🙏 안녕하세요 구독자님, 배윤정의 Mail요가입니다.
💪 건강한 하루를 위한 작은 준비
- 몸과 마음의 기분을 언어로 표현해 보세요. 지금, 어떠세요? 🎨
-숨은 항상 ‘코’로! 코를 통해 공기가 천천히 들어오면, 스트레스가 줄어듭니다.🐽
-짧고 간단한 영상입니다. (36초) 쉽고 간단하게 습관이 될 수 있어요. 🦋
💃🏽오늘의 움직임: 합곡 주변 풀어내기
- 목적: 목, 어깨 주변 근육의 이완
- 맥락: 이전 소개드린 합곡혈은 목,어깨 이완에 효과가 좋은 곳입니다. 검지뼈 측면 역시 같은 작용을 하는 것으로 알려져 있습니다.
- 권장 수련 시간 및 방법: 적절한 강도로 자주 풀어주세요.
😉 오늘의 인사이트: 우리는 어디까지 사려깊을 수 있을까요?
좋은 아침입니다, 구독자님:D
우리는 어디까지 사려깊을 수 있을까요? 사려깊다는 여러가지로 주의깊게 생각한다는 뜻입니다(다음사전). 어떤 상황과 일에 대해, 다양한 입장을 고려할 수 있는 능력으로 이해되는데요.
혹은 자신의 말과 행동이 다른 사람에게 어떤 영향을 미칠지, 즉 다른 사람의 입장에서 자신의 태도를 생각할 수 있는지로도 볼 수 있을 것 같습니다.
두 개의 사업체를 운영하다보니, 여러 입장에 놓이게 됩니다. 운영자로서 다양한 고객분들을 대하고, 손님으로서 다른 사장님들을 만나기도 하죠.
예를 들면, 어떤 식당은 갈 때마다 사장님들과 덕담을 주고 받습니다. 서로 감사 인사가 끊이지 않아요. 다른 식당에서는 저희가 느리게 먹는다는 이유로 문 앞에서 거부당한 적도 있습니다. 빨리 먹을거면 들어오라고 하셨거든요. 또한 서비스를 받는 손님이지만, 운영자를 배려하는 경우도 있고, 동시에 불평과 불만을 거침없이 쏟아내는 경우도 있죠.
영상과 나머지 인사이트 글은 멤버십 항목입니다. 지금 구독하고, 무료로 7일간 메일요가를 받아보세요.
댓글
의견을 남겨주세요