๐Ÿ‘ ์ด๋ณ„๋กœ ์‹œ์ž‘ํ•˜๋Š” ์ฑ…๋ฐฉ๊ณผ ํ•˜๋ฃจํ‚ค ์›”๋“œ์˜ '๋‹ค์‹œ ๊ทธ ๋ฌธ์„ ์—ด๋‹ค'

[์ด์•ผ๊ธฐ#04] ์‚ฌ์นด๋ชจํ†  ๋ฅ˜์ด์น˜์˜ ๊ฐ€์žฅ ๋ฏธ๋ž˜์  ์œ ์–ธ๊ณผ ํ•˜๋ฃจํ‚ค์˜ ๋ชป ๋‹คํ•œ ๋ง์˜ ๋‚˜๋จธ์ง€ 2ํƒ„, ์ด๋ณ„์„ ๋งํ•˜๋Š” ๅ››ๆœˆ์—” ๋„ˆ์˜ ๋‚ด์ผ์„ ๋นŒ๋ ค ๋‚˜์˜ ์˜ค๋Š˜์„ ์‚ด์•„์š”

2023.04.25 | ์กฐํšŒ 674 |
0
|
์•ผ๋งˆํ…Œ์„ผ์˜ ๋‰ด์Šค ๋ฐฐ๋‹ฌ๋ถ€์˜ ํ”„๋กœํ•„ ์ด๋ฏธ์ง€

์•ผ๋งˆํ…Œ์„ผ์˜ ๋‰ด์Šค ๋ฐฐ๋‹ฌ๋ถ€

ํ…Œ์ด๋ธ” ํ•œ ์ผ ์˜ ๋„์ฟ„, '๋‰ด'์Šค์˜ ์ธ'์‚ฌ์ดํŠธ'๋ฅผ ๋ฐฐ๋‹ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ€์žฅ ์ง€๊ธˆ์˜ ์ผ๋ณธ์„ ์ฝ๋Š”, ๋„ˆ์™€ ๋‚˜์˜ 10ๅˆ†

์ฒจ๋ถ€ ์ด๋ฏธ์ง€

๊ตฌ๋…์ž๋‹˜, ์‹œ์ž‘์„ ์‹œ์ž‘ํ•˜๋Š” 4์›”๋„ ์ด์ œ ์–ผ๋งˆ ๋‚จ์ง€ ์•Š์€ ์‹œ์ ์—, ์™œ์ธ์ง€ ์ž˜ ์ง€์ผœ์ง€์ง€ ์•Š๋Š” ์•ฝ์†, ๊ณ„ํš๊ฐ™์€ ๊ฑฐ ์žˆ์ง€ ์•Š๋‚˜์š”. ๊ฐ€๋ น ์—ฌํ–‰์„ ๋– ๋‚˜ ์ด๋ฒˆ์—” ํ˜ธํ…” gym์„ ์ตœ์†Œ 2๋ฒˆ์€ ์ด์šฉํ•˜์ž ๊ฐ™์€ ๊ฒฐ์‹ฌ์ด๋ž„์ง€, ์˜ค๋Š˜์€ ์‹ํ›„ ์•„๋ฉ”๋ฆฌ์นด๋…ธ๋ฅผ ์ฐธ์•„๋ณด์ž๊ฑฐ๋‚˜ ์•„๋‹ˆ๋ฉด ์•„์นจ ์ผ์ฐ ์ผ์–ด๋‚˜ ๋™๋„ค ๋ฐ˜ ๋ฐ”ํ€ด ๋งŒ์ด๋ผ๋„ ๋Œ์ž์™€ ๊ฐ™์€ ๊ณ„ํš ๋ง์ด์—์š”. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋˜ ํ•˜๋‚˜ '์ด๋ฒˆ ์—ฌํ–‰์—์„œ๋Š” OO๋ฅผ ์ฝ๊ณ  โ–ณโ–ณ๋„ ๋ณด๊ณ  ์‹œ๊ฐ„์ด ์žˆ์œผ๋ฉด โ–ฏโ–ฏ๋„ ์ฝ์–ด์•ผ์ง€'์˜ ๊ฒฐ์‹ฌ ํ˜น์€ ๊ณ„ํš๋„ ๋งค๋ฒˆ ๋ฌด๋„ˆ์ง€๊ณ  ๋งˆ๋Š”๋ฐ์š”. ์• ์ดˆ ์ „ ๋…์„œ ์Šต๊ด€์ƒ ์ด๋™์ค‘์ด๊ฑฐ๋‚˜ ๋Œ€๋ถ€๋ถ„์˜ ์ผ๋“ค์„ ๋งˆ์นœ ๋’ค ์งœํˆฌ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„์ด ์•„๋‹ˆ๋ฉด ์ฑ…์„ ์ž˜ ํŽผ์น˜์ง€ ์•Š๊ธฐ๋„ ํ•˜์ง€๋งŒ ๊ทธ๋ ‡๋‹ค๋ฉด ์–ธ์ œ ์–ด๋–ป๊ฒŒ ์ฝ๊ฒ ๋‹ค๊ณ  ๊ทธ๋Ÿฐ ๊ฒฐ์‹ฌ์„ ํ•œ๊ฑด์ง€, ๊ฐ€๋ณ์ง€๋„ ์•Š์€ ์ฑ…์„ ๋‘ ์„ธ๊ถŒ ์”ฉ์ด๋‚˜. ์ข€ ์–ด๋ฆฌ์„๊ฒŒ๋งŒ ๋Š๊ปด์ ธ์š”. ํ•˜์ง€๋งŒ ๊ทธ๋Ÿผ์—๋„ ์—ฌํ–‰์„ ๋– ์˜ฌ๋ฆด ๋•Œ๋ฉด ๋ฉ๋‹ฌ์•„ ์ฝ์ง€ ๋ชปํ•œ ์ฑ…๋“ค์ด ์ƒ๊ฐ๋‚˜๊ณ , ์ €์—๊ฒŒ ์ฑ…์ด๋ž€ ์•„๋‹ˆ ์• ์ดˆ ์ฑ…์€ ๋งค์ผ์ด ๋งค์ผ๊ฐ™์€ ์ผ์ƒ๋ณด๋‹ค ์กฐ๊ธˆ์€ ๋น„์ผ์ƒ, ์—ฌํ–‰์— ๋” ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ๊ฒƒ์ด์—ˆ์„๊นŒ์š”. ๊ทธ๋ ‡๋‹ค๋ฉด ์ด์ฐธ์—์—ฌํ–‰์„ ๊ฐ€๋Š” ๊น€์— ์ฝ๋Š” ์ฑ…์ด ์•„๋‹Œ, ์ฑ…์„ ์ฝ์œผ๋Ÿฌ ๋– ๋‚˜๋ณด๋Š” ์—ฌํ–‰์€ ์–ด๋–จ๊นŒ์š”.

๋„์ฟ„ ์ง„๋ณด์ตธ์—” ๋ฐ”๋กœ ๊ทธ๋Ÿฐ ํ˜ธํ…”์ด ์žˆ๋Š”๋ฐ์š”, ์ตœ์†Œํ•œ ๊ท€๊ตญ์„ ์ค€๋น„ํ•˜๋ฉฐ ์ฝ์ง€ ๋ชปํ•œ ์ฑ…๋“ค์— ๋ง˜์ด ๋ฌด๊ฑฐ์›Œ์ง€์ง„ ์•Š์„ ๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์š”. ์ด๋ฒˆ ์—ฌ๋ฆ„ ์–ด๋–ค ์ฑ…์„ ๋“ค๊ณ  ๋– ๋‚˜๋ณผ๊นŒ์š”. ์•„๋‹ˆ, ์–ด๋–ค ์ฑ…์„ ์—ฌํ–‰ํ• ๊นŒ์š”. ์˜ค๋Š˜์˜ ์ฃผ์ œ, ์‹œ์ ˆ์€ ํ˜๋Ÿฌํ˜๋Ÿฌ ์ฑ…๋ฐฉ์€ ์—†์–ด์ง€๊ธฐ๋„ ์ƒ๊ฒจ๋‚˜๊ธฐ๋„ ํ•˜๋Š”๋ฐ, ๐Ÿ™‹โ€โ™‚๏ธ ๋‹ค์‹œ ์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ์ฑ… ํ˜น์€ ์ฑ…๋ฐฉ์„ ๋งํ•  ๋•Œ, '์ด๋ณ„์€ ์ด๋ฏธ  ์ค€๋น„๋˜์–ด ์žˆ๋‹ค'์—์š”. 'ํ—ค์–ด์ง์„ ๋จผ์ € ๋งํ•˜๊ณ  ์‹œ์ž‘ํ•˜๋Š” ๊ด€๊ณ„์— ๋Œ€ํ•˜์—ฌ.' ํ•˜๋ฃจํ‚ค์˜ ์‹ ์ž‘์ด ๋‚˜์™”๋‹ค๋‚˜์š”. ๊ทธ๋ž˜์„œ์ธ์ง€ ์ œ๋ชฉ์ด ์ข€ ๋ฌ˜ํ•˜๊ฒŒ ๊ธธ์–ด์กŒ๋Š”๋ฐ์š”, ๊ทธ ์ •๋„ ๋„ค์ž„์ด๋ฉด ์ด๋Ÿฐ ์—ฌํ–‰, ์ถฉ๋ถ„ํžˆ ๊ฐ€๋Šฅํ•  ๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์š”. ๊ตฌ๋…์ž๋‹˜, ์š”์ฆ˜์—” ์ฑ…๋ฐฉ์—๋„ ์ฒดํฌ์ธ์„ ํ•ด์š”.๐ŸชŸ

๋ฉค๋ฒ„์‹ญ ๊ตฌ๋…์ž๋งŒ ์ฝ์„ ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”

๊ฐ€์ž…ํ•˜์‹œ๋ ค๋ฉด ์•„๋ž˜๋ฅผ ํด๋ฆญํ•ด์ฃผ์„ธ์š”

๋Œ“๊ธ€

์˜๊ฒฌ์„ ๋‚จ๊ฒจ์ฃผ์„ธ์š”

ํ™•์ธ
์˜๊ฒฌ์ด ์žˆ์œผ์‹ ๊ฐ€์š”? ์ œ์ผ ๋จผ์ € ๋Œ“๊ธ€์„ ๋‹ฌ์•„๋ณด์„ธ์š” !

์ด์ „ ๋‰ด์Šค๋ ˆํ„ฐ

๋ฉค๋ฒ„์‹ญ

๐Ÿ—ž๏ธ ๋ฐค์— ๋ณด๋Š” ๋‰ด์Šค '์•ผํ›„ ์žฌํŒฌ' ์ฝ์–ด๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค 10+ 4์›” 3์ฃผ์ฐจ #92

์˜ํ™”์™€ ํ˜„์‹ค์ด๋ผ๋Š” ๊ฑด ์•„ํŠธ์™€ ๋””์ž์ธ์˜ ๊ด€๊ณ„๋ž‘ ๋น„์Šทํ•œ ๊ฑธ๊นŒ์š”. ๋–„๋กœ๋Š” ์•„๋ฆ„๋‹ค์šด ์‹ค์šฉ์„ฑ๋ณด๋‹ค ์‹ค์šฉ์ ์ธ ์•„๋ฆ„๋‹ค์›€์ด ๋” ํ•„์š”ํ•ด์ง€๊ณค ํ•ด์š”. '4์›”์— ์šฐ์šธํ•œ ๋‹น์‹ ์—๊ฒŒ'

๐Ÿ—ž๏ธ ๋ฐค์— ๋ณด๋Š” ๋‰ด์Šค '์•ผํ›„ ์žฌํŒฌ' ์ฝ์–ด๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค 10+ 4์›” 3์ฃผ์ฐจ #92์˜ ์ธ๋„ค์ผ ์ด๋ฏธ์ง€

๋‹ค๋ฅธ ๋‰ด์Šค๋ ˆํ„ฐ

ยฉ 2024 ์•ผ๋งˆํ…Œ์„ผ์˜ ๋‰ด์Šค ๋ฐฐ๋‹ฌ๋ถ€

ํ…Œ์ด๋ธ” ํ•œ ์ผ ์˜ ๋„์ฟ„, '๋‰ด'์Šค์˜ ์ธ'์‚ฌ์ดํŠธ'๋ฅผ ๋ฐฐ๋‹ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ€์žฅ ์ง€๊ธˆ์˜ ์ผ๋ณธ์„ ์ฝ๋Š”, ๋„ˆ์™€ ๋‚˜์˜ 10ๅˆ†

๋ฉ”์ผ๋ฆฌ ๋กœ๊ณ 

์ž์ฃผ ๋ฌป๋Š” ์งˆ๋ฌธ ์„œ๋น„์Šค ์†Œ๊ฐœ์„œ ์˜ค๋ฅ˜ ๋ฐ ๊ธฐ๋Šฅ ๊ด€๋ จ ์ œ๋ณด

์„œ๋น„์Šค ์ด์šฉ ๋ฌธ์˜admin@team.maily.so

๋ฉ”์ผ๋ฆฌ ์‚ฌ์—…์ž ์ •๋ณด

๋ฉ”์ผ๋ฆฌ (๋Œ€ํ‘œ์ž: ์ดํ•œ๊ฒฐ) | ์‚ฌ์—…์ž๋ฒˆํ˜ธ: 717-47-00705 | ์„œ์šธ ์„œ์ดˆ๊ตฌ ๊ฐ•๋‚จ๋Œ€๋กœ53๊ธธ 8, 8์ธต 11-7ํ˜ธ

์ด์šฉ์•ฝ๊ด€ | ๊ฐœ์ธ์ •๋ณด์ฒ˜๋ฆฌ๋ฐฉ์นจ | ์ •๊ธฐ๊ฒฐ์ œ ์ด์šฉ์•ฝ๊ด€ | ๋ผ์ด์„ ์Šค