[#209] 10분 상체 관절 모닝 루틴 1탄

제일 건강한 상태를 뜻하는 말은? . 🙏 안녕하세요 구독자님, 배윤정의 Mail요가입니다.

[영상첨부 재발송] [#201] 10분 느긋한 목 만들기 루틴

끝은 내가 선택해. 🙏 안녕하세요 구독자님, 배윤정의 Mail요가입니다. 💪 건강한 하루를 위한 작은 준비 - 몸과 마음의 기분을 언어로 표현해 보세요. 지금, 어떠세요? 🎨 -숨은 항상 ‘코’로!

[#201] 10분 느긋한 목 만들기 루틴

끝은 내가 선택해. 🙏 안녕하세요 구독자님, 배윤정의 Mail요가입니다.

[#192] 목에 담걸렸을 때, 목을 만지지 마세요!

우리는 어디까지 사려깊을 수 있을까요? . 🙏 안녕하세요 구독자님, 배윤정의 Mail요가입니다.

[#155] 손끝이 길어지면, 목과 옆구리도 활짝!

움직이는 이유를 선택하기 . 🙏 안녕하세요 구독자님, 배윤정의 Mail요가입니다.

[#148] 지금 바로 옆구리가 시원해진다는 그 동작!

수련의 방향성 . 🙏 안녕하세요 구독자님, 배윤정의 Mail요가입니다.

[#135] 대롱대롱 매달리면, 뒷면이 활짝 펴진다.

배우는 사람, 포기하지 않는 사람. 🙏 안녕하세요 구독자님, 배윤정의 Mail요가입니다.

[#121] 목, 어깨에서 팔까지 꼼꼼하게 스트레칭

내 공간 창조하기 . 🙏 안녕하세요 구독자님, 배윤정의 Mail요가입니다.