마음챙김 라이프

MMPI? TCI? 내게 맞는 심리검사는 뭘까?

자신을 더 잘 알아가기 위해 요즘 핫한 심리검사를 알아봤어요~

2025.06.19 | 조회 95 |
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앤디의 마음챙김 레터

3040 두번째 인생 사(십)춘기가 힘든 당신을 마음챙김으로 돕고 싶어요!

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안녕하세요. 구독자 님
36번째 앤디의 레터를 보내드려요.
그 동안 레터를 통해 우울감이나 자기계발, 불안감 등 다양한 정신적인 고민들과 그 해결책에 대해서 나눠봤었는데요, 오늘은 조금 더 현실적인 '심리검사'기법에 대해서 알아볼게요.
왜냐하면 이미 MBTI말고 더 스마트한 심리검사'TOOL'들이 많이 있으니까요!


아직도 MBTI만 알고 있나요?!

MBTI 검사는 성격 유형을 파악하기 위한 심리 테스트인데요(이미 설명 안 해드려도 알고 계시죠😂) MBTI는 개인의 성향을 16가지 유형으로 분류합니다.

MBTI는 Myers-Briggs Type Indicator의 약자인데요.
인간의 성향을 크게는 👉외향성-내향성 👉감각형-직관형  👉사고형-감정형  👉판단형-인식형의 4가지 선호 지표로 나눕니다. 이에 따라 성격 유형을 분석하게 됩니다.

MBTI검사를 통해 자신과 타인을 이해하는 데 도움을 받을 수 있고 최근 코로나 전후 4~5년 사이에 MZ세대들에게 전폭적인 지지를 받았습니다.
MBTI 검사는 자신의 성격적 특성을 이해하고 대인관계나 직업 선택에 도움을 받을 수 있습니다. 하지만 자신의 깊은 내면까지 파악하기에는 어려운 부분이 여전히 큽니다.
외형적 성격 유형 분류라고 보시는 것이 조금 더 정확할 것 같습니다.

(*MBTI검사는 보통 스스로 셀프체크를 통해 자신의 유형을 도출하게 되므로 '심리검사'측면의 정확도나 신뢰도에서 큰 점수를 받기 어렵습니다)


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대표적인 심리검사 2가지(MMPI와 TCI검사)

이런 심리검사 이름은 처음 들어보셨다고요?🥹
MMPI 검사와 TCI 검사의 특징은 각각 어떻게 될까요?


❤️MMPI 검사란? (= 다면적 인성검사)

1. 이 검사 누가 만들었을까요? 👉Starke Hathaway(임상심리학자)와 J.C. McKinley(정신과의사)가 함께 만들었어요. 2. 언제 만들어진 검사일까요? 👉1943년 미국 미네소타대학 병원에서 만들어졌어요. 거의 80여년 전에 만들어진 검사이니까 그 공신력은 인정 받았겠죠. 3. 어떤 배경에서 만들어진 검사 일까요? 👉1930~40년대, 정신질환 진단의 객관성과 표준화 필요성에 의해 만들어졌는데요, 초기 목적은 정신질환자의 진단과 분류에 있었다고 해요. 그 이후 일반인들의 성격 평가 항목으로 확장 되었고요. 4. 검사의 특징은 무엇이 있을까요? 👉경험적 방식(임상집단과 정상집단의 응답 차이 분석)으로 개발, 세계적으로 가장 많이 연구된 객관적 인성 검사에요. 즉 개인의 성격과 심리 상태를 이해하고 진단하는 데 사용되는 성향검사라도 보시면 됩니다.
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😍TCI 검사란?

1. 이 검사 누가 만들었을까요? 👉C.R. Cloninger인데요, 미국 워싱턴 대학 교수이자 정신의학자가 만들었어요. 2. 언제 만들어진 검사일까요? 👉1990년 초에 만들어진 검사로 MMPI에 비해서는 그 개발 역사가 짧습니다. 3. 어떤 배경에서 만들어진 검사 일까요? 👉성격을 유전적(기질)과 환경적(성격)요인으로 구분, 두 요소의 상호작용을 체계적으로 평가하는 필요성에서 개발이 시작되었다고 해요. 기존 성격검사의 한계를 극복하고 개인의 행동/감정/사고 패턴을 종합적으로 이해할 수 있도록 도와주는 검사에요. 4. 검사의 특징은 무엇이 있을까요? 👉기질(선천적)과 성격(후천적)을 명확히 구분해요. 7가지 차원으로 세분화하여 보는데요, 자기이해와 성장, 진로 등 실제 인간의 생활에서 필요한 실생활적인 측면을 기준으로 검사하게 되요. 특이 TCI검사는 "오은영 결혼지옥"프로그램을 통해서 상담받는 부부들의 심리검사로도 자주 방송에서 다뤄지고 있습니다.
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👍MMPI 검사는 이런 상황일 때 적절해요

MMPI 검사는 정신건강에 문제가 의심되거나 심리적 우울 증상이 뚜렷한 경우에 권장드려요. 국내에서는 대학병원과 정신건강의학과에서 우울증, 불안장애 등을 진단 받게 되면 필수적으로 진행되는 검사입니다.

 

👍TCI 검사는 이런 상황일 때 적절해요

자기 성격의 강점과 약점, 기질적 특성, 추후 진로나 성장 방향에 관심 있는 분께 추천해요. 특히 진로와 커리어, 대인관계, 양육, 부모관계 및 친구, 커플 이성 관계 등 가족 상담의 전반적인 영역에 적절한 검사입니다. 국내에서는 대학병원, 심리상담센터, 상담기관 등에서 자기계발, 리더십 개발, 조직적합성 평가에서 적극 활용되고 있어요. **MMPI 검사 대비 조사 문항수가 적고 온라인 검사가 가능한 간편함이 장점입니다.

 

🏝️MMPI와 TCI 검사 특징 대요약

두 검사 간의 특장점에 대해 이해도가 높아지셨나요?👍
한눈에 보기 쉽게 정리한 비교 표를 함께 참고하세요.

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[앤디의 몇 줄 코멘트]

'우울증' 을 요즘 시대 '마음의 감기 같은 존재' 라고도 이야기합니다.  
그 만큼 누구나 걸릴 수 있는, 질병이라는 의미인데요, 여전히 우울증에 대한 편견은 높습니다.인내력과 의지의 문제로 보는 사람도 여전하구요. 

우울증 같은 '진단'되는 질병이 아닌 더 보편적인 상황에서 자신을 알아가고 싶고 자신의 기질을 파악하고 싶다면 TCI 검사를 더 추천해드립니다.
직접 2가지 검사를 다 경험해본 저로서는 TCI 검사가 일반 직장인이나 진로를 고민하고 탐색하는 3040층에게는 도움이 될 수 있을 것 같습니다.

TCI 검사는 요즘 다양한 채널에서 경험해보실 수 있는데요. 무엇보다 어느 기관에서 진행하는지, 검사 진행자는 어떤 경험과 커리어를 가진 신뢰할 수 있는 검사 주관사인지 꼼꼼하게 살펴보세요.

 

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      **심리상담 전문가의 1:1 상담 분석으로 진행되는 2번의 심리상담 검사 포함

👉 나를 제대로 마주 보는 TCI 기질검사 (MBC 오은영 결혼지옥 속 화제의 심리검사)

👉 나와 또 다른 나를 알아보는 SCT 문장 완성 검사와 전문가 심리 상담

👉 마흔살 꼭 알아야 할 철학적 사고를 기르는 4주간의 북 리딩 클럽 진행

 

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