[#128] 팔을 꼬면, 가슴과 등이 움직여요~

직각 어깨가 있다는 착각. 🙏 안녕하세요 구독자님, 배윤정의 Mail요가입니다.

[#127] 발도장 찍고, 발목을 튼튼하게!

챌린지 왜 해? . 🙏 안녕하세요 구독자님, 배윤정의 Mail요가입니다.

[#125] 하체의 심장, 종아리 튼튼 2

근육이 많을수록 건강하다?! . 🙏 안녕하세요 구독자님, 배윤정의 Mail요가입니다.

[#120] 벽, 셀프 수련의 동지를 최대한 활용하기!

내가 만든 빵으로 여행을 할 수 있다면? . 🙏 안녕하세요 구독자님, 배윤정의 Mail요가입니다.

[#119] 긴허리근의 깊은 스트레칭

내가 어려워하는 것을 알기 . 🙏 안녕하세요 구독자님, 배윤정의 Mail요가입니다.

[#117] 몸 속이 개운해지도록 톡톡톡!

어깨가 불편한 나의 이유는?. 🙏 안녕하세요 구독자님, 배윤정의 Mail요가입니다.

[#116] 나무자세로 알 수 있는 몸과 마음!

당신은 지금 어떤 나무입니까?. 🙏 안녕하세요 구독자님, 배윤정의 Mail요가입니다.

[#115] 허리 결림마저 녹이는 엉덩이 스트레칭

바람이 부는 건 어쩔 수 없지만, 돛은 내가 잡고 있지!. 🙏 안녕하세요 구독자님, 배윤정의 Mail요가입니다.

[#114] 생식기 건강을 돕는 손바닥 두들기기

햇빛 비타민의 흡수를 위해!. 🙏 안녕하세요 구독자님, 배윤정의 Mail요가입니다.

[#113] 누워서도 종아리 근육을 쓸 수 있다고요?

쉽게, 조금 더 쉽게!. 🙏 안녕하세요 구독자님, 배윤정의 Mail요가입니다.