앤디의 마음챙김 레터
andy@maily.so
마음챙김 명상 라이프를 통해 마음이 힘든 당신을 돕고 싶어요!
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마음챙김 라이프
스테이씨, 사찰에서 템플 한 잔?!
마음이 어지러울 때 가기 좋은 '템플스테이'추천해드려요!
2025.07.15
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조회 202
마음챙김 라이프
왜 같은 문제만 반복할까?
답 없는 고민으로 인생을 낭비하지 않으려면!
2025.07.01
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조회 167
V.U.C.A시대 마음챙김으로 살아남기
오늘도 여기 저기 집중력을 도둑 맞고 삶이 고달픈 당신에게
2025.03.25
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조회 374
마음챙김 라이프
불안의 밤에 고하는 말
세상의 소음으로부터 서서히 멀어지는 연습
2025.03.11
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조회 225
마음챙김 라이프
"예민함이 너의 무기다"
타고난 나의 기질을 통해 탁월하게 인생을 헤쳐나가는 비밀
2025.02.25
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조회 365
마음챙김 라이프
불안한 마음을 줄여드립니다.
2025년 새해에도 불안한 당신에게!
2025.01.14
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조회 228
오두막 '월든 투어' 함께 가실래요?
나만의 조용한 '오두막집' 으로 도망치고 싶은 당신이라면?
2024.12.17
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조회 449
마음챙김 라이프
약물 중독보다 무서운 "생각 중독"
꼬리에 꼬리를 무는 생각을 못 멈추는 당신에게~
2024.11.12
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조회 478
마음챙김 라이프
아무리 쉬어도 쉰 것 같지 않으세요?
'오티움'이 필요할 때입니다. 살아갈 힘을 주는 나만의 휴식은 뭘까요?
2024.10.08
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조회 469
