로 표출하기보다 스트레스의 대상을 향해 유머나 설정을 덧입혀 소소한 방식으로 되갚고자 하는 것이 특징이죠.

특히, 트렌드 분석 뉴스레터 ‘캐릿’에서는 엉뚱한 복수를 ‘스트레스나 분노를 직접 분출하는 대신, 엉뚱하고 무해한 행동으로 풀어내는 태도’라고 정의하며 해당 키워드를 처음으로 제시하였는데요. 이러한 흐름은 주로 SNS를 중심으로 빠르게 확산되며, 다양한 형태의 콘텐츠와 밈으로 재생산되고 있어요. 단순히 감정을 해소하는 것을 넘어, 비슷한 상황을 겪은 사람들 간의 공감과 웃음을 이끌어내는 하나의 놀이 문화로 자리 잡고 있는 것이죠.

그렇다면 분노 표출의 새로운 방식 ‘엉뚱한 복수’는 왜 떠오르게 되었을까요?

🆙 엉뚱한 복수가 떠오른 이유는?

1. 정신건강에 대한 관심 증가와 감정 해소 방식의 인식 변화🧠

  [출처: 유튜브 크랩] 기질 및 정신상태 점검과 관리 필요성을 다루는 유튜브 영상.  

최근에는 과거와 달리 정신건강에 대한 젊은 사람들의 관심이 높아지면서, 자신의 내면 상태를 면밀하게 이해하고자 하는 흐름이 이어지고 있어요. KB금융그룹의 <2024 한국 웰니스 보고서>에 따르면, Z세대 50.5%가 “자신의 정신적 건강이 걱정된다”고 답할 만큼 이들은 평소 정신건강에 대한 우려가 큰 것으로 나타났는데요. 이에 따라 요즘 Z세대는 사소한 증상도 대수롭게 여기지 않고, 관련 콘텐츠나 전문가의 정보를 찾아보며 자신의 상태를 스스로 점검하고 분석하려는 경향을 보이고 있어요.

특히, 이들은 다양한 방식으로 정신적 억압을 해소하려고 하는데요. 분노와 스트레스를 무조건 억누르기보다, 적절하게 해소하는 것이 효과적이라는 인식이 생기며, 부정적인 감정을 건강하게 풀어내는 색다른 시도들이 등장하고 있어요. 예를 들어, 해외 SNS에서 토끼처럼 귀엽게 앙탈을 부리듯이 화를 표출하는 ‘bunny tantrum’과 같은 콘텐츠가 주목을 받는 등 ‘엉뚱한’ 방법으로 개인의 감정을 표출하고 공유하는 문화가 하나의 트렌드로 자리 잡고 있죠.

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2. 감정 표출의 다양한 콘텐츠화📲

  [출처: 인스타그램 @dayco.mag] ‘전국 직장인의 하루 요약’ 관련 분노의 감정을 ‘짤’로 표현한 콘텐츠.  

SNS와 숏폼 콘텐츠가 일상화되면서 이제 개인의 경험과 감정은 외부로 활발하게 공유되는 소재가 되었죠. 때문에 감정 표현 방식 역시 단순히 화를 내거나 불만을 토로하기보다는 유머 또는 과장된 설정으로 가볍게 풀어내는 방식으로 변화하고 있어요.

특히 짧고, 자극적이며, 재미있는 콘텐츠일수록 빠르게 확산되는 플랫폼 환경 속에서, 분노의 감정 역시 ‘얼마나 공감되고, 얼마나 재미있게 표현되느냐’에 따라 소비되는 경향을 보이고 있어요. 대표적으로 인스타그램 등 SNS에서 흔히 보이는 ‘그냥 빡칠 때 쓰기 좋은 짤 모음’, ‘분노의 직장인짤 모음’ 등 일종의 ‘짤 모음’ 콘텐츠는 이러한 감정 표출의 콘텐츠화를 잘 보여주는 사례라고 할 수 있어요.

이처럼 감정이 콘텐츠로 표현되는 환경 속에서, Z세대는 분노와 스트레스를 직접적으로 드러내기보다는, 유쾌하고 우회적인 방식으로 이를 표출하게 되었는데요. 그러면서 ‘엉뚱한 복수’와 같은 독특한 분노 표출 방식이 등장하게 된 것이죠.

👅 엉뚱한 복수의 사례

1. 회사/학교/교수님 연구실 부수기 챌린지⛏️

  [출처: 인스타그램 @grad_slave06] ‘교수님 몰래 연구실 조금씩 부수기’ 컨셉의 릴스 콘텐츠.  

얼마 전, SNS에서는 ‘OO 부수기’라는 제목의 챌린지 콘텐츠가 큰 인기를 끌었어요. ‘회사 부수기’, ‘교수님 연구실 부수기’ 등 학교나 직장에서 받은 스트레스를 해소한다는 컨셉으로 제작된 영상들인데요. 해당 영상 속에서는 1인칭 시점을 기반으로 회사 건물 외벽을 살짝 두드리거나, 교수님 연구실에 들어가 조용히 마우스 선을 잘라버리는 등 실제로는 큰 피해가 없는 ‘소소한 복수 행동’이 담겨 있어요. 일부 콘텐츠에서는 이를 본 교수님의 당황한 반응이 함께 담기며, 보는 이들에게 웃음을 주기도 했죠.

이처럼 ‘부수기’라는 다소 과격한 표현과 달리, 실제 행동은 어딘가 모르게 웃음이 나오는 이러한 영상들은 회사나 학교에서 생긴 부정적인 감정을 귀엽고 엉뚱한 방식으로 풀어낸다는 점에서 사람들에게 사소한 재미와 공감을 선사하는 ‘엉뚱한 복수’의 대표적 사례라고 할 수 있어요. 결과적으로 이러한 콘텐츠는 분노와 스트레스를 특정 대상에게 표출하기는 하지만 그 방식이 무해하고, 감정을 일종의 콘텐츠로 가공하여 유머러스하게 표현하기 때문에 사람들 사이에서 더 많이 공유되고 확산될 수 있었던 것이죠.

2. 한강 감정 지르기 클럽 이벤트🗣️

  [출처: 고구마팜] 2025년 하반기 서울 한강공원에서 진행된 ‘감정 지르기 클럽’ 행사.  

한편, 온라인 콘텐츠가 아니더라도 분노나 스트레스 등 부정적인 감정을 이색적인 방식으로 해소할 수 있는 오프라인 이벤트가 존재해요. 바로 작년 한강에서 진행했던 ‘감정 지르기 클럽’인데요. 해당 이벤트는 사람들끼리 모여 소리를 지르며 마음에 쌓인 분노의 감정을 해소하는 활동인 미국의 ‘스크림 클럽’에서 영감을 받아 기획된 것으로, 서울 한강공원을 중심으로 일정 기간 동안 매주 토요일 오전, 사람들이 한 곳에 모여 소리를 지르며 스트레스를 푸는 활동을 진행해요. 뿐만 아니라 웃음 치료사 ‘오행자’ 강사를 MC로 초청하여 ‘싸가지 박수’ 등의 참여형 활동을 진행함으로써, 감정을 거리낌 없이 분출할 수 있는 프로그램이 다양하게 준비 되어 있어요.

이처럼 약속된 시공간에 모여 다 같이 소리를 지르고 몸을 움직여 스트레스를 푸는 모습은, 기존의 감정 해소 방식과는 다른 다소 엉뚱하고 색다른 형태라고 볼 수 있어요. 화를 참을 수밖에 없는 사회생활에서 잠시 해방되어 원초적인 방법으로 마음껏 감정을 표출하면서 카타르시스를 느끼는 거죠. 또한 이러한 활동은 감정 해소에 그치지 않고, 참여하는 경험 자체가 하나의 콘텐츠처럼 소비되는데요. 즉, 분노를 해소하는 행위가 개인적인 차원을 넘어, 타인이 함께 인식하고 소비할 수 있는 형태로 전환된다는 점에서 Z세대가 감정을 보다 독특한 방식으로 다루고 있음을 보여주는 사례예요.

3. AI를 활용한 학교 폭발 졸업사진🧨

  [출처: 인스타그램 @eyesmag] AI를 활용하여 학교가 폭발하는 모습을 합성한 ‘폭파 엔딩’ 졸업사진.  

보통 졸업식이라고 하면 꽃다발을 들고 가족, 친구들과 함께 기념사진을 남기는 장면을 떠올리게 되는데요. 하지만 최근 Z세대 사이에서는 이와는 조금 다른, 다소 파격적인 컨셉의 졸업사진이 SNS를 중심으로 확산되며 주목을 받았어요. 바로 AI를 활용해 학교 건물이 폭발하는 장면을 배경으로 합성한 졸업사진이에요. 주로 인물 뒤로 학교가 무너지거나 폭발하는 연출을 더해 제작되며, 특히 지난해 중국 Z세대 사이에서 유행하였는데요. 단순히 폭발 효과를 넣는 것 뿐만 아니라, 도널드 트럼프 미국 대통령이 암살 위협을 피한 후 주먹을 들어올리는 장면을 패러디하거나, 졸업장을 쓰레기통에 버리는 모습을 연출하는 등 자학적인 유머가 섞인 설정이 함께 더해지며 온라인에서 큰 인기를 얻었죠.  

  [출처: 뉴시스] (좌) 도널드 트럼프 대통령이 암살 위협 회피 장면을 패러디한 졸업사진, (우) 졸업장을 쓰레기통에 버리는 연출의 중국 졸업사진. 

유행은 국내로도 이어지며, 얼마 전 학교 졸업시즌에는 한양대, 경희대 등 일부 대학교에서 학생들이 AI를 활용해 학교를 화려하게 폭발시키는 일명 '폭파 엔딩' 졸업사진이 SNS에서 사람들의 많은 반응을 얻기도 하였어요. 이러한 컨셉 사진들이 유행한 이유는, 학생들이 겪는 미래에 대한 구조적인 불안감과 그동안 학교에서 쌓인 부정적이고 힘들었던 감정들을 유쾌하고 자조적인 태도로 풀어내고자 하는 의도가 담겨있기 때문인데요. 학교에서 받은 스트레스를 대상에게 돌려주되 남에게 피해를 주지 않는 선에서 재미있게 표출한다는 점에서 감정을 ‘엉뚱하게’ 풀어내는 최근 흐름을 단적으로 보여주는 사례라고 할 수 있어요.  

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주방장 Tip | 마음 속 부정적인 감정을 적절하게 다루기 위해서는?❤️

현대사회를 살아가는 우리는 누구나 크고 작은 스트레스와 감정을 안고 살아가고 있어요. 취업이나 학업 문제로 부담을 느끼기도 하고, 때로는 타인과의 관계 속에서 분노나 슬픔과 같은 감정을 마주하기도 하죠.

이처럼 부정적인 감정이 생겨났을 때, 이를 어떻게 다루느냐는 결국 개인의 선택에 달려 있어요. 어떤 이는 감정을 끝까지 참고 넘기기도 하고, 또 어떤 이는 직접적으로 표현하며 해소하기도 하는데요. 어느 한 방식이 정답이라고 말하기는 어렵지만, 감정을 무조건 억누르거나 과도하게 표출하는 것 모두 바람직하다고 보기는 어려워요.

결국 중요한 것은 타인에게 피해를 주지 않으며, 본인 스스로에게 건강한 방식으로 부정적 감정을 해소해야 한다는 것이에요. 그런 의미에서 셰프님들도 화가 나는 순간이 있다면, 이를 너무 진지하게 받아들이기보다 웃음이나 유머로 표현해보는 것은 어떠신가요? 어쩌면 ‘엉뚱한 복수’라는 키워드의 등장도, 이처럼 분노를 억누르지도, 과하게 터뜨리지도 않으면서 자신만의 방식으로 감정을 다루고자 하는 인식 속에서 등장한 자연스러운 결과일지도 모르겠네요.

  다음주에 더 맛있는 레시피로 돌아올게요🥙 매주 목요일 아침 8시에 만나요👨🏻‍🍳

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