라이프 스파클링
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나를 돌보는 인사이트 한 조각💫 쉽게 실천할 수 있는 일상 속 웰니스 이야기를 전합니다.
뉴스레터
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ep12. 남은 한 달, 30번의 기회 - 올해 안에 나를 바꾸는 가장 쉬운 방법
작은 습관 하나가 당신을 바꿉니다.
2025.11.30
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조회 47
ep.10 우리의 일상에 웰니스가 필요한 이유
웰니스, 나를 돌보는 기술이 아니라 '나를 대하는 태도'
2025.10.26
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조회 180
ep.09 계획이 어려운 사람을 위한 '회고의 기술'
무계획형 ENTP가 꾸준한 기록을 만든 가장 쉬운 방법
2025.10.12
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조회 632
ep.05 엉망이던 하루를 반짝이게 만드는 가장 쉬운 방법
잠들기 전, 나를 회복시키는 10분 나이트 루틴
2025.08.17
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조회 252
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ep.04 지금, 좋아하는 걸 마음껏 즐기고 있나요?
잘하지 않아도 괜찮은, 자기돌봄으로써의 취미와 웰니스
2025.08.03
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조회 188
ep.02 내 일상에 작은 리추얼을 더했더니 벌어진 일
하루의 좋은 기운을 만드는 모닝루틴
2025.07.06
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조회 144
