먹고 마시고 사랑하라!

💥 캄케이션이란 고요함과 휴식을 중심으로 한 휴가를 의미해요!

현대인은 끊임없는 디지털 자극과 초연결 사회 속에서 지속적 스트레스에 노출되어 있습니다. 이제 여행은 단순한 ‘구경’이 아니라 마음의 휴식과 재충전을 위한 중요한 수단으로 자리 잡았죠. 이런 맥락에서 떠오른 개념이 바로 **“Calm‑cations”**입니다.

‘Calm‑cations’는 말 그대로 **‘calm(차분함) + vacations(휴가)’**의 조합어인데요,
조용함, 자연, 휴식, 기술과의 거리 두기 등을 중심으로 한 여행 흐름을 나타내는 용어이죠. 이 개념은 기존의 ‘복수여행(revenge travel)’—코로나 이후 격하게 여행을 즐기려는 풍조와는 달리 ‘속도보다는 여유’ 를 강조하는 점에서 그 의미가 있어요.
전 세계적으로는 ‘디지털 디톡스’, ‘침묵 여행’, ‘자연 속에서의 회복’을 테마로 한 럭셔리 리트릿이 유행하고 있습니다.

🤸 어디서 시작된 말인고 하니!!

Calm‑cations’라는 용어는 **캠프스팟(Campspot)**이라는 캠프장 예약 플랫폼이 2023년에 발표한 여행 트렌드 보고서에서 처음 사용되어 대중화되었습니다. 해당 조사에 따르면, 전체 응답자의 약 3분의 1이 여행 중 차분함과 휴식을 원했고, 93%는 캠핑이 다른 여행보다 정신적으로 더 큰 회복을 제공한다고 응답했어요.

캄케이션은 팬데믹 이후 스트레스와 번아웃 예방이 중요한 이슈로 떠오르며 MZ세대를 중심으로 확산되었고 최초로 주목 받은 곳은 일본과 호주, 영국 등지의 웰니스 리조트, 호텔 구독 서비스, 아웃도어 워케이션 서비스(예: 일본 '츠기츠기', 호주-영국 'Unyoked') 등이 대표적입니다.
이 개념은 여럿 미디어와 여행 전문지, 라이프스타일 브랜드에서 '필 캄' 등 이완 아이템과 함께 다뤄졌습니다.

🏆 워케이션의 핵심 개념
일과 휴가의 병행이 중심이며, 근무를 하면서 새로운 환경에서 여가를 즐기는 유연한 형태를 의미해요. 원격근무가 가능할 때 업무를 휴양지나 관광지에서 수행하는 개념이고, 생산성과 창의성을 높이는 것이 그 핵심이죠.

🏆웰케이션의 핵심 개념
웰니스(Wellness)와 휴가의 결합어에요. 신체적·정신적 건강을 위한 프로그램(요가, 명상, 운동, 스파 등)의 경험이 핵심이며, '건강한 여행'을 목적으로 합니다.

🏆캄케이션만의 차별점
고요함, 심리적 안정, 조용한 환경, 내적 평온을 추구해요.
디지털 디톡스, 자연에서의 명상·산책·힐링이 중심이며, '아무 것도 하지 않으며 쉼'을 적극적으로 추구한다는 점이 큰 차별점이에요.
업무, 건강 관리보다 '감정적 치유와 마음 챙김'을 더 중시하는 개념으로 한층 더 깊은 '자기돌봄'을 중시해요.

따라서 캄케이션은 휴식과 고요함을 통해 내면을 돌보는 여행 방식이라는 점이 기존 워케이션, 웰케이션과의 가장 큰 차이입니다.

🌟 해외에서 캄케이션(Calm-cation)이 실험된 대표적인 사례들은 자연 친화적 환경과 마음챙김 프로그램, 디지털 디톡스, 최소한의 외부 자극을 핵심으로 운영되었어요.

🎤 호주와 영국의 캄케이션 사례
외딴 자연 속 '미니멀 캐빈'을 임대하여 도시와 완전히 분리된 환경에서 디지털 디톡스, 명상, 산책, 휴식을 하도록 프로그램을 운영합니다.
예약자에게 자연 명상, 심리 웰빙 가이드, 로컬 건강식 등 웰니스 키트를 제공하며, 오로지 '쉼'에 집중할 수 있도록 소음과 정보 자극을 최소화합니다.

🎤 미국 사례 (Calm.com 앱)
앱 기반 명상·휴식 프로그램으로, 이용자는 편안한 자연의 소리·가이드 음성에 따라 불안 해소, 집중력 강화, 심신 안정을 실천할 수 있습니다.
디지털 환경 속에서도 '캄 상태'를 경험할 수 있게 다양한 명상 세션, 수면 유도, 이완 콘텐츠가 설계되어 있어요.

🎤 일본 사례(호텔 구독 서비스)
도심 외곽이나 시골 호텔에서 장기 체류하며 업무 대신 휴식과 고요함, 자연 및 정적 체험을 중시하는 패키지형 프로그램을 제공합니다.
프로그램마다 명상, 산림욕, 요가, 숙면과 이완이 핵심이며, 서비스 이용자는 '아무 것도 하지 않는 것'에서 의미를 찾을 수 있어요.