배터리가 다 됐나봐요

오늘의 편지

구독자님, 안녕하세요? 안단테입니다. 부쩍 차가워진 날씨에 건강하셨나요? 사실 저는 내내 쉽지 않은 시간을 보냈답니다. 계절이 변하고 그 온도에 적응하는 시간, 환절기의 부침을 온전하게 겪었다고 할까요?

그렇지만 또 좀 어려웠으면 어떤가요. '아직 에너지가 부족하구나. 더 충전해야겠구나. 그냥 이런 시기를 보내는 중이구나.' 하면 되는걸요. 그래서 요즘 저는 마음과 몸의 힘을 채우는 일에 가장 많은 신경을 쓰고 있습니다.

구독자님은 어떻게 힘을 얻으시나요?

안단테의 마음건강 큐레이션

지금 나의 배터리는 몇 퍼센트 남았을까?

일상을 안정적으로 유지하려고 다짐하고 마음을 돌보며 다독여도 가끔 신체적인 힘이 모든 것을 압도하기도 합니다. 몸이 너무 힘들면 무언가 다짐을 하거나 돌볼 기운이 없는 것이지요. 듣기만 해도 기 빨리는 장염, 약도 듣지 않는 편두통, 열흘 연속 야근한 몸상태 같은 것을 상상해보세요. 가만히 마음을 바라보기에는 어려운 장벽이 눈 앞에 거대하게 서 있지 않나요?

그럴 때에는 내 몸이 안정될 수 있을 만큼 에너지를 충전하는 것이 필요합니다

E와 I의 함정

MBTI의 열기가 식는 듯 하더니 어느 순간 동시대 한국 사회를 관통하는 전제로 자리 잡은 듯합니다. 뜨겁지는 않아도 적당한 보편성을 획득한 상태로 보여요. 최소한 제가 주변에서 만나는 10대부터 50대까지, 대부분의 사람들과 MBTI를 묻고 답하는 것이 가능하거든요.

ENTJ 와 ISFP. 저는 상반되는 두 개의 MBTI를 가지고 있습니다. 비슷한 수치로 엎치락 뒤치락 하면서요. 그리고 스스로 생각하는 제 성향은 ISFP 입니다. 나만 아는, 나다운 성향이요. 재미있는 것은 사회에서 저를 만나는 사람들은 고민의 여지없이 저를 ENTJ로 본다는 것입니다. 이 차이는 가끔 저 자신에게 혼란을 주기에도 충분합니다. 특히 외향(E)과 내향(I)에 있어서요. 

퇴근하고 뭐하세요? 주말에 놀러갈래요?