앤디의 마음챙김 레터
andy@maily.so
3040 두번째 인생 사(십)춘기가 힘든 당신을 마음챙김으로 돕고 싶어요!
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마음챙김 라이프
왜 같은 문제만 반복할까?
답 없는 고민으로 인생을 낭비하지 않으려면!
2025.07.01
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조회 53
마음챙김 라이프
직장인을 위한 대도시의 명상법
매일 시달리는 출근 길 그리고 즐거운 점심시간 쉽게 할 수 있는 명상은?
2025.06.25
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조회 65
마음챙김 라이프
나는 왜 꾸물거릴까?
오늘 할 일을 내일로 미루자! 미루는 삶에 대한 진솔한 이야기
2025.06.11
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조회 58
마음챙김 라이프
왜 나는 마음 놓고 쉬지 못할까?
지금껏 놓쳤던 '찐휴식'에 대한 모든 것
2025.06.04
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조회 98
마음챙김 라이프
내가 누군지도 모른 채 마흔이 되었다
인생의 중간항로에서 만나는 융 심리학
2025.04.15
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조회 127
마음챙김 라이프
웅크린 감정, 이대로 괜찮을까?
민망함과 어색함을 느낀다는 건, 잘 살고 있단 증거
2025.04.01
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조회 130
V.U.C.A시대 마음챙김으로 살아남기
오늘도 여기 저기 집중력을 도둑 맞고 삶이 고달픈 당신에게
2025.03.25
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조회 186
마음챙김 라이프
봄날의 우울증을 좋아하세요?
봄날 이유 없이 우울하고 힘든가요?
2025.03.18
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조회 126
마음챙김 라이프
불안의 밤에 고하는 말
세상의 소음으로부터 서서히 멀어지는 연습
2025.03.11
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조회 152
마음챙김 라이프
불안한 '액체 세대'의 삶이란?
액체 시대와 고체 시대
2025.03.04
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조회 179
