💌 69호. 요가 여행자의 낙원, 태국

구독자님, 날씨가 엄청 추워졌어요!

오늘 레터를 마감하러 자전거 5분거리 카페에 왔는데, 그 사이 손이 얼얼해져서 따뜻한 차로 손을 한참 녹여야 했답니다. 영하권으로 떨어지지 않는 상하이도 이런데, 한국은 더 춥겠지요 🥹

지금쯤 따사로운 햇살과 여유가 무척이나 그리울 구독자님을 위해, 전세계인이 사랑해마지 않는 여행지, 태국을 요가라는 테마로 담아봤어요. 

방콕, 치앙마이, 남부의 섬들까지! 직접 가봤던 곳과 OLLY 커뮤니티에서 멤버분들께서 나눠주신 태국의 요가 핫스팟을 모아모아 정리해봤습니다. 

🇹🇭  태국 요가여행은 이 레터 한 편으로 정리 끝! 랜선 태국여행 함께 가시죠-

ⓒ Image: Aleenta

인도, 발리와 함께 아시아 3대 요가 여행지로 손꼽히는 태국은 불교, 명상, 치유로 유구한 역사를 자랑하는 나라입니다.

그래서 태국에서의 요가는 그리 낯설게 다가오지 않지요. 태국 전통 의학과 마사지는 아유르베다와 요가 테라피와 큰 연관이 있기도 하고요.

매트 깔고 수련하는 아사나는 7-80년대 아시아를 여행하던 서구 배낭여행객들이 증가하며 그 인기를 얻기 시작했다는데요. 이후 관광업이 급격히 성장하면서 곳곳에 요가원과 웰니스 리조트 등이 생기며 장기체류자가 늘었어요. 우리나라에서도 치앙마이 한 달 살기가 인기를 얻으며 그 곳에서 요가하시는 분들이 많으시지요 :)

ⓒ Keemala

이번 레터에서는 태국의 중심부 방콕 & 파타야, 북부 치앙마이, 남부 코팡안/코사무이 지역까지 고루고루 살펴보며 어떤 요가 스팟들이 있는지 소개해 드릴게요! 

🇹🇭 방콕 & 파타야 요가

1. The Green Room

늘 바쁘고 붐비는 방콕, 그 한가운데 위치한 오아시스 같은 공간 더그린룸을 소개합니다.

Ⓒ The Green Room

이 곳은 수쿰빗 지역에 위치한 2층짜리 요가원이예요. 방콕에서 짧게 스탑오버하며 다녀왔는데, 자유로운 분위기와 선생님의 나긋나긋한 큐잉이 인상적이었어요. 

그린룸 근처에 있는 요가원 Yogatique, 그리고 소품샵 Peace Store 도 좋은 가격의 수공예품이 많아서 함께 추천해봅니다.

📍 Sukhumvit | ⏳ 60분-90분 | 💰 1회: THB 550~

🔗 https://momence.com/u/thegreenroomyoga

2. Sati Om Yoga (룸피니 공원 요가)

OLLY 오픈채팅방에 계신 여러 분들이 입을 모아 추천해주신 방콕 룸피니 공원에서의 모닝 요가! 

오전 7시, 8시 30분, 10시 수업 이렇게 3타임으로 진행 된다고 해요. 매트와 소도구는 빌려주신다고 하니 가볍게 나가 산책하고 수련하면 너무 좋을 것 같지요 ☺️

📍 Lumpini Park |⏳ 60분-90분 | 💰 1회: THB 1200

🔗 https://www.airbnb.co.kr/services/1107808

3. Wonderfruit Festival

2014년부터 Love, Live, Wonder 이라는 슬로건 아래 열리는 아시아의 대표적인 웰니스 페스티벌, 원더프룻도 빼놓을 수 없겠죠. 파타야 근교에서 열리는 이 축제에선 수많은 종류의 요가와 명상 수업이 열립니다.

음악은 물론이고 태국 전통 허브, 쿠킹 클래스, 카카오 세리머니 등 다양한 워크숍이 열려서 다채로움을 더하고요. 매년 12월 이맘때쯤 열린답니다.

올해 원더프룻은 현장가로만 판매하고 있지만 내년 축제에 관심 있는 분들은 미리 살펴보세요. 얼리버드를 통해 합리적인 가격으로 구할 수 있답니다. 

📍 Siam Country Club | 🗓️ 기간: 2025/12/11-15 | 💰 1일 패스: THB 5000

🔗 https://wonderfruit.co/

이제 란나 왕국이 번성했었던 북부 치앙마이로 날아가볼게요!

🇹🇭 치앙마이 요가 스팟

1. The Kalm Village

치앙마이에서 가장 먼저 소개하고 싶은 곳은 더 캄 빌리지입니다.

이 곳은 요가원은 아니지만 예술, 건축, 수공예품 문화를 요가를 포함한 여러가지 이벤트로 펼쳐내는 훌륭한 아지트예요.

ⓒ The Kalm Village

치앙마이 올드타운 너머로 해가 지는 걸 바라보며 선셋요가를 즐겨 보세요. 특히 이 곳의 사운드배스 수업은 인기가 꽤 많으니 미리 예약하시는 걸 추천합니다. 수요일과 목요일엔 수업이 없어요 🙂

📍 Old Town |⏳ 60분-90분 | 💰 1회: THB 500~

🔗 https://www.kalmvillage.com/sunset-yoga

2. Wild Rose Yoga

몇 년이 지나도 선명하게 기억나는 요가 수업들이 있지요.

제게는 이 곳 와일드로즈 요가원에서의 수업이 그랬어요.

모든 수련생이 발을 씻고 들어 가야하고, 매우 깨끗하게 정리된 수련실과 매트, 전통 가옥 사이로 비치는 초록 사이로 울려퍼지던 애니 & 메이 선생님 두 분의 힘찬 에너지 그 모든 게 좋았답니다. 천연 모기 기피제도 제공되고요!

ⓒ Wild rose Yoga

우리나라 겨울 시즌은 치앙마이 성수기이니 원하는 수업이 있다면 왓츠앱으로 꼭 미리 예약하시길 바라요. 수련 후 간단한 식사는 와일드 로즈 바로 근처에 코코넛 라떼가 맛있는 이 카페를 추천해요!

📍 Old Town |⏳ 75분-90분 | 💰 1회: THB 350~

🔗 https://www.wildroseyoga.org/

3. 농부악핫 공원 요가

거의 매일 아침 9시, 치앙마이 올드타운 서남쪽에 있는 농부악핫 공원에서는 무료로 야외요가 수업이 열려요. 대부분 요가 수업이지만 때로는 기공, 타이치 수업이 열리기도 한답니다. 

아래 페이스북 링크에서 어떤 수업이 열리는지 보고 미리 신청할 수 있어요. 개인 매트는 꼭 지참하시길 추천해요!

📍 Nong Buak Haad Park |⏳ 60분-90분 | 무료

🔗 농부악핫 공원 요가 페이스북 그룹

조금 더 북쪽으로 가면 치앙라이, 빠이에도 좋은 요가 스팟이 많으니 일정이 되신다면 함께 둘러보시길 바라요. 자, 이제 에메랄드 빛 바다를 향해 야자수가 우거진 남부로 이동해볼게요! 

🇹🇭 코사무이 & 코팡안 요가 스팟

방콕에서 비행기로 약 1시간 내려오면 위치한 수랏타니 지역. 이 곳에는 코팡안, 코사무이, 코타오 등 아름다운 섬들이 삼삼오오 모여 있어요. 그래서인지 방콕과 치앙마이에 비해 조금 더 긴 호흡으로 머물며 지도자과정을 듣거나 요가 리트릿을 할 수 있는 곳들이 많고, 웰니스 호텔들도 즐비하답니다. 

1. Vikasa Yoga

한국에는 신혼여행지로 잘 알려진 태국 코사무이, 이 곳에는 요가원이자 요가 호텔인 비카사가 있어요. 한때 파티광이자 DJ로 활동하던 창업자 코스타 미아친이 요가로 새로운 삶을 찾아 15년 전 시작한 곳이죠.

100시간에서 300시간까지 다양한 요가 티쳐 트레이닝을 듣는 학생들로 붐비는, 코사무이 최대의 요가 리트릿 센터랍니다. 

ⓒ Vikasa Yoga

비카사의 탁 트인 요가 샬라는 발을 딛기만 해도 속이 다 시원해지구요. 

함께 운영되는 라이프 카페에서는 다양한 비건 음식과 음료를 즐길 수 있어요. 저는 다른 호텔에서 묵으며 수업만 듣고왔는데 마침 우기였던지라 아름다운 오션뷰를 100% 즐기지는 못했답니다. 

코사무이가 궁금하신 분들은 꼭 날씨 좋은 때 다녀오세요! 

📍 Koh Samui |⏳ 45분-120분 | 💰 1회: THB 600

🔗 https://vikasa.com/

2. Orion Healing Center

풀문파티로 유명한 코팡안, 섬 서부에 위치한 이 오리온 힐링센터는 친구가 다녀와서 알게 된 곳이예요.

약 20년의 업력을 자랑하는 요가원이자 힐링센터로, 정형화된 200시간/300시간 지도자과정이 아니라 시퀀싱 등 50시간 정도로 짧지만 구체적인 프로그램을 운영하죠. 

ⓒ Orion Healing Center

또 간헐적 단식 또는 디톡스 프로그램도 운영하고 있는데요.

전문가의 조언에 따라 짧게는 4일, 길게는 28일 간의 디톡스 프로그램에 참여할 수 있다고 합니다. 매일 네다섯개의 프로그램이 열리고, 아사나 외에 프라나야마, 아이스배스, 사운드배스 프로그램이 운영됩니다. 

📍 Koh Pha Ngan |⏳ 60분-120분 | 💰 1회: THB 300~

🔗 https://www.orionhealing.com/

구독자님 태국의 요가 공간들, 둘러보니 어떠셨나요?

방콕의 활기찬 에너지부터 치앙마이의 고즈넉한 분위기, 그리고 남부 섬의 따사로움까지, 각 지역마다 전혀 다른 매력이 있지요.

따뜻한 태국에서의 요가 여행을 상상하는 것만으로도 추위가 한결 가셨길 바라며, 혹시 구독자님께서 태국에서 좋았던 요가 경험이나 추천하고 싶은 곳이 있다면 레터 하단 피드백이나 커뮤니티에 아낌없이 공유해주세요! 여러분의 경험이 모여 더 풍성한 요가 여행 지도가 완성될 거예요 🗺️

그럼 구독자님, 우리는 2주 뒤 2025년의 마지막 레터에서 또 만나요!

감기 조심하시구요, 나마스떼 🙏

오늘 레터 어떠셨나요? 

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