ep24. 요즘 뭘 해도 의욕이 없다면 - 하고 싶은 마음에 물 주며 번아웃 극복하기

'해야 한다'에 지친 나를 일상에서 다시 일으킨 것들. 구독자님, 요즘 어떻게 지내시나요? 사실 저는 최근에 꽤나 힘들었어요. 처음에는 컨디션 저하인가, 호르몬이 날뛰나 생각했는데, 2주가 넘게 비슷한 증상이 이어지자 스스로 받아

ep.07 의지가 약해도 괜찮아, 나를 다독이는 힘이 있다면

Self-Motivation으로 쌓아가는 지속성의 힘. 구독자님, 오늘은 고백하나 할게요. 사실 저는 무엇을 하든 쉽게 그만두는 사람이었습니다. 작심삼일을 밥 먹듯이 반복했어요. 그냥 그러려니 하고 살면 될텐데, 저는 꾸준히 하지