집중력이라는 묘하고도 특별한 뇌상태에 대해 이야기합니다

의지가 아닌 환경 설계로 뇌회로를 바꾸는 방법

뇌에너지 최적화를 위한 자기조절 시스템에 대해 소개해 드립니다. 구독자님들을 위한 특별한 선물도 준비하고 있습니다!

매일 아침 수혈하듯 한잔의 아아를 마시는 당신께

매일매일 피곤하고 집중력이 떨어지는 요즘. 한순간도 손에서 스마트폰을 내려놓지 못하는 나는 정말로 도파민 중독인걸까? 나는 어떤 상태에 가까울지 찬찬히 읽어보세요!

우리 뇌는 외부에서 들어오는 정보들 중 불필요한 정보들은 적절하게 걸러냄으로써 대뇌피질의 과잉활동을 예방합니다. 이러한 기능이 바로 시상의 주 역할인데요. 시상이 제 역할을 하지 못하면 어떻게 될까요? 오늘은 정보의 터미널, 정보 검색대 역할을 하는 시상에 대한 이야기입니다. 재미있게 읽어주세요!

'나'라는 존재는 복잡한 신경망 속에 담겨진 정보의 총합! 신경망이 무엇인지를 통해 뇌가 내 삶과 나에게 관여하는 방식에 대해 이해해 봅니다.

뇌가 만들어낸 세상에서 중심 잡기

연초 세웠던 계획이 작심삼일로 끝나곤 한다면 꼭 읽어보길 권하는 레터입니다

2024년, 한해를 돌아보며