라이프 스파클링
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나를 돌보는 인사이트 한 조각💫 쉽게 실천할 수 있는 일상 속 웰니스 이야기를 전합니다.
뉴스레터
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ep12. 남은 한 달, 30번의 기회 - 올해 안에 나를 바꾸는 가장 쉬운 방법
작은 습관 하나가 당신을 바꿉니다.
2025.11.30
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조회 47
ep.09 계획이 어려운 사람을 위한 '회고의 기술'
무계획형 ENTP가 꾸준한 기록을 만든 가장 쉬운 방법
2025.10.12
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조회 632
ep.05 엉망이던 하루를 반짝이게 만드는 가장 쉬운 방법
잠들기 전, 나를 회복시키는 10분 나이트 루틴
2025.08.17
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조회 252
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ep.01 왜 억만장자들은 명상과 웰니스를 말할까?
성공한 사람들의 모닝 루틴에서 배우는 ‘나다운 하루의 시작법’
2025.06.18
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조회 254
