ep12. 남은 한 달, 30번의 기회 - 올해 안에 나를 바꾸는 가장 쉬운 방법

작은 습관 하나가 당신을 바꿉니다.. 구독자님, 작은 습관의 힘에 대해 들어보셨나요? 저는 예전엔 '작은 것'을 꽤나 무시했어요. 작은 건 그냥 작은 것일 뿐이라고 생각했거든요. 작은 걸 해낸 걸로는 도저히 성취

ep.09 계획이 어려운 사람을 위한 '회고의 기술'

무계획형 ENTP가 꾸준한 기록을 만든 가장 쉬운 방법. 구독자님, 벌써 10월 중순이에요😲 본격적으로 공기가 차가워지는 이 시기엔 유독 시간이 빠르게 느껴져요. 상반기가 엊그제 같은데, 벌써 한 해의 끝자락이라니요..! 아쉬운 마

ep.05 엉망이던 하루를 반짝이게 만드는 가장 쉬운 방법

잠들기 전, 나를 회복시키는 10분 나이트 루틴. 구독자님, 혹시 어제 뭐하다 잠드셨어요? ‘이제 정말 자야 하는데..’ 생각을 반복하며 늦게까지 휴대폰을 보다가 마지못해 눈을 감진 않았나요?

ep.01 왜 억만장자들은 명상과 웰니스를 말할까?

성공한 사람들의 모닝 루틴에서 배우는 ‘나다운 하루의 시작법’. 아마 2017년이었던 것 같아요. 20대 중반, 한 차례의 취업과 퇴사를 경험한 후, 앞으로 뭘해야할지 여전히 모른채 방황하고 있던 시기였어요. 막연하게 대기업을 가야할 것 같아서