ep22. 프라이빗 사우나, 직접 가봤습니다 - 사치일까, 나를 위한 웰니스 투자일까?

나에게 고요한 휴식 시간을 선물한다는 것. 구독자님, 나만의 휴식 시간이 필요하다고 느껴본 적 있으세요? 저는 요즘 그런 생각이 자주 들었어요. 누구의 말도, 알림도 닿지 않는 곳에서 잠깐 푹 쉬고 싶다는 생각이요!

ep.08 내 몸에 '살아있는 한 끼'를 선물한다는 것

5일간의 모델&여배우의 디톡스 주스 체험기. 구독자님, 평소에 건강한 식습관을 갖고 있으신가요? 저는 관심은 많은데, 막상 실천은 늘 쉽지가 않아요. 저는 운동하면서 단백질은 꼬박꼬박 챙기고, 살 빼보겠다고 간헐적 단식