[#153] 고관절은 시원하게, 가슴은 활짝 열고!

휴가의 기준. 🙏 안녕하세요 구독자님, 배윤정의 Mail요가입니다.

[#151] 와이드 런지로 하체를 후끈하게!

특별한 위로. 🙏 안녕하세요 구독자님, 배윤정의 Mail요가입니다.

[#149] 의자 짚고, 허벅지 단련하기

몸과 마음의 주인은 미생물?!. 🙏 안녕하세요 구독자님, 배윤정의 Mail요가입니다.

[#148] 지금 바로 옆구리가 시원해진다는 그 동작!

수련의 방향성 . 🙏 안녕하세요 구독자님, 배윤정의 Mail요가입니다.

[#146] 발등을 펴면, 트름이 나와요!

빈 공간이 몸을 살린다!. 🙏 안녕하세요 구독자님, 배윤정의 Mail요가입니다.

[#133] 골반으로 걷고, 골반으로 앉자!

하루를 받쳐주는 힘은 어디에서 나올까? . 🙏 안녕하세요 구독자님, 배윤정의 Mail요가입니다.