๐ ๊ตฌ๋ ์๋ ์๋ ํ์ธ์, ๋ง๋์์.
์ค๋์ ์ง๋ ํธ์ ์ฃผ์ธ๊ณต ์นฉ ์์จ๋ ์๋ จํ๋ "์์ฌํ๊ฐ ์๊ฐ"์ ๋ํ ๋ ํฐ๋ฅผ ์ค๋นํ์ด์.
ํน๋ณํ ์ ๋ฌผ๋ ์์ผ๋ ๋๊น์ง ์ฝ์ด์ฃผ์ธ์ ๐
์์ฌํ๊ฐ ์๊ฐ, ์ข์ํ์๋์?
์ ๋ ํด๊ทผ ์๊ฐ์ ๋ง์ถฐ ๋ค์ด๊ฐ ์ฒซ ์๊ฐ ์์ ์์ ์์ฌํ๊ฐ๋ฅผ ๋ง๋ฌ์ด์. ์ด ์ ์์ด ๋ฐ๋ณต๋๋ ๋น์ผ์ฌ์ ํฅ์ฐ์ ์ ์ ์ ์ฐจ๋ฆด ์๊ฐ ์์๋๋ฐ์. ์ด๊ฒ ๋ฌด์์ธ์ง๋ ์ ๋ชฐ๋์ง๋ง, ๊ทธ๋ค์ ๋ ์จ ๋ชธ์ด ํ๋ค๊ฑฐ๋ฆฌ๋๋ฐ๋ ๊ทธ๋ค์ ์์ ์ญ์ ์์ฌํ๊ฐ๋ก ์์ฝํ๋ ์ ๋ฅผ ๋ฐ๊ฒฌํ์ด์. ์ ํด์ง ์ํ์ค๋ฅผ ๋ฐ๋ผ๊ฐ๋ ๋์ ์๋๋ฝ๋ ๋จธ๋ฆฟ์์ด ๊ณ ์ํด์ง๊ณ ์จ ๋ชธ์ด ๊ฐ์ดํด์ง๋ ๊ฒฝํ, ์ฐธ ์ค๋ ์ฑ ์๋๋ผ๊ตฌ์.
์ด๋ ๊ฒ ์์ ํ ๋ชฐ์ ์ ๊ฒฝํ์ ์ ์ฌํ๋ ์์ฌํ๊ฐ ์๊ฐ๋ ํ๊ณ ํ ํฌ์ธต์ด ์๋ ์ฅ๋ฅด์ธ๋ฐ์. ๋ชจ๋ ์๊ฐ์์์ ๊ฐ๋ฅด์น์ง๋ ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์, ์์ํ ๋ถ๋ค๋ ๊ณ์ค ๊ฑฐ์์.
์ด๋ฒ ํธ์ ๋ค์ ํธ๋ ํน๋ณํ ๊ตญ๋ด ์ต์ฐ์ ์์ฌํ๊ฐ ๊ณต์ธ ์ ์๋์ด์ ์ต๊ท๋น ์ ์๋๊ณผ ํจ๊ป ์์ฌํ๊ฐ ์ธ์์ผ๋ก ํ๋ฉ ๋น ์ ธ๋ณผ๊ฒ์.
๐ฆ ์์ฌํ๊ฐ, ํ์ด๋๋ค
์ฐ๋ฆฌ๊ฐ ์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก ์๊ธฐํ๋ ์์ฌํ๊ฐ์ ์ ํํ ๋ช ์นญ์ ์์ฌํ๊ฐ ๋น์ผ์ฌ ์๊ฐ Ashtanga Vinyasa Yoga ๋ก, K. ํํ๋น ์กฐ์ด์ค๊ฐ 1948๋ ๊ฐ๋ฐํ ์๊ฐ ์คํ์ผ์ ๋๋ค.
์ธ๋๋ผ๋ฐ๋น ํธ์์ ๋์๋ ํฌ๋ฆฌ์๋๋ง์ฐจ๋ฆฌ์ ์ ์๋ ๊ธฐ์ตํ์ธ์? 20์ธ๊ธฐ ์ธ๋ ๋ง์ด์ ์๊ถ, ํฌ๋ฆฌ์๋๋ง์ฐจ๋ฆฌ์ ์ ์๋์ ์ง๋ํ์ ์๋ จํ๋ ์ ์๋ ์ธ๋๋ผ๋ฐ๋น ์ธ์๋ ์ฌ๋ฟ์ด ์์์ด์.
1920๋ ๋ ๊ตฌ๋ฃจ๋ ๋น์ ์ธ๋ ๋จ๋ถ ์ง์ญ์์ ํ๋ํ๋ฉฐ ์๊ฐ์ ๋ํ ๊ด์ฌ์ ๋ถ๋ฌ์ผ์ผํค๊ธฐ ์ํด ๋ค์ํ ์์ฐ๊ณผ ๊ฐ์๋ฅผ ํ๋ค๊ณ ์ ํด์ง๋๋ฐ์, ์ธ๋ ๋จ๋ถ ์ฝ์ฐ์์นด ์ถ์ ์ ํํ๋น ์กฐ์ด์ค๋ ๋น์ ๊ทธ ์์ฐ์ ๋ณธ ์๋ ์ค ํ๋์์ด์. ๊ตฌ๋ฃจ์ ์์ฌ๋ ์์ฐ์ ๊น๊ฒ ๊ฐ๋ช ๋ฐ์ ๊ทธ๋ 12์ธ์ ๋์ด๋ก ์๊ฐ๋ฅผ ํ๊ตฌํ๊ธฐ ์ํด ๋ง์ด์๋ก ํฅํ์ต๋๋ค.
ํํ๋น ์กฐ์ด์ค๋ B.K.S. ์์ฅ๊ฐ์ ๋๋ถ์ด ๊ตฌ๋ฃจ์ ๊ฐ์ฅ ๋ฐ์ด๋ ์ ์๋ผ ์ผ์ปฌ์ด์ง๋๋ค.
๊ทธ๋ฌ๋ค ํํ๋น ์กฐ์ด์ค๋ ์๊ฐ ์ฒด๊ณ์ ๋ํ ๋ด์ฉ์ ๋ด์ ๊ณ ๋ ๋ฌธํ, ์๊ฐ ์ฝ๋ฃฌํ์ ๋ํด ๋ฐฐ์ฐ๊ฒ ๋๋๋ฐ์. ๊ทธ๋ ์ด๋ฅผ ๋ฐํ์ผ๋ก ์ง๊ธ์ ์์ฌํ๊ฐ ๋น์ผ์ฌ ์๊ฐ ์ฒด๊ณ๋ฅผ ์๋ฆฝํ์ด์.
๊ตฌ๋ฃจ์ ์ง๋ํ์ 25๋ ๊ฐ ์๋ จํ ๋์ ๋๋์ด 1948๋ , ๋ง์ด์์ ์์ ์ ์ด๋ฆ์ ๋ด ์์ฌํ๊ฐ ์๊ฐ ์ฐ๊ตฌ์ K. Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute (KPJAYI) ๋ฅผ ์ค๋ฆฝํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ด ๊ณต๊ฐ์ ํตํด ์์ฌํ๊ฐ ์๊ฐ๋ง์ ์๋ จ ์คํ์ผ๊ณผ ๊ณ๋ณด๊ฐ ์๋ ์๊ฐ ์ฒด๊ณ๋ฅผ ๋ฐ์ ์์ผฐ์ด์.
์ด๋ฐ ์์ฌํ๊ฐ ์๊ฐ์๋ ๋ค๋ฅธ ์๊ฐ์ ๊ตฌ๋ณ๋๋ 3๊ฐ์ง ํน์ง์ด ์์ด์.
๐๐ผ 1. ์ ํด์ง ์ํ์ค
์์ฌํ๊ฐ ์๊ฐ์ ๊ฐ์ฅ ํฐ ํน์ง์ ์๋ ์ด๋ฏธ์ง์ ๊ฐ์ด ์์๊ฐ ์ ํด์ ธ ์๋ค๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์ธ๊ณ ์ด๋ ์๊ฐ์์ ๊ฐ๋ ์์ฌํ๊ฐ ์๊ฐ์ ์์๋ ๊ฐ์ต๋๋ค. ๋ชจ๋ ์์์๋ ์์ฌํ๊ฐ์ ํต์ฌ ์์์ธ ํธ๋ฆฌ์คํ๋, ์ฆ ์์ธ(์์ฌ๋), ํธํก (์ฐ์ง์ด ํ๋ผ๋์ผ๋ง), ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์์ (๋๋ฆฌ์ค๋ )์ด ๊ฒฐํฉ๋์ด ์์ง์.
ํํ๋น ์กฐ์ด์ค๋ ํธํก์ด ๋ ์๋ฅผ ๋ฐฐ์ถํ๊ณ ์ฐ๋ฆฌ ๋ชธ์ ์ ํ ํ๊ธฐ ์ํ ๊ฐ์ฅ ์ค์ํ ๋จ๊ณ๋ผ๊ณ ์๊ฐํ์ต๋๋ค. ์์ฌ๋'๋ง' ์๋ จํ๋ ๊ฒ์ ๋จ์ ๊ธฐ๊ต์ ์ง๋์ง ์๋๋ค๊ณ ์.
์์ฌํ๊ฐ ์คํ๋ ์ฑํ ์ ํฉ์ฐฝํ ํ ํ์ ๊ฒฝ๋ฐฐ ์์ธ์ธ ์๋ฆฌ์ผ ๋๋ง์ค์นด๋ผ A์ B๋ฅผ 5์ธํธ ๋ฐ๋ณตํ๊ณ , ๊ฐ ์๋ฆฌ์ฆ ๋ณ๋ก ์ ํด์ง ์์์ ๋ฐ๋ผ ์ผ๋ จ์ ๋์, ์์ , ํธํก์ ์ํํฉ๋๋ค.
์ด๊ธ(ํ๋ผ์ด๋จธ๋ฆฌ) ์๋ฆฌ์ฆ ์๋ จ์ด ๋๋๋ฉด ์ ์๋ ํ๋ฝํ์ ๊ทธ๋ค์ ๋ ๋ฒจ์ธ ์ค๊ธ(์ธํฐ๋ฏธ๋์)๊ณผ ๊ณ ๊ธ(์ด๋๋ฐด์ค๋ - A, B, C, D) ์๋ฆฌ์ฆ๋ก ๋์ด๊ฐ๊ฒ ๋๋ค๊ณ ํ๋๋ฐ์. ์์ฌํ๊ฐ ์๋ฆฌ์ฆ, ๋จ๊ณ๋ณ๋ก ์ผ๋ง๋ ์ค๋ ์๋ จํด์ผ ํ๋ ๊ฑธ๊น์?
๐๐ผ 2. ์๊ธฐ์ฃผ๋ ์๋ จ "MYSORE"
์์ฌํ๊ฐ๊ฐ ํ์ด๋ ๋์์ ์ด๋ฆ์ ๋ด "๋ง์ด์"์ ์์ฌํ๊ฐ๋ง์ ์๊ธฐ ์ฃผ๋์ ์ธ ์๋ จ ๋ฐฉ์์ ์ผ์ปซ์ต๋๋ค. ๋ชจ๋ ์์๊ฐ ์ ํด์ ธ์์ผ๋ ์์ ์ ๋ชธ๊ณผ ์ปจ๋์ ์ ๋ง๊ฒ, ์๊ธฐ๋ง์ ์๋๋ก ์๋ จํ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค.
์๊ฐ์ ์๊ฐํ๋ฅผ ๋ณด๋ฉด ๋ณดํต ๊ฐ์ฅ ์ด๋ฅธ ์๊ฐ์ ์๋ ๊ฒ์ด ์ด "๋ง์ด์" ์๋ จ์ด์์. ์ ์๋์ ์ง๋์ ๊ตฌ๋ น์ ๋ฐ๋ผ๊ฐ๋ 90๋ถ ์์ ์ ๋ ๋(Led) ํด๋์ค๋ผ๊ณ ๋ถ๋ฅธ๋ค๊ณ ํฉ๋๋ค.
๐๐ผ 3. ๊ณต์ธ๊ณผ ๊ณ๋ณด
1:1 ๊ตฌ์ ์ ์์ ์ ํต์ ์ง์ผ๊ฐ๋ ์์ฌํ๊ฐ ์๊ฐ๋ ์คํ๋ผ์ธ ์๋ จ์ ํตํด ์ ์๋์ '๊ณต์ธ'ํ๋ ์ ๋๊ฐ ์์ต๋๋ค. ์ด ์ ํต์ 2009๋ ํํ๋น ์กฐ์ด์ค ์ฌ๋ง ์ดํ์๋ ๊ทธ์ ๊ฐ์กฑ๋ค (์์ Sharath ๊ณผ ๋ธ Saraswathi) ์ ์ํด ๊ณ์ ์ด์ด์ง๊ณ ์์ด์.
๊ณต์ธ ์ ์๋๋ค์ ์ ์ธ๊ณ์ ํผ์ ธ์๋ค๊ฐ๋ ์์ฌํ๊ฐ ์๋ จ ๊ธฐ๊ฐ์ด ๋๋ฉด ์ธ๋ ๋ง์ด์ Sharath Yoga Center ๋๋ KPJAYI์ ๋ชจ์ฌ 1~3๋ฌ ๊ฐ ์๋ จํฉ๋๋ค.
๊ณต์ธ ์ ์๋์ ๋ํ ์ธ๊ฐ๋ authorized (๋ ๋ฒจ 1, ๋ ๋ฒจ 2) ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ certified ๋ก ๋๋ฉ๋๋ค. ๋ ๋ฒจ์ ๋ฐ๋ผ ๊ฐ๋ฅด์น ์ ์๋ ์๋ฆฌ์ฆ์ ์์ฌ๋๊ฐ ๋ค๋ฅด๊ตฌ์. ๊ณต์์ ์ด์ง ์์ง๋ง ํต์์ ์ผ๋ก authorized ์ ๊ฒฝ์ฐ ๋ง์ด์์์ 3๋ฒ ์ด์ ์๋ จ, certified ๋ ๋ง์ด์์์ 10๋ฒ ์ด์ ์๋ จ์ด๋ผ๋ ์ต์ ์๊ฑด์ด ์ถฉ์กฑ๋์ด์ผ ๊ทธ ์๊ฒฉ์ด ์ฃผ์ด์ง๋ค๊ณ ํ๋ค์.
๊ฐ ์ผํฐ์ ๊ณต์ ํํ์ด์ง์์ ๋๋ผ๋ณ๋ก ๊ณต์ธ๋ ์ ์๋๋ค์ ๋ช ๋จ์ ํ์ธํ ์ ์์ด์.
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋ง์ด์์ ์ฒ์์ผ๋ก ๊ฐ๊ธฐ๋ฅผ ์ํ๋ ํ์์ด ์๋ค๋ฉด ์ฐ์ ์ด๋ ๊ฒ "๊ณต์ธ" ์ธ๊ฐ๋ฅผ ๋ฐ์ ์ ์๋ ์๋์์ ์ต์ 3๊ฐ์ ์ด์ ์๋ จํด์ผ ํ๊ณ , ๊ทธ ์ ์๋์ ์ด๋ฆ์ผ๋ก ์ถ์ฒ์๊น์ง ๋ฐ์์ผ ์ง์ํ ์ ์๋ ์๊ฒฉ์ด ์ฃผ์ด์ง๋ค๊ณ ํด์. ์ด๋ ๊ฒ ์ ํต์ ์ธ "๊ณ๋ณด"๊ฐ ์ด์ด์ง๋ ์์คํ , ํฅ๋ฏธ๋กญ์ฃ ?
๊ท๋น ์ ์๋์ ๊ฒฝ์ฐ ๊ตญ๋ด ๊ณต์ธ ์ ์๋ ์๋ ์๋ จํ๋ค 19๋ , 22๋ , 23๋ ์ด 3๋ฒ ๋ง์ด์์ ๋ค๋ ์ค์ จ๊ณ , ์ธ ๋ฒ์งธ ํด์๋ ์๋ ์ ๊ณต์ธ (authorized) ์๊ฒฉ์ ์ป์ผ์ จ๋ค๊ณ ํฉ๋๋ค.
๋ง์ด์์์ ์๋ จํ๊ณ ์น๊ธ๋๋ ๊ฒ์ ์์ฌํ๊ฐ ๊ณต์ธ ์ ์๋์ผ๋ก์ ์ง์ผ์ผ ํ๋ ์๋ฌด์ด๊ธฐ์, ๊ท๋น ์ ์๋๋ ๋งค๋ ๋ง์ด์์ ๊ฐ ์์ ์ด๋ผ๊ณ ํ์๋๋ฐ์. ๋งค๋ ์ต์ ํ ๋ฌ์์ ์ ๋ฌ ๊ฐ์ ์๊ฐ ๋์ ๋ฉ์ถฐ์ผ ํ๋ ๊ฒฝ์ ์ ํ๋, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ฌํ ๊ฒฝ๋น๋ฅผ ์๊ฐํ๋ฉด ์ฝ์ง๋ง์ ์์ ๊ฒฐ์ ์ผ ๊ฒ ๊ฐ์ต๋๋ค.
๐ฐ๐ท ํ๊ตญ์ธ์๊ฒ ๋ฑ ๋ง๋ ์๊ฐ?
์ ๊ฐ ์๊ฐํ๊ต๋ฅผ ๋ค๋๋ ์ค์ ์๊ฒ ๋ ์ฌ์ค์, ์์ฌํ๊ฐ ์๊ฐ๋ ์ ๋ฝ๋ณด๋ค๋ ๋ถ๋ฏธ์ ์์์์์ ๋ ์ธ๊ธฐ๊ฐ ๋ง์ ์ฅ๋ฅด๋ผ๋ ๊ฑฐ์์ด์. ์ ๋ฝ ์น๊ตฌ๋ค์ด ๋งํ๊ธธ, ์์ฌํ๊ฐ ์๊ฐ๋ ์๋ จ์๋ฅผ ์ํ ์๊ฐ๋ผ๋ ์ด๋ฏธ์ง๊ฐ ์๋ค๋ฉด์์. ๋ฐ๋ฉด ๋ถ๋ฏธ๋ ์์์์์ ์จ ์น๊ตฌ๋ค์ ํ ๋ฒ์ฏค์ ์์ฌํ๊ฐ ์๋ จ ๊ฒฝํ์ด ์์์ฃ .
๋ง์ด์์์ ๊ณต์ธ ๋ฐ์ผ์ ์ ์๋์ ์๋ ์ด๋ฅผ ์ ๋ณด์ฌ์ค๋๋ค. ์ค๋์๊ฐ์ผํฐ์ ๊ณต์ธ ์ ์๋ ๋ฆฌ์คํธ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด 2022๋ ๊น์ง ์ธ๊ฐ๋ ์์ฌํ๊ฐ ์ ์๋์ ์๊ฐ ๋ฏธ๊ตญ์ด 160๋ช ์ผ๋ก 1์, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ํ๊ตญ์ด 52๋ช ์ผ๋ก ๋ฌด๋ ค ์ ์ธ๊ณ 2์์์.
๋ฏธ๊ตญ์์ ์๊ฐ๊ฐ 70๋ ๋๋ถํฐ ์ธ๊ธฐ ์์๋ค๋ ์ฌ์ค์ ์๊ฐํด๋ณด๋ฉด ์ฐ๋ฆฌ๋๋ผ์ ๊ณต์ธ ์ ์๋ ์๋ ๋๋ผ์ธ ์ ๋๋ก ๋ง์ ์ซ์์ฃ . ๊ทธ ๋์ ์์ฌํ๊ฐ ์๊ฐ๋ ํ๊ตญ์์ ๊ฐ์ฅ ์ ๊ทผ์ฑ์ด ์ข์ ์๊ฐ ์ค ํ๋๊ฐ ๋์์ด์.
์๊ตฌ์์๋ Aํ์ ์ ์ฑ๊ฒฉ์ ๊ฐ์ง ์ฌ๋๋ค์ด ์์ฌํ๊ฐ์ ์ ๋ ๋๋ คํ๋ ๊ฒ ๊ฐ๋ค๊ณ ๋ถ์ํ๊ธฐ๋ ํ๋๋ฐ์, Aํ์ ์ ์ฌ๋๋ค์ ์ผ๋ง ์๊ณ , ๋ญ๋ ์ด์ฌํ ๋ ์๋ฒฝํ๊ฒ ํ๋ ค ํ๊ณ , ๊ฒฝ์์ ์ธ ํน์ฑ์ด ๊ฐํ๋์. ๊ทธ๋ฌ๋ค ๋ณด๋ ์ฑ์ทจํ๋ ๊ฒ๋ ๋ง์ง๋ง ๋์์ ์ฑ๊ฒฉ์ด ๊ธํ๊ณ ๊ธด์ฅ๊ฐ๋ ๋๋ค๊ณ ํฉ๋๋ค.
๋ ์์ ๋๋ ทํ๊ฒ ๋ณด์ด๋ ์ํ์ค ์ง๋, ์ ํํ ๊ท์น๊ณผ ์ฃผ 6์ผ ์๋ จ ์ค์ผ์ค๊น์ง.. ์ด ์์ฌํ๊ฐ ์๊ฐ๋ ํ๊ตญ์ธ๋ค์ด ์ข์ํ ๋งํ ์์๋ ๋ค ๊ฐ์ถ๊ณ ์๋ ๊ฑฐ ๊ฐ์๋ฐ์. ํ์ง๋ง ์ผ๋ฐํํ๊ธฐ๋ ์ด๋ ค์ด ๋ฒ, ๊ท๋น ์ ์๋๊ป ์์ฌํ๊ฐ๋ ์ด๋ค ์ฌ๋์ด ํ๋ฉด ์ข์ ์๊ฐ์ธ์ง ์ฌ์ญค๋ดค์ด์.
๐ OLLY ๊ตฌ๋ ์ ์ด๋ฒคํธ
์๊ฐ๋ ํฐ ๊ตฌ๋ ์ ๋ถ๋ค์ ์ํด ์ค๋์๊ฐ์ผํฐ ๊ณต์ ์์ฌํ๊ฐ ์ํ์ค ํฌ์คํฐ(A4) ์ ๋ฌผ ์ด๋ฒคํธ๋ฅผ ์ค๋นํ์ต๋๋ค. ์ง์ ๋๊ณ ์์ฌํ๊ฐ ์๊ฐ๋ฅผ ์๋ จํ๊ธฐ ์ข๊ฒ ์ฃ ? ๋น์ฒจ๋๋ 2๋ถ๊ป ํฌ์คํฐ๋ฅผ ์ก์์ ๋ด์ ๋ณด๋ด๋๋ฆด๊ฒ์.
๐ ์ฐธ์ฌ ๋ฐฉ๋ฒ: ๋ฉ์ผ ํ๋จ์ ์๋ ๊ตฌ๋ ์๋๋ง์ ๊ณ ์ ๋ ํผ๋ด ๋งํฌ๋ฅผ ์ฌ์ฉํด ์์ฌํ๊ฐ๋ฅผ ์ข์ํ๋ ์น๊ตฌ์๊ฒ ์ถ์ฒํด์ฃผ์ธ์. ์ธ์คํ๊ทธ๋จ์์ ๋ ํผ๋ด ๋งํฌ๋ฅผ ๊ณต์ ํ์๋ ๊ฒฝ์ฐ์ @ourlovelanguageyoga @kyubintanga ๋ฅผ ๊ผญ ํ๊ทธํด์ฃผ์ธ์ :)
๐๏ธ ์ฐธ์ฌ ๊ธฐํ: 5์ 5์ผ ํ๊ตญ์๊ฐ ์์
๐๏ธ ๋น์ฒจ์ ๋ฐํ: 5์ 7์ผ, ์ธ์คํ๊ทธ๋จ ๊ณต์ง ํ ๋น์ฒจ์ ์ด๋ฉ์ผ๋ก ๊ฐ๋ณ ์ฐ๋ฝ ๋๋ฆฝ๋๋ค.
โ ๊ท๋น ์ ์๋์ ๋ ์์ธํ ์๋ จ ์ด์ผ๊ธฐ๊ฐ ๊ถ๊ธํ์ ๋ถ๋ค์ ๋ธ๋ก๊ทธ๋ฅผ ํ์ธํด์ฃผ์ธ์.
๋ค์ ์ฃผ <์์ฌํ๊ฐ๋ฅผ ์์๋์? 2ํธ> ์์๋ ๊ท๋น ์ ์๋๊ณผ์ ๋ฌธ๋ต์ ํตํ ์์ฌํ๊ฐ Q&A ๋ฅผ ๋ด์๋ณผ๊ฒ์. ๋ค์ ํธ์ ๋๋ค๋ฅธ ์ด๋ฒคํธ๊ฐ ์ค๋น๋์ด ์์ผ๋ ๊ตฌ๋ ํ ๋ค์ ์ฃผ ๋ ํฐ๋ ๊ธฐ๋ค๋ ค์ฃผ์ธ์ ๐
๐ ๊ทธ๋ผ ๋ค์ ์ฃผ์ ๋ง๋์!
๋๊ธ
์๊ฒฌ์ ๋จ๊ฒจ์ฃผ์ธ์